大学体操教案

体操课教案第1次课任课教师：周建社主课教师：胡湘授课班级学生人数（人）2004级体教1班31授课时间2004年9月27日教学内容1、互相认识2、介绍本课程的特点、要求及任务3、第8套广播体操第1－4节4、技巧：前滚翻5、双杠：支撑摆动重点难点1.认识体操及这门课程2.基本掌握第八套广播体操和技巧前滚翻、双杠支撑摆动的技巧动作课的任务明确本学期的学习任务，动员端正学习态度。从第八套广播体操开始进入本课程的学习，规范姿态，训练良好的身体基本姿态。初步发展学生专业素质，加强学生的动作技术。让学生初步体会技巧前滚翻及双杠支撑摆动的技术。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分班长集合报告师生问好、认识、自我介绍动员、宣布本学期任务⑴体操课的重要性①体操技术是健美操、技巧、舞蹈、艺术体操、蹦床的基础。②体操是培养女性姿态、风度、气质等外在表现的良好手段。③体操是体育教学需要的基本功之一。⑵体操房有关注意事项①体操房场馆出入要求。②体操房器械使用、归还介绍。⑶体操中的保护帮助特点与认识⑷关于见习生⑸体操课堂着装要求宣布本次课的内容检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真5′15′小部分课的内容及组织教法时间强度第二部分基本部位练习教法：a.示范与讲解相结合。b.分节领带与练习。c.重复练习。2、第八套广播体操1-2节教法：a.示范与讲解相结合。b.分节领带与练习。c.重复练习。组织：面对教师两列横队如（图2）（图2）要求：1、收腹紧腰、挺胸抬头。2、动作正确10′10′中第三部分团身前滚翻：动作要点：前滚时，头、颈、背、腰、臀依次触垫；上体向前跟进主动，与抱小腿协调一致（图）。教法：（1）做团身前后滚动练习，身体团紧，屈肘翻掌于肩上，来回滚动。（2）做“前滚翻成并腿坐”，体会腿的伸直过程。（3）由高处向低处做前滚翻(图3)。（4）保护帮助下做前滚翻。保护与帮助：保护者单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。常见错误及纠正方法：(1)头顶着垫子，或臀部提得太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，采用教法(2)纠正。(2)两臂力量不均匀，屈臂程度不同，滚翻不正。采用教法(3)或（4）纠正。组织：（图3）要求：注意力集中预防伤害事故20′大第四部分双杠支撑摆动1.杠端跳上成支撑，支撑行走1—2趟（每人）2.杠中支撑摆动（2—3次为一组，每人1—2组）教学目的：a.熟悉杠性b.初步体会杠上的顶肩技术(由胡湘老师组织)20′大第五部分一、素质练习1.腹肌练习--两头起10/组*32.俯卧撑（跪撑）10/组*3（两人一组）二、整理放松：做整理放松操1、开立双摆臂2、弓步单摆臂3、腿屈伸单、双臂摆动绕环4、后踏步单臂绕环要求：随动作的起伏做深呼吸调整三、小结本课情况、宣布下课10′中小课后记本课的素质练习由于时间关系未完成，本期，研究生向群参与全部的体操课教学实践。体育课教案第1次课任课教师：李先雄授课班级2004级体教2、3班学生人数（人）24授课时间2004年9月28日2004级体教4、5班16授课时间2004年9月28日2004级体教6班23授课时间2004年9月28日教学内容介绍本期教学内容、要求等。队列队行：一列变二列复习第8套广播体操单脚蹬地翻身上成正撑重点难点重点：摆、举腿的方向。难点：在蹬地摆腿时，直臂，使身体重心远离杠或向后、上举腿。课的任务通过教师介绍本期教学内容、要求等，让学生了解本期的教学过程及思路；让学生基本掌握队列队行：一列变二列，单脚蹬地翻身上成正撑；培养学生的吃苦耐劳的能力。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生5.介绍场地器材与注意事项等组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——反口令具体做法：游戏开始时，教师下达口令，学生做与教师相反口令的动作。做错者出列快速完成三个俯卧撑。二、队列队行：一列变二列口令：成二列横队——走！做法：先1-2报数，报1数不动，报2数的同学左脚后撤一步，右脚向1数同学后横跨一步，左脚并右脚。三、第8套广播体操1、分节领带与练习2、重复练习(分组与集体练习及相互纠错练习结合)3、配音乐练习组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1、集中注意力2、服从指挥3′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分单脚蹬地翻上成支撑动作要领：两手与肩同宽正握低单杠，蹬地腿向前迈一步，同时两臂弯曲，使胸部靠近杠子，另一腿从后向前上摆腿，同时蹬地腿与摆动腿并拢，两腿继续向上、后方摆过杠，两臂保持弯曲，直到小腹贴杠两腿下落，抬头、挺身、翻腕成支撑。注意纠正在蹬地摆腿时，直臂，使身体重心远离杠或向后、上举腿不够等错误动作。纠正方法可在杠后上方放一标志物，做摆、举腿的方向。教法：1、在低单杠前一步远处放一跳箱或再稍高一些，使学生蹬地腿踏在上面，另一腿向后上摆脚，蹬地腿用力蹬箱，翻上成支撑。2、进行屈臂悬垂与悬垂高举腿等各种加强腹背肌肉力量的练习。如：从支撑屈体前翻，身体贴杠下滑，滑至大腿中部，再用力拉臂使身体还原成支撑姿势。3、在教师保护、帮助下完成。队形如图：××××××××▲体操垫（黑色方块）〇〇〇〇〇〇〇〇▲

该队形为学生练习前滚翻时的队形。30′5′中小大第四部分一、整理放松做整理放松操开立双摆臂弓步单摆臂腿屈伸单、双臂摆动绕环后踏步单臂绕环要求：随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课5′课后小结重点：1、姿态意识，专项素质2、创新思路，进取精神体育课教案第2次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年9月30日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年9月30日2004级体育教育6班23授课时间2004年9月30日教学内容1.复习第八套广播体操2.原地转法3.山羊分腿腾越重点难点重点：提臀难点：制动挺身课的任务1.通过教师教学，让学生了解山羊分腿腾越的基本技术；2.培养学生的吃苦耐劳的能力。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真5′小第二部分集中注意力游戏——叫号赛跑方法：教师喊号，被叫到号码的学生立即按要求奔跑，叫号的方式也可改用简单计算的方法进行。如5+3、6-2、3×0、2÷1……还可以出数字卡片、打手势等。这样不仅可以活跃课堂气氛，而且还能使学生自始至终地处于积极的思维活动之中，从而发展了学生的智力。输者出列快速完成三个俯卧撑。二、

原地转法1.向右(左)转口令：向右(左)——转!要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90º，身体重心落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。2.向后转口令：向后——转！要领：按向右转的要领向后转180度。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从教法：A、讲解要领与做法。B、在口令指挥下分解练习。C、完整练习。D、指定学生出列指挥。15′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分三、第8播体操1.分节与练习2.重复(分组与集体练习及相互纠错练习结合)3.配音习山羊分腿腾越动作要领：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲（图）。保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或握上臂。组织同图1。教法：1.教会加速助跑，会用前脚掌踏跳，并发展弹跳力。2.对墙，两臂前举推墙练习推手；3.俯撑，经屈髋分腿推手成立撑，接挺身跳起。4.手撑器械做提臀分腿的练习。30′′中小第五部分1.整理：踏步、甩臂向左右前后移动，呼吸练习。2.小结情况。3.布置练习：复习广播体操成套动作，要求自喊口令自做动作。10课后小结重点：控制意识，推手技术体育课教案第3次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年10月9日2004级体育教育4、5班162004级体育教育6班23教学内容1、中学播体操青春的活力。2、复习蹬地翻上成支撑3、后摆转体90度下重点难点重点：腹部弹离杠难点：推杠课的任务1.通过教师教学，让学生巩固提高单脚蹬地翻上成支撑基本技术；2.培养学生的吃苦耐劳的能力。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——抓手指[目的]集中注意力。[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。输者出列快速完成三个俯卧撑。[规则]1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥3′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分中学生广播体操青春的活力。1.示范并讲解动作做法。2.领做。3.在口令指挥下练习。复习单脚蹬地翻上成支撑动作：两手与肩同宽正握低单杠，蹬地腿向前迈一步，同时两臂弯曲，使胸部靠近杠子，另一腿从后向前上摆腿，同时蹬地腿与摆动腿并拢，两腿继续向上、后方摆过杠，两臂保持弯曲，直到小腹贴杠两腿下落，抬头、挺身、翻腕成支撑。注意：纠正在蹬地摆腿时，直臂，使身体重心远离杠或向后、上举腿不够等错误动作。纠正方法可在杠后上方放一标志物，做摆、举腿的方向。后摆转体90度下动作：从支撑开始，两腿经前后摆，肩稍前送，腹部弹离杠；当两腿后摆快终了时，右（左）手推杠，同时向右（左）转体90度，落地，屈膝缓冲，成左（右）手握杠的侧向站立（见图）。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）后摆转体90度下教法：1.复习已学的后摆下教材及加转体的练习。2.学习单（双）脚蹬地翻上成支撑后摆转体90度下。保护与帮助：教师在杠后学生转体的异侧站立，用两手扶腰进行保护。30′5′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操要求：随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课5′课后小结重点：1.姿态意识，专项素质2.创新思路，进取精神体育课教案第4次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年10月14日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年10月14日2004级体育教育6班23授课时间2004年10月14日教学内容1.中学生广播操4—6节。2.复习山羊分腿腾越3.素质练习——肋木举腿25次、引体向上20次各两组重点难点重点：提臀难点：制动挺身课的任务1.通过教师教学，让学生巩固提高山羊分腿腾越的基本技术；2.培养学生的吃苦耐劳的能力；3.培养学生正确的身体姿态，增强专项身体素质，培养学生对技术精益求精的精神。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——大鱼网★游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。★游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。二、中学生广播操4—6节。1、示范并讲解要领。2、领做。3、在口令指挥下练习。组织：面对教师两列横队如（图2）（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥★游戏规则：①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。7′10′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分三、队列练习：1.队列动作：正步走。要领：略。教法：A、讲解要点。B、分解练习。C、完整练习D、学生分散练习。2.队形练习：绕场行进。做法：一路纵队沿场地边线向前行进，至某一角时排头向左（右）转弯沿新的边线向前行进，其余学生均应在排头处变换方向。教法：A、讲解要领与做法。B、在口令指挥下分解练习。山羊分腿腾越动作要领：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲（图）。保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或握上臂。素质练习——肋木举腿25次、引体向上20次各两组组织：面对教师两列横队如（图3）▲（图3）教法：1.教会学生加速助跑，会用前脚掌踏跳，并发展弹跳力。2.对墙站立，两臂前举推墙练习推手；3.俯撑开始，经屈髋分腿推手成立撑，接挺身跳起。4.手撑器械做提臀分腿的练习。30′10′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操（4*8拍）要求：随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课5′课后小结重点：控制意识，推手技术体育课教案第5次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年10月17日2004级体育教育4、5班162004级体育教育6班23教学内容1.广播体操——青春的活力7-92.支撑后回环重点难点重点：贴杠难点：翻腕、抬头、挺胸在支撑课的任务1.通过教师教学，让学生初步掌握支撑后回环基本技术；2.培养学生的勇敢的精神。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——包、剪、锤[目的]发展弹跳力及灵敏性。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的两组，成二列横队，左右间隔1米，两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊“1、2、3”。当喊“1、2”时，都用力向上跳，喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱。根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜。[规则]必须按教师口令做，如果动作过慢则判为犯规。二、学习青春的活力7-9节教法：1.示范讲解。2.领做。3.口令指挥。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥7′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分队列队行：一列横队变三列横队及其还原口令：成三列横队——走！要领：变换前，先1至3报数。听到口令，2数学生不动，1数学生左脚向左前方上1大步，右脚向左脚靠拢，站到2数学生前面；3数学生右脚向右后方退1大步，左脚向右脚靠拢，站到2数后面。自行对正、看齐。

还原口令：成一列横队——走!要领；听到“成一列横队——走”的口令，2数不动，1数右脚向右后方退1大步，左脚向右脚靠拢，站到2数右侧；3数左脚向左前方上1大步，右脚向左脚靠拢，站到1数左侧，自动看齐。支撑后回环动作要领：支撑，两腿稍前摆，肩稍前送。接着两腿用力向后摆，腹部弹离杠。当身体下落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿向下、前摆。两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环至杠后水平部位时，制动腿，减慢回环速度，上体借助制动腿的力量翻腕、抬头、挺胸在支撑（见图）。在教学中应注意纠正两腿前摆时臀部下落；两腿前摆、向后倒体时屈体回环摆腿、倒体动作不协调等易犯错误。教法与组织：1.先示范动作（一名学生配合）2.

结合示范讲解3.

集体练习4.纠正错误，提高要求，重复练习5.

排头变排尾重复练习要求：动作统一，排面整齐

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教法:复习预先后摆动作。在帮助下完成动作。队形如图：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇保护与帮助：教师站在杠前学生体侧，一手从杠后握其手腕，另一手在学生回环时托其臀部，使其腹部紧贴杠子。在回环将结束时，握腕手迅速托腿，另一手托肩。帮助其恢复支撑姿势。5′30′中小大第四部分1.整理放松：踏步甩臂左右前后移动加转体练习，呼吸练习。2.小结本课情况。3.布置课外练习：复习广播体操，锻炼领操能力。10′课后小结重点：上体迅速后倒体操课教案第5次课任课教师：周建社主课教师：胡湘授课班级学生人数（人）2004级体教1班31授课时间2004年10月18日教学内容原地队列变换：一路纵队变二路纵队及还原青春的活力第1－2节单杠：翻上成支撑,前翻下跳马：分腿腾越山羊重点难点训练良好的身体基本姿态初步理解翻上倒肩并腿的时间控制及初步掌握跳马的分腿腾越山羊动作课的任务初步学会青春的活力1－2节，规范姿态，训练良好的身体基本姿态。让学生基本掌握原地队列变换的要领及指挥口令的下达。初步掌握单杠和跳马动作，了解和掌握正确的保护帮助方法。设置问题情境，引导和培养学生的探究习惯，发展学生的思维能力。进一步发展学生专业素质，提高学生的专项运动技能素质，培养良好的意志品质。严肃课堂纪律，预防伤害事故。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分班长集合报告师生问好宣布课的内容检查服装安排见习生5、介绍场地器材与注意事项等组织：面对教师两列横队如（图１）（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真3′小第二部分原地队列变换：一路纵队变二路纵队及还原口令：成二路纵队——走！要领：变换前先报数，听到口令，2数学生右脚右跨1步，左脚向前1步，右脚并左脚，站到1数学生右侧。自行对正，看齐。还原口令：成一路纵队——走！要领：2数学生右脚后退1步，左脚向左跨1步，右脚并左脚，站到1数学生之后，自行对正，看齐。教法：a.小群体教学b.教师巡回指导二、广播操――青春的活力1、分节领带与练习2、重复练习(分组与集体练习及相互纠错练习结合)3、跟VCD配乐练习请胡湘老师组织组织：面对教师两列纵队如（图2）（图2）要求：1、集中注意力2、服从指挥3、动作正确4、口令清晰、宏亮5、预令与动令有机结合要求：1、身体姿态正确，手臂方位准确2、收腹紧腰、挺胸抬头整个动作过程要有控制5′22′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分单脚蹬地翻上成支撑――前翻下动作要点：身体靠杠，并腿及时，倒肩，翻腕（图）。教法：（1）在低单杠练习屈臂引体（2）在杠上支撑，上体前倾收髋，手腕翻转用力还原。（3）杠前放一高物（凳），踏凳助力翻上练习(图3)。（4）保护帮助下做单脚蹬地翻上。（5）单脚蹬地翻上成支撑――前翻下。保护与帮助：帮助者站在杠前侧方，一手托腰，一手托肩。当腹部靠杠时，换成一手托肩，另一手托腿。常见错误及纠正方法：蹬地摆腿时，直臂，采用教法（1）纠正。向后、上举腿不够，采用教法（3）纠正；也可在杠后上方放一标志物，做摆、举腿的方向。提问：翻上动作身体处于什么位置并腿更易完成动作？答：快成倒立位时，即脚超越单杠瞬间组织：（图3）要求：注意力集中预防伤害事故25′中第四部分跳马：分腿腾越山羊使学生初步掌握和体会分腿腾越山羊的技术动作，并进一步理解和掌握上板踏跳的步伐与发力、含胸撑马动作。请胡湘老师组织25′大第五部分一、柔韧素质练习学会用正确的姿势来进行横叉和纵叉的练习，并发展和提高学生的柔韧素质二、伸拉放松练习跟音乐做伸拉放松要求：动作尽量伸拉、放松并随音乐的节拍做深呼吸调整三、小结本课情况四、宣布下课10′小课后记任务完成较好。体操课教案第5次课任课教师：周建社主课教师：胡湘授课班级学生人数（人）2004级体教1班31授课时间2005年3月28日教学内容1、卡通操5―8节2、技巧：俯平衡3、双杠：后摆转体180度成分腿坐重点难点学习和掌握卡通操，规范姿态。2、初步体会和掌撑技巧的俯平衡的平衡感觉；初步学习和体会后摆转体180度成分腿坐的转体动作技术课的任务学习和体会卡通操，规范姿态，训练良好的身体基本姿态。初步体会和掌撑技巧的俯平衡的平衡感觉；初步学习和体会后摆转体180度成分腿坐的转体动作技术，了解和掌握正确的保护帮助方法。设置问题情境，引导和培养学生的探究习惯，发展学生的思维能力。进一步发展学生专业素质，强化学生的动作技术与姿态，提高学生的运动技能。严肃课堂纪律，预防伤害事故。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分班长集合报告师生问好检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）（图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、反应速度游戏――立棍不倒目的：锻炼学生的反应速度及活跃气氛。做法：学生围成一个大圆圈，排头按顺时针方向报数，然后全体蹲下。教师指定1号到圆心，手持木棍插在圆心准备。游戏开始，1号手扶木棍呼号，呼号后立即撒开木棍，被呼的同学马上起来，跑向圆心接住木棍，1号跑到被呼号位置蹲下。如此往复。没有接住木棍者、听错号或记错号者受罚。（图2）注意事项：1）要记住新变位置的原始号2）叫号者须将棍垂直插在圆心处方可叫号。卡通操1、教师示范2、讲解动作顺序及规律3、分节领带与练习4、重复练习(分组与集体练习及相互纠错练习结合)组织：面对教师成一圆如（图2）（图2）要求：1、集中注意力2、服从指挥3、动作正确要求：节奏准确动作到位协调卡通风格7′20′小中部分课的内容及组织教法时间强度第三部分俯平衡动作要点：直立，单腿后举，上体慢慢前倒，成单脚站立，另腿后举，挺胸抬头，两臂侧举的平衡姿势。支撑腿要伸直，用脚掌及时调整重心。教法：（1）手扶器械做俯平衡练习（2）单独做俯平衡练习保护帮助：帮助者站在练习者侧方，一手托其后腿，一手扶其上臂。提问：讨论俯平衡的发力特点。答：举腿时，腿主动，上体被动；还原时，上体主动，腿被动落下。组织：要求：肩高于臀、膝高于肩注意力集中预防伤害事故25′大第四部分双杠：后摆转体180度成分腿坐让学生初步体会后摆下肢超过杠水平后，含胸，肩稍前移，头向右转，同时以脚尖带动髋部向右转体180度，右手推杠，两腿送髋，以大腿内侧坐杠的技术动作。请胡湘老师组织25′大第五部分一、素质练习1.俯卧撑10*22.收腹举腿20*2二、整理放松做整理放松操要求：随动作的起伏做深呼吸调整三、小结本课情况四、宣布下课10′小课后记课后要求学生加强自身的素质练习，全面发展体能和素质。体育课教案第1次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间2月26日2004级4班212月26日月日教学内容定位徒手操单杠：复习骑撑前回环、支撑后回环课的任务明确本期教学任务和要求。通过复习，巩固掌握骑前回环的“撑跨”技术和后回环的倒肩技术。恢复学生的身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分40’一、班长集合，报告出勤情况。二、师生互相问好，宣布本课内容。三、宣讲本学期教学计划，让学生明确学习的目标。四、提出要求：守纪、勤奋、安全、卫生。五、队列练习：1、原地队列动作：复习立正、稍息、看齐、报数、蹲下、起立。要领：略。教法：A、讲解要点。B、在口令指挥下练习。2、原地队形练习：一列横队变二列横队并还原；一列横队变三列横队及还原；一路纵队变二路纵队及还原；一列横队变二路纵队及还原；二列横队变三列横队及还原。教法：A、讲解要求。B、在口令指挥下练习。六、基本部位练习、学习定位操1、基本部位练习：正、斜方位的举，躯干的屈，下肢的立、蹲、弓步等。2、学习定位徒手操。要点：略。4331110444610课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、骑撑前回环。要点：撑、跨、跟。教法：①讲解要领。②学生独立练习。③分组比赛。2、支撑后回环。要点：腹部贴杠后倒肩。教法：①讲解要领。②独立完成。③成套动作练习：翻上—支撑后回环—骑撑前回环—后腿向前摆越转体90度下。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、肋木举腿5次1组。24224322结束部分101、整理放松：踏步练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习学过的几节广播体操，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第2次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间3月3日2004级4班213月3日月日教学内容1、中学生广播操”时代在召唤”1—5节。2、跳马：复习横马屈腿腾越、分腿腾越。课的任务1、初步掌握“时代在召唤”前5节动作。2、通过复习，巩固掌握横马分腿腾越与屈腿腾越的推手展体技术。3、通过素质练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、集中注意力练习。“老虎、大象”，学生成二列横队面对站立，一队名为老虎，一队名为大象，老师喊老虎，老虎队追大象，大象队向后转逃跑，喊大象则老虎队向后转逃跑，被抓住者做俯卧撑5个。四、队列练习：1、一列横队变三列横队及还原；一列横队变二路纵队及还原；××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法：A、讲解要求。B、在口令指挥下练习。2、学习向后转走。教法：A、示范并讲解动作做法；B、原地踏步做。C、在教师口令指挥下，行进间练习。D、学生自喊口令自做练习。五、学习中学生广播操“时代在召唤”第1——5节。教法：1示范讲解动作要领；2、领做。222228881145811课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、垫上俯撑，蹬地后摆腿，再推手成分腿站立。C、鱼跃推手成分腿站立。2、复习横马分腿腾越。要点：两手扶马，提臀分腿；推手立肩挺身。教法：①讲解要点。②学生独立练习。3、屈腿腾越。要点：两手扶马，膝盖靠胸，推手立肩，向下踩腿。教法：①讲解要领。②独立完成。③评分。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、高杠慢翻上。（3×4）688883结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习学过的几节广播体操，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第3次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间3月10日2004级4班213月10日月日教学内容1、中学生广播操“时代在召唤”6——10节。2、单杠：学习长振屈伸上。课的任务1、初步掌握长振屈伸上穿腿压杠技术。2、掌握“时代在召唤”后半段动作。3、进一步恢复学生的身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、集中注意力练习：明3与暗3。四、队列练习：。1、原地队列动作：复习立正、稍息、看齐、报数、蹲下、起立。要领：略。教法：A、讲解要点。B、在口令指挥下练习。2、原地队列动作：复习向后转走、学习向右转走。要领：略。教法：A、示范并讲解动作做法。B、原地踏步练习向右转走。C、在口令指挥下行进间练习。D、学生自喊口令自己做动作。五、学习中学生广播操“时代在召唤”6——10节。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲2、教法：A、示范并讲解动作做法。B、领做。C、纠正错误。D、两组对比练习。4各224862111321013课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、学习长振屈伸上。要点：屈体悬垂后摆肩过杠下垂直部位时，向前上穿腿，向下压杠跟肩。教法：①示范并讲解要领。②屈体仰卧，手持体操棍做穿腿压杠的模仿练习。③一腿前上举的蹲立悬垂，做蹬腿穿腿压杠练习。④仰卧悬垂，举腿做屈伸上（保助）。二、交换项目。三、素质练习1、摆动臂屈伸。63820结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习学过的几节广播体操，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第4次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间3月17日2004级4班213月17日月日教学内容1、复习中学生广播操“时代在召唤”。2、跳马：学习纵马分腿腾越。课的任务1、进一步掌握“时代在召唤”成套动作内容。2、初步掌握纵马分腿腾越的动作技术，做到敢于过马。3、通过靠倒立、高杠慢翻上练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：1、学习向左转走。教法：A、示范并讲解动作做法；B、原地踏步做。C、在教师口令指挥下，行进间练习。2、复习向后、右转走。教法：A、讲解要求。B、在口令指挥下练习。C、学生自喊口令自做练习。3、行进间队列组合练习：向左、右、后转走，每个动作做两遍，要求回原位。四、复习中学生广播操“时代在召唤”。教法：1、纠正动作；2、听音乐进行练习。五、活动性游戏。钻山洞（做法：略）。48222431110126课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、垫上俯撑，蹬地后摆腿，再推手成分腿站立。C、鱼跃推手成分腿站立。2、学习纵马分腿腾越。要点：助跑上板踏跳腾起，两手扶马，提臀分腿；推手立肩挺身展体后落地缓冲。教法：①讲解要点。②分腿腾越矮纵箱。③逐渐增加跳箱的高度，进行练习。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、高杠慢翻上。（3×4）688883结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习广播体操，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第5次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间3月24日2004级4班213月24日月日教学内容1、定位徒手操2、单杠：学习长振屈伸上。课的任务1、进一步掌握长振屈伸上穿腿压杠技术。2、初步掌握徒手操动作。3、进一步恢复与提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、集中注意力练习：听口令做动作。四、队列练习：。1、原地队形动作：复习一列横队变二列横队并还原、二列变三列并还原。要领：略。教法：A、讲解要点。B、在口令指挥下练习。2、行进间队列动作：学习跑步走、跑步立定。要领：略。教法：A、示范并讲解动作做法。B、分解练习。C、在口令指挥下完整练习。D、学生自喊口令自己做动作。五、学习定位操。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲全身、跳跃（4×8）。2、教法：A、示范并讲解动作做法。B、领做。C、纠正错误。4各2248611321013课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、复习长振屈伸上。要点：屈体悬垂后摆肩过杠下垂直部位时，向前上穿腿，向下压杠跟肩。教法：①示范并讲解要点。②直角悬垂摆动。③直角悬垂摆动举腿练习。④在保助下进行完整练习。二、交换项目。三、素质练习1、摆动臂屈伸。2、肋木举腿3262012结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习队列练习，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第6次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间3月31日2004级4班213月31日月日教学内容1、学习双人操2、跳马：复习纵马分腿腾越。课的任务1、学会一套双人操动作。2、掌握纵马分腿腾越的推手展体技术。3、通过素质练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：复习队列考试动作。教法：A、教师讲解考试内容、方法与要求（向左、右、后转走、跑步、跑步立定各两遍，动作不能多也不能少，不能出场地，从哪里出发就要回哪里。）；B、在教师口令指挥下，行进间练习。C、学生分组练习。D、抽查。四、学习一套双人操。动作：1、上肢；2、下蹲；3、踢腿；4、体侧；5、体转；6、全身；7、跳跃（4×8）。教法：1、示范并讲解要点；2、领做。五、活动性游戏。钻山洞（做法：略）。25231120126课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、垫上俯撑，蹬地后摆腿，再推手成分腿站立。C、鱼跃推手成分腿站立。2、进一步学习纵马分腿腾越。要点：扶马提臀分腿；推手立肩挺身展体落地缓冲。教法：①讲解要点。②跳起分腿屈体再挺身。③纵马分腿腾越。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、高杠慢翻上。（3×4）68869结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习队列练习，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第7次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间5月12日2004级4班215月12日月日教学内容1、行进间徒手操2、单杠：复习长振屈伸上。课的任务1、进一步掌握长振屈伸上穿腿压杠技术。2、掌握徒手操动作。3、进一步提高学生的身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、集中注意力练习：听口令做动作。四、队列练习：。1、复习行进间队列练习。要领：略。教法：A、讲解要求。B、学生分组练习。2、抽查。五、学习行进间徒手操。1、上肢、下蹲、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃（4×8）。2、教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲B、领做。六、活动性游戏快速搬运做法（略）411331084课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、复习长振屈伸上。要点：屈体悬垂后摆肩过杠下垂直部位时，向前上穿腿，向下压杠跟肩。教法：①示范并讲解要点。②在保助下练习。③逐步过渡到独立完成。④纠错。二、交换项目。三、素质练习1、摆动臂屈伸。2、肋木举腿462012结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习队列练习，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第8次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间5月19日2004级4班215月19日月日教学内容1、学习体操棍操2、跳马：复习纵马分腿腾越。课的任务1、学会一套体操棍操动作。2、掌握纵马分腿腾越的推手展体技术。3、通过靠墙倒立、高杠慢翻上练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：复习队列考试动作。教法：A、对练习提出要求；B、在教师口令指挥下，行进间练习。C、学生分组练习。D、抽查。四、学习一套体操棍操。动作：1、上肢；2、下蹲；3、踢腿；4、体侧；5、体转；6、全身；7、跳跃（4×8）。教法：1、示范并讲解要点；2、领做。五、活动性游戏。组字（做法：略）。25231120126课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、鱼跃推手成分腿站立。2、进一步学习纵马分腿腾越。要点：扶马提臀分腿；推手立肩挺身展体落地缓冲。教法：①讲解要点。②跳起分腿屈体再挺身。③纵马分腿腾越。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、高杠慢翻上。（3×4）68869结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习队列练习，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第9次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间5月26日2004级4班215月26日月日教学内容1、体操棍操2、单杠：学习期末考试成套动作。课的任务1、掌握期末考试成套动作。2、掌握体操棍操动作。3、通过摆动臂屈伸、肋木举腿进一步提高学生的身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、集中注意力练习：听口令做动作。四、队列练习：。1、学习沿对角线走。要领：略。教法：A、讲解要点。B、在口令指挥下练习。2、测验学生的队列指挥能力。五、学习体操棍操。×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲全身、跳跃（4×8）。2、教法：A、示范并讲解动作做法。B、领做。C、纠正错误。六、体操棍游戏：1、组字（由学生自己商量）。2、拼图（拼三角形）。42248611321013课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、复习长振屈伸上。要点：屈体悬垂后摆肩过杠下垂直部位时，向前上穿腿，向下压杠跟肩。教法：①讲解动作关键。②在保助下进行完整练习。③独立完成。2、学习期末考试成套动作:长振屈伸上——单腿摆越——骑撑前回环——后腿向前摆越转体成支撑——支撑后回环——弧形下。强调：1、各单个动作的技术；2、各单个动作之间的连接技术。二、交换项目。三、素质练习1、摆动臂屈伸。2、肋木举腿2632012结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习队列练习，准备下次课抽查。课后小结体育课教案第10次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间6月2日2004级4班216月2日月日教学内容1、学习跳绳2、跳马：复习纵马分腿腾越。课的任务1、学会跳绳的一些基本动作。2、掌握纵马分腿腾越的推手展体技术。3、通过靠墙倒立、高杠慢翻上练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：学习错肩行进口令：从左（右）边——走！或一路隔一路，从左（右）边——走！要领：两个一路纵队迎面相遇时，下口令“从左（右）边走”，听到口令，各路均从左（右）边行进，彼此互错右（左）肩，间隔为1步。多路纵队迎面相遇时，下口令“一路隔一路，从左（右）边走”。听到口令，各路错开，从左（右）边行进。教法：（1）利用图解讲解要领。（2）在老师口令指挥下反复练习。（3）指定学生出列指挥。四、学习跳绳。动作：1、跳短绳；单人跳（双脚跳、单脚跳、依次跳、一摇多跳）、双人跳（前后重叠、左右重叠）2、跳长绳；教法：1、示范并讲解要点；2、学生练习。824111018课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、垫上俯撑，蹬地后摆腿，再推手成分腿站立。C、鱼跃推手成分腿站立。2、复习纵马分腿腾越。要点：扶马提臀分腿；推手立肩挺身展体落地缓冲。教法：①讲解要点。②跳起分腿屈体再挺身。③山羊分腿腾越。=4\*GB3④纵马分腿腾越。二、交换项目。三、素质练习1、测验靠墙倒立。2、测验高杠慢翻上。688669结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习期末考试动作。课后小结体育课教案第11次课任课教师：谢清授课班级2004级3班学生人数22授课时间6月9日2004级4班216月9日月日教学内容1、绳操2、单杠：学习期末考试成套动作。课的任务1、掌握期末考试成套动作。2、掌握绳操动作技术技巧。3、通过摆动臂屈伸、快速两头起进一步恢复学生的身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：“蛇”形行进口令：成蛇形——走！要领：一路纵队行进，听到口令，由排头带领左后转弯走一段后，再右后转弯走，如此循环重复，直至听到变换口令为止。教法：（1）利用图解讲解要领。（2）在老师口令指挥下反复练习。（3）指定学生出列指挥。×××××××××××××××××××××××××××××××××××▲五、学习绳操。1、上肢、下蹲、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃（4×8）。2、教法：A、示范并讲解动作做法。B、领做。C、纠正错误。六、跳越绳的游戏：1、做法：学生成二路纵队站好，第一、二名学生持绳由前向后沿地面扫过，其他学生从绳上跳过，至最后再由头上扫回，第一名学生将绳交给第三名学生，再依法进行，余类推。4111012课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分40’一、单杠：1、复习长振屈伸上。要点：屈体悬垂后摆肩过杠下垂直部位时，向前上穿腿，向下压杠跟肩。教法：①讲解动作关键。②在保助下进行完整练习。③独立完成。2、复习弧形下要点：压杠、倒肩、穿腿、直臂带杠。教法：=1\*GB3①在保助下练习。=2\*GB3②独立完成。3、学习期末考试成套动作:长振屈伸上——单腿摆越——骑撑前回环——后腿向前摆越转体成支撑——支撑后回环——弧形下。强调：1、各单个动作的技术；2、各单个动作之间的连接技术。二、交换项目。三、素质测验1、摆动臂屈伸。2、快速两头起。26343结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习期末考试内容。课后小结体育课教案第12次课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月23日2003级3班216月23日月日教学内容1、学习实心球练习2、跳马：复习纵马分腿腾越。课的任务1、学会实心球的一些基本动作。2、掌握纵马分腿腾越的推手展体技术。3、通过靠墙倒立、高杠慢翻上的练习提高学生的专项身体素质。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：螺旋形行进开口的螺旋形口令：成开口螺旋形——走！要领：一路纵队行进，听到口令，排头带领向左弧形行进，当接近圆形时，即向内螺旋而进，至圆心后，排头自行右后转弯，沿队伍中间空隙相反方向走出来。教法：（1）利用图解讲解要领。（2）在老师带领下练习。（3）在老师口令指挥下反复练习。（4）指定学生出列指挥。四、学习实心球练习。动作：1、持球；2、抛接球；3、绕球；4、持球操：上肢、下蹲、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃。（4×8）。教法：1、示范并讲解要点；2、领做。五、活动性游戏：播种与收的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、跳马：1、专项准备：A、上板踏跳；B、垫上俯撑，蹬地后摆腿，再推手成分腿站立。C、鱼跃推手成分腿站立。2、复习纵马分腿腾越。要点：扶马提臀分腿；推手立肩挺身展体落地缓冲。教法：①讲解要点。②跳起分腿屈体再挺身。③山羊分腿腾越。=4\*GB3④纵马分腿腾越。=5\*GB3⑤测验。3、复习单杠成套动作。二、交换项目。三、素质练习1、靠墙倒立1َ。2、高杠慢翻上。（3×4）68812结束部分101、整理放松：甩臂练习，呼吸练习。2、小结本课情况。3、布置课外练习：复习期末考试动作。课后小结体育课教案第13次课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月2日2003级3班236月2日月日教学内容理论课：基本体操课的任务1、掌握基本体操的内容。2、掌握影响基本体操动作效果的因素。3、掌握基本体操动作的编排原则与方法。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度90’讲授提纲：1、基本体操的特点与作用；2、基本体操的内容；3、影响基本体操动作练习效果的因素；4、编排基本体操动作的原则与常用方法；5、基本体操动作教学；具体内容祥见讲稿。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度结束部分课后小结体育课教案第14次课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月15日2003级3班216月15日月日教学内容理论课：体操竞赛的组织与裁判。课的任务1、通过讲授，使学生掌握基层体操竞赛的组织工作所包含的内容与方法；2、使学生掌握基本体操竞赛的组织与裁判方法。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度90’讲授提纲：1、体操竞赛的组织竞赛规程的制订体操竞赛的编排工作。秩序册的编制竞赛的编排方法2、基本体操比赛3、体操教学比赛的组织与裁判工作。4、世界体操三大赛简介3课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度结束部分课后小结体育课教案第15次课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月30日2003级3班236月30日月日教学内容全面复习课的任务通过复习，使学生较巩固地掌握本学期所学的体操动作，为期末考试作为准备。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度准备部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、队列练习：一路纵队变多路纵队口令：成×路纵队，向左转——走！要领：一路纵队行进，听到口令，根据要求的纵队数，前×名学生，同时向左转走，后面跟进的学生，依次行进至同一地点，按规定路数，同时向左转走。多路纵队变一路纵队口令：成一路纵队，向右转——走！要领：听到口令，第1伍学生同时向左转走，后面的学生依次行时至同一地点，同时向右转走。教法：（1）利用图解讲解要领。（2）在老师口令指挥下反复练习。（3）指定学生出列指挥。五、学习击掌操。1、上肢、下蹲、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃（4×8）。2、教法：A、示范并讲解动作做法。B、领做。4111012课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度基本部分50’一、单杠：1、复习长振屈伸上。教法：①讲解动作关键。②独立完成。2、复习弧形下教法：=1\*GB3①在保助下练习。=2\*GB3②独立完成。3、学习期末考试成套动作:长振屈伸上——单腿摆越——骑撑前回环——后腿向前摆越转体成支撑——支撑后回环——弧形下。练习：1、独立完成；2、预测。二、跳马1、专项准备活动2、纵马分腿腾越独立完成动作预测三、交换项目。四、素质测验未及格者可以补测一次。332152结束部分101、整理放松：整理运动，呼吸练习。2、小结本课情况。3、讲解期末考试内容与注意事项。课后小结体育课教案第16次课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月日2003级3班216月日月日教学内容模拟考试课的任务通过模拟测验，一方面了解学生本学期掌握动作的情况，另一方面让学生取得临场经验，避免考试时慌张。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度××××××××××××××××××××××××××××▲二、师生互相问好，宣布本课内容。三、布置模拟测验具体事项：1、准备活动由各组组长负责带。2、将学生分成两组，一组先测单杠与跳马，另一组先测技巧与双杠，然后进行交换。四、测验完进行小结。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度结束部分课后小结体育课教案第17课任课教师：谢清授课班级2003级2班学生人数22授课时间6月日2003级3班216月日月日教学内容期未考试课的任务通过测验，一方面了解学生本学期掌握动作的情况，取得期未术科成绩。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度根据教研室和教学办的安排进行年级期未考试：1、时间由教办安排2、内容：按教学大纲进行。3、方法：一年级为单位按体操比赛的形式进行。具体作法祥见教研室规程。课的部分计划时间课的内容及组织教法次数时间强度结束部分课后小结体育课教案第6次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年10月21日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年10月21日2004级体育教育6班23授课时间2004年10月21日教学内容1.斜向助跑直角腾起2.素质练习——肋木举腿25次、引体向上20次各两组重点难点重点：直臂难点：重心的移动控制课的任务1.通过教师教学，让学生了解斜向助跑直角腾起的基本技术；2.培养学生正确的身体姿态，增强专项身体素质。3.培养学生对技术精益求精的精神。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——喊数抱团[目的]集中注意力，发展反应能力[准备]空地一块。[方法]学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥7′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分二列横队变三列横队及还原口令：成三列横队——走!要领：变换前，先1至3报数，然后第一列向前1步，取好距离。听到口令，1、3数学生不动，前列2数学生右脚向右后方退1大步，左脚向右脚靠拢，站到两列1数之间；后列2数学生，左脚向左前方上1步，右脚向左脚靠拢，站到两列3数之间，自行对正、看齐。还原口令：成二列横队——走!要领：听到“成二列横队——走”的口令，一、三列学生不动。第二列单数学生，左脚向左前方上1大步，右脚向左脚靠拢，站到前列学生左侧；双数学生，右脚向右后方退1大步，左脚向右脚靠拢，站到后列学生右侧。自行看齐。斜向助跑直角腾起动作要领：（以左脚踏跳为例）斜向助跑，左脚踏跳，右手撑器械，上体稍后仰，后腿向上摆动（踢起），左腿在空中迅速与右腿并拢，并与上体成直角，将要越过时，立刻换左手支撑，右手推离器械斜上举，前脚掌着地，屈膝半蹲，左手仍扶器械（图）。素质练习——肋木举腿25次、引体向上20次各两组教法：1.先示范动作（一名学生配合）2.结合示范讲解3.集体练习4.纠正错误，提高要求，重复练习5.排头变排尾重复练习6.分组练习，轮流组织×Ο☆×Ο☆×Ο☆×Ο☆×

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Ο×☆×☆×☆×☆教法：做动作前，先让学生试跑，明确哪一脚踏跳，哪一手先支撑器械。然后做二、三步助跑、起跳、摆腿，成坐撑的练习。在器械的远端放沙袋，让学生腾越过沙袋。保护与帮助：保护者站在靠近支撑的地方，一手握先支撑的上臂，另一手托臀或背，给予帮助。10′30′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操（4*8拍）要求：随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课10′课后小结重点：1.姿态意识，专项素质2.创新思路，进取精神体育课教案第7次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年10月25日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年10月25日2004级体育教育6班23授课时间2004年10月25日教学内容1.复习青春的活力2.支撑后回环重点难点重点：动作连贯难点：制动支撑课的任务1.通过教师教学，让学生掌握支持后回环的基本技术；2.培养学生的勇敢的精神。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——蛇战[目的]发展灵敏素质。[准备]根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。[方法]每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。[规则]被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。二、复习青春的活力1.逐节进行纠正。2.速度由慢到正常速度进行练习。3.学生分组进行练习。4.听音乐进行练习。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥组织同上。3′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分跑步走口令；跑步——走!要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85cm，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣5cm，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度170—180步/min。支撑后回环要领：支撑，两腿稍前摆，肩稍前送。接着两腿用力向后摆，腹部弹离杠。当身体下落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿向下、前摆。两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环至杠后水平部位时，制动腿，减慢回环速度，上体借助制动腿的力量翻腕、抬头、挺胸在支撑（见图4）。保护与帮助：教师站在杠前学生体侧，一手从杠后握其手腕，另一手在学生回环时托其臀部，使其腹部紧贴杠子。在回环将结束时，握腕手迅速托腿，另一手托肩。帮助其恢复支撑姿势。组织：面对教师两列横队如（图3）▲（图3）1.示范动作2.讲解动作3.集体练习4.提高要求5.分组练习6.学生指挥要求：整齐、快速、动作一致态度认真、注意力集中（图4）教法:复习预先后摆动作。在帮助下完成动作。在教学中应注意纠正两腿前摆时臀部下落；两腿前摆、向后倒体时屈体回环摆腿、倒体动作不协调等易犯错误。30′5′中小大第四部分一、整理放松做十二步舞放松操要求：随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课5′课后小结重点：1.动作连贯，制动支撑。体育课教案第8次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年11月2日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年11月2日2004级体育教育6班23授课时间2004年11月2日教学内容1.复习青春的活力2.复习斜向助跑直角腾起3.素质练习——靠墙手倒立重点难点重点：直臂难点：重心的移动控制课的任务1.通过教师教学，让学生巩固斜向助跑直角腾起的基本技术；2.通过测验，了解学生掌握动作的情况。3.增强学生的体操专项素质和培养基本姿态。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分队列队行：裂队——走；并队——走做法：①分、合队走：一路纵队沿场地中线行进，当行至接近边线中点时下达口令，听到口令，单数学生左转弯走，双数学生右转弯走，分成两个一路纵队沿左右边线行进；两队在某边线中点相遇，听到口令左路左转弯走，右路右转弯走并依次插进，合成一路纵队行进。②裂、并队走：二路纵队沿场地中线行进，接近边线中点时下达口令，听到口令，左路左转弯走，右路右转弯走，裂开为两个一路纵队左右绕场行进；当两队在某边线中点相遇，听到口令，左路左转弯走，右路右转弯走，并成二路纵队行进。二、复习青春的活力组织：讲解、示范时站在两列横队之间××××××××Δ××××××××

分、合队——走裂、并队——走教法：1.先示范动作（找一名学生配合）；2.结合示范讲解组织练习：两列横队变为一路纵队1.集体练习；2.纠正错误，提高要求，重复练习；3.排头变排尾重复练习要求：动作统一，排面整齐，转体位置正确，合理利用场地3′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分斜向助跑直角腾起动作要领：（以左脚踏跳为例）斜向助跑，左脚踏跳，右手撑器械，上体稍后仰，后腿向上摆动（踢起），左腿在空中迅速与右腿并拢，并与上体成直角，将要越过时，立刻换左手支撑，右手推离器械斜上举，前脚掌着地，屈膝半蹲，左手仍扶器械（图）。保护与帮助：保护者站在靠近支撑的地方，一手握先支撑的上臂，另一手托臀或背，给予帮助。素质练习——靠墙手倒立教法：做动作前，先让学生试跑，明确哪一脚踏跳，哪一手先支撑器械。然后做二、三步助跑、起跳、摆腿，成坐撑的练习。在器械的远端放沙袋，让学生腾越过沙袋。30′5′中小大第五部分一、整理放松肌肉拉伸运动（4*8拍）要求：动作缓慢，随动作的起伏做深呼吸调整二、小结本课情况三、宣布下课5′课后小结重点：1.姿态意识，专项素质2.创新思路，进取精神体育课教案第9次课任课教师：李先雄授课班级2004级体育教育2、3班学生人数（人）21授课时间2004年11月5日2004级体育教育4、5班16授课时间2004年11月5日2004级体育教育6班23授课时间2004年11月5日教学内容1.复习青春的活力2.复习支撑后回环重点难点重点：动作连贯难点：制动支撑课的任务1.通过教师教学，让学生牢固掌握支持后回环的基本技术；2.培养学生的勇敢的精神;3.培养学生的领操与示范能力,培养学生正确的身体姿态，增强专项身体素质。部分课的内容及组织教法时间强度第一部分1.班长集合报告2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）▲（图１）要求：１.站队做到快、静、齐２.精神饱满，严肃认真3′小第二部分一、集中注意力游戏——蛇战[目的]发展灵敏素质。[准备]根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。[方法]每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。[规则]被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。二、复习青春的活力1、逐节进行纠正。2、速度由慢到正常速度进行练习。3、学生分组进行练习。4、听音乐进行练习。组织：面对教师两列横队如（图2）▲（图2）要求：1.集中注意力2.服从指挥组织同上。7′小部分课的内容及组织教法时间强度第三部分支撑后回环支撑，两腿稍前摆，肩稍前送。接着两腿用力向后摆，腹部弹离杠。当身体下落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿向下、前摆。两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环至杠后水平部位时，制