艾宾浩斯记忆法

艾宾浩斯记忆法Tag内容描述：<p>1、序号学习日期学 习 内 容复习周期1天2天4天7天15天31天36天41天11221332443155426653776418875299863101097411111085121211961313121071414131181515141291161。</p><p>2、一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1第一个记忆周期：5分钟即每隔五分钟检查前5分钟的2第二个记忆周期：30分钟即每隔30分钟检查前30分钟的3第三个记忆周期：12小时即每隔12小时检查前12小时的4第四个记忆周期：1天5第五个记忆周期：2天6第六个记忆周期：4天7第七个记忆周期：7天8第八个记忆周期：15天二、背诵方法： 1初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观 b）单词的词形及前两个中文释义 c）简单的搭配2 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词。</p><p>3、一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1 第一个记忆周期：5分钟 2 第二个记忆周期：30分钟 3 第三个记忆周期：12小时 4 第四个记忆周期：1天 5 第五个记忆周期：2天 6 第六个记忆周期：4天 7 第七个记忆周期：7天 8 第八个记忆周期：15天 5 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 14.*list13-14 list21-222. list3-4 *list1-2 list3-4 15.*list1-2 list15-16 list23-243. list5-6 *list3-4 list5-6 16.*list3-4 list17-184. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 17.*list5-6 list19-20 5. lis。</p><p>4、在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习复习再学习再复习的方法。宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词，满有趣，借鉴一下，时间表先做到7的，不过每天。</p><p>5、序号 学习日期 学 习 内 容 复习周期 1 天 2 天 4 天 7 天 15 天 31 天 36 天 41 天 1 1 2 2 1 3 3 2 4 4 3 1 5 5 4 2 6 6 5 3 7 7 6 4 1 8 8 7 5 2 9 9 8 6 3 10 10 9 7 4 11 11 10 8 5 12 12 11 9 6 13 13 12 10 7 14 14 13 11 8 15 15 14 12 9 1 16 16 15 13 10 2 17 17 16 14 11 3 18 18 17 15 12 4 19 19 18 16 13 5 20 20 19 17 14 6 序号 学习日期 学 习 内 容 复习周期 1 天 2 天 4 天 7 天 15 天 31 天 36 天 41 天 21 21 20 18 15 7 22 22 21 19 16 8 23 23 22 20 17 9 24 24 23 21 18。</p><p>6、______________________________________________________________________________________________________________ 一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1 第一个记忆周期：5分钟 2 第二个记忆。</p><p>7、基于艾宾浩斯遗忘曲线的单词记忆周期 记忆单词的标准速度是每天三小时内记住三个新单词。作者建议本书的读者选择早晨，尤其是早晨背诵新单词的时间，因为此时，人们的生物节律正处于高峰期，他们记忆单词的记忆力最好，对日常琐事没有积极的干扰。晚上，也就是背单词后的12个小时，在第三个记忆周期，我们今天必须复习新背的单词。晚上复习的重点是你必须在背完单词后睡觉，这样就没有拍摄后的干扰，这有助于保持你的记忆。</p><p>8、记忆单词的理论基础 复习的原则(这里主要是关于艾宾浩斯的遗忘曲线) 时间间隔为20分钟、1小时、8小时、1天、2天、6天和31天 重复可以节省阅读时间58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1 评审点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆。 第一个记忆周期是5分钟。 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 这里有一些。</p>