常见运动损伤

常见运动损伤Tag内容描述：<p>1、标题】关于网球运动中常见的运动损伤及防治研究 【作者】朱 国 珍 【关键词】运动损伤原因预防措施 【指导老师】徐 林 江 【专业】体育教育 【正文】1前言随着经济的的繁荣和社会的进步,人们对身心健康的追求也越来越高。网球作为集休闲、健身等多种价值功能为一体的运动项目,并作为一种高雅的健身活动而受到欢迎。自20世纪90年代以来,网球运动在我国各地得到了迅速地发展,使得该项目的练习者越来越多,对大多数网球练习者来说,他们通过网球运动不仅达到了强身健体的目的,而且还享受到了网球运动所带来的竞技、娱乐的乐趣。网球是隔网对抗。</p><p>2、社区老年人常见运动伤害的社区老年人常见运动伤害的 防与治防与治 中日友好医院中日友好医院 王思远王思远 定义：定义： 是指由于从事体育活动或运动过程中导致的运是指由于从事体育活动或运动过程中导致的运 动系统和其他由运动导致的的急、慢性伤害。动系统和其他由运动导致的的急、慢性伤害。 l l 脂肪蓄积，血脂上升脂肪蓄积，血脂上升 l l 骨质密度降低骨质密度降低 l l 肌肉、韧带弹性差肌肉、韧带弹性差 l l 蛋白质合成速度减慢蛋白质合成速度减慢 ，生理功能逐渐衰退，生理功能逐渐衰退 诱发心脑血管疾病诱发心脑血管疾病 易发生。</p><p>3、云南大学校级选修 常见运动伤病的预防与处理 主 讲教师: 段连丽 (O)：0871-5033764 (M)： 13211628877 绪 论 常见运动伤病的预防与处理：是学习运动性伤病的病因、诊断、病理、处理 、治疗与预防，运动损伤的急救方法与技术等的一门应用性医学课程。 常见运动伤病的预防与处理学习的内容 、现在健康观 、运动伤病与营养 、运动性疾病 、运动损伤的处理和急救 6、按摩和医疗体育 学习常见运动伤病的预防与处理的主要意义： 1、学习运动性伤病的病因、诊断、病理、处理、治疗与预防，运动损伤的 急救方法与技术等。 2、学习疲劳的产生机制及。</p><p>4、,第九章常见运动损伤,.,第九章常见运动损伤,目的要求：了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。主要教学内容：1、挫伤7、髌骨劳损2、肌肉拉伤8、骨骺损伤3、关节韧带损伤9、肱骨外上髁炎4、滑囊炎10、肩袖损伤5、腱鞘炎11、膝关节半月板损伤6、疲劳性骨膜炎12、脑震荡教学重点：各种损伤的机制、症状与体征、处理方法。教学难点：各种损伤的机制,.,一、挫伤,（一）、概念。</p><p>5、,第九章常见运动损伤,.,第九章常见运动损伤,目的要求：了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。主要教学内容：1、挫伤7、髌骨劳损2、肌肉拉伤8、骨骺损伤3、关节韧带损伤9、肱骨外上髁炎4、滑囊炎10、肩袖损伤5、腱鞘炎11、膝关节半月板损伤6、疲劳性骨膜炎12、脑震荡教学重点：各种损伤的机制、症状与体征、处理方法。教学难点：各种损伤的机制,.,一、挫伤,（一）、概念。</p><p>6、一、常见的运动损伤及其防治1肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）（2）被动拉伤：（如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等）肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。慢性损伤如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。（1）症状与体征有明显的受伤史、疼痛、肿胀（严重者皮下瘀血）、压痛、肌肉收缩试验阳性（严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷；肌腹完。</p><p>7、运动损伤的急救与处理,长沙民政职业技术学院 体育艺术部,第一节 急 救,一、意义：,对意外或突发的伤病事故，进行紧急的初步的临时性的处理，用以保护伤病员的生命安全，避免再度伤害，减轻伤病员的痛苦，预防并发症，为转运和进一步治疗创造条件。,急救是否及时，正确，直接影响生命安全和今后的治疗效果。,运动损伤的急救与处理,（二）动作要快： 快抢救，快转运，争分夺秒，迅速敏捷，采取措施。,（三）注意事项：,、了解病情，进行有效地抢救。后伴随去医院，向医生介绍病员情况及抢救经过。,、态度和蔼亲切，忌粗暴； 、要保持镇静，。</p><p>8、欢迎来到体育课堂,宜都市红花中学：邹红梅,常见的运动损伤及预防,通过自主阅读、观察思考、合作探究： 1、知晓运动损伤的概念， 2、能说出运动损伤分类及常见的运动损伤种类、特征,运动损伤的概念：,广 义：,解剖学：,人体在体育运动中所发生的损伤即称 之为运动损伤。,在体育运动中，造成人体组织或器官 在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损 伤。,一、按损伤组织的种类分,二、按运动损伤的轻重程度分,三、按损伤组织是否有创口与外界相通分,四、根据发病的缓急分,运动损伤的分类,肌肉韧带的扭伤及撕裂、挫伤、擦伤、骨折、关节脱位。</p><p>9、常见运动损伤的处理 十八 、 髌骨软化症,一、病因病理 髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。,二、症状及诊断 髌骨软化症的临床表现； 膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定； 髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显； 症状主要出现于半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感，这是本病的重要症状； X线摄片：髌骨软化症的X线片多无阳。</p><p>10、常见的运动损伤及简单处理方法,前 言,人虽然不能享受生命的永恒，但体育锻炼却能延长生命之时钟。 事物发展必然有两重性，体育亦然。在“头脑发达，四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的大脑休息一下，让饥饿的肢体重新发达起来，是体育运动的天职。 体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。,运动损伤的原因：,1.对预防运动损伤的意义认识不足 2.缺乏准备活动或准备活动不正确 3.技术水平低，动作不熟练 4.体质弱，身体素质差 5.运动量（特别是局部负担量）过大 6.身体、心理状态不佳 7.组织教法不合理，锻炼或比赛安排不当 8.缺。</p><p>11、常见的运动损伤及处理方法,人们在体育运动中常常出现：运动过程中会出现呼吸急促，胸部闷胀，腹部疼痛，动作迟缓；运动结束时小腿肌肉痉挛，肌肉酸痛；剧烈运动后，感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸急促；在剧烈对抗运动中，会出现肢体骨折和皮肤流血等诸如此类的现象。然而，缺乏这类常识的人们，有的为之恐惧和害怕，有的帮助方法不当，好心做了坏事，引起不良的后果。那么，在体育锻炼或日常生活中，遇到这类问题应该怎样处理呢？,导入：,你们所知道的运 动损伤有哪些？,运动损伤是指在体育运动中，造成人体组织或。</p><p>12、常见运动损伤的急救,运动损伤急救概念,针对在体育运动中造成的肌体伤害,为了伤病员的生命安全，避免再度伤害，减轻痛苦，预防并发症，并为伤员转运和进一步治疗创造条件而进行的紧急临时性的处理。,常见运动损伤的急救,运动损伤的分类 运动损伤的原因 运动损伤的急救原则 软组织损伤的处理,运动损伤的分类,1按损伤组织的种类 2按运动损伤的轻重程度 3按损伤组织是否有创口与外界相通程度,按损伤组织分类,分为肌肉韧带的损伤及撕裂，挫伤，四肢骨折，颅骨骨折，脊柱骨折，关节脱位，脑震荡，内脏破裂，冻伤，积水等。,下页,下页,下页,按运。</p><p>13、第十五章 常见运动损伤,第一节 软组织挫伤 第二节 肌肉拉伤 第三节 关节韧带损伤 第四节 滑囊炎 第五节 腱鞘炎 第六节 疲劳性骨膜炎 第七节 骨骺损伤,第一节 软组织挫伤,概念 原因 征象 处理,一、概念,钝性暴力直接作用人体某部而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。,二、原因,碰撞、击伤、踢伤、摔伤 人与人、人与物、物与人 大腿前面肌肉及小腿,三、征象,单纯性：疼痛、压痛、肿胀、功能障碍 复杂性：有合并症。头部挫伤轻者可发生脑震荡，重者可有颅骨骨折可合并脑挫伤；胸背部挫伤可合并肋骨骨折可肺脏损伤，形成气胸或血胸；腰。</p><p>14、常见运动损伤与疾病处理,常见运动损伤,擦伤 裂伤、刺伤、切伤 挫伤 肌肉拉伤 疲劳性骨膜炎 脑震荡 腰部损伤和劳损,髌骨劳损 踝关节韧带损伤 掌指关节、指间关节扭伤,擦伤,机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损害，称为擦伤。主要征象为表皮剥脱，有小出血点和组织液渗出。伤口无感染则易于燥结痂而愈；伤口有感染，则局部可发生化脓，有分泌物。 小面积的擦伤，用1%2%红汞或1%2%龙胆紫涂抹；面部擦伤宜涂抹0.1%新洁尔灭溶液。 擦伤面积大，伤口深，易受污染，需用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒，用生理盐水棉球清除伤口异物。</p><p>15、运动中常见的运动损伤和疾病,关节韧带损伤 脱 臼 运动中腹痛 中 暑 昏 厥 脑震荡,重力性休克,运动中腹痛,腹部的解剖位置和分区,右季肋区,右腰区,右髂区,左季肋区,左腰区,左髂区,腹痛是临床上最常见的症状之一， 在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行 车等项目发生较多。 运动时腹痛的原因极为复杂， 不单是由于运动引起机能失调和肝脾淤血等 而且还可能融合各种腹部内科疾患， 例如： 可能是由于慢性病因激烈运动而导致急性发作， 或由于运动时发生了急腹症等， 因此需要认真对待，及时鉴别诊断， 妥善处理，防止意外。,运动中腹痛的主。</p>