肌力训练肌力

肌力训练肌力Tag内容描述：<p>1、肌耐力訓練與有氧運動 原則與方法,高雄市立小港醫院 徐欣妏 物理治療師 2012.9.28,1,http:/tw.image.search.yahoo.com/images/view,http:/www.google.com.tw/imgres?imgurl=http:/camera.chinatimes.com/newsphoto,肌力 ? 耐力 ?,2,http:/sin.stb.smsn.com/i/B0/2DD6D3EBA9AFDB37174A34012D6DD.jpg,3,有力量重要嗎?,http:/office.microsoft.com/zhw/images/results.aspx?qu=%E8%A5%BF%E7%93%9C&origin=FX010132103#ai:MC900421344|,http:/office.microsoft.com/zh-tw/images/CM079001966.aspx#ai:MP900289351|,4,http:/tw.image.search.ya。</p><p>2、Physical Therapy 物理治疗学,康复治疗学精品课程系列之,南京医科大学康复治疗学系 Dept of Rehab Therapeutics of Nanjing Medical University,肌力与肌肉耐力训练,Muscle Strength and Endurance Exercise,2019/4/9,3,2019/4/9,4,2019/4/9,5,一、概述,2019/4/9,7,（一）肌力（Muscle strength）,1、定义： 指肌肉收缩所能产生的最大力量。 肌力单位之一为kg。,2019/4/9,8,（二）肌肉耐力（ Endurance training ）,肌耐力 肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力，而不能继续某一项指定任务时成为疲劳。 其大小用从开始收缩到出现疲劳时已。</p><p>3、Physical Therapy 物理治疗学,康复治疗学精品课程系列之,南京医科大学康复治疗学系 Dept of Rehab Therapeutics of Nanjing Medical University,肌力与肌肉耐力训练,Muscle Strength and Endurance Exercise,2019/4/9,3,2019/4/9,4,2019/4/9,5,一、概述,2019/4/9,7,（一）肌力（Muscle strength）,1、定义： 指肌肉收缩所能产生的最大力量。 肌力单位之一为kg。,2019/4/9,8,（二）肌肉耐力（ Endurance training ）,肌耐力 肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力，而不能继续某一项指定任务时成为疲劳。 其大小用从开始收缩到出现疲劳时已。</p><p>4、1,肌力训练,中山大学附属一院黄埔院区康复中心 林 林,2,概论,肌力的概念 肌肉的理化特性 影响肌力的因素 肌力检查 肌肉在关节活动中的作用 肌力、肌张力、耐力三者的关系 身体各部分肌肉功能分析,3,肌力的概念,肌力是肌肉在收缩或紧张时所表现出来的能力，以肌肉最大兴奋时所能负荷的重量来表示。肌肉作最大收缩时产生的最大张力，称为肌肉的绝对肌力，以肌肉最大收缩时能承受的重量来表示。,4,肌肉的理化特性,兴奋性和收缩性 伸展性和弹性 等长收缩和等张收缩 向心性收缩和离心性收缩,5,影响肌力的因素,解剖及生理因素 人体测量学因素 工。</p><p>5、肌力、肌耐力训练的 原则和方法,宁波大学卫生职业技术学院 杨发明,敬 请 批 评 指 正,一、肌力训练的应用范围,防止废用性肌萎缩 防治肢体创伤炎症时的肌萎缩 促进神经系统损害后的肌力恢复 维持肌肉功能有选择地增强肌力、调整肌力平衡 矫正原发性脊柱畸形及平足，增强躯干肌力，调正腹、背肌平衡、增加脊柱的稳定性，防止颈椎病及各种慢性腰痛 增强腹肌，改善呼吸功能，防止内脏下垂,失用性肌纤维经训练后恢复其形态和功能 促进神经再生后对变性肌肉的再支配 发展辅助肌及其它肌肉的代偿功能 使残存肌纤维代偿性肥大,肌力训练的意义,功能。</p><p>6、肌 力增强训练,内 容,一、肌力增强训练 （一）目的 （二）常用方法 二、肌耐力训练,一、肌力增强训练,1肌力 骨骼肌肉收缩时产生的最大的力。 分为：0、1、2、3、4、5 六级 2肌肉耐力 人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力 3、肌张力 肌肉静息状态下的紧张度,肌力增强目的： 增强肌力、肌耐力，为平衡、协调、步行等功能训练做准备。 肌力增强的常用方法： 1、被动运动 2助力训练 3、主动训练 4抗阻训练,2助力训练 在外力的辅助下，通过患者主动的肌肉收缩来完成的的训练。适用于肌力13级。（治疗师、患者健侧肢体）,3、主。</p><p>7、Physical Therapy 物理治疗学,康复治疗学精品课程系列之,南京医科大学康复治疗学系 Dept of Rehab Therapeutics of Nanjing Medical University,一、肌力训练,Muscle Strength Exercise,（一）概述,2019/5/22,4,1、定义,肌力（Muscle strength） 指肌肉收缩所能产生的最大力量。,2019/5/22,5,2、肌力的直接影响因素,肌肉横截面积 肌肉初长度 运动单位募集及释放速率 肌纤维走向 杠杆效率,2019/5/22,6,肌肉横截面积,每条肌纤维横断面积之和为肌肉的生理横断面积。 肌肉的横截面表明了肌肉中肌纤维的数量和肌纤维的粗细，因而可反映肌肉的发。</p><p>8、肌力、肌耐力训练的 原则和方法,敬 请 批 评 指 正,一、肌力训练的应用范围,防止废用性肌萎缩 防治肢体创伤炎症时的肌萎缩 促进神经系统损害后的肌力恢复 维持肌肉功能有选择地增强肌力、调整肌力平衡 矫正原发性脊柱畸形及平足，增强躯干肌力，调正腹、背肌平衡、增加脊柱的稳定性，防止颈椎病及各种慢性腰痛 增强腹肌，改善呼吸功能，防止内脏下垂,失用性肌纤维经训练后恢复其形态和功能 促进神经再生后对变性肌肉的再支配 发展辅助肌及其它肌肉的代偿功能 使残存肌纤维代偿性肥大,肌力训练的意义,功能恢复,生活能力的自理,工作能力的实。</p><p>9、肌力训练,解放第一0五医院康复医学科 周斌,2,概念 1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量（通过克服和对抗阻力而完成）。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或多次一定强度的等张(速)收缩的能力。收缩的总时间或总次数来表示它的大小。,3.肌力的测定,1、徒手肌力测定（MMT）Lovett分级 2、等长肌力检查（IMMT）isometric 握力（正常值一般为体重的50%） 捏力（正常值一般为握力的30% ） 背拉力（男性为体重的1.52倍,女性为11.5倍） 腹背肌等长耐力实验 3、等张肌力检查（ITMT）isotonic 4、等。</p><p>10、偏瘫康复护理训练主讲人：护理部,康复护理计划,护理评估,护理措施,0级,2级,1级,5级,可移动，但不能抬起,肢体能抬离但不能对抗阻力,完全瘫痪，肌力完全丧失,可见肌肉轻微收缩但无肢体运动,能做对抗阻力的运动，但。</p><p>11、肌力的分级和康复训练 1 肌力的分级 共分为6级0级 肌肉完全麻痹 触诊肌肉完全无收缩力 1级 肌肉有主动收缩力 但不能带动关节活动 可见肌肉轻微收缩 2级 可以带动关节水平活动 但不能对抗地心引力 肢体能在床上平行移。</p><p>12、肌力与肌耐力训练 张云刚2016 07 08 思考 1 肌力训练的原理 2 我们的肌力训练有哪些不足 3 患者经常会说没效果 效果慢 这正常么 4 怎样训练效果会更好 主要内容 一 肌力1 定义与影响因素2 肌力评定3 肌力训练二 肌耐。</p>