与调适.

与调适.Tag内容描述：<p>1、壓力與調適,台大雲林分院精神科醫師葉寶專,何謂壓力(stress)?,壓力是指內外在事件或變化，超過個人能力所能負擔，而帶來認知、情緒和生理不適的感覺。 壓力是壓力源(stress)影響個人身心變化而產生反應的整個過程。,壓力反應影片,壓力源來自,身體層面 心理層面 社會及環境層面,壓力(stress)的特性,如同雙面刃：可以讓人生病，也可讓人成長。 牽涉：壓力的種類、性質及人們因應的方式。 重點：壓力會讓什麼樣的人生病？讓什麼樣的人成長？為什麼？,壓力反應的三階段理論 壓力生理學祖師爺-Hans Selye,警報期：生理察知壓力源，發生警報訊號。</p><p>2、壓力調適與焦慮,玉里榮民醫院精神科主治醫師門諾醫院身心科主任王迺燕,個人履歷,中華民國精神科專科醫師中華民國兒童青少年精神科專科醫師門諾會醫院身心科代理主任玉里榮民醫院精神科主治醫師花蓮縣中小學諮商中心。</p><p>3、网络心理与调适,潇湘职业学院 主讲人：吴熙,人生是真实的，网络永远是虚拟的，只会玩电脑不是聪明的，善用电脑才会成功！ 中 陶宏开,19世纪是农业时代 20世纪是工业时代 21世纪是网络时代,19世纪是农业时代 20世纪是工业时代 21世纪是网络时代,中国互联网调查报告显示：2007年中国互联网用户规模达1.82亿人。2008年中国互联网用户规模将达2.44亿人。</p><p>4、笑对逆境 挫折心理调适 心理学家做过这样一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一 些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚开始 ，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三次、四 次，多次进攻无望后，它不再进攻。这时，拿开挡板，鳄鱼 依然不动。它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下游来 游去，放弃了所有的努力，活活饿死。 是什么让鳄鱼失去了获取食物的 信心和动力？ 面对耳聋，贝多芬“扼住命运的咽喉” ，成为伟大的音乐家； 面对失败，爱迪生坚持不懈，发出“我已找到一千多种不适合 做灯丝的材料”的乐观心声，终于。</p><p>5、心态调适与激励 临床护士心理压力原因分析与对策 程妍妍特诊一科2015 06 1 背景 目的 背景随着医疗体制的不断改革 医疗事故处理条例 及 举证倒置 的相继实施 人们运用法律意识不断增强 以及对护理服务要求的进一步提高 使护士承受越来越多的压力 护士已成为职业压力最大的三个群体之一 护士所承受的压力已成为一种职业性危险 处于持续压力下的个体 极容易出现生理和心理健康方面的问题 从而影响了护理质。</p><p>6、警察是一个高危行业，虽然交通警察的工作对象相对单一，但来自社会、工作、精神等方面的压力也使其倍感“疲惫”：,交通警察压力与调适,咨询师：陆蓓,一、压力的概念,压力是我们感到自己难以应付的一些外在事件或者是情景对我们身心造成的影响,二、压力的来源,工作压力1.工作压力大，几乎所有的交警都超负荷运转，全世界警察跟人口的配置率，通常是千分之五，而我国才千分之一多一点，陷入了交通秩。</p><p>7、心理调适与压力缓解,一、作为技术人员所面临的问题、压力和困惑,1 . 工作的压力 2 . 与同事的相处 3 .来自上级的压力 4 . 来自长辈的压力 5 . 子女的教育,一、作为技术人员所面临的问题、压力和困惑,6 . 与配偶的相处问题 7 . 朋友的交往 8 . 比较带来的烦恼 ,二、了解人性、理解他人,1 .希望得到赞赏和肯定 人际不等式：赞扬者所付出的被赞扬者所 得到的 作用：集体气氛 两个原则：真诚、被在意,人性最深切的渴望就是获得他人的赞许，这是人类有别于动物的地方。 威廉.詹姆斯,诚于嘉许，宽于称道,2 .关注自我 思维和行为的目的指向自我 。</p><p>8、第五章 就业心理指导与调适,第一讲,大学生择业心理的分析,一、高校毕业生择业行为及其意向,1.你对自己的就业前景持何种态度？ A.乐观 B.一般 C.不乐观 D.不清楚,2.若求职情况不尽如人意，你是否降低标准？,A是 B 否 C会调整期望值，但不一定降低标准 3.若将来工作与期望不一致，你会怎么做？ A.接受，准备跳槽， B.努力适应工作 C.工作后考虑继续深造 D.其他,4.你个人就业的主要目的是什么？（最多可以选择两项） A.为使自身价值得到社会承认 B.为施展能力和完善人格 C.为生计的需要 D.为充分发展自己的兴趣和爱好 E.为享受高水平的物质生。</p><p>9、授课教师 杨青 医学人文学院心理学教研室 yangq33gmail.com,文化与心理调适,第一讲 文化及其与心理调适的关系,一、文化是什么 二、当前中国社会的文化特点 三、文化与心理疾病,文化与心理调适,一、文化是什么？,文化与心理调适,1文化的内涵,民族 现象,历史进程,生活方式,社会现象,文化,文化与心理调适,文化涵盖社会生活的方方面面,是一种历史进程，反映人类的文明程度； 如：社会主流思想，娱乐文化形式的变化 是一种社会现象，反映社会的发展情况； 如：迎娶新娘的形式的变化 是一种生活方式，规范着人们的行为； 如：表达敬意的方式 是。</p><p>10、情商开发与心理调适 主讲人：吴德贵 国家人事部中国人事科学研究院 副院长 1 LIST 讲授内容 情商概念的由来及其内涵 情商研究的价值及其意义 情商开发的途径及其方法 2 Part1 情商概念的由来及其内涵 一、由来 二、定义 三、内涵 3 一、由来 情商理论是由美国耶鲁大学心理学教授彼得 塞拉 维和美国新罕布什尔大学心理学教授琼 梅耶1991年 联合提出，时称“情绪智力”。 1995年10月，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔 戈尔曼第一次比照着智商的表述方式，把“情绪智力” 简称为“情商”，英语缩写“EQ”。 1995年底，情商理论传入中国。 4 二。</p><p>11、1,情緒管理與壓力調適,XXXX學院XXX處XXX學生會XXX學年度幹部研習XXXXXXXX年X月XX日,2,情緒管理與壓力調適大綱,情緒的意義情緒的內涵情緒的管理與紓解,壓力的調適情緒與溝通人生體驗,3,一、情緒的意義（1）,情緒的意義指個體受到某種刺激所產生的一種身心激動狀態，此種狀態是由主觀的感受、生理的反應、認知的評估、表達的行為四種因素交互作用形成。,4,一、情緒的意義（2）,情緒的。</p><p>12、1,压力调适与情绪管理,张本圣,2,一、认识与你的负向情绪有关的压力预警信号：（参见附录一）,3,情绪：过度焦虑、过度忧郁、易怒 生理：失眠、血压升高、消化不良 心理（认知）：注意力不集中、应变力降低、判断力变差,4,检视与负向情绪有关的心理或生理状态 如果你的情形符合下面任何一个叙述，请你在右边的空格中打勾。,5,6,二、由生理层面来抒解压力：（生理的情绪控制与管理） 1.静心的功夫 ：腹式呼吸。</p><p>13、压力管理与心理调适,尹文刚教授 中国科学院心理所研究员 英国伦敦大学心理学博士,检查一下,工作比平常晚得多了 做事犹豫不决了 突然增加烟酒的数量 言谈时条理性差了,无故发脾气 欢乐的时候少了 常出错 总发呆,这些你常有吗？,头痛 失眠 疲倦 食欲不佳 便秘 腰酸背痛 早醒,手脚冰冷 性冷淡 干一点活就气喘 颈、肩部疼痛 常口腔溃疡 腹泻 做恶梦,应激不良！,应激与绩效,健康的定义,世界卫生组织（WHO）的宪章中提出：健康是指躯体，心理和社会功能的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。,长寿者的共性,1200名百岁老人的调查结果 心。</p><p>14、压力缓解与心理调适,主讲：单兰勇2012.05,单兰勇,国家二级心理咨询师中科院心理研究所注册EAP咨询师、签约咨询师清华大学继续教育学院特聘讲师中华礼仪培训网礼仪顾问二十一世纪管理培训网首席顾问北京世纪国研经济。</p><p>15、2013年3月,护士职业压力与调适,一、何谓压力,压力（stress）是一种跨越时间、空间、人格与文化的全人类经验。目前普遍认为，压力是个体对作用于自身的内外环境刺激作出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理。</p><p>16、1，网络心理与调适，潇湘职业学院主讲人：吴。生活是真实的，网络永远是虚拟的，只能玩电脑不聪明，好好利用电脑会成功的！陶宏开中路号。19世纪是农业时代，20世纪是工业时代，21世纪是网络时代。4、19世纪是农业时代，20世纪是工业时代，21世纪是网络时代，中国互联网调查报告表明2007年中国网民数量达到1.82亿。2008年中国的互联网用户数量将达到2.44亿。与现实世界不同，虚拟空间突。</p>