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抗衰老方法很简单，做到这 3 点加上吃汤臣倍健葡萄籽！在年轻的时候，皮肤总是在最水嫩、最莹润饱满的状态。但任何一个人都无法避免衰老，随着年龄的增长，皮肤活力开始不足，缺乏蛋白质，慢慢的失去光泽，皮肤开始下垂和长出细纹。要怎样才能抗衰老，有什么方法吗？抗衰老方法很简单，做到这 3 点加上吃汤臣倍健葡萄籽！小编给大家介绍三个抗衰老方法，必须要收藏哦！方法一：充足睡眠在睡觉的时候，人体内会分泌人类生长激素，这种激素可以促进我们身体组织的健康成长，其中包括了皮肤，在缺乏睡眠的时候会促进身体释放一种应激激素皮质醇，这种激素能够减缓皮肤细胞的生长和更新，皮肤会变得干燥、更容易被感染，还容易受到阳光和其他外界因素的伤害。有充足的睡眠对皮肤的作用非常重要；方法二：适当减少心理压力过大的压力会加速衰老，其中的体现之一就是皮肤上的衰老，摆脱焦虑、抑郁的情绪，保持乐观积极的生活方式可以减缓皱纹的生成，可以适当运动、看看电影、吃顿大餐来帮助缓解心理压力；方法三：多喝喝茶在茶中所涉及到的抗氧化剂主要是儿茶素，是茶多酚中最重要的一种，茶多酚的抗氧化能力是维生素 E 的 67 倍，是维生素 C 的 510 倍，能够帮助抗衰老。另外也可以多吃吃葡萄，含有大量的维生素 C 和某些酮类物质，这两类物质都具有较强还原性，可以防止皮肤老化。一些葡萄籽产品也能起到相同或者更高效的作用。抗衰老方法很简单，做到这 3 点加上吃汤臣倍健葡萄籽！汤臣倍健葡萄籽，每 100g 含原花青素 18.7g，维生素 C 8.02g，维生素 E 1.21g。首先说下，原花青素是迄今为止所发现的最强有效的自由基清除剂之一，尤其是机体内活性，更是其他抗氧化剂所不可比拟的，其抗氧化、清除自由基的能力是维生素 E 的 50 倍、维生素 C 的 20 倍 。汤臣倍健葡萄籽中所用的葡萄籽提取物由发过进口，吸收利用率高、抗氧化性强，同时添加的维生素 E 、维生素 C 能够协同增效，强化抗氧化效果。每天吃一次，每次吃两片，最好是在晚饭
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