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文档简介

.,常见食物相生相克知识,.,.,写在前面的话,俗话说，民以食为天，食以安为先。饮食安全与我们的生命健康息息相关，是我们最基本的生存需要。身体健康是革命的本钱，健康的身体是干好工作的前提。而健康的身体关键之一又在饮食，因此怎么吃出健康的身体显得至关重要。 我们吃任何食物都要保证安全，对人体有益无害，这是最基本的原则。这些年食品安全问题频发，这主要是讲食物的质量安全这只有靠食品制造提供者的社会道德我们基本鉴别能力来保证食品的质量安全。但是很多人忽视了食品安全的另一方面：那就是食品的搭配安全。,.,食品的相生相克,既然食品搭配对饮食安全至关重要，那么怎样搭配才能保证饮食对身体有益而无害呢？ 如果一餐中不同的食材在搭配科学合理了，不仅有利于我们身体对于食品营养的吸收，有的食材搭配还起到强身治病的效果：这就是食品相生原理。 反之，如果一餐中不同的食材搭配错了，不仅会产生有毒物质导致我们生命健康受损，有的食品搭配不当甚至会导致人的死亡：这就是食品的相克原理。 综上所述，掌握一定的食品相生相克规律，对我们的饮食安全是很有必要的。下面我将和大家一起分享日常生活中常见的食品相生相克知识，希望能给大家有些许帮助，也欢迎同事们提出宝贵的建议。,.,食品的相生相克,常见蔬菜篇,.,常见蔬菜篇,豆腐,香菇,.,西红柿,芹菜,常见蔬菜篇,.,豆腐,菠菜,常见蔬菜篇,.,豆角,土豆,常见蔬菜篇,.,尖椒,空心菜,常见蔬菜篇,.,木耳,海带,常见蔬菜篇,.,西红柿,红薯,常见蔬菜篇,.,金针菇,豆腐,常见蔬菜篇,.,花生,芹菜,常见蔬菜篇,.,黑木耳,白萝卜,常见蔬菜篇,.,莴笋,青蒜苗,常见蔬菜篇,.,土豆,甜柿子,常见蔬菜篇,.,茄子,苦瓜,常见蔬菜篇,.,地瓜,莲子,常见蔬菜篇,.,白萝卜,丝瓜,常见蔬菜篇,.,木耳,银耳,常见蔬菜篇,.,胡萝卜,菠菜,常见蔬菜篇,.,胡萝卜,白萝卜,常见蔬菜篇,.,烂姜冻姜,常见蔬菜篇,.,鲜红花菜,常见蔬菜篇,.,.,肉食鸡蛋篇,虾仁,油菜,.,鸡蛋,苦瓜,肉食鸡蛋篇,.,虾仁,西红柿,肉食鸡蛋篇,.,鸡肉,芹菜,肉食鸡蛋篇,.,驴肉,菌类,肉食鸡蛋篇,.,鸭肉,梨子,肉食鸡蛋篇,.,狗肉,大蒜,肉食鸡蛋篇,.,猪肉,酸菜,肉食鸡蛋篇,.,鸡肉,菊花茶,肉食鸡蛋篇,.,羊肉,香菜,肉食鸡蛋篇,.,鸡肉,金针菇,肉食鸡蛋篇,.,羊肉,醋,肉食鸡蛋篇,.,羊肉,南瓜,肉食鸡蛋篇,.,鱼,白菜,肉食鸡蛋篇,.,羊肉,西瓜,肉食鸡蛋篇,.,蔬菜篇,鸡蛋,红薯,.,.,水果饮品篇,蜂蜜,葱,.,桔子,柠檬,水果饮品篇,.,香蕉,西瓜,水
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