《30米跑》优秀教案

30 米跑优秀教案教学目标认知：知道 30 米跑的技术要领技能：能做出 30 米的快速直线跑的要领情感：培养同学的团结协作的能力负荷：负荷恰当适合小同学的身体能力教学教师活动同学活动负荷程序内容1组织同学整队2宣布本课的学习内容3组织见习生1同学整队2认真听讲开始部分宣布课的内容和目标准备活动慢跑徒手操教师组织同学进行准备活动1同学进行慢跑一圈2成四列横队进行原地徒手操的练习小-中基本部分1、30 米直线跑1介绍 30 米跑的几个技术要领（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）2复习起跑姿势（站立式）教师示范讲解3教师进行分组，组织同学进行 30 米跑的练习。4根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。5改变起跑的方式1同学认真听讲，要求同学能记住要领。2同学复习站立式起跑3同学进行分组练习 30 米跑（一次）4同学改进自身跑的技术（一次）5（1） 、先蛙跳 10 米后再加速跑完 30 米小中中高教学教师活动同学活动负荷程序内容6组织同学进行 30 米往返跑接力。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神。7进行竞赛小结，并让同学体会 30 米跑的技术要领。1教师讲解游戏的规则2强调游戏时的平安（2） 、先后退跑 10 米再加速跑完 30 米6同学 30 米往返接力竞赛。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神1同学进行游戏，教师也一同加入，根同学同乐。2进行角色互换，尽量让同学体会不同的角色。中高中2、游戏：鱼夫打鱼结束部分放松练习1小结全课2安排课后练习内容仰卧起坐 40 个3组织同学归还器材1同学进行放松2听教师小结3同学归还器材足球标志物 20 个教学目标认知：知道 30 米跑的技术要领技能：能做出 30 米的快速直线跑的要领情感：培养同学的团结协作的能力负荷：负荷恰当适合小同学的身体能力教学教师活动同学活动负荷程序内容1组织同学整队2宣布本课的学习内容3组织见习生1同学整队2认真听讲开始部分宣布课的内容和目标准备活动慢跑徒手操教师组织同学进行准备活动1同学进行慢跑一圈2成四列横队进行原地徒手操的练习小-中基本部分1、30 米直线跑1介绍 30 米跑的几个技术要领（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）2复习起跑姿势（站立式）教师示范讲解3教师进行分组，组织同学进行 30 米跑的练习。4根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。5改变起跑的方式1同学认真听讲，要求同学能记住要领。2同学复习站立式起跑3同学进行分组练习 30 米跑（一次）4同学改进自身跑的技术（一次）5（1） 、先蛙跳 10 米后再加速跑完 30 米小中中高教学教师活动同学活动负荷程序内容6组织同学进行 30 米往返跑接力。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神。7进行竞赛小结，并让同学体会 30 米跑的技术要领。1教师讲解游戏的规则2强调游戏时的平安（2） 、先后退跑 10 米再加速跑完 30 米6同学 30 米往返接力竞赛。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神1同学进行游戏，教师也一同加入，根同学同乐。2进行角色互换，尽量让同学体会不同的角色。中高中2、游戏：鱼夫打鱼结束部分放松练习1小结全课2安排课后练习内容仰卧起坐 40 个3组织同学归还器材1同学进行放松2听教师小结3同学归还器材足球标志物 20 个教学目标认知：知道 30 米跑的技术要领技能：能做出 30 米的快速直线跑的要领情感：培养同学的团结协作的能力负荷：负荷恰当适合小同学的身体能力教学教师活动同学活动负荷程序内容1组织同学整队2宣布本课的学习内容3组织见习生1同学整队2认真听讲开始部分宣布课的内容和目标准备活动慢跑徒手操教师组织同学进行准备活动1同学进行慢跑一圈2成四列横队进行原地徒手操的练习小-中基本部分1、30 米直线跑1介绍 30 米跑的几个技术要领（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）2复习起跑姿势（站立式）教师示范讲解3教师进行分组，组织同学进行 30 米跑的练习。4根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。5改变起跑的方式1同学认真听讲，要求同学能记住要领。2同学复习站立式起跑3同学进行分组练习 30 米跑（一次）4同学改进自身跑的技术（一次）5（1） 、先蛙跳 10 米后再加速跑完 30 米小中中高教学教师活动同学活动负荷程序内容6组织同学进行 30 米往返跑接力。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神。7进行竞赛小结，并让同学体会 30 米跑的技术要领。1教师讲解游戏的规则2强调游戏时的平安（2） 、先后退跑 10 米再加速跑完 30 米6同学 30 米往返接力竞赛。提高同学对跑的积极性，同时培养同学的团结协作的精神1同学进行游戏，教师也一同加入，根同学同乐。