正确测量血压

如何正确测量血压如何正确测量血压主要介绍 :(1)什么时候测量血压好 (2)如何正确测量血压等相关内容专家特别提示专家特别提示40-60岁人群大约 50%患有高血压。高血压的知晓率只有 26%。只有 6%的高血压得到了有效控制。什么时候测量血压好 早晨 6点 -9点、晚上 6点 -9点适宜监测血压。有症状时不论什么时间一定要马上量血压 。血压双峰一谷？答： 正常健康人血压的节律呈两峰一谷，长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，晚 8时起血逐渐下降，至夜里 23 点降至最低谷，凌晨血压急剧上升，至上午 68 点达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午 4-6点出现第二个高峰，以后逐渐下降，夜间深睡眠时血压最低。早晨测血压最宜在什么时间？清晨 刚起来 ？清晨 活动后 ？早餐 后？答： 早晨测血压最宜在清晨刚 起来 。醒后第一件事量血压，最好的时间点 (洗、刷、饮食等候对血压有影响 的 )。在每天的同一时间测量 为好。血压血压 监测频率监测频率 ?答：血压 监测频率因人而异，高危人群建议每半年量一次血压；高血压初诊患者需每天 2次连测 7天血压；患者调药期间需每天 2次连测 7天血压。一生平安健管中心专用血压计一生平安健管中心专用血压计一生平安健管中心专用一生平安健管中心专用 电子电子 血压计 量血压时该量哪侧上臂？左侧？右侧？双侧？答：量血压时该量双侧上臂。当诊断了高血压后应该双侧都量，日常监测应量血压高的一侧手臂。两臂血压差超过 20mmHg要警惕。每次量血压要连测几次才能每次量血压要连测几次才能得到准确值？得到准确值？1次？ 2-3次？ 3次以上？答：每次量血压要连测 2-3次才能得到准确值。推荐测 2次，取平均值。连测血压时要注意间隔 3-5分钟，每次量完后下次测量之前重整袖带。 电子血压计正确的测量方法（ 1） 先休息 15分钟。测量血压时，安静、舒适地坐于有靠背的座椅上。两腿自然分开，全身自然放松。（ 2）脱去上臂衣袖，袖带紧缚于上臂，袖带的下缘应在肘窝上 23cm 。 将手臂自然伸展平放于桌面，（ 3）上臂应与心脏保持同一水平。冬日注意保暖，防止颤抖。（ 4） 自动测压过程，不能有动作，否则因肌肉运动出现的假波，使测压失败。 不正确姿势和提示测量时盘腿而坐；弯腰，身体前倾；椅子或高或低，导致身体弯曲，手臂与心脏没保持同一水平线上，这些都会影响测量结果。血压计排气管位置？血压计排气管位置？袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；在中指与无名指中间小结小结 -测量血压前注意事项1、在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来，在安静的环境下坐着休息至少 10 15分钟。2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。4、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。 因为手部肌肉收缩可能导致舒张压升高达 10%，而压脉带的位置高过心脏水平线会使所量的血压低于实际达10mmHg。 5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。 6、室温应适中，避免过冷或过热，寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低 。7、 测量血压前 30分钟避开吸烟、喝咖啡或茶或可乐等刺激性饮料、勿运动、不宜焦虑及情绪 不安、憋尿、 生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使收缩压升高，而舒张压没有变化。8、 测量时，最好穿着宽松的衣服，衣袖不可过紧。 小结小结 -电子血压计测量步骤 1、测量血压前，手臂上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，而造成血压值不准、测量血压前，手臂上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，而造成血压值不准确；确；2、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈 45 角，手放轻松勿握拳，角，手放轻松勿握拳， 手肘高于心手肘高于心脏脏 水平水平 时时 ，血，血 压压 相相 对对 偏低。反之，血偏低。反之，血 压压 相相 对对 偏高偏高 ；3、 袖袋袖袋 应该应该 均称地套在上臂，切忌套在衣服外均称地套在上臂，切忌套在衣服外 ， 衣服要薄或裸露上臂， 袖袋下端袖袋下端 应该应该 与前肘与前肘 窝窝 相距相距 2-3厘厘米米 。袖带的下缘距肘窝约。袖带的下缘距肘窝约 2-3cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；4、测量血压时候也不要说话，不要屏住呼吸，要自然呼吸；、测量血压时候也不要说话，不要屏住呼吸，要自然呼吸；5、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息 3 5分钟再重新测量；分钟再重新测量；6、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于 3分钟，且测量的部分钟，且测量的部位、体位要一致。位、体位要一致。7、开始测量血压时可双臂血压皆测量，如果双臂血压不同，通常左臂的血压值会略高于右臂，记录时应以、开始测量血压时可双臂血压皆测