模块一第四讲 大学生学习心理 ppt课件

把握人生成功地钥匙 谈大学生的学习心理学会学习是人生成功的金钥匙*未来的文盲不再是那些目不识丁的人，而是那些没有学会学习的人 托夫勒大学生的学习心理一、大学生学习心理基础二、大学生的学习动机三、大学生常见的学习心理问题及调适四、大学生学习技巧的培养五、大学生考试心理卫生一、大学生的学习心理基础（一）大学生智力发展的特点1、智力发展趋于稳定2、记忆发展处于顶峰3、以抽象逻辑思维为主4、自学能力增强5、创造性思维能力明显提高一、大学生的学习心理基础（二）非智力因素对学习心理的影响1、情绪与学习心理 2、意志与学习心理二、大学生的学习动机（一）学习动机的主要类型1、外部动机与内部动机2、长远动机与短暂动机二、大学生的学习动机（二）大学生学习动机的特点1、内在动机占优势2、高尚动机成为主流3、学习动机趋于稳定阿基米徳说过： “给我一个支点，我能撬起地球。”支点是动力的源泉。你学习的支点在哪呢？就在于你的学习动机。 三、大学生常见的学习心理问题及调试（一）缺乏学习动力1、缺乏学习动力的主要表现（ 1）逃避学习（ 2）焦虑过低（ 3）注意分散（ 4）厌倦、冷漠的情绪（ 5）缺乏适宜的学习方法三、大学生常见的学习心理问题及调试2、缺乏学习动力的原因（ 1）内部原因*学习动机不明确*对所学的专业缺少兴趣*错误归因（ 2）外部原因：主要是来自社会、学校和家庭等方面的原因三、大学生常见的学习心理问题及调试3、克服学习动力缺乏的对策（ 1）强化学习动机（ 2）培养学习兴趣（ 3）端正学习态度（ 4）改善学习的外部条件二、大学生的学习动机（三）激发学习动机的方法1、确定学习的目的2、积极主动参与竞争3、增强学习的责任感和义务感4、有正确的学习归因三、大学生常见的学习心理问题及调试（二）学习疲劳1、学习疲劳的表现（ 1）什么是学习疲劳（ 2）学习疲劳的分类及症状（ 3）学习疲劳的影响三、大学生常见的学习心理问题及调试2、学习疲劳的防治（ 1）学习疲劳的原因（ 2）怎样科学用脑（ 3）劳逸结合，保证睡眠（ 4）把握自己的生物钟（ 5）培养对学习的兴趣（ 6）创造良好的学习环境三、大学生常见的学习心理问题及调试（三）学习焦虑1、学习焦虑及其产生的原因（ 1）什么是学习焦虑（ 2）学习焦虑产生的原因（ 3）正确认识和面对焦虑三、大学生常见的学习心理问题及调试2、学习焦虑的心理调适（ 1）充分发挥自我调节能力，控制焦虑的程度。（ 2）努力创造一个班级、宿舍同学间关系和谐的集体和轻松愉快的学习气氛。（ 3）激发和保护好奇心是培养正常焦虑的良策（ 4）正确认识和评价自己的能力，确立切合自身实际的学习目标；增强自信和毅力，不怕困难和败；保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度；保持情绪的稳定；摸索总结一套适合自己的学习方法等。四、大学生学习技巧的培养（一）学会学习的含义1、捕捉搜集信息的能力2、吸收、内化知识的能力3、早创造能力四、大学生学习技巧的培养二、学会学习的具体内容1、激发学习动力的方法2、开启智力潜能的方法3、优化学习环境的方法4、加强学习管理的方法四、大学生学习技巧的培养（三）培养良好的学习习惯1、摈弃不良习惯，养成良好习惯2、养成读书的习惯3、培养全神贯注的学习习惯4、养成主动、自觉学习的习惯四、大学生学习技巧的培养（四）掌握科学的学习方法1、一般的科学方法（ 1）制定学习计划（ 2）课前预习（ 3）专心听课（ 4）课后复习（ 5）认真作业四、大学生学习技巧的培养2、选择适合自己特点的学习方法（ 1）发现自己最佳学习时间（ 2）了解自己的学习类型（ 3）根据自己的个性确定学习方法四、大学生学习技巧的培养3、学习的自我监控（元认知） 对自己的学习过程进行监督和监控。（ 1）根据自己的能力水平，学习内容的难易其学习任务的要求制定缜密的学习计划，并做好各种准备。（ 2）在学习活动中，明确学习目标，选择并使用合适的学习方法，控制自己去执行学习计划，排除干扰，完成学习任务。（ 3）经常对自己的学习状况及效果进行检查与评价，及时修正学习方法，及时总结学习的经验和教训。四、大学生学习技巧的培养4、讲究科学用脑（ 1）勤用脑，越用越活（ 2）交替使用大脑，提高效率（ 3）积极参加体育锻炼，增加大脑活力（ 4）提供合理的脑营养（ 5）保证充足的睡眠（ 6）注意用脑环境五、大学生考试心理卫生（一）考试中的心理卫生问题1、过度考试焦虑与考试怯场的表现2、过度考试焦虑与考试怯场的不良影响五、大学生考试心理卫生（二）过度考试焦虑的防治1、对考试应有正确的认识2、认真制订学习与复习计划3、注意身体健康及营养4、学会自我暗示与放松5、寻求专业人员帮助思考题l 如何提高大学生