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世界精神卫生日国旗下讲话稿：身心健 康 快乐成长 世界精神卫生日国旗下讲话稿：身心健康 快乐成长 991 年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日” 活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每 年的 10 月 10 日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的 认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界 卫生组织确定每年的 10 月 10 日为“世界精神卫生日” 。 在全球化的今天，中国也无法做到独善其身，人们的 各种心理问题层出不穷。有调查显示，中国精神疾病的发 病率已经超过了心血管疾病，高居首位。中国有 3000 万左 右的青少年存在不同程度的心理问题。著名心理咨询师宋 玉梅告诉记者，人们在生活中总是会碰到让自己不开心的 事，不良情绪就会产生，如果不良情绪增加太快，又得不 到及时的释放，一旦超出了人的承受极限，心理问题向恶 性方向发展，人就会患上轻重不同的心理疾病。失控的情 绪向内，严重的就会去自杀，而失控的情绪向外，有时会 表现为破坏甚至反社会。 作为我们当代中学生我们要有：有正确的自我观念， 能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。不仅能 现实的认识自我，承认自我，接受自我，对自己的能力、 特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价， 即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合 实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些 无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。 能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而 不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的 成就。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐 于交往，尊重友谊。能与周围的人建立良好、稳定的人际 关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善 良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益 和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的 人相处。情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保 持良好的心境状态。决不因一时冲动而违反道德行为规范， 能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持 稳定、乐观的情绪。有正确的人生观，能以此为中心，把 需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴 趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一， 行为上表现出一贯性与统一性。 能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的 困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健 康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪 现象，使其心理保持良好的平衡状态。热爱生活、热爱集 体，有现实的人生目标和社会责任感，心理特点、行为方 式符合年龄特征，并且能与现实的环境保持良好的接触与 适应。能够根据客观的需要，在暂时无法改变客观环境的 情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持 平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。有一 定的安
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