中等职业学校教师压力分析.docx

中等职业学校教师压力分析 摘要：目前中等职业学校教师普遍存有较大压力，文章将 对这些压力产生的原因及危害进行分析，并提出相应可行 的对策，以便对减轻中职教师的压力有所帮助，更好地为 我国中等职业教育的发展服务。 关键词：中职教师；压力；分析；对策 XX 年两会的政府工作报告中再一次把大力发展中等职 业教育作为我国今后教育事业发展的重要内容，可见国家 对我国中等职业教育发展较高的重视程度。但是目前我国 中等职业教育还存有诸多亟待解决的问题，其中，中职教 师压力逐步增大是一个不可忽视的问题。本文将对这些压 力产生的原因进行分析，并提出相应可行的对策，希望会 对减轻中职教师的压力有所帮助，更好地为我国中等职业 教育健康发展服务。 一、中职教师工作压力与心理压力产生的原因 非师范毕业中职教师自身角色转换产生的压力 我国的职业教育涉及行业广，专业性强，但是专门培 养教师的师范院校所开设的专业大部分为基础课程，这就 要求需要有大量的、涉及各个专业的非师范类毕业生进入 职业教育教师队伍。显而易见，由于缺乏相关方面的训练 和实习，这些没有接受过师范院校培养的教师更容易在如 何搞好教学、如何与学生相处、如何具备教师心理素养等 方面遇到困难；再加之很多非师范类毕业的教师在未走进 学校之前从未想过自己要成为一名人民教师；还有一些教 师进入中职学校后感觉与理想工作岗位有一定的反差，以 上原因都会导致非师范毕业中职教师产生一定的工作和心 理方面压力。 中职学校生源基础产生的压力 中职学校生源的特点是以农村学生为主、以就业为导 向，培养有一定专业技能的合格劳动者。因此中职学校学 生不同于中小学与大学，具有其本身的特殊性，属于最不 好管的一类学生。再加之近些年国家对农村生源的补贴照 顾，并取消了入学考试，取消了年龄的限制，门槛较低， 这就导致了目前我国中职学校学生大部分来自农村，文化 基础较薄弱，组织性、纪律性不强，学习目的不明确，有 的学生素质较差等结果，但是学校领导往往对中职学生还 会提出较高的要求，来自上下两个方面的压力全都落在了 教师的头上，一些中职教师面对这样的局面常常会产生无 奈的心理情绪，自然会导致自身的心理压力增大。 中职教育特殊性产生的压力 第一，中职学校还普遍存在招生难，生源少的问题。 中职学校为解决这一问题，大都采取了招生工作人人要参 与，个个有指标的招生办法，在招生宣传的过程难免会遇 到些不顺心的事，会产生一种不悦的心情；另外中职学生 就业问题形势仍然比较严峻，如何为学生找到理想的工作， 是中职教师尤其是班主任老师的一个工作重点，这一点必 然会产生压力。 第二，中等职业教育既要完成教书育人的基本任务又 担负着传授职业技能的艰巨重任。在当前教育体制改革力 度大、知识更新快、人才竞争激烈的大环境下，中职教师 承受着越来越重的职业压力，其心理健康问题日益突出。 上级主管部门和学校领导带来的压力 中职学校学生与普通中小学、大学学生存在明显差别， 这些学生大部分来着农村，很多是初中阶段的中下等学生， 文化基础较薄弱，组织性、纪律性不强，学习目的不明确， 甚至有的学生素质较差，导致中职教师在管理和教学上相 对普通中小学和大学教师来说存在其特殊的困难，但是上 级教育主管部门和中职学校的领导往往对中等职业学校的 各方面要求和与其他学校一样的严格，这就导致了中职教 师产生较大的工作和心理压力。 二、中职教师压力危害 对教学工作失去信心和热情 这一点是中职教师压力在工作方面的主要表现。一旦 中职教师产生较大的心理及工作压力，就会使其出现埋怨 情绪，具体体现在备课不认真，甚至很少备课，对教育教 学工作不负责任，教学形式化，缺乏创造性，对教学工作 中出现的问题置之不理，甚至打算放弃教师职业。 对身体产生危害 据相关研究表明，职业压力导致的心理健康问题被称 为职业倦怠。这是一种与职业有关的综合症状，其特点是 对工作退缩、不负责任，情感和身体衰竭，易激怒、焦虑、 悲伤和自尊心降低。心理学研究认为：健康的心理寓于健 康的身体之中，而健康的身体有赖于健康的心理，这些心 理上长期的不健康状况，如长期焦虑、不安、抑郁、灰心 等会通过神经生理机制、内分泌机制等导致一些身体上的 症状，如失眠、头痛、食欲不振、咽喉肿痛、腰酸背痛、 心动过速、恶心、内分泌紊乱等。如不及时疏导，必然会 严重影响教师的教育教学工作，进一步影响身心健康。 出现不良的个人品质 中职教师作为我国中等职业教育的中坚力量，必须要 有健康的心理素养作基础，才能养成良好的个性行为模式。 否则，在不良的心理素养下教师会出现以自我中心、虚荣 心强、怯懦、自卑、狭隘、猜疑、悲观等不健康个性品质， 有的还会出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理 机能失调现象，这会严重影响正常的教育教学工作，不仅 使教师自身的工作、发展受到禁锢，也会对学生的成长产 生一定的消极作用。 与学生、同事及家人的人际关系失调 良好的人际关系是保证人们顺利工作、生活幸福的基 础条件。教师群体相对比较封闭，大部分时间是与学生在 一起，与外界社会的交往关系较少，当教师在工作上遇到 压力、困难、产生不良情绪，得不到及时宣泄、缺乏外界 社会情感支持时，容易产生认知偏见，会导致教师与学生 人际关系失调，对学生失去爱心和耐心，严重的还会出现 责骂和体罚学生；还表现为与同事之间会出现互相攀比、 猜疑，组成小集团闹矛盾，或对领导意见较大、对学校抱 怨增多等问题；回到家庭与家人的关系失调、好发牢骚、 言语过激、不愿做家务或不愿与外界交往，变得冷漠、缺 乏热情等。 三、中职教师减压途径 主动自我调适解压 首先，中职教师要热爱本职工作，从心理上认识到作 为一名人们教师是神圣的、光荣的；其次，通过参加教师 资格考试，各种校内培训、校外培训、专家指导、心理咨 询等途径，提高中职教师的心理素质、管理能力，增强岗 位的适应能力，促使他们逐步达到一个合格教师的标准； 再次，面对复杂变幻的社会，面对来自工作及生活中的压 力，中职教师应采取自我主动认知和行为应付模式，更新 教育观念及教学方式，不断提高自身素质，合理科学地安 排自己的工作、学习、生活，既高效又不使大脑超负荷运 转；通过一些户外活动、身体锻炼、兴趣爱好等来缓解心 理压力。还应客观地认识自我和现实，调整理想和现实的 差距，给自己制定合适的目标，正确看待自己的劳动付出 和成就之间的关系，运用积极认知以增强自信心。善于调 节和控制自己的情绪，维持心理平衡。并主动寻求社会支 持，加强与家人、同事、朋友、学生的沟通和交往，保持 愉快的心境。成功地扮演好所担当的多种社会角色，完成 教育教学任务，对学生施加积极的影响，并实现自身的良 好发展。 要逐步适应中职学生的特点 要逐步归纳出一套针对中职学生特点的教学方法与管 理方法，特别是要培养自己的耐心。在具体的管理工作中， 要用智慧的方法来体现爱心，用爱心来感染学生，每个学 生都有他的长处和优点，要全面了解每个学生的优点和缺 点，充分发挥每个人的优势。在教学工作中要培养学生的 自信心，用爱心来抚慰每一个落后的学生，鼓励差生步入 先进行列，让优秀者更上一层楼。也许刚走上工作岗位的 时候，面对一群不懂事的孩子，会感觉付出艰辛的劳动有 时候会收效甚微，有时甚至会感觉到寒心，但当看到通过 自己的不懈努力使一个个不懂事的孩子走向成熟，走向自 己的工作岗位，特别是当他们做出一番成就的时候，自己 会感到莫大的欣慰。因此适应了中职学生的特点，也会明 显减少工作和心理上的压力。 克服招生就业的压力 要让中职教师充分理解到招生、就业等非教学工作是 中职教师工作的重要组成部分，是学校发展的基础，是成 为一个合格教师的重要条件。因此中职教师应当树立全面 的工作意识，做到既能教好书，又能育好人；既能让学生 学会理论知识，又能让学生掌握专业技能；既能招进来， 又能送得出。这样，就不会因招生就业带来的个别社会现 象引起自己的工作情绪。 教育主管部门政策和本校领导、家人的关怀解压 基于中职学校生源的特殊性，教育主管部门和学校领 导应当针对中职学校的实际情况制定区别于普通中小学及 大学的考核要求，在政策上给予支持，物质上给予倾斜， 荣誉上给予照顾等。学校的物质条件、规章制度、管理措 施、工作职责、人际关系等都应多从“心理”这一层面加 以考虑，要让中职教师有获得社会支持的心理感受。学校 管理者既应帮助教师解决一些实际问题，更应为教师提供 一定的教学及管理的自主权、提供更多的晋升机会、制定 科学的教师评价指标以满足成就动机。学校管理者尤其是 校长的支持与关心能有效减轻教师的心理压力防止教师心 理问题的产生。 更重要的一点就是教育主管部门要想办法逐步让社会 理解职业教育、关怀职业教育，尽可能协调社会各部门支 持职业教育，理解在我国现阶段大力发展职业教育的重要 性和必要性，以使中职教师增强责任感和使命感，降低中 职教师的工作和心理压力。 另外，家人的关心也很重要，作为教师的家人要理解 教师