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文档简介

有些人常拍着胸脯说： “我的血压 是处于低血压状态，绝对不会发 生脑溢血。 ”其实，这种 观念真是大错特错，低血压的人 发生脑溢血的实例不在少数。众 所周知，血压过高易致脑血 管破裂、出血，导致中风 ;而血压 偏低也可诱发脑血栓形成，也能 导致中风。这是因为在血 压较低时，脑血流速度缓慢，甚 至暂时停顿，使本身粘稠度偏高 的血液易在已发生硬化的血 管壁上形成血栓。事实上，多数 脑血栓形成发生在老年人安静睡 眠时，因为这时老年人心跳 偏慢、血压偏低、血流缓慢。所 以，处于低血压的人也要时时谨 慎，如出现头晕、站立不稳 、甚至晕厥时应检查血压。在积 极防治动脉硬化和降低血液粘稠 度的同时，防止和纠正低血 压，预防脑血栓形成。平时应注 意以下几点： 1、对高血压病人， 平时服药应遵循逐渐增量 和个体化原则，防止服用降压药 物过量及降压作用过快，应尽可 能选用降压作用平稳的药物 。 2、慎用安眠药。很多老年人因 失眠而长期用安定、苯巴比妥、 氯丙嗪等药物，此类药不 但能抑制大脑皮层，也能使血压 降低，产生低血压。 3、处于低血 压的人若有营养不良的状 态或一下子喝大量酒，便会使原 本已低的血压很快地下降。所以 ，低血压的人少饮酒为宜。 4、积极治疗老年性低血压。老年 人因自身调节功能减退，常有低 血压发生，若平时常发生 头昏、黑朦、昏厥症状，应对积 极症治疗。 高血压不能吃的食物 / A4X5 患者咨询：我儿子今年 16岁， 3年 前在学校体检时血压为 140/82mmHg，血压偏 高，此后每年体检发现血压都偏 高，但他没有不良反应，多次参 加校运动会获得名次。这样 会影响他考大学吗 ?为何他这么年 轻就会出现高血压 ?北京刘女士专 家答疑：如果现在不采 取预防和治疗措施，将来可能会 影响考大学。大多数青少年在常 规体格检查中所发现的轻、 中度高血压通常是原发性高血压 。早预防需注意： 1注意合理饮食 。饮食上应遵守低盐、低 脂肪、低热量的原则，并注意饮 食结构的合理搭配，饮食不宜过 饱、过快。限制盐的摄入量 ，每日应控制在 6 8g为宜。每周 至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜 和水果也有益处。不要 有烟、酒等不良嗜好。如果你儿 子有肥胖，应降低体重 ;2多参加体 育锻炼。运动时切勿空 腹，以免发生低血糖。建议多做 有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮 球等，每周至少锻炼 3次， 每次至少 20分钟以上 ;3多交流， 避免孩子精神紧张。由于孩子学 习压力大，易出现紧张 、易怒、情绪不稳等心理表现， 这也是诱发高血压的重要因素。 宽松的生活环境，避免学习 负担过重和精神紧张，有助于降 低血压。建议多与孩子交
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