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XX 年开学第一课小动作大健康观后感 以下是聘才网小编为大家精心搜集和整理的开学第一 课小动作大健康观后感，希望大家喜欢! 【XX 年开学第一课小动作大健康观后感 1】 生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我 们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动 让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。 “左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起， 咱们来做运动!抖抖手呀抖抖脚，青春深呼吸，学爷爷蹦蹦 跳跳我也不会老!”这首健康歌歌我们都听过。那健康 是什么呢?健康一词听起来既熟悉又简单，但其中却蕴涵着 许多道理!身体要健康，心理也要健康这平淡无奇的词 语却有着非同寻常的意义。 日常生活中的一举一动都体现出健康之所在，生命之 所在，乐趣之所在。近年来，由于受网络的迷惑，有很多 同龄的青少年走上了不归路。北京有一个中学生，成绩很 不好，老师不喜欢他，经常受教训，父母也总是唠叨他。 为了躲避这些压力，他迷上了网络。从此他醉梦于虚幻的 世界，在里面寻求内心暂时的愉快，一些不文明的东西便 侵入了他的大脑，影响了他的思想和行为。有一次，竟然 三天三夜在网上玩游戏，没有回家，欠了五百元的钱，他 对老板说去家里拿钱，可是却在路上打劫小学生他的 心理开始歪曲成长，人生最宝贵的阶段他却迷失了方向。 作为一个中学生，就该遵循校规校纪，积极参加健康、文 明的活动，远离污浊的场所，保持一个中学生健康的心理， 做一个合格的中学生! 我们要充分珍惜现在的生活，和所拥有的幸福。可是 现在的自然环境却影响着我们的身体健康，空气污染、资 源破坏、水土流失都使们的生活空间大大改变。黑烟 侵占了白云的位置，天空变的不在蔚蓝;水流入了水域使鱼 虾不能正常生长，而我们吃了这些东西健康会受到影响， 近些年得癌症的人越来越多了，这是应引起我们全人类注 意的问题;非可再生资源的过度开采，造成地面塌陷等，可 再生资源的错误利用，造成森林减少水土流失等所有 这些都是人类不合理的利用造成的，人在自然中生活，你 对它不好，它就会反过来报复你，这就是恶性循环。所以 我们要从生活中的一点一滴做起，为环保奉献自己的一份 力量，哪怕你捡起一块废纸一个空瓶，这样坚持下去，我 相信我们的生活环境一定会有很大的改变，你的行为也会 影响其他的人，我们的社会会更美好，改变会让你相信坚 持有多么重要，路就在脚下!如果我们生活在这样一个环境 下那人们一定心旷神怡倍感幸福吧，可是光有这些自然的 还是不够的，我们人类自己要有一个良好的秩序，也就是 安全的交通秩序。可以说现在人类的生活速度越来越快， 从以前的小推车、牛车，发展到现在的小轿车，而且速度 是飞快，所以交通事故是频频发生，很多人由此而丧生， 面对来来往往的车辆，我不觉感到害怕，超载的，闯红灯 的，酒后驾驶的这些违反交通规则的人简直是在和自 己的生命开玩笑，不知道他们是怎么想的， “生命成可贵” 啊!我认为这样的人应给予严重的处罚。为什么呢?因为这 种行为不仅是对自己的不负责任，与此同时也给其他人的 生命造成了极大的威胁。多少起交通事故是由于司机一眨 眼的疏忽造成的，又有多少人不幸丧命于这“无知”的车 轮之下!交通法规人人都应遵守，虽说有时约束了自己但是 它却在保护着我们，法规要落到实处，不仅要知晓内容还 要知道怎样去做。文明交通我们都可以做到，只要每个人 都注意自己的行为，那我们的交通秩序会是另一番面貌， 做到文明交通也是珍爱生命的一种体现。常言道“条条大 道通罗马”保持健康的方法和方式很多，我们可要选择最 好的。保持健康，不能让失去的健康成为心中永远的痛悔， 失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃楼。 生命中有许多内容是无权由自己决定的，与生俱来的 东西太多，无论欢乐与否，我们只能选择接纳和勇敢的面 对，但我们有权把健康留在身边，珍爱生命，拥抱健康!只 有拥有健康，才能给人最大的勇气，只有拥有健康，其它 的一切追求才有可能实现。健康不仅是生存的理由，更是 生活的乐趣。让我们珍爱生命，健康成长! 【XX 年开学第一课小动作大健康观后感 2】 生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质 条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼 大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的” 。玩有歌厅 网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的 身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂 肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们 的身体没有了保障。这究竟是为什么呢?我认为： 原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐， 中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。 原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制 力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。 不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。这样的后果，导致 营养过剩。 “三高”就成为了你的“伙伴” 。 原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。 对此我深有感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好， 一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控 制饮食。而且要持之以恒。 经过比较，我选择了跳绳运动。因为跳绳简单易学， 而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一 块小场地，随时随地就可以进行锻炼。开始我一次只能跳 十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来， 一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重， 足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成绩也 上来了，学习也有劲了。 生命不息，运动不止。在我家小区附近，有一个广场， 叫“银河广场” ， 是我运动去处的最爱。每当天近黄昏， 广场上人山人海，热闹非凡。你看，东侧是老年秧歌队的 大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情 的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着 不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南 侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时 传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、