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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 俞飞鸿苌偕气,你也可以“冻龄” 生气是一个人的选择应该在怒火 燃烧之前学会息怒保护自己 中国论文网 /6/view-12855968.htm 45 岁的俞飞鸿因为电视剧小丈 夫的热播再次火了起来，有人找到了 她 15 年前在小李飞刀中的剧照， 发现她竟然没有丝毫变化！时光在她的 身上仿佛被冻结了。 熟悉俞飞鸿的人都知道她有非常 健康的生活方式。她平时生活非常简单， 闲暇时会做些运动，打网球、游戏之类 的，但不会有意去健身。 “其实我觉得最 好的保养方式还是睡眠，我非常注重睡 眠，每天都要睡满八九个小时，虽然有 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 时拍戏难免熬夜，但我会想办法补回来。 我不太会应酬，拍完戏就回酒店，闲下 来就看看书，听听音乐。 ”俞飞鸿说。 俞飞鸿保持“ 不老”最重要的秘诀， 就是不论何时，都要做最快乐的自己。 她觉得生气是跟自己的身体过不去。 “要 有松散闲适的生活状态，不要刻意去争， 我以前年轻的时候不太懂得拒绝，所以 一下子接了好多戏，就堆在一起拍，把 自己搞得很累。现在呆在家里的时候， 我会看看书，看看片子。其次，在拍戏 的过程中会有很多意想不到的事，但不 论怎么样都要时刻保持好自己的心境， 不要为了一丁点事就大动肝火，这对健 康百害而无一利。 ”在拍戏的过程中，俞 飞鸿和别的演员也有或多或少的摩擦， 但她都会笑着处理，嘴角上一直挂着温 暖的微笑，让别人也不好意思跟她吵。 俞飞鸿一直觉得生气是一个人的 选择，应该在怒火燃烧之前，学会息怒， 保护自己。只有具备了抵抗生气的强大 免疫力，才能远离生气的侵袭，由内而 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 外，真正健康、强大起来。她说：“任 何一个明智的人都不会将这宝贵的时间 花费在无意义的生气上，所以想要保养 得好，就不要自己生气，用生气的时
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