拖延行为研究综述

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 拖延行为研究综述 【摘 要】拖延现象在我们生活 中处处可见，它对我们生活也造成了越 来越多的影响。那么究竟什么是拖延？ 是什么导致了拖延？相关理论对于拖延 做何解释？本文将要回顾近年来有关于 此的文献中一些研究结果， 并提出今 后可能的研究方向。 中国论文网 /5/view-5892534.htm 【关键词】拖延；影响因素；理 论解释；学业拖延 一、拖延的界定 目前学界对于“ 拖延 ”的定义难以 统一。由于研究对象和情境的不同，研 究人员对拖延定义的侧重点也不同。认 可度比较高的定义是：拖延行为是指个 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 体在面对繁杂的生活事件时不能做出合 理的安排，对计划要做的事不断拖延， 在能够预料到拖延会导致恶果的情况下， 仍然把计划要做的事情往后推迟的一种 行为。拖延具有自愿、回避和非理性1。 二、影响拖延的因素 （一）年龄。一般认为，随着年 龄的增加，拖延行为会减少。O Donoghue 和 Rabin 认为出现这一现象 的原因是个体随着年龄的增长，可以通 过不断学习来减少拖延。 （二）责任心。责任心高的人做 事坚决果断、意志坚强，有较强的成就 动机，责任心高的人目标导向明确、坚 持完成任务；而高拖延者倾向于不能正 确估计完成任务所需时间、延迟任务的 完成以及缺乏目标导向的活动。 Simon2研究发现，不论是在自我报告 法还是在观察法中，责任心与拖延之间 的负相关都达到显著水平。 （三）焦虑。Solomon & -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 Rothblum （1983）认为，随着任务期 限的临近，个体会体验到更多的焦虑， 而为了减少这种焦虑，个体选择了拖延， 因此拖延是减少焦虑的一种方式3。然 而，一些研究发现在远离期限时，拖延 可以让个体焦虑减少，但随着任务期限 的临近，拖延者会体验到更多的焦虑。 （四）冲动。焦虑是一种“行为 抑止系统”，而冲动被认为是“ 行为激活 系统”，冲动有时可以激励人们追求一 些东西，但是过分活跃可能导致做决定 太快、注意范围缩小的情况，这些将导 致个体拖延行为。由于冲动让人更多关 注即时激励，而忽略长期责任，因而冲 动的人们更可能拖延。 （五）抑郁和悲观。抑郁和悲观 与神经质、非理性信念等关系密切，即 悲观者常有一些非理性信念，而抑郁却 被认为源于非理性信念4。抑郁者常常 不能在日常生活中体验快乐，容易缺乏 能量并且不能集中精力，使抑郁者完成 任务的难度进一步加大。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 （六）完美主义。 Onwuegbuzie（2004）通过研究研究生 的拖延和完美主义发现，指向自己或他 人的完美主义与拖延不存在相关，而 “尽力满足别人对自己的期望” 的社会决 定的完美主义者与学业拖延呈显著相关。 “拖延”这一行为模式常出现在完美主义 者身上，表现出过度的准备，而迟迟无 法开始执行。 （七）任务特征。拖延包括自动 从多种行为或任务中选择一种行为或任 务。一般说来，对于个人越重要的任务 越不会拖延；任务难度往往和任务复杂 性相联系；任务难度也可以从三个方面 体现，一是任务需要的知识技能的多少， 需要的知识技能越多，任务越复杂，人 们越容易拖延；令人乏味、产生挫败感 和怨恨的任务与拖延行为之间存在着正 相关。 （八）家庭教育方式。已有的研 究发现父母对孩子的教养方式与他们的 学业拖延行为是相关的，专制的教育方 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 式预示着孩子的拖延行为。这与前面提 到的学业拖延是对权威、控制的反抗是 一致的。 三、拖延相关理论 （一）精神分析的拖延观。从焦 虑和自我防御的角度来看，个体一再拖 延、逃避任务的完成是因为他们的自我 受到了威胁。一旦内在或外在的事件往 往会打破心理平衡，便会产生大量焦虑。 拖延可以看作是一种防御机制，是因为 任务本身对自我构成的威胁而引起的逃 避行为。面临任务时，个体无意识的采 用拖延的方式，掩盖、伪装了拖延的真 正原因，否认任务所引起的焦虑、无助、 挫败、自责和不满阻断了个体对自身内 部的感知，进而支持自尊，维持良好的 自我感觉。 （二）心理动力学观点。心理动 力学理论摈弃了弗洛伊德精神分析理论 的僵化结构，但接受了它的关于人类行 为动力模型的其它方面。心理动力学家 相信，早期童年经历对以后个性发展的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 影响，以及某一时期的情感可能是通过 各种方式象征性地得到表达，而不是直 接表达的。拖延与一个人的早期童年经 历（尤其是童年时的挫折经历）有关， 是这种经历在成人后的一种象征性地表 达。 （三）行为主义观点。行为主义 者从操作性条件作用的角度来思考拖延 问题，认为拖延是一种习得的习惯，是 从个体对愉快活动和短期奖赏的偏好发 展而来的，这使得拖延者的记忆中比非 拖延者有更多的成功“ 赶工 ”的事例。拖 延也能减少不愉快的刺激，形成负强化。 当任务越使人感到不愉快，个体拖延可 能性越高；获得报酬的时间越长，人们 越可能出现拖延。当接近任务的最终期 限时，拖延行为明显减少。 （四）认知心理学观点。认知取 向的学习拖延理论虽然出现的较晚，但 其影响却更大。Ellis 和 Knaus（1977） 认为，拖延与不合理的担心和自我批判 有关。拖延者这种不合理恐惧的根源， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 在于他们对怎样才算是充分完成一项任 务标准的不合理的认知。在标准太高的 情况下，失败成为不可避免的事情。为 使自己能在失败后心里好过些，拖延者 就迟迟不动手完成任务，直到任务己无 法按期完成。拖延者的逃避行为为他们 由这种行为所导致的不可避免的失败找 到了一个最便宜的借口。这样拖延者的 任务完成不佳就可以归责于时间有限， 甚至是懒惰，而不是能力不行。 四、不足与展望 在研究对象上，目前主要是针对 大学生学业拖延行为，样本和行为种类 有限