03版职业期末

自我能力认识团体辅导计划 团体名称：认识自己的能力 团体性质：封闭、结构、成长型团体 活动地点：有多媒体的教室 活动时间: 两个小时 参加对象：大三、大四学生 参加人数：某班的全体同学 筛选方式：班上所有都参加 团体目标：能力是能够胜任工作的表现，协助成员正确认识自我能力，了解职业对于能力的要求，从而更好的就 业。 现状分析： 目前，大学生就业难是一个大家共识的问题，面对该问题，大学生应该从自身出发，充分认识自己了解自己 具备那学方面的能力，哪方面又有怎样的不足，从而提升自己的全方位能力，在这个竞争激烈的时代有自己的立 足之地。而很大部分大学生对了解自己到底具备哪些方面的能力、哪些方面的技能往往很模糊而且不重视，对于 一个职业的选择或者对一个职业的向往往往没有从自身的实际情况出发，也就是说对自己缺乏了解。目前，我国 的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不 能科学有效地进行自身的规划。 为此，通过团体训练及团体辅导的方式，使大学生能够全面了解自己的能力，对自己以后的职业选择有一个 更加明确和更加清晰的态度，充分的认识自己，变大学生不知道自己到底能做什么为充分认识自己的能力，帮助 广大学生对自己以后的职业选择有一个科学的分析和把握。 理论依据： 1、舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为 生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校 各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，其中除了考虑个人兴趣、价值观之外，还得全 面了解自己，认识自己具备那些能力，能够胜任什么样的工作。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限 和其他特征;应清楚地了解职业选择的条件以及改职业索需要的专业知识技能；上述两个条件的平衡。将主客 观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。 关键字： 根据以上理论，本次团体训练基于自我能力认识，设计 3 个单元的活动，通过自己写下自己所拥有的能力和 老师的讲解，使同学们对自己的个人能力有一个全面的了解，从而加强自己能力缺乏方面的训练与培养，是自己 更好的走向未来。 方案设计： 单元 活动名称 单元目标 活动内容 一 能力探索之旅 1、 促使同学们对能力的定义、种类有一个系统性的认识。 2、 了解职业对于能力的要求。 1、 采访加讲解 2、 总结什么是能力 二 认识自己的能力 1、 促进同学们认识到自己有哪些能力。 2、 引导同学们了解所学专业能力，对自己的欠缺方面加 以重视。 3、 引发成员自我探索，加强自我肯定。 1、在 5 分钟内在纸上尽可能多地写 下自己所拥有的能力。 2、总结自己具有哪些方面的能力， 全面的了解自己，了解职业对于能 力的要求，更好的完善自己。 三 现场模拟“职来职 往” 1、 以形象生动的现场模拟让同学们清晰的了解企业、用 人单位都看重职员的那些能力。 2、 从而有目的性的提高自己就业实际能力，更多的完善 1、 主持人介绍活动规则 2、 求职人员面试求职 3、 达人代表举牌表示支持或淘汰 自己，使自己在毕业之后更好走入职场。 单元一 能力探索之旅 目的：使同学们对能力有一个系统性认识，以便全面认识自己的能力。 附录：发给同学的纸质版资料 一、什么是能力：能力是一个人可以完成某件事情的资质及本领。 二、能力的分类：能力倾向和技能。 （一）能力倾向包括：言语-语言智力 逻辑-数理智力 音乐-节奏智力 自知-自省智力 交往-交流智力 活动名称 活动目标 活动过程 活动时间 活动材料 理论依据 能力探索之旅 1、增进学生对能 力的认识，更好的 了解自己。 2、了解这些能力 从何而来。 1、主持人或者老师提出问题什么是能力，然后对下边 的同学进行采访，把同学们提到的能力写在黑板上。 （讨论） 2、采访结束后，对同学们的的讨论进行总结，并发放资料 具体介绍能。 30 分钟 关于能力的 纸质版资料 n 份、粉笔、 黑板、麦克 风（可不要） 总结 1、总结什么是能 力 2、引出下一个活 动 1、班上同学代表概括总结通过这次活动认识的什么是能力。 2、班主任或者主持人进行最后总结。 5 分钟 身体-动觉智力 视觉-空间智力 注：对于世界上每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同个体在哪个方面聪明的问题，每个人都是独特的。 （二）技能包括：专业知识技能、可迁移技能、自我管理技能。 1、专业知识技能 专业知识技能就是你所掌握的知识。需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的 重要性常常被求职者夸大。 专业知识技能可通过如下问题发现：你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你 参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？ 专业知识技能的获得：在校教育，业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余 爱好，娱乐休闲，社团活动等。 2、可迁移技能 可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之 间通用。它是用人单位最看重的部分。 可迁移技能通过如下问题发现：你都会做什么？你参加过哪些社会实践？你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 可迁移能力的获得：参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 3、自我管理技能 自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产” 。是影响职业生涯成功与 否的关键。 通过以下几点发现自己的自我管理能力：在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深 刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？ 自我管理技能的获得：榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲， 社团活动，家庭职责。 单元二 认识自己的能力 目的：使同学们充分认识自己，了解自己的有点和不足，对自己的能力有一个比较完整的认识。 活动名称 活动目标 活动过程 活动时间 活动材料 理论依据 夸夸自己 1、让同学们思考 自己目前到底具备 了那些能力，能够 胜任什么工作。 2、对自己有一个 比较完整的认识。 1、给每为成员发一张纸，请大家在 5 分钟内在纸上尽可能 多地写下自己所拥有的能力。 2、根据自己写出的自己索具有的能力思考自己能胜任什么 工作，哪里还需要进步。 3、引导成员发表自己猜中别人或被他人猜中的感受。 10 分钟 纸张 笔 总结 1、总结本次活动 效果 2、改进下次活动 1、成员讨论,分享这次活动的感受和意义,讨论自我认识对 生涯发展的重要性。 2、领导者总结本次活动的内容和意义,预告下次活动内容. 10 分钟 附：自我能力认识 自我能力认识： 1我具有的能力： 2我欠缺的能力： 3我该怎样努力： 单元三 现场模拟“职来职往” 目的：以形象生动的现场模拟让同学们清晰的了解企业、用人单位都看重职员的那些能力，从而有目的性 的提高自己就业实际能力，更多的完善自己，使自己在毕业之后更好走入职场。 用时：一个小时 附：策划书 序 毕业正挥手向我们走来，即将走入职场的我们，也许不久后我们的身影会在那人才市场奔波，一次又一 次的等通知，一次又一次的被拒绝，为了找到一份好工作，为了报答父母，也为了实现你上大学的最终目 标求职，也许把的尊严降到极限。四年的时间一晃而过，求职，就在我们的眼前，为此，我们举办重 庆文理学院“职来职往” ，在这里，帮助你正确的对待自己与职场,了解走入职场必须具备那些能力，而自 己有拥有多少这样的能力，自己的那些方面还需要提高，给自己一个全新的客观的认识，是自己在今天用 更加饱满的精神状态走入职场。 活动模仿各行各业、人生百态，通过行业达人和求职者之间的对话，反映当下最热点的行业话题并产生 观点的碰撞。通过不同行业职位的人群，不同的思维与视角展示社会的本来面目，通过理性、客观、全面、 真实的分析，展示真正的职场。 一. 活动项目：“职来职往”模拟舞台剧 二. 主办单位：重庆文理学院教科院 08 应用心理学 三. 参与对象：重庆文理学院教科院 08 应用心理学全体学生 四. 活动时间：2012 年 3 月 五. 活动地点：有多媒体的教室 六. 活动主题：提升大学生对职场和自我能力的认识，为大学生以后成功就业做思想指导。 七.活动目的： 1.丰富校园精神文化生活，为同学们提供丰富的精神营养，认识职场中必须能力。 2.树立正确的就业思想，端正自己对就业的态度，根据自己的能力把自己放在一个合适的高度来看，不骄 也不悲，相信自己。 3.同学们结合自己所学的专业知识技能， “寻找”一份与专业知识有关的工作，以便在以后的工作中能够发 挥自己的能力，让自己有一个美好的明天。 4.帮助广大学生更好地适应社会，增强就业意识并能在“求职”过程中感受就业的氛围，促进就业工作。 八. 活动前准备： 1、道具：电脑（播放 VCR） 、奖品、红牌和绿牌、桌子等 2、人员：选好主持人、5 名求职人员、10 个招聘方的达人代表 九.活动具体流程： 1.工作人员布置好活动现场 2.主持人上场 3.“各公司代表”上场 4.主持人介绍游戏规则：代表根据求职人员的表现举牌（红，绿） ，说出举牌的原因并给与建议，如果全部 红牌，则必须离开现场。如果绿牌数目大于 5 盏，则评定为优秀，最后，得到绿牌人数最多的为求职最佳 人选。 5.求职者一号上场 6.主持人欢迎