10、左立走,有精神

10、左立走，有精神 教学目标： 1、知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。知道坐立走的姿势可 以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。 2、行为与习惯：生活中站有站样，坐有坐相，初步养成保持“坐、立、行” 的正确 姿势的习惯，树立良好的精神风貌。 3、情感与态度：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、 走时能表现良好的精神风貌与气质。体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康 成长，同时也是一种对他人的文明行为表现。 4、过程与方法：在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。能 在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信 息。 教学重点:初步懂得姿势与身体健康的关系。使学生养成正确的坐、立、行的姿势； 教学难点：正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。表现对坐立走姿势的正 确者的欣赏。通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息， 在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。 第一课时： 活动过程： 激趣导入： 1、师：今天，老师给大家带来一个好消息，想知道吗？请看（课件出示海报 内容：“小太阳俱乐部” 将组织一次“ 健美儿童夏令营”活动，参加条件是：1 、年龄 7-8 岁。2、身体健康，坐、立、走姿势正确、优美、有精神。欢迎大家来报名！ ） 2、师：是什么好消息呀？大家想去参加“小太阳俱乐部”吗？可听说小太阳俱乐部 对坐立走的姿势要求可高了，咱们要不要先练一练呢？ 活动一：体验、掌握坐的正确姿势 师：好！现在老师就看看谁坐得最棒！（板书：坐） 师：呀，都坐好啦，真棒！好，请你上来示范一下，其他同学请看，她坐的时候， 注意了什么？（身子正，腿并拢） 师：说得真棒！小太阳俱乐部的一个小女孩曾悄悄告诉我一个秘诀，也正是这样。 （课件出示画面：一女生的正确坐姿，旁边一座大钟。配音：坐如钟，身子正， 腿并拢，脚放平。 ）我们赶紧记下来吧。 （齐读） 师：这个小朋友坐得多端正呀！就和这座钟一样，不摇不晃，稳稳当当，坐就要 像钟一样端正挺拔，要作到“坐如钟” 师：记住了吗？那么，我们平时做什么时要注意保持这种姿势呢？（生：写字、 读书、吃饭等） 学生分组练习写字、读书的姿势。 活动二：体验、掌握立的正确姿势 师：看来，坐的姿势难不倒我们！可听说还得测试站立的姿势呀。 （板书：立） 师：请问老师这种姿势会不会合格？（老师故意做出不正确的姿势）怎么不行啊？ （学生指正） 师：你干脆教教我吧。 （生示范指导）喔，谢谢，我知道了！这也是那个小女孩成 功的第二个秘诀。请听（课件出示：一女生的正确站姿，旁边一排松树。配音： 立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。 ）咱们也记下来吧。 师：咱们比一比，你们都能像我现在一样站好吗？（生与师比站立的姿势） 师：同学们真是说到做到！那我们还在什么时候也是应该这样抬头、挺胸地站好 呢？（生：上体育课站队、回答问题、升旗等。 ） 师：每次看到鲜红的国旗，我们就不觉肃然起敬。升旗时立正站好，这是对国旗 的尊重，是一种爱国的表现。让我们一起重温庄严的升旗仪式吧！ （课件创设升旗仪式情境，学生肃立练习升旗。 ） 活动三：体验、掌握走的正确姿势 师：请坐下，练好了坐和立，接下来，我们练习什么？（板书：走） 师：好，下面我想请每个小组的组长走上前来，其他同学当当评委，仔细看看， 谁的姿势最美？为什么？ 师：得到表扬的请上前一步，没得到表扬的别急，小女孩会告诉你们成功的第三 个秘诀，认真听好喔。 （课件出示：三个男孩行走的正确姿势。配音：走如风，脚 步轻，头不摇，身不晃。 ） 师：她的秘诀是什么？（走的时候要走得轻快一点，就是走路时要像一阵风一样。 ）大声告诉大家，你们会了吗？走一走。 师：好，现在，老师交给你们一个重要任务，请你们带领本组同学练习好走的姿 势，准备参加校园运动会。能不能完成？（分组练习） 师：校园运动会入场式马上就要开始了，运动员们，准备好了吗？老师还告诉你 们一个小秘密，小太阳俱乐部的评委也会来，你们可要走好点啊。起立，音乐一 响，请一组接一组跟着老师上场。边走边喊口号：走如风有没有信心走得好。 （老师带领学生走一圈后停下来，扮演评委奖励走得好的） 师：刚才，哪些同学得到了贴花？这可是小太阳俱乐部对大家的奖励，鼓掌祝贺， 没得到的同学别泄气，继续努力吧！ 活动四：辨析、明理 1、师：举例说说你的身边有因为不注意姿势的正确而出现后遗症的。 （课件出示 偷拍的学生生活中的一些不正确姿势，引导学生辨析。 ） （估计有的学生会说出趴着写字会影响视力，这时要引导学生说说近视眼会对生 活带来哪些不便。使学生明白如：单肩背书包，身体总是歪着，可能会造成总是 一肩高一肩低；趴着写字、看书，会造成视力下降；经常弯着身体，不挺胸，可 能造成驼背） 2、摸一摸自己脊椎或同学的脊柱，并将身体进行不同方向不同程度的弯曲，感受 脊柱的变化。 3、出示弹簧演示：告诉学生脊椎就象一根弹簧，要是你经常这样不注意的话，就 会变形。师小结：对，注意了正确的坐立走姿势，既能使我们身体健康成长，又 能使人显得有精神，和别人在一起还是一种礼貌呢！（板书：有精神） 4、 （出示课件，课件播放“ 医学家的话” “我们少年儿童正处于迅速生长发育的 阶段，骨骼的弹性强，柔软，很容易变形，因此在这一个时期注意保持健美的体 型极为重要，除了要保证合理的营养，还要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站 相、走有正确的姿势。 ”） 5、师：在你的印象里，谁站立、行走最有精神的？（课件播放阅兵式，欣赏解放 军叔叔的风采）看到这，你想说什么吗？ 活动五：优美姿势大比拼 1、师：想学解放军叔叔吗？让我们做个游戏再来练一练、比一比吧。 2、师：大家可以分组选取自己喜欢的方式来练习。等会儿我们来比一比，看哪一 组是优胜组。 （交流准备用什么方式去展示。大家可以先商量商量，准备练习用什么方式把自 己的优美姿势展示给大家。 ） 根据学生回答出示： 坐 写字 听课 唱歌 立 升旗 列队 朗诵 唱歌 走 上学 时装表演 列队走 （分组练习，可以是合唱，可以是读书，可以是做操，可以列队走，背着书包上 学、还可以是时装表演） 3、学生展示 （在学生展示时，注意引导学生能以优美的姿势上台、下台、观看。让学生时时 能注意使自己的姿势优美些，显得精神些。 ） 4、评比 师：哟，小松树可真多真美呀！ 活动六：辨析、导行 师：注意了正确的姿势，真是令人精神抖擞，要能经常这样就更好了，是吗？那 么，你打算怎么做，使自己保持正确的坐、立、走姿势呢？分小组一起讨论吧。 （学生讨论后汇报） 师：如果大家都能做到既坚持锻炼，并时刻注意提醒自己或他人，相信一定能养 成姿势正确的好习惯。 活动结束 通过这节课的学习，老师相信大家对参加“小太阳俱乐部 ”更有信心啦，是不是？ 下课了，那就赶快去报名吧！学生起立，排队，有精神地走出课堂。 第二课时 教学目标： 1.情感与态度：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、 立、走时能表现良好的精神风貌与气质。 2.行为与习惯：训练学生在生活中坐有坐样，站有站样，通过学习，能基本 掌握正确的坐、立、走的姿势，并养成良好的行为习惯。 3. 知识与技能：知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌。正确的姿 势有利于健康。 4.过程与方法：在活动中能与同学合作、交流，分享感受、想法和活动成果。 能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和 信息。 教学过程： 一、情境导入 1.上课、起立。教师观察小朋友站立情况。 2.请坐!(出示关于 “坐”的插图)我们来看看盼盼和圆圆他们坐得怎么样? 二、情境练习坐、立 活动一：练习坐 1. 小组讨论：大家说说怎样坐才是坐得有精神? 2.小组上台交流。结合学生的回答讲解腰板要挺直，两腿要并拢，双脚要放 平。学生示范如何坐。 3.出示钟的图片。我们人坐的时候也要像钟一样稳，不摇也不晃。( 板书：坐 如钟)我们听课的时候要坐如钟、腰板挺，读书写字的时候也要做到。 4. 请大家来看这首儿歌，谁会试着读一读?( 师一边教儿歌，一边带领学生做 动作。)坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 5. 教师及时观察表扬坐得好的同学。 6.过渡语：作为一名小学生，光能坐得有精神还不够，还要站得正，站得有 精神。 (出示站的图片) 活动二：练习立 1.小组讨论：说说怎样站才是站得有精神?(挺胸、抬头、眼睛平视前方)比一 比， 小组中谁站得最精神? 2.小组上台交流。学生示范 如何站。 3.出示松树图。像小松树这样站才有精神。(板书：站如松) 4.出示儿歌。谁来领大家读儿歌?站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。我们来 站神气。 5.在哪些时候要这样站立呢? 活动三：练习走 1.小朋友们学会了坐、立的姿势，今天我们还有一个最难的动作，要练习， 那就是走，怎样走才有精神呢?在你的印象里，谁站立、行走最有精神的? 观看阅 兵式。 2.这是建国五十周年的阅兵仪式，解放军战士饱满的精神，飒爽的英姿，给 人们留下了深刻的印象。你想对他们说什么? 3.解放军们走的是正步，我们平时走路并不需要这样。( 出示“ 走”的插图)小组 讨论：说说怎样走才有精神? 4.小组交流。板书：“行如风”。 学生示范有精神地走一走。 5.学儿歌。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。 6.全班练习走一走，比比谁走得最神气? 7.刚才我们一同练习了坐、立、走，知道了(师指板书)坐如钟，站如松，行如 风。做到了这些，就是做到了坐、立、走，有精神。(出示课题 ) 8.奖励播放 MTV中国功夫 ，听完交流。 三、健康提醒 1.小朋友，如果我们不注意坐立走的正确姿势会怎么样呢?(出示：老爷爷、 老奶奶驼背图)学生发言。 2.听听医生的健康提醒：“小朋友，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑 了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此，我 们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。 ” 师：小朋友，医生告诉我们什么呀? (如说到坐有坐相，站有站相等可联系到前面的坐