2011年竞走组上半年训练比赛工作总结

2011 年上半年训练比赛总结 竞走组：白连生 2011 年在自治区体育局及田柔武中心领导下，上半年训练比 赛工作在紧张而又忙碌中度过，我组目前在训运动员 17 人（男子 13 人、女子 4 人），分别由杨文科教练和我共同训练，其中我所带 的运动员半年来共参加两场全国竞走赛事，分别是：3 月 11 日 13 日竞走大奖赛暨第七届城运会预选赛和 4 月 20 日22 日全国 竞走冠军赛；国家少年竞走队 5 人参加一场本溪竞走大奖赛基地 组比赛；1 人参加世界少年田径锦标赛获亚军。半年总体参赛情况 有收获也存在不足之处，全运会年度积分在有条不紊进行中，下面 就半年来的训练、比赛、梯队建设等情况进行综合汇报如下 ： 1、国际比赛成绩： 序 号 姓 名 性 别 组 别 比 赛 名 称 项 目 /成 绩 参 赛 人 数及 名 次 比 赛 时 间 比 赛 地 点 1 王 浩 男 成 年 国 际 田 联 竞 走挑 战 赛 20km1:21:03 56/5 6月 26日 爱 尔 兰 2 褚 亚 飞 男 成 年 国 际 田 联 竞 走挑 战 赛 20km1:18:37 74/2 3月 20日 瑞 士 3 徐 发 光 男 成 年 国 际 田 联 竞 走挑 战 赛 20km1:22:03 74/9 3月 20日 瑞 士 4 丛 福 东 男 青 年 国 际 田 联 竞 走挑 战 赛 20km1:29:21 56/21 6月 26日 爱 尔 兰 5 毛 艳 雪 女 少 年 世 界 少 年 田 径锦 标 赛 5000米 竞 走22:00.15 27/2 7月 8日 法 国 里 尔 2 2、国内赛事成绩: 序 号 姓 名 性 别 组 别 比 赛 名 称 （ 1） 项 目 /成 绩 参 赛 人 数 及 名 次 比 赛 名 称 （ 2） 项 目 /成 绩 参 赛 人 数 及 名 次 1 王 浩 男 成 年 2 褚 亚 飞 男 成 年 20km 1:18:45 45/2 3 徐 发 光 男 成 年 50km 3:42:20 44/2 4 吴 钱 龙 男 成 年 20kn 1:26:28 28/12 50km 4:05:25 44/8 20km 1:28:43 45/17 50km 4:22:13 44/18 6 黄 静 女 成 年 20km 中 退 20km 1:39:22 21/13 7 丛 福 东 男 青 年 20kn 1:22:05 54/2 20km 1:20:17 35/2 20km 1:28:39 54/22 20km 1:33:26 27/20 30km 2:22:29 23/7 30km 2:39:59 43/34 20km 1:31:09 54/33 20km 1:33:12 27/19 30km 2:19:12 23/3 30km 2:15:48 43/8 10 朱 丹 女 青 年 20km 1:43:21 43/20 20km 1:41:02 25/6 11 鞠 艳 楠 女 青 年 20km 1:41:55 43/16 20km 1:45:53 25/13 12 高 文 魁 男 少 年 20km 1:31:17 42/9 10km 42:55 45/3 13 胡 恩 喜 男 少 年 20km 1:34:14 42/20 10km 44:24 45/13 14 候 志 杰 男 少 年 20km 1:32:21 42/13 10km 47:04 45/29 15 毛 艳 雪 女 少 年 20km 1:36:17 32/3 10km 47:28 49/3 16 要 彪 男 少 年 10km 48:45 5km 23:28 42/14 17 马 友 山 男 少 年 10km 46:09 18/6 5 赵 紫 阳 男 成 年 9 谢 思 超 青 年 男 男 5月 份 集 训 8 20kn 1:28:25 28/16 辛 建 宇 青 年 内蒙古田柔武中心 2011 年度上半年训练竞赛总结汇报材料 3 一、上半年参赛情况： 2011 年第一场全国竞走 3 月 11 日13 日在山东新泰举行， 从三天比赛运动员表现来看，大部分发挥了自己最高水平，城运会 预赛代表呼和浩特市参加男子团体获第五名；代表包头市女子团 体获第七名；顺利取得参加决赛资格。个人名次较突出的有丛福东、 毛艳雪、谢思超、高文魁。其他队员也不同程度创造个人最好成绩， 当然还有个别运动员表现不尽如人意的。典型的运动员黄静身体 原因中途退场；朱丹比赛没有表现良好的竞技状态；胡恩喜比赛状 态没有调过来，类似这些问题，都在我接下来的执教中需要认真反 思，总结经验教训。 第二场太仓全国竞走冠军赛，第一个比赛日运动员表现一般， 我想首先主要问题出在赴赛区的时间太短，没有适应的时间，导致 第一个比赛日个别运动员不在状态，后两天比赛相对就好了很多。 其次是比赛场上运动员信心不足，心里没底，说明我们的训练量和 强度还是不到，这是接下来在训练计划制定和安排上需要认真反 思的部分。最后在训练计划执行力度上有所欠缺，总是犯“心太软” 的毛病，过于迁就女运动员的自我感受，该上的强度没有上去。两 场比赛存在一定的差距，整体是第一场好于第二场的表现，上半年 参赛运动员技术全部通过，无人被裁判判罚。 毛艳雪在我组女运动员中属于特例，聪慧自律的年轻运动员， 在 2010 年 8 月 22 日首届青奥会 5000 米竞走成绩 22 分 27 秒，到 今年 7 月 8 日的世界少年田径锦标赛 5000 米竞走成绩 22 分 00 4 秒 15，是一个比较大的突破，也是我组女子首个健将级运动员。 二、训练情况： 我组 2010 年 11 月 29 日正式进入冬训，在冬训开始阶段，遵 照以往训练思路，加强身体素质和有氧储备之外，还适当进行了一 定强度的跑步练习，目的是提高心肺功能的载氧能力，为接下来丽 江高原难度训练奠定扎实基础。按照全年训练计划安排，在中心领 导大力支持下，于 2011 年 1 月 24 日带 11 名运动员（7 男 4 女）赴 云南丽江与杨文科教练汇合，共同进行 5 周高原难度训练。目的是 充分利用高海拔地区的气候环境，挑战青少年运动员生理心理极 限，高原期间在单次课还是周总量都达到了每名运动员历史新高， 本次高原训练对我执教也是一个新的挑战，没有太多经验，在训练 量和强度把握上大胆的进行了尝试。大部分运动员都是第一次经 历高原训练，经过前期大量的铺垫，最后两周也是本次高原训练的 关键。运动员平均每周训练量都在 170 公里，当然这其中还包含了 专项训练内容，单次课最大负荷走到 36 公里，完成的较好，高原 训练“ 质” 和 “量”创个人 历史新高。高原 训练不单单是练机能，也在 很大程度上是在练我们的心理及意志品质。这次高原训练也让我 逐步掌握了耐力性项目高原训练的难点及突破口。 三、下半年的目标及梯队建设想法： 下半年主要任务是做好锦标赛的备战及城运会决赛，9 月中 旬锦标赛是伦敦奥运会的选拔赛，有实力争夺入场券的队员要抓 住机会，做强自己。还有 2 个月时间，要充分利用，提高训练的质 内蒙古田柔武中心 2011 年度上半年训练竞赛总结汇报材料 5 量，坚决贯彻“三从一大 ”的训练精髓，提高整体 训练水平。 确立全区竞走项目一盘棋的战略思路，坚决避免内耗，保证一 线队伍选材的绝对优势。在全运会增设了竞走团体项目之后，对各 省整体实力及梯队建设提出了更高的要求，控制运动员外流，调动 基层（二线）教练员积极性，各负其责，培养新人，重点项目理应重 点打造。避免青少年运动员早期专项化，杜绝抓能力轻技术的歪风。 要充分利用竞走项目国少队落户内蒙古的契机，统筹考虑，发展壮 大竞走后备人才的梯队建设。 五、教与练的升华 通过六年的磨练，在学习与超越自我中前行，从一个爱冲动的 年轻人逐步走向成熟，在处理教与练的问题上，有了更新的认识， 观察运动员精神状态是每日训练前的必修课；遇到问题尽可能解 决在萌芽状态，随时与队员沟通，探讨训练思路，达成共识，目的 就是要让运动员和教练员统一思想，形成合力。 在技术和训练理念上，要想有所作为，就必须与国际接轨，不 能简单的照搬或盲目的复制。要总结适合自身特点自己的风格，唯 有不断的学习、反思、创新，才是成功的基石。当然作为教练我的 举止言行，要在运动员中起到模范带头作用，严字当头，树立威信， 做到与运动员同甘苦共患难。 六、两点要求： 1、配备高精度的测距仪，准确掌握训练量和训练强度