不吃药治愈感冒的妙招.docx

不吃药治愈感冒的妙招 不吃药治疗感冒的方法中可以选择洗鼻法。 当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频 率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在 鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量 繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而，感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒 洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。 此法可在 2 到 4 天内治愈感冒，且无副作用。 不吃药治疗感冒的方法中大家也可以选择每日搓手法。 由于手拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起， 占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓， 对于改善易感冒的体质大有益处。 其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰 似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的 大鱼际，两手上下交替。 两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整 个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈 代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。 冲服蜂蜜也是不吃药治疗感冒的方法。保健专家称， 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能， 每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒 性疾病。 食疗是不吃药治疗感冒的好方法。饮食健康专家介绍 说，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。 具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，榨汁。再把生姜 捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜， 拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清 热、解毒、祛寒，防治感冒。 食材：葱根 3-5 根，豆豉 10-20 颗，大米 1 把 做法： 1、葱，切去葱叶留取根，洗净切成碎末；豆豉洗净； 大米淘米洗净； 2、锅内倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮开调小火， 煮至粥状时，放入葱末，再煮 5 分钟，冷却即食。 一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡 病的人不宜多食。 食材：茄子 1 个，尖红椒 5 个，生姜、小葱适量，食 用油、食盐适量 做法： 1、将茄子洗净后纵向切开，切成约 5 厘米的长条，粗 细适中，红椒洗净去籽切成长条备用，生姜切末，小葱切 葱花备用； 2、锅中放水，煮开后下入茄子焯烫 1 分钟后捞出，沥 干水备用； 3、炒锅中放油，油热后下入生姜末和葱花翻炒至炒出 香味，调成大火下入烫好的茄子和红椒不停翻炒，炒至茄 子变软透明后加盐调味翻炒均匀后即可出锅食用。 加入了红豆和红枣的粥品口味清淡，而且还可以更有 滋补的功效。糙米可以让感冒后的浮肿问题得到缓解，特 别是作为早餐是非常有消肿功效的。甜甜的口感帮你的心 情快点阳光起来。 富含丰富蛋白质的鲳鱼以及含有超高铁含量的菠菜是 最能弥补感冒时人体降低的酶含量，将鲳鱼和菠菜碾碎后 加入到白米粥中，做法简单不说口感也是一级棒哦。 色泽鲜美的玉米仁粥加入了少许的胡萝卜丁和西兰花 之后变得更加有胃口了吧！你也可以加入些虾仁，热锅后 加入少许的橄榄油煸炒，再放入米粥中，尽量做得清淡些 才能入口即化。 感染风寒时难免会出现上火的症状，于是你需要一些 粗纤维的麦片粥来消食化气，在粥中加入一些蜂蜜更可以 顺肠通便哦，入口即化的鲜嫩水果色泽鲜亮，更可以提高 感冒时并不旺盛的食欲。 还有什么比皮蛋烧鸭粥更能开胃呢，当然