关于便秘最科学的解读,值得一看!_第1页
关于便秘最科学的解读,值得一看!_第2页
关于便秘最科学的解读,值得一看!_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

说到便秘，首先得从它产生的原因说起，从出生开始，我们每 天必须要干的一件事情就是吃，而人体的肠壁不是光滑的，我们吃 的食物每天一点点的会堆积在肠道褶皱的部分，到了 20 岁左右， 一般人身体上会有 1 公斤左右的宿便，而 30 岁就是差不多 5 公斤 了哦！ 在 30 多度的室温下，把一块儿生肉放在外边，用不了几个小 时都会氧化，腐坏。而人的体温也是 30 多度，我们设想一下，食 物堆积在我们的肠道里没有及时排出，时间超过 24 小时甚至更久 会产生什么样的后果。 一旦形成便秘，它就会产生 30 多种的毒素来对身体造成伤害， 这些毒素通过血液循环，污染人体的五脏六腑，导致肤色暗淡、色 斑、痘痘不说，更为关键的是，它会无形中引起身体器官出现各种 疾病，缩短了我们寿命的长度。 看到这里大家不用过于担心，便秘问题不是不能解决，其实便 秘跟大家的饮食生活方式有着密切的联系，积极地采取应对措施， 便秘还是可以远离我们的生活的。 说了这么多，最重要的是应对便秘问题我们都需要做些什么？ 一、喝水 每天饮用大量的矿物质水，550ML 的一瓶 ,起码照着 5 瓶灌下 去!当然配合蜂蜜水更好。目的是润滑,加快排出速度，同时有利于冲 洗细胞内的杂质。 二、合理膳食 主食尽量吃些粗的食物，尽量少吃肉类,多吃青菜，帮助我们身 体酸碱平衡,达到一种合理的饮食状态。 三、修复肠道 修复肠道健康，恢复自主通便能力，对于根治便秘可以说是最 为关键的一步。肠道自身的功能恢复了，自主通便自然便秘就好了。 香丹清官网 西安杨健药业 建议您可以服用香丹清珂妍胶囊，香丹清珂妍胶囊是一款纯中 药的草本保健品，其成分为芦荟、银杏、黄芪。从这三种植物中萃 取制成的，不含有大黄、番泻叶这些导泻的成分。 旨在修复肠道自身功能，恢复肠道自主排便，伴随着每一天的 服用，肠道自身的功能在得到复原。所以即使
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论