教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、色斑、大肚腩! !

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、 色斑、大肚腩! ! 健康导语 中国论文网 /6/view-12974516.htm 在这个拼颜值的年代，即使你有 姣好的面容，也不一定能震得住不断涌 现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在 生活压力如此大的今天，因不规律的饮 食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾 被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事 无补，关键还是要懂得调养身体，才能 让美丽长存。 中医理论 中医认为， “便秘” 是引发及恶化 疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生 活习惯等因素，每个人肠道都会有不同 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 程度的肠道毒素堆积无法排出。 而且已经进入冬季。朋友们在这 个时节更应该注意肠道保养，勿让身体 受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵 袭，就容易诱发多种疾病。真的要保养 好肠胃，杜绝冬季寒气侵袭。别再让肠 道受寒！因而导致酸性体质！冬季容易 干燥，形成便秘、口臭、肠道毒素堆积 而引发的各种病症产生。今天我就向大 家介绍一些实用的“ 姿势”！ 皮肤的好坏，其实跟肠道情况有 莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大 多数人都感触不大，但想象一下，如果 皮肤张满了青春痘，色斑，毛孔粗大， 黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得 无所谓吗？ 从皮肤一眼看出是否有毒素在入 侵身体！ 以前从来就不了解什么叫保养， 当然一直认为的保养就是用国际品牌的 化妆品。几年前到现在几乎手机天天不 离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 凉拌食品，冰牛奶等等不到半夜不睡 觉，早上根本起不来不知不觉 S 码的 衣服都穿不下了，换成了 M 码。前段 时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗 小痘痘了，也许是上火了吧，去药铺买 了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上 就开始拉肚子，第二天就起不了床了， 去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现 镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸 颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄这是 怎么了 皮肤的营养来源于血，但其生机 实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅， 体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积， 毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽， 这就是“肠道垃圾 .蕴久成毒 .清理便秘.排 毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤 自然就好了。体内到底有没有便秘堆积 引发的毒素呢？ 中医调理 肠道垃圾，蕴久成毒 老妈知道后，特意去看了一位资 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 深老中医，从老中医那里得知：是肠道 出了些问题，因为长年无规律的生活和 饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位 向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有 小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩 室内堆积毒素） ，肠内容物就会积存于 憩室内，长时间停滞，不被排出， 肠 道毒素开始形成，并无法及时排除引起 了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、 皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个 方子，每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝，可以 很快就调理回健康，还说药是不可以随 便乱吃的。 周一到周五妈妈早早起来煮粥。 看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥， 心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃 能尽快好起来，每天早餐都喝一碗， （不过心里真想告诉老妈，不要煮了， 没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。 1、喝了 1-2 周的时候慢慢发现 身体有变化。每天去厕所的次数、时间 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 开始有规律起来。而且排除的“粑粑” 真 的是又臭又黑，难以形容。 （不过每次 排便后肚子非常舒服。 ） 2、第 3-4 周发现气色明显比以 前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白 皙了好多，妈妈都说气色好了很多和同 事都问用了什么化妆品。排便基本无臭 味。 下面是当时老中医给的测试方 法。你也测试下就知道了。 1 口干，喉燥，爱喝水，而且怎 么喝都仍感口渴，常嘴巴发苦，口臭， 喜欢冷饮 2 皮肤较干燥，缺少光泽，而且 常常有痒痒的感觉 3 大便干燥容易便秘 4 脸色黯淡没有光泽，有时还易 浮肿 5 体态偏胖，且体重容易增加， 6 嗜睡，睡眠质量不高，早晨起 床难，眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给 人睡眼朦胧的感觉 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 7 身体常有憋闷不舒服的感觉， 不过运动或活动后憋闷感减轻 8 照镜子，常发现舌头有一层厚 厚的苔覆盖着 9 出汗多，而且黏糊糊的，睡觉 留口水，体味较重 10 脸上和身上容易长斑点，斑 块等以前没有出现过的皮肤变异 11 容易对某些药物食物花 草植物及粉尘等物质过敏 12 饮食稍不注意就容易上火， 长痘痘，咽喉发炎等 13 身体各部位经常有说不出的 不适 14 因肠道长期遗留残渣垃圾， 有色斑、肚腩等现象 15 睡觉时会流口水 结果分析：老中医说如果您有两 种以上的症状就要着手调理肠道，排除 肠道垃圾清理毒素了。 这里就把老中医给的秘方分享给 大家 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 材料：绿茶、枸杞、雪梨、黑芝 麻、糙米、薏苡仁、山！ 做法： 绿茶 12g、枸杞 25g、雪梨 1 个、黑芝麻 22g、糙米 23g、薏苡仁 15g、山药