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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 过度牵挂子女 危害心理健康 老人退休后将感情和生活重点放 在儿女们身上，是完全正常的。造成这 种现象的原因是老年人突然无所事事， 导致心理落差较大，变得特别需要和看 重他人、社会对自己的尊重和关爱。 中国论文网 /6/view-12974999.htm 但由于生活圈子得狭窄，因此 老年人对子女的情感依赖就越来越强烈， 希望能在子女身上得到感情的满足和宣 泄，通过对儿女的关心和牵挂来引起儿 女们对自己更多的重视和爱。与此同时， 也通过这种方式不断进行自我暗示，证 明自己是有用的，是有价值的。 过度牵挂儿孙会让老年人长时间 处于紧张、焦虑的状态中，患有高血压 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 和心血管疾病的老年人很容易因此而发 病。 有“牵挂心理 ”的老年人，其实可 以通过自我调节来避免过度牵挂。首先， 老人要学会以一种正常的心态与儿孙相 处，即适度关心、适度放手、适度分离。 其次，老人要多培养兴趣，经常串串门、 聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情 感支持。另外，老人还要掌握一些自我 调节的技巧，如抑郁时可以打开电视看 看娱乐节目；出现心慌、害怕、焦躁不 安等现象时，可以听听音乐，做做深呼 吸等。 现实生活中，很多人，尤其是子 女，对老人们的“ 牵挂心理 ”都存在理解 误区，认为老人事事都要插手、件件都 要当家，这是独断专行的老派家长作风。 其实这恰恰是老年人自身渴望被关怀被 牵挂的心理表现。 因此，做子女的应当怀着同情理 解的心态与老年人多沟通，千万不能因 此而疏远老人，更不能表现出厌
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