大学生心理健康自助营工作模式初探

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 大学生心理健康自助营工作模式初 探 【摘要】大学生群体作为一个特 殊的社会群体，拥有着不同于社会群体 的心理压力与心理理问题，这些心理过 激情绪、心理危机情绪与心理障碍情绪， 都会对大学生的身心造成极大影响。如 何发挥大学生自身的优势来化解自身的 问题，是本研究探索的初衷，因此构建 “在希望的田野上 ”大学生心理健康自助 营，以通过各种大学生可以自行操作的， 简便易行的方法帮助大学生解决心理问 题。 中国论文网 /3/view-12956871.htm 【关键词】大学生 心理健康 自 助营 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 伴随着社会发展的加快，人们的 生活节奏、科技水平也越发加快，人际 关系等也日益变得越发复杂，加之科学 技术的快速发展与更新，人们的知识信 息库也不断更新换代，人类进入了心理 情况复杂化的一个时代。人们的心理观 念、心理承受力也变得无比脆弱。并且， 大学生群体作为一个特殊的社会群体， 拥有着不同于社会群体的心理压力与心 理理问题：大学新生的不安、烦躁与无 所适从；对专业的艰难选择和对大学学 习的无法适应问题；大学恋爱中爱情中 出现的摩擦问题；对毕业后未来道路的 迷茫问题；理想与现实不符的不安心理。 由于以上种种心理压力而造成的心理过 激情绪、心理危机情绪与心理障碍情绪， 都会对大学生的身心造成极大影响。增 强心理健康，增进心理承受能力，以正 常积极的心理状态去适应飞速发展的大 社会环境，是如今大学生心理健康教育 的主要问题。 一、大学生心理问题的症状表现 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 心理健康指的是一种心理安定的 一种理想状态。即人们对内部环境具有 一种安定感，对外部的环境能以各种各 样的方式去适应。简而言之就是遇到任 何障碍，生理与心理都不会失调的一种 健康状态。都能够用安稳的状态去克服 困难而健康则是一种相对的状态，并没 有相对来说严格的界限 （一）大学生心理障碍及表现 心理障碍则是指轻微的心理疾病 或者轻微的心理失调，这种情况表现在 大学生身上则是以不安、身心疲乏、紧 张、心理冲突和突如其来的问题等形式 出现的。时间较短、程度较轻的情况则 会随着情况的改变而得到缓解或者消失。 个别的则时间长、程度重，表现出不想 上学、退学的现象，严重的还会对自身 造成伤害等，心理障碍的表现形式多种 多样主要表现在心理活动方面。心理承 受的严重不堪力，行为的软弱丧失力， 还会伴随着出现痛不欲生的心理情绪。 对于大学生的心理障碍防o 与治愈是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 极为重要的。 （二）大学生心理素质问题及表 现 心理素质是主体在心理方面比较 稳定的内在特点，包括每个人的精神面 貌、气质、情绪等心理要素。大学生心 理素质不高，存在的种种问题，一方面 与他们的心理成长、发展阶段有关，另 一方面则与他们所处的社会环境有关。 当今进大学生一般年纪正处于二十二、 三之间，正处于青春期之中。而青春期 是人一生中心理变化最大与最激烈的由 幼稚走向成熟的阶段。由于心理的稚嫩， 情绪不稳定，从而面临一系列心理发展 和生理的问题。然而这些冲突问题若没 有及时解决，则就变成心理障碍，从而 对心理造成严重混乱，进而发生不利于 学生学习、生活的问题，这就是心理不 健康的一种状态。 二、 “在希望的田野上” 大学生心 理健康自助营组建 智商越高，情商越高，出现的问 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 题越大，对社会危害越大。因此，分析 解决大学生心理健康问题，缓解大学生 心理压力是高校心理工作的重要方向， 一直以来，大学生都是被认为受天道青 昧的天之骄子，都具备各方面良好的素 质，是优秀的代名词、代表人。但是， 从当今一些调查看，越来越多的大学生 普遍存在各式各样的心理问题或者潜伏 的心理问题。辟如，缺少自信、自卑、 情绪低落、感情脆弱、承受挫折能力差、 社会适应力差、人际交往若弱等等。并 且，当今大学生大多是独生子女，倍受 家庭呵护溺爱，初到大学，处理问题的 能力差，所以心理冲突加剧，大量调查 结果表明，目前，我国大学生的心理疾 病、心理压力发病率很高，精神疾病一 度成为大学生的主要疾病。具体表现为 恐怖事物、焦虑心态、强迫情绪、抑郁 和情感危机等。我院也对大学生心理健 康进行过调查也开设了心理健康课程等， 来调控我院学生的心理情况，对其进行 及时治疗和提前预防。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 但是单单靠学校教育并不足以解 决大学生的心理健康问题，想要解决学 生的心理健康问题，就要从学生的角度 出发，去实际关心帮助他们，以他们的 角度去对待他们。这样才能从根本上去 解决学生的心理问题。为此我们的“在 希望的田野上” 大学生心理健康自助营 应运而生。以发挥大学生自身的优势来 化解自身的问题，是本研究探索的初衷， 以通过各种大学生可以自行操作的，简 便易行的方法帮助大学生解决心理问题； 帮助大学生更好的去适应社会，解决大 学生的心理压力、心理负担；帮助学生 们更好的实现自我。营队由学生协会进 行创立，以团体形式进行帮助，多渠道， 多形式的来帮助有需要的学生。 三、工作运行方式 我们以上述背景创立的大学生心 理健康自助营用以恢复和重建大学生的 心理健康，运行采用会员制。首先对参 加营队的大学生进行心理调查，测查出 是生活，还是学习还是其他的方面出现 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 了问题，找到问题所在，才能对症下药， 对出现的问题及其原因有深度了解，然 后针对不同的人指定不同的治愈方式， 每个人出现的问题不一样，要根据问题 来进行帮助。排查出那些重点、难点对 象，重点对象要重点对待。若营队无法 解决，则转介到“ 心理健康咨询中心 ”进 行治疗，这样就和学校形成了接力帮助。 具体我们将从以下几个方面来帮助学生 们。 （一）聊天式沟通寻找问题 我们营队区别于医疗形式的治疗， 而是以朋友的姿态来帮助学生，大学生 心理出现问题，本身就显得焦虑不安， 死板式的讯问容易引发同学的恐惧，我 们可以与学生进行聊天，采用倾听、感 同身受、有效地沟通交流等方式来发现 问题，找到问题所在。 （二）家庭式陪伴解决问题 很多学生都是独生子女，一个人 背井离乡来到陌生地求学，难免会出现 心理问题，营队会以家庭方式来帮学生， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 如家庭式聚餐、游戏等，让心理不健康 的学生放下防备，接受治疗。 （三）治疗后复查根除后患 学生进行完治疗后定期回营队复查，因 为学生进行治疗后可能因为外部因素而 导致复发的情况，及时回来复查，彻底 治愈。 四、营队的特色及其创新 自助营突破性的利用网络渠道来 进行教育治疗，建立一种心理生理 伦理相结合的，以教育为主，医学为辅 的健康教育模式，我们重视思想教育和 思想政治的有机结合，引导学生建立健 康向上的价值观和伦理道德观念。 营队打破以往固化的治疗模式， 采用一帮多，多带一的形式，以游戏跟 集体形式带动帮助来访者，在游戏中让 来访者打开心扉，从而达到治愈的目的， 在集体中人们会更加容易找寻和建立自 我。营队通过提高大学生的心理素质来 促进综合素质的提高，培养适合时代的 人才。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 五、预期目标 “在希望的田野上 ”大学生心理健 康自助营预期达到的目标如下： （一）预防大学生出现心理问题 从高中升入大学，会出现各种不 适应问题，时间长了就会叨扰学生内心， 长而久之就会变成心理疾病，最终导致 学生心理不健康，长久以往就可能触发 成现实犯罪，对大学生的生活产生重大 影响，预防大学生的心理疾病，防止大 学生出现心理障碍，保护大学生内心是 我们营队想要达到的目标。 （二）提高大W 生心理调节能 力 本营队通过游戏、家庭式聚会等 方式帮助学生开放内心，让大学生积极 接受治疗，从而接受社会，认识自我。 指导大学生深化自己对自己、对社会的 了解。掌握自我调节的方法，懂得控制 情绪，控制内心，优化心理素质，增强 适应社会能力。 （三）促进人的心理发展 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 在营队会让你有家的感觉，在营 队学生会渐渐失去孤单落寞感，找到自 己所在的位置，以及怎样胜任这个位置， 怎样的更好与他人交接、沟通，始终保 持一个良好乐观的心态。通过营队活动 帮助大学生适应这个社会，促进心理发 展，同时保持对社会的乐观态度。 心理健康是大学生成为社会人才 必不可少的要素之一。心理健康对人是 极为重要的，只有心