2010秋心理咨询

2010 秋心理咨询复习资料（仅供参考） 第一篇 心理学基础 第一章 绪论 一、概念：1、心理过程 2、个性倾向性 3、个性心理特征 4、能力、气质、性格 二、简答题：1、剑术心理学的任务和价值。P15-P18 2、心理学发展过程的主要学说有哪些？P8-P12 三、论述题：分析说明人的心理的实质。P18-P22 第二章 心理过程 一、概念：1、注意 2、集中性 3、遗忘 4、暂时性遗忘 5、永久性遗忘 6、心境 7、激情 8、应激 9、道德感 10、理智感 11、美感 12 意志 二、简答题：1、人的心理过程包括那几个方面？p23 2、简述记忆的系统。P34 三、论述题：什么是问题解决？影响问题解决的因素有哪些？p39-p40 第三章 个性心理 一、概念：1、个性心理 2、个性倾向性 3、个性心理特征 4、需要 5、动机 6、内在 动机 7、外在动机 8、归因 9、能力 10、创造力 11、认知能力 12、操作能力 13、社交能力 13、遗忘 14 气质 15、性格 二、简答题：1、简述马斯洛需要理论的主要内容？p55 2、简述人的能力的个体差异。P73-p76 三、论述题：动机的需要理论有哪些？如何激发学生的学习动机？p59 第二篇 心理健康与心理咨询 第四章 心理卫生与心理健康概述 一、概念：1、心理卫生 2、心理健康 3、 二、简答题：1、简述心理卫生运动的历史。P86 2、研究心理健康有何意义？p101 三、论述题：谈谈你对心理健康标准的理解。P99-p101 第五章 学校心理健康教育 一、简答题：1、简述心理健康的标准。P105-p107 2、简述对学生开展心理健康教育的意义？p118 二、论述题：试分析青少年的心理特点及其与心理健康的关系？p113-p116 第六章 教师心理健康 一、概念：1、心境 二、简答题：1、教师心理健康有何意义？p129-p131 2、影响教师心理健康的因素有哪些？p134 三、论述题：如何维护教师的心理将康？p140-p145 第七章 心理咨询与心理治疗概述 一、概念：1、会谈 2、动机冲突 3、心理诊断 4、个案法 5、智力测验 6、人格测 验 二、简答题：1、简述心理咨询的原则。P148-p149 2、简述各种焦虑理论。P164-p165 3、在会谈中获得真实的资料应注意哪些方面？p192 三、论述题：试分析个别治疗和团体治疗的优缺点。P202-p205 第八章 中小学生心理咨询的内容 一、概念：1、学习动机 2、意义识记 3、焦虑的含义 4、情绪 二、简答题：1、简述学习动机激发的措施。P207 2、简述考试焦虑的成因。P224 3、简述中学生性心理偏差的种类。P239 三、论述题：谈谈你是如何对学生进行职业咨询的。P263 中学生心理咨询中的两个热点问题与案例分析 一、考试焦虑。 笔者曾在某中学高一年级七个班中进行一次“中学阶段你最烦恼的事情是什么” 的调查，有 78的学生写有“害怕考试”。有的同学写道：“我在学习时，最 头痛的是怕考试，怕考不出好分数”、“一想到考试就头痛”。这种怕考试和 在考试中怯场的现象，实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为：在 考试前后或考试中，经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏，无法抑 制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆 不起来。 严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹泻等症状。 案例一 迟 X，女，某省重点中学高二学生。平时学习刻苦努力，学习成绩一直很好， 但心理压力十分沉重，正如该生自己述说的：“进入这所省重点学校，情况发 生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的， 我对此感受很深。我从进校门的第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时 间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获，我的文化学习取 得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，我怕看到老 师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和 老师，对不起父母，对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上， 久久不能搬去。无疑，对我的学习和健康都产生了不利的影响，我有时也知道 这样不好，但是不能自拔。” 案例二 葛 X，男，某重点中学高一学生。上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩 很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中，他非常 兴奋和高兴，并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中 时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后， 他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀 疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪 明。考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁， 睡不好觉等症状。 案例三 贾，女，某校高二学生，平时学习成绩不十分理想，在班上处于中等水平。 该生对自己提出的要求很高，考试时对自己的期望值也很高，她很想成为一 个 好学生，一个尖子生。上课时认真听讲、专心记笔记，但平时不注意复习，临 考时又觉得需要复习的内容很多，手忙脚乱，抓不注重点，有时还会出现一些 很奇怪的想法，如右手会不会突然再长出一个手指？自己会不会越来越笨？这 种胡思乱想又使她更加焦虑，仍至影响复习。考场上常出现手指颤抖，以前会 做的题目也不知从何入手等现象。 上述三个案例有两个共同的特点：一是三位当事学生都有很强的自尊心，他们 一心期望在考试中获得好成绩；二是三位当事学生在考试遇到挫折之后，均陷 入极度的苦恼之中，例如，迟 X 觉得分数象一块巨石压在心上，久久不能搬去。 ” 葛 X 考试极度紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁等。贾在考前胡思乱想、 焦虑不安。考场上手指颤抖，思维受阻等。 分析上述三例产生考试焦虑的原因，又各有不同。迟 X 考试焦虑的来源，主要 是外界的压力：考上省重点中学，老师、父母的期待、自己取得的较好成绩等。 一般来说，学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。对这类焦 虑者的辅导主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，甩掉一切无用的顾虑；葛 X 主要担心他的自我意象增加威胁。在初中，他的自我意象几乎完美无缺。进入 重点中学后，地位的变化，使他对自己的评价也发生了变化，对自己少了些自 信，多了些自卑，并怀疑自己是不是真的聪明。怀疑自己有没有再将学习搞好 的能力。对这类焦虑者，应主要帮助其分析自己在集体中地位的变化、角度的 转换，帮助其树立自信，使其能面对现实，搞好心理闲适；引起贾考试焦 虑的原因主要是担心对应试的准备不足，但又想考出好成绩。她对自己提出了 过高的目标，但平时较少付出努力，即思想与行为常常脱节。对这类焦虑者的 辅导，一方面应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标，另一方面应培养和锻 炼他们的意志，训练其意志行? 高中学生心理咨询案例分析 案例一：人际关系适应不良 一名高一同学来自农村。在初中时学习成绩优秀，和同学关系良好。自从上 高中后，学习上失去了原来的优势，不再象初中那样受到老师的重视。在同学交 往中，同学都说他傻，他觉得自己说话时，好像总有人在笑他。他不愿意和同学 交往，总觉得现在的同学不如初中的同学好，上课也不愿意回答问题，认为其他 人好像在议论自己，和同班同学格格不入。 高一新生入学后，都会有一段时间，不适应新环境的学习、生活和人际关系 。一位心理学家把这种现象称作“新生适应不良综合症”。新生适应不良的主要 表现有：想家、怀念初中的同学和生活，人际关系不和谐，学习上没有了的优势 ，不象原来那样受到老师的重视，心里感到失落，情绪不稳定，不能很快投入到 学习中去。案例 1 中的的这名同学就是人际关系适应不良，许多同学也会遇到这 种情况。因此，高一新生入学后，教师要预料到这些情况，在生活上关心学生； 在学习上多一些方法的指导，使学生尽快实现从初中学习向高中学习的过渡；教 给学生一些人际交往中的技能技巧；在班级中开展一些让学生相互了解、相互信 任的活动，使学生尽快适应新环境。对于住校生，客观上同学间的接触增多，家 长的监督减少，加上新环境的陌生感和心理上的失落感，使高一入学后，有一部 分学生发生了早恋行为，这一时期，因为同学之间了解少，很多同学之间的关系 ，保持时间短，更换速度快，大多数是为了找到精神上的寄托和安慰。所以，除 了学生适应问题，还要对入学后的早恋问题加以引导。 案例二：我打架了 一名男生平时性格内向，有一些不良的习惯，但没有打过架，升入高中后学 习的压力加大，在同学交往中处于弱势，经常听别人的指挥，在家里妈妈经常唠 叨，别和坏孩子玩，要好好学习。一次，他和一名外班同学发生口角，那名同学 骂了他，他压抑不住心中的怒火，打了那名学生。在男同学经常会发生打架事件 ，有些是因为不良的品德和行为造成的，还有些是因为不良情绪长期压抑，得不 到合理宣泄造成的。这些不良情绪一旦遇到诱因后就会爆发出来，导致不良后果 的发生。一名高三的男生在踢足球时，因为一点小事，把自己平时很好的朋友给 打了，他说当时不知道是怎么想的，打完人自己也蒙了。高三学生面临更大的压 力，容易情绪烦躁，脾气大，如果压力过大、不良情绪得不到及时的宣泄，不但 对自己身体不利，也会损害到他人的利益。因此，当学生犯错误是我们要进行批 评教育，还应探究学生犯错误的原因。找到原因，才能帮助他们从根本上解决问 题。同时教师还应该教会学生排遣不良情绪的方法。如：当情绪不好时，可以找 好朋友聊天，一吐不快；听听自己喜欢的音乐，缓解一下激动的情绪；适当的体 育运动，如打篮球、踢足球、跑步等；到没有人的地方大声喊叫，甚至痛哭一场 ；把自己的不快一些日记或写信的方式倾诉出来。这些方式可以因时、因地、因 人而异。 案例三：我谈恋爱了 在一个学生给我的信中这样写道：“升入高中后，我在不知不觉中被一位女 生的气质所吸引，她那坚强、开朗、不屈服的性格使我对她充满了好感，随着她 在我面前出现频率的增加，抑制不住，我向她倾诉了对她的好感，没想到，她对 我也有同样的感觉，随后，我们双双坠入爱河。” 高中阶段，男女同学之间存在好感，以至双方走到一起，应该说也是正常的事情 ，但作为教师，有责任在这一时期对他们加以引导。在学生情感问题的处理上有 以下几点建议： 1在班内提倡男女同学的正常交往。 2老师在男女学生交往的初期不要暗示。比如，班上有男女两个同学单独在 一起时间较多，已经有一定的苗头时，可以找他们谈话，但这时最好不要说：“ 你们之间到底是什么关系？是不是正在谈恋爱？”这反倒给他们以暗示，使他们 的关系更明朗。我觉得这样说会更好一些，：“我认为你们俩只是一般的同学关 系，只不过比别人接触多一些，希望你们在学习上互相鼓励，互相进步。”这样 可淡化他们之间的关系。 3对恋爱中的同学，不要硬拆。如果你发现班里有谈恋爱的同学，而且关系 还很密切，不是不管，也不是拆散，而是对他们提出要求，告诉他们对待这一问 题要理智，要保持距离，不要在同学中造成不良的影响。在学习上互相鼓励，给 他们制订一定的学习目标。相信他们能处理好学习和情感的关系。在他们基本上 能按老师要求做的时候，最好不要请家长。因为大多数家长不同意学生在高中阶 段谈恋爱，尤其是女生的家长，被老师叫来，面子上又有些不好看，所以回家后 ，必然要采取措施，一般的都要他们断绝关系，不再来往。在恋爱中有这样一种 效应叫做“罗密欧与朱丽叶”效应，也就是由于外界的反对会使二人的情感越来 越深。罗密欧与朱丽叶也遭到双方家长的反对，反而使它们之间的关系越来越密 切。所以有时家长、教师反对会使他们产生强烈的逆反心理，反而起到了强化作 用。我们可能会遇到这样的情况，这两个学生老师怎么拆都没有拆开，过一段， 老师不理了，他们反倒分手了。 4关注失恋和单相思的学生。在班级中有一些学生因失恋而萎靡不振，有的 因为单相思也会影响学习，他们这些苦恼又不愿意向别人倾诉，所以这类学生也 应引起老师的关注。 案例四：我不敢面对别人的目光 一个学生打来的电话，诉说了自己的苦恼，他从小性格内向、胆小，就是自 己的家里来人，都要躲在门后不愿意见。从小家里人就说他“憷窝子”。上初中 时，有的同学看他老实，经常欺负他，但有一个同学经常保护他，但条件是他让 干什么就得干什么，他在受到保护的同时其实又在受另外的压抑。上高中后，同 桌对他非常差，当同桌睡觉时老师走过来，如果忘了提醒，就要受到一顿责骂。 他不想受到这样的待遇，但又没有勇气向老师说，也没有勇气反抗。初中、高中 因为它的懦弱别人给他起了外号，而且是很难听的外号。在学校里他学习成绩不 好，没有什么特长，没有找到一点可以让自己自信的东西，自卑心理非常严重， 而且他人的评价渐渐的成为他的自我评价，我就是这样一个没有能力的“憷窝子 ”，什么也不行，什么也干不好。从初中时，就不敢面对老师的目光，就连和同 学、村里人面对面打招呼时，都觉得不敢面对他们的目光，即使打招呼，也觉得 很不自然。现在，学习压力越来越大，他担心以后如何和别人交往，考不上大学 该怎么办，夜里经常失眠。而且因为交往问题已经影响了学习。 从这个案例我们看到青少年自我评价还不完全成熟，有的还需要他人的评价 去评价自己。可见，班级舆论、老师的评价、同学的评价对他们的影响有多大。 案例中的同学在我们的班级中可能会存在，老师的目光关注较多的是学习成 绩好的、经常犯错误、性格外向、在老师面前出现频率高的学生，这是很正常的 ，但我们还要关注在班级中默默无闻，处于弱势的学生。今年，已经毕业的一名 学生来找我，说要办理户口问题，但是我已经认不出她了，她因为学习成绩三科 没过，留级了，但她没有念下去，自动退学嫁到江苏，有好几年都没有回家。在 我的印象中，除了记得她学习成绩总是最后一名，好像什么也记不起来了。那时 我真的非常惭愧，除了记得她的学习成绩，对她还了解多少？如果当时在我的班 里对她多些关心，多些鼓励，可能会使她的学习成绩有所提高，即使，改变不了 留级的现实，也可以让她能面对挫折，战胜挫折。老师做的可能就是几次谈话、 一些鼓励，而改变的可能就是她的一生。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基所说的 ：“教育的技巧和艺术就在于教师要善于在每一个学生面前甚至是最平庸的、在 智力上发展最有困难的学生面前向他打开他的精神发展的领域，使他能在这个领 域里达到一个高处，显示自己，宣告大写的我的存在，从人的自尊感的源泉中吸 取力量，感到自己并不低人一等，而是一个精神丰富的人。” 关注在班级中处于 弱势的学吧。 案例五：我不能坚持考试了 期中考试还没有结束的时候，一名学生来请假，说他不能考试了，头痛得厉 害，要去看病。期中考试后，我约他到咨询室，他说自己有头痛的毛病，这次考 试也是高中的第一次考试，他希望成功，又害怕失败，在极其矛盾的情况下，头 痛开始发作，最终无法坚持下去。他并没有和我谈及家庭情况。后来，通过班主 任了解到，他从小父母离异，小的时候，父亲对他的教育简单、粗暴，经常打他 ，现在和父亲、继母生活在一起，父亲不让他见他的生母。这名同学成功欲望强 烈，脾气急躁，情绪不太稳定。 现在单亲家庭的学生越来越多，这些学生大多数有以下特征：脆弱、敏感、 多疑、偏激。严重的对社会和他人持怀疑和敌对的态度，有的甚至有报复心理。 还要注意的是，因为在家庭中缺少爱，一旦在同学中有对他们好的同学极易出现 早恋现象。因家庭特殊而早恋学生的比例要高于正常家庭的学生。所以对待单亲 家庭的孩子首先要了解他们，了解他们的家庭情况，对他们最好不要在针锋相对 ，要具体问题具体分析。 以上案例虽然是个案，但从中可以从个性问题看到的共性问题，从特殊性看 到一般性，同时分析这些案例，可以更好的了解学生的心理，有针对性地开展工 作。 教师要了解学生，了解学生的心理，教师应是学生最信赖的人、最想倾诉的 人。正像苏霍姆林斯基所说的：“假如你只是从教室的讲台上观察学生，假如学 生仅仅因点名才走近你，假如你跟他交谈只限于回答你的问题，那么任何心理学 的知识也帮不了你，你应当像对待同伴和直言规劝你的朋友那样，跟学生打交道 ，同他们一起分享胜利的喜悦和失望的忧伤。”愿我们走近学生，走进学生的心 灵，做学生心灵的开拓者。 一、性意识发展咨询案例 案例介绍 一名初一女生喜欢并希望一高二男生保护她。她自己也知道并非是交男朋友。但她仍然想知道这 名高二男生的电话号码，却又害羞说不出口。同时，她不知道男女生之间的交往是否是正常现象。因 此，很害怕别的同学知道了自己的想法而被笑话。她很迷茫，又不知道应该怎么做。请老师为她解答。 案例分析 首先给她介绍并讲解有关的科学知识。 我国青少年儿童性意识萌发成熟的平均年龄在 11、1216、17 岁，近几年来还有提前的趋势，身 高体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣，但是又因为对两性知识的 缺乏而有一种强烈的神秘感。他们能很清楚的意识到自己身体上的变化，逐渐认识到自己在慢慢长大， 但在异性面前却显得很拘谨腼腆。到后期出现一种表面回避而内心憧憬的背反现象。一些男女同学虽 然感情很好，在学习上互相帮助，但却害怕它会招来大部分同学的议论，对他们的学习产生不好的影 响。 在咨询时我为她仔细分析，并且给了她许多参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。 树立 正确的思想观念。喜欢一个人包括异性并没有错，这都是人很正常的想法。 当你对一个人有强烈的 喜爱念头时，就应该从多方面去了解他的优点和不足，然后他在你心中的神秘感会逐渐消失的。 直 接对他说自己很崇拜他并且希望能得到他的关心和保护，如果不敢面对面的说也可以间接接触，例如 可以采用写信或者让自己信赖的老师和同学转告的方式等等。 4表达不愿意影响他，希望能共同进步的想法。 5当有人评论时，要理直气壮的接受这一切，因为大多数人都因为不了解而进行各种猜测。这 些都是人之常情，也不要因此而气愤。 6为了双方都有一个美好的未来则应该做好每天该做的事。作为一名学生应该首先把自己的成 绩搞好，从而回到正常的学习生活轨道中来。 二、社会性发展咨询案例 案例介绍 一名初二女生来询问，她和她的一个很要好的朋友经常吵架，她不知道两人还是不是好朋友？为 了保住友谊，他们不敢相互指出对方的对与错，甚至在她的好友有偷盗自己东西的行为时，也不敢多 说，近来，好友还被一群品行不良的人恐吓威胁着让陪着他们玩玩，而且让好友去干坏事，她们两个 都害怕不服从会招到报复，而服从了又害怕自己变坏。因此，徘徊不定，也不知道怎么办。 案例分析 首先给她介绍并讲解有关的科学知识。 少年由于缺乏辨证而全面的看事物的经验，往往会把朋友之间的友谊神圣化。他们会把小集团中 的一些人的行为准则作为自己的行动标准。常常为了所谓的“义气” 而包庇同伴，或者为对方打抱不平， 也不管是否符合社会道德规范就很冲动的做出一些造成较大不良后果的行动。 在咨询时我为她仔细分析，并且给了她许多参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。 首先 明确真正的好朋友不仅仅是讲“义气” 。好朋友就是要互相帮助，取长补短，共同进步，因为每个人都 不是十全十美的。 要知道每个人都有与别人不同的观点，要敢于接纳与自己不同的合理观点，保留 自己的正确观点，最好能够采用一切合理的方法来证明自己的观点的正确性。 真正的好朋友应该为 对方的健康成长着想，对方的不当行为我们都应该勇敢而委婉的提出，引导他们改正错误。如果不方 便直接说也可以通过他信任的老师或者同学来转达。 当好朋友在做伤害自己的事时，应该大胆提出， 并表明只原谅第一次，再也不愿意看到有第二次。如果他还是不能改过就应该向相关老师反映情况， 老师会帮他分析问题行为产生的原因，并让大家来帮助他改掉这个坏毛病。 面对不良行为的影响， 应该主动向家长或者老师寻求帮助，毕竟咱们处在一个法制较健全的社会，一切不良的和不合法的行 为都会受到社会的惩罚的，正义终究会压倒邪恶的。 三、认知发展咨询案例 案例介绍 几个初一女生来咨询室询问同性恋是怎么一回事，她们因为不知道而害怕。同时还问黄色书指的 是哪些书？言情小说算不算黄色书？看言情小说对不对？还附带问了许多其它问题，父母打子女对还 是不对？有些后妈为什么对养女不好？如何交到的新朋友？ 案例分析 首先给她介绍并讲解有关的科学知识。 少年思维的一个典型特征是独立性和批判性有所发展。他们对事物的种种关系有了更进一步的理 解，加之自我意识的发展，他们逐渐喜欢用书本上所学的知识去评论周围的人和物，例如，父母、 老 师、 同伴 、小说中的人和物以及社会现实问题等。但是由于他们缺乏社会实践经验，这种思维的独 立性和批判性总带有不少的片面性和主观性，表现为固执己见，蛮不讲理，有时还会轻率的下结论。 在咨询时我主要从认知方面去引导并为她仔细分析，给了她许多参考性的意见，最终让她自己决 定该怎么做。 首先让她们知道同性恋指的是同性之间的性器官的亲密接触，例如，口交，肛交等。 国际上对同性恋有着不同的看法，一些发达国家已经接纳了它，并在法律上承认了它的地位，而我国 对它还没有一个定论。但应该知道这种随意的性接触容易传播疾病。因此一般同性好朋友的关系是不 会给我们带来什么影响的，大可不必恐慌。 黄色书是指那些会影响自制力不强的青少年引诱他们做 出不合社会道德规范的行为或者走上违法犯罪道路的夸大异性之间正常关系的书籍。而言情小说不一 定是黄色书，有的是在对人类异性之间的美好情感做深入细致的描述。但是，青少年如果沉溺于其中， 就会转移自己的学习注意力而影响学习。 对父母打孩子的问题要辨证的看待。不能说它全对也不能 说它全错，具体问题要具体分析。如果孩子犯了错误应主动向父母承认错误，请求原谅，并保证以后 不再犯错误。父母也应该给孩子一个改正错误的机会，毕竟，人非圣贤，孰能无过。也有的是因为父 母心理上的其它原因而把的烦恼发泄在孩子身上。 后妈对养子不好有多种原因。有的是因为她自己 生活不顺或者要求过高，有的是因为孩子对后妈本身就带有偏见，对后妈的态度不好等。 交到新朋 友是需要你的观察和真心付出的。对方有困难就应该立刻伸出援助之手。 四、个性发展咨询案例 案例介绍 一名姓钱的初一学生前来咨询说，我在班上学习很刻苦，经常拿第一，如果有时当不了第一。就 感觉会被别人说而感到很难受，我该怎么办呢？ 案例分析 首先给她介绍并讲解有关的科学知识。 少年对别人的关于自己的评价特别在意，如果有人评价不合事实或者不公正就会引起某种愤怒情 绪。他们对自己的评价一般落后于对别人的评价，因而对自己的评价往往偏高，对别人的评价往往吹 毛求疵。 在咨询时我为她仔细分析，并且给了她参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。 1肯定自己的优点。好学，有上进心强永远都是对的，值得大家学习的。 2要看到每个人的优点和不足。可以在一张纸上分别写上自己和竞争对手的优点和不足。对照 着找到自己的差距，要看到身体条件的差异，起点高低等种种原因。多给自己一些肯定，从而争取下 一次赶上去。 中学生心理咨询案例：如何对待考试焦虑症 我班的肖向梅同学是个文静的小女孩，她活泼可爱，学习也很用功，上课认真听讲，作业独立完 成，字迹清楚工整，是老师们心目中的好学生。可是不知道为什么，就是怕考试。一听说要考试，情 绪就极度紧张，所以成绩老是不尽人意，她自己也很摸不着头脑，俗话说“一份耕耘、一份收获”， 明明自己付出了，可为什么没得到应有的收获呢？ 针对这种情况，我首先对全班学生进行了一次考试时心情的调查，调查发现：15%的同学回答是： 心情紧张；22%的同学回答是：有点紧张；46%的同学回答是有信心，不紧张；另有 16的同学对考试 是无所谓的态度。总的来说学生对于考试有一半的学生是自信的，另外也有一半的学生对考试还 存在一定的盲目。造成考试紧张的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。从生理 方面来说：由于缺少睡眠，缺乏体育锻炼而造成过度疲劳；因食欲不佳而导致营养不良，影响了大脑 供血，身体不适等。从心理方面来说，父母和教师对学生要求过高，学生本人对考试结果过分看重， 造成较大的心理压力；平时复习不充分，知识掌握得不牢固，缺乏必要的应考策略和考试技巧，造成 自信心不足，产生严重自卑感；考场气氛紧张，监考人员态度严肃，造成考生情绪过分紧张等等。而 肖向梅同学就是属于后者。 我觉得学生考试之前有些紧张是正常的，没有必要害怕。要正确认识考前的紧张，适当的紧张有 助于促进复习，提高学习效率。可根据原因采取有针对性的措施。一种原因是考试前没有做好充分的 准备而信心不足，解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。另一种原因是对考试看得过重，仿 佛觉得自己考不好会失去整个世界，从而引起考试焦虑。针对这种情况可先分析考试的目的。考试是 为考查学生在本阶段的学习情况，有哪些知识掌握了，哪些知识还没掌握，需要进一步学习。同时， 在平时教学中，教师应避免对考试分数过分看重，更不能通过排名次来加大学生的心理压力。在考前 可进行一些调节，如自我暗示，告诉自己“我能考好”，“我复习得很充分”，“我一定能冷静”， “在考场上我会挥洒自如”。考前做些放松训练。放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛， 从而达到松弛大脑神经的目的。训练时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止，完 成一次训练。在做放松训练的同时，可以在头脑中预想考试的过程，想象自己如何进入考场，如何拿 到考卷，如何填写姓名，如何答卷、检查、交卷等过程，想象得越具体越好，边想象边体验全身心放 松的感觉。这种训练可以在考试前一两周开始，每天训练一两次，每次进行 1020 分钟即可。 能否以正常的心态对待和参加考试，会直接影响小学生智能水平的发挥和考试成绩的好坏，也会 影响到小学生的身心健康。有些小学生考试成绩不理想，除了复习不够充分之外，还有其它因素的影 响，如恐惧、焦虑、马虎、丢三落四、精力不集中、审题失误、时间把握不好等。考试成绩不理想会 带来心理上的压力和挫折。因而，不论是从提高学习成绩还是从心理健康的角度考虑，考试心理辅导 都是必要的。这就需要我们教师和家长互相配合，使学生能从容的面对各类考试，发挥出自己的水平。 为此，我先在班级里做了以下的尝试： 首先，开一个小小的交流会，向学生简要说明考试的目的、意义，然后针对以下问题分组座谈： 1面对即将到来的考试说说自己的心情； 2谈谈战胜焦虑、恐惧、畏难或侥幸心理的方法； 3. 交流一下各自备考的计划、安排或做法。 教师在归纳总结的基础上进行辅导，总结如下。 1. 合理安排作息时间，科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时 间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有 序，才能取得良好的复习效果。大搞疲劳战术，开“夜车”，弄得精疲力尽、心力交瘁，不仅不能取 得好的复习效果，反而影响身心健康。所谓科学用脑，主要是指要根据生物钟运行的规律，尽可能在 大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，同时也要重视大脑的卫生和保健，科学地使用大脑。比如，读 书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边听综合复习，都能较好地 保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息、充足的睡眠及合理的饮食。此 外。还要讲求复习的方法，要把系统复习、重点复习和综合复习很好地结合起来，有计划、有步骤地 进行复习，既要融会贯通，又要突出重点，以求取得最佳复习结果。 2要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。我们知道，复习好才能考得好。如果复习期间心神 不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节， 比如在复习的中间松弛一下，做点自己喜欢做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良 的心态。 3 要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。 教师在指导学生复习、考试的过程中，多给学生一些真诚的期待，如对学生讲“宽心话”，特别 对于那些缺乏信心、担心考不好，心理压力很大的学生，更要多讲些“宽心话”，比如：“你还是有 实力的，一定能考好”，“你在班里不是很差的，能考出水平来”等等。同时，教师的言谈举止、一 举一动，都能微妙地向学生传达期望和真诚，这一切都会像春天的细雨无声地滋润学生的心扉，使其 自信、蓬勃、健康、快乐地步入“考试长河”。 然后，我组织全班同学分析讨论考试过程中容易出现的问题和解决的办法。 总结如下： 1必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品。考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、 铅笔、水彩笔、小刀、橡皮、三角板、尺子等。考试前最好提前 15 分钟进入考场，以便熟悉环境， 适应考场的气氛，稳定情绪。过早进考场，等待时间过长，容易引起焦虑；太晚进考场，容易慌乱。 2要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写 好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。 3答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对 试题的熟悉程度和不同类型试题分数的分配情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。 4要认真审题。审题是正确解题的先决条件。审题时一定要注意弄清题型、题意，区别异同， 明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。 5注意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。思路要灵活，要注 意多角度思考，从不同的方面机动灵活地攻克难题。遇到难题一时解答不出，就暂时放一放，其它试 题答完后再回过头来继续解答；由于在解答其它问题的过程中受到启发，很可能豁然开朗，取得突破， 迎刃而解。实在解答不了的难题要果断放弃，防止占用时间太多，影响试卷的完成或复查，导致容易 的试题没有时间回答，卷面上错漏的题得不到及时纠正。 6要合理安排时间，以免顾此失彼。在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致 需要多少时间。在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。 第三步，引导学生分析讨论考试后的心情、可能出现的问题及应对的方法。 1要适当开展休闲活动。积极参加有益于身心健康的文化体育及其它娱乐活动，如郊游、短途 旅行、参观等。要及时消除不良心态。对于考试成绩不太理想的同学，教师和家长要给予更多的关爱、 宽慰和鼓励，以便尽快消除挫折心理和烦恼情绪，以维护身心健康。 2要适时地总结经验以利再战。考试成绩公布以后，要抓住时机，引导学生及时总结考试成功 的经验，分析失利的原因，采取有效措施，进一步激发和调动学习的积极性和主动性。在考试总结时， 要着重考试内容的分析，以求深化理解，尽可能地淡化分数和名次，重点在于使学生学会、学好和会 学。 其次，家长的作用也是非常重要的。家长要能够正确看待自己的孩子，不再向孩子提出过高的要 求，要顺其自然，不要拔苗助长。不要硬性规定孩子一定要考多少分、第几名这种话，这只会给孩子 增加心理负担。在孩子面前要少唠叨，以免使孩子心情更烦躁，甚至产生逆反心理，应还孩子一个安 稳的心理环境。家长还应做到：不要把家庭气氛搞的太紧张、不要拿别的孩子的优点或长处指责自己 孩子的短处，防止伤害孩子的自尊心和自信心。不要向孩子许愿；考好了家长会怎样做，这样只会成 为干扰孩子学习的负面影响。应把教育的着眼点放在孩子素质的全面发展上，变只求通过考试找前途 到以平稳心态通过学习求生存、求发展。以自己的宽宏大度去影响孩子，孩子不但能轻松快乐的参加 考试，获得良好的成绩，而且可能会以立长志、勤发奋来回报家长。 通过一系列活动的开展，学生们对考试都有了一个正常的心态，大部分同学的成绩都有了提高， 尤其是肖向梅同学的成绩更是直线上升，我感到很欣慰。我们作为教育工作者，要减轻孩子的学习负 担，培养他们的学习兴趣，使他们用积极、乐观的心态克服学习上的压力，为他们的成长保驾护航， 这是我们的职责所在。 第九章 中学生常见心理问题的矫正 一、概念：1、不良品德行为 2、嫉妒 3、心理障碍 4、癔症 5、焦虑 6、抑郁性神经症 7、神经衰弱 二、简答题：1、简述中学学生中存在的不良的人格类型。P298-P308 2、列举中小学生心理障碍的类型？P309-P316 三、论述题：试举例说明对强迫症的矫治。P314 第十章 精神分析学派的理论与方法 一、简答题：1、简述弗洛伊德的意识论。P320 2、简述艾里克森的八阶段论？P330 二、论述题：如何利用精神分析理论进行咨询。P326 第十一章 行为主义的理论与方法 一、简答题：1、简述经典条件反射理论与操作性条件反射理论之间的区别。P334-336 2、简述模仿学习理论？P337 二、论述题：举例说明如何运用行为治疗法矫治学生的不良行为。P339-341 第十二章 认识学派的理论与方法 一、简答题：1、例举不正确认知的种类。P343-344 2、简述不合理信念的特征？P344 二、论述题：结合某一具体事例谈谈改变正确认知在咨询过程中的重要作用。P347 第十三章 人本主义的理论与方法 一、简答题：1、简述人本主义的自我概念理论。P354 2、如何认识“自我实现”？P360 二、论述题：试论咨询过程中“以来访者为中心”的具体体现。P360 第十四章 森田疗法的理论与方法 一、简答题：1、简述森田疗法原则。P366 2、简述森田疗法住院治疗的几个阶段？P371 二、论述题：试论你对森田疗法的看法。 第十五章 心理咨询与心理治疗的发展趋势 一、简答题：1、简述整合趋势在心理咨询和治疗中的体现。P374 2、简述中国心理咨询和西方心理咨询之间的差别与联系？ 二、论述题：学完本章之后，谈谈你将如何选择治疗理论和方法？P380 一、中学生心理障碍的常见症状及简析 典型个案 1：1 、某女，高一，学习成绩优秀。因面部烫伤较丑，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的 心态，经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没 有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。 这类学生不知人无十全，过份看重自己的弱点，容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡， 具有一定的稳定性。然而，这种平衡常会被争吵，歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚 未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下；重者，会变得呆（思维迟钝， 记忆衰退）懒（四肢乏力，懒于读书做事），忧（忧人忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智， 做出意外的出格行为）。 典型个案 2：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为 100 斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到 68 斤，而且拒 食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。 这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期 后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制钦食。久而久之，导致消化功能减退，看到 食物恶心。 典型个案 3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆，遇 生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向， 孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，纳呆。他多次要求中止学业， 回江西弋阳农村父母身边。 这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下，就是社会环境适应 不良，人际交往困难的表现，加之性格内向孤僻，更易造成心理偏异，甚至缺陷。一个人能和环境保 持和谐的关系，这就是适应。据了解，这学生原在江西，很适应，学习成绩冒尖，只是较为内向。到 了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑，加上言语不通，又因幼年模仿和生急时口吃的 坏习惯，因而产生人际交往障碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查，发现孤独型学生占 被测学生的 10。这中间，有些人在学校里是“小哑巴” ，而在家庭中却是“小喇叭” 。这就是“公众场合 恐惧症”。还有青春期的异性交往也存在着不少情况。总之，青少年在人际交往方面，确实存在诸多的 心理与行为问题。 典型个案 4：某某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前、中出 现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧情 绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。 青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此，我们 心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度上，笔者在 咨询服务中碰到最多的是这类问题。有的学习通道障碍，把“辅导” 写成“导辅”，写字缺行，发音不肖， 讲话像幼童一样困难。据美国神经病学家奥尔顿研究，认为这些学生智力正常，视听觉器官没有毛病， 可能是大脑左右半球功能联系障碍。这类学生考必会产生心理压力，望考生畏，最后造成恐学、厌学、 甚至逃学。 典型个案 5：某某，男，高三，外表文静有礼，便内心非常痛苦。诉说其每次作业反复检查十余次， 生怕遗漏出错，在家反复洗手，重复关门，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反复拆封 十余次还不罢脱。这是强迫行为，无意义的想法无法排除。此类同学外表正常，但对其强迫行为难以 摆脱，思想苦闷，情绪忧郁。据资料表明，此症多见于 1630 岁，男性多于女性，其中三分之一的