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文档简介

职场幸福心理学 【课程背景】： 越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受 到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这一方面是新入职 员工在陌生的环境下工作 不适应，与理想相距太大，没有做好职场人的准 备，第二方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了 心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心 Q605556860 等不良心理状态，而又不知如何 处理，导致频繁跳槽，人员流失等不良影响；第三方面，是职场的必经阶段：职业倦怠的 发生，主要表现为成就感低落，玩世不恭，情绪衰竭。 职场幸福心理学，就是积极，知足，感恩，达观的一种幸福心智。具备阳光幸福心态可 以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐 和自我和谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。 【课程收益】： 克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨； 培养积极的职业心态和坚定的成功信念，使企业员工对成功的职业心态有全新认识； 对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力与职业对接； 调节情绪，从而解决工作中的心态问题； 持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。 【课程特色】： 课程应用幸福心理学、职场心理学、职业规划及成功心理学等相关理论，以调整职业 态度、提升个人内在精神动力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例等，采用讲授、案 例研讨、游戏互动等方式进行演绎。 【适合学员】: 一线员工，主管 【授课时间】: 1-2 天 （6 小时/天） 【课程大纲】: 第一单元 职场幸福心理学 1.什么是职场幸福？ 2.如何养成阳光幸福心态？ 3.自我状态分析 第二单元 突破停滞：解读职业倦怠 1. 职场不良心态及带来的问题 2. 21 世纪人才的标准 3. 寻找你的职场压力源 4. 管理压力，掌握情绪 5. 压力管理的原则 6. 为何工作？为谁工作？ 第三单元 调整心态 1. 关于职场价值 2. 心理资本 3. 心态的力量 4. 受害者与责任者的转换 a. 重塑积极观念 b. 活动:可以丢掉的观念 c. 外归因与内归因 第 3 页 共 3 页 d. 你在问题的哪个位置? 第四单元 走向卓越 1. 工作的三种精神境界 2. 怎样快速适应变
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