五分钟和陌生人成为朋友

五分钟和陌生人成为朋友 不知你有没有意识到，今天，我们的生活、工作、娱乐乃至所有的一切，都受 到从未谋面的陌生人的影响甚至支配：我们吃下陌生人加工的食品，为身体提 供能量；我们在互联网上冲浪，搜索着陌生人传播的信息。我们身处的世界， 正越来越从传统熟人社会走向“陌生人社会”，家庭的小型化、信息时代的到 来，使得社会交往日渐扩大，让我们的生活和“陌生人”产生着千丝万缕的联 系。 如何在陌生人社会处理好人与人之间的关系？我们相信，如果你能够把握 好人际交往的 WDD（Width/Depth/Distance，即宽度/深度/距离)三维平衡准则， 你就将在陌生人社会如鱼得水。 20 世纪 60 年代，耶鲁大学的社会心理学家米尔格兰姆经过大量实验和研 究后发现：在现代社会，最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人，这就 是著名的六度分隔理论。进入信息化时代后，这一理论更是在现实生活中一次 次被验证。也就是说真正的陌生人是不存在的，所谓陌生人，其实就是只要通 过某种方式就可以结识和相知的人。拓展自己人际交往的宽度，扩大自己的视 野和圈子，就是拓展自己的人脉，给自己的生命注入更多养分。 敢于跟陌生人打交道 中国传统社会一直被熟人社会主宰，注重血缘、亲缘、地缘，人们习惯在 熟人之间进行交往，就算遇到陌生人，也首先是采取防备的态度。而敢于同陌 生人打交道，是在陌生人社会生存必需的能力，如果你还能做到长袖善舞的话， 这种能力更将成为你的宝贵财富。 敢于同陌生人打交道，需要对人际关系有一个基本的信任，这是迈出陌生 交往的第一步。一方面，在社会分工日渐完善的今天，我们的工作与生活每天 都处在对陌生人的依赖中。另一方面，人的基本面是善的。过多地怀疑别人的 动机和意图，一味地防范、拒绝，把通向社会的门紧紧关闭，会提高人际交往 的成本，甚至使你成为陌生人社会的被孤立者。 积极编织自己的人脉 回头看你的人生经历，你可能会发现，在一些人生的转折点上，给你带来 机缘和帮助的常常并不是你的老熟人，而是结识不久的新朋友。这并不奇怪。 熟人和你的交集早已确定，很难超越你固有的生活轨道。而陌生人和你来自两 个不同的空间，交集越少，差别越大，你们之间反而更能够碰撞出火花。 俗话说一回生，二回熟。其实，除了兄弟姐妹、街坊邻居，你今天的铁杆 兄弟、闺中密友有哪一个不是由当初的陌生人演变而来？陌生人之间蕴藏着丰 富的人际关系资源，你永远都需要葆有开放的胸怀，拓展和编织自己的人脉。 美国社会学家罗纳德? 波特在 1992 年提出了“结构洞（structural hole）”理论，把社会网络之间的空隙定义为结构洞。一个具有企业家精神的 聪明人，会在位于空隙两端彼此没有直接联系的两个人之间担当联系人的角色， 从而占据一个“结构洞”。而一个人占据的结构洞越多，他在人群中的地位就 越重要，调动人际关系为自己服务的能力就越强。所以聪明人会十分乐意在人 际网络中充当联络员和架桥人，借重各种不同的力量和机遇，提升自己的社会 资本，成就自己的事业。 五分钟和陌生人成为朋友 作者:(美)唐? 加博尔 大多数人面对陌生人时都会有一种潜在的恐惧感或抵触情绪，这本书可以 让你在最短的时间内和陌生人快乐地交谈并迅速成为好朋友。唐? 加博尔曾经 帮助过很多人建立起行之有效的交谈模式，帮助他们去结识陌生人，和他们成 为朋友，甚至发展成知己或者爱人。他有不少独家的小窍门，许多接受他辅导 的人惊奇地发现，往往只需记住几句话，他们的处境就能大为改变。 做最好的自己 怎样跟陌生人打交道？其实并不像有些人想象的那么难。在交往过程中你 并不需要伪装什么，做最好的自己就行了。 在人际交往中，有两个效应决定着别人对你的看法，一个是首因效应，即 你给人的第一印象；一个是近因效应，即你最近的表现会成为别人评价你的依 据。做最好的自己，意味着你永远给别人最好的一面，不但在第一次打交道时 就展现自己的最佳状态，在以后的交道中也要不断坚持这种表现，始终如一。 谁知道你会不会在下一个转角处遇到改变自己命运的人。一个对自己负责的人， 一定会把每一次交往都当成精心准备的第一次。 做最好的自己，也需要你勇于付出微笑，勇于最先伸出温暖的手。微笑既 是世上最美的表情，也是能够在人际间不断传递和倍增的能量，能够打开隔膜， 消融冰雪。当你心中常存一份暖意，成为人际交往中那个最先伸出手、最先付 出爱的人时，你并不会失去什么，却更有可能与奇迹“偶遇”。 “高山流水”式的友谊，“心有灵犀”的交流境界，自古以来就为人们所 向往。陌生人社会，人们同样有构建深度人际关系的需要。因为深度关系往往 是一个人的人际网络中更核心、更重要的关系，而深度之下，也才有更高的温 度。 拔掉自己身上的刺儿 在对人际关系的描述中，有一则关于豪猪的寓言广为流传。身上长刺的豪 猪，在冬天里如果离得太远，会觉得寒冷，而离得太近又会被对方刺疼。想一 想，这个寓言是不是非常形象地比拟了我们在人际交往中常常会有的一种体验 一旦我们刺到了别人，别人也刺了我们。 在某种程度上，我们每个人身上都长着“刺”。这些刺，来自于那些深深 浅浅的不安全感、防卫心理、自卑、自负以及傲慢与偏见。常常没有由来，它 们就会在某个时候“出击”，刺痛走近我们的人。如果您渴望与他人迈入深度 人际关系，就一定要勇于拔掉自己身上的刺儿。这样，才有可能找到让彼此都 感到舒服的相处方式，才有可能将陌生关系发展成深度关系，彼此享受两个心 灵的一段缘分。 “刺儿”的心理学解读 心理学上认为，处理不好深度人际关系，很可能来源于童年时的亲子关系 模式。如果父母对孩子采取既亲近又逃避的教养态度，孩子长大后就会产生矛 盾焦虑型人际关系，既渴望人际亲密，又渴望人际疏离。而他们，也往往会成 为人际交往中一只只带刺的“豪猪”。 不拒绝“攀高枝” 大学同学毕业十年聚会，你会因为感觉自己“混得不如意”而找借口不参 加吗？在派对中你常常躲在角落里，从不与“有头有脸”的人士说话吗？你总 是能够同情和接纳弱者，对强者却反而敬而远之吗？很多人习惯跟“强人”、 “能人”保持距离。在这样的人看来，跟成功者交往，就意味着要仰人鼻息。 其实这是一种不成熟的心态。在这个世界上，没有多少人“衔玉而生”， 也没有人注定“低人一等”。而所谓的“强者”，在社交过程中也未必一定是 寻找与其财富、地位匹配的“同类项”，他们看重的也许是能够带来启发、富 有特质的东西。因此，有智慧的人，非常懂得自己的独特性，也敢于跟比自己 强的人交朋友。在强者面前，他们不卑不亢，谦和自信，既不拒绝强者善意的 援助，也能发自内心地为强者喝采。实际上，敢于“高攀”，很能体现一个人 心理上的积极态势，而这恰恰是成功者的重要素质。 不害怕“曝光”自我缺点 随着交往的不断深入，你的全部优点和缺点都有可能在对方那里得到展示， 你会不会因此担忧自己的某些缺点“曝光”呢？俗话说，金无足赤，人无完人。 社会心理学认为，一个人犯点错误有时反而会增加其吸引力。当然，犯了错误 以后，如果还能有勇气及时承认和修正，则会使这种吸引力倍增。 因此，在人际交往中无妨袒露真性情，展现真我。真诚面对，往往也让对 方敞开胸怀，彼此建立起更加深入的关系。这种交往上的“礼尚往来”也得到 了社会心理学的验证，即人与人之间的交往是通过不断地真实表露而让彼此的 交集越来越大。这样做，你收获的将是一个强大而自信的心灵世界。 用网络拓深你的人际关系 在线生活的缤纷是这个时代的一大特点。在陌生人社会中，很多人凭借网 络在虚拟空间中拥有庞大的人际网络。往往现实生活越让他不满意，他就会更 多地在虚拟的世界中寻求满足。 但是网络不能替代真实的人生，至少不能完全替代。如果你沉迷在线上， 你将失去太多与现实交流并成长的机会，你需要回到线下，体会真实的人际温 度，跟人见面聊天、感受真实的人生百态。同时，在拥有更为高效和快乐的现 实生活的基础上，把网络变为平台和工具，用来拓展你的人际关系，获得更多 的人脉资源。今天，有很多人已经这样做了，车友会、爱花人俱乐部、旅友联 盟、社区论坛、校内网从线上到线下，从虚拟到真实，网络成为一种有效 的平台，在更为积极的层面上为人们服务。 人际关系的最高境界是什么？许多人的回答或许会是如胶似漆、不分你我。 事实上，今天，随着“自我意识”、“个人空间”的普及，即使夫妻、伴侣之 间是否要保持“零距离”都已成为一个值得探讨的话题。那么在与陌生人交往 中，时下比较流行的原则是，保持一定的距离感。得宜的人际距离，近到不彼 此伤害，远到不失去温暖，是宽度和深度两个维度之间不可或缺的“平衡器”。 保持恰当的社交礼仪 礼仪是人们千百年来在人际关系实践中总结出来并不断更新发展的人际交 往规范，是不同背景的人人际接口得以顺利对接的基础，是最能够让人际间产 生舒适共鸣的方式。恰当的礼仪包括得体的仪容仪表、合适的身体距离、适中 的语音语调等等。 在所有的社交礼仪中，语言交流中需要注意的细节和需要遵从的一些原则 尤其不能忽视：不要随意打探别人的隐私，也不要随意暴露自己的隐私；既要 做一个善于倾听的听众，不轻易打断别人的话，也要发出自己的声音，不能做 一个没有见解和观点的“闷葫芦”；保持自然而适当的目光接触，让对方感受 到你的真诚和可靠，对你产生信赖感。 社交就像一首圆舞曲，最好能够保持在不急不徐的适中程度，此起彼伏，有应 有和。 尊重，给人空间 两个人成了朋友，关系好到一定程度，你会不会越俎代庖，为他的人生选 择做主，或者对他新家的装修风格大放厥词？如果是这样，你可能已经“越界” 了。任何两个人之间，彼此尊重、给人空间都是必须的。长久而完美的人际关 系往往是君子之交淡如水，像一杯清茶，自在氤氲，绝不喧嚣。正如李敖的女 儿、作家李文所说：“好的人际关系可能不怎么紧密来往，但在你需要的时候 他会站在你这一边支持你。他对你保持信任、善意和尊重，让你自己去做选择。 ” 尊重他人的基础首先是自尊。当你尊重自己的时候，自然就会尊重别人， 而不会给自己和他人造成不必要的误会与尴尬。当你给他人适当的尊重和信任 时，对方同样会反馈给你这一切。投之以桃，报之以李，你们之间的关系就这 样良性循环起来。 独立思考 有阳光的地方，就肯定有阴影。在你和陌生人交往的过程中，你同样会发 现一些别有用心的人存在。但相信经历过一些世事的你，在人际交往中始终都 会保有独立思