我与癌症斗争17年

我与癌症斗争 17 年 施能民（1958 级） 今年是我考入清华大学 50 周年的日子。在校学习的五年中，清华给予我丰厚的知识和养成天天进行 体育锻炼的好习惯。留校任教两年又给了我为人师表的严格培养。在清华这片教书育人的沃土上，我从一 株嫩弱的幼苗，逐渐成长为树木。回首往事令我心潮澎湃激动不已。最难忘的是教过我的教师，他们不仅 知识渊博，而且师德高尚、教学严谨，每一堂课都是一次精心的播种，都是一次思想的升华。他们在传播 科学知识的同时，教会我怎样做人，帮助我树立了正确的人生目标。他们不愧为人类灵魂工程师。他们的 培养教育，使我不仅能在风和日丽的春风里茁壮成长，也能在暴风骤雨的艰难岁月中挺直腰杆、跋涉前进！ 1960 年我调入福州大学任教至今。在 1987 年得了腮腺癌，接着动了手术切除了脑后的恶性肿瘤。可 是手术后我整个脸容完全破了相：嘴巴歪了、两只眼睛变成了大小眼、右耳朵短了一大截、后腮塌陷了一 个大坑，体质急剧下降。我面对着要不要再上讲台、能不能继续为培育人这神圣的职业再尽义务的问题经 过多次的化疗和深度放射治疗以及长时间针灸疗法，经过不到半年的疗养，我不顾容貌的丑陋和体力衰弱 毅然走上了讲台。我以加倍地用功备课和对授课内容的深刻理解以及多年从事科研、生产实践积累的生动 实例，一次次地把课讲好。受到了学生们的欢迎和教研室老师、系领导的肯定。 正当我满怀信心与癌症作总斗争，沿着人民教师道路向前行进时，突然又一场更大的灾祸降临我的头 上。1989 年 2 月的一天早上，我突然感到胃部疼痛难忍，紧接着鲜血像喷泉一样从口中喷出，顷刻间坠入 昏迷，不省人事。救护车把我送到南京军区福州总医院进行抢救和诊断。经过胃镜探查，发现我已经是晚 期胃癌病症，恶性病变肿瘤已有鸭蛋一样大小。于是医生们断然把我的胃、脾和 1/2 胰腺全部切除，主治 医生还是毫不隐晦地告诉我的亲人和来探望的学校领导说：“这位教授最多能再活三个月。如果病人想吃 什么，你们就尽量满足他的要求吧。” 面对这死刑的宣判，我又将如何去面对？因为手术，我的体重从原来的 108 斤猛降至 75 斤，白血球 降到三四百，血色素降到 3 克，面无血色像一张枯黄的蜡纸，化疗后头发几乎掉尽、饮食呕吐恶心、睡觉 失眠，来探望的亲戚几乎都不认识了。由于没有了胃、脾和一半胰腺的消化器官，我身体的消化功能和吸 收功能大大降低。每天摄入的食物 90%被泻掉了。卫生纸必须大捆大捆地带在身上，因为不知什么时候又 会发生腹泻。饮食每天五餐都是流质食物，非节假日爱人上班，家里没人给我做饭，我只好口袋里放着面 包，肚子饿了随时拿出来掰一小块放嘴里细嚼慢咽下去。 以后的日子我该怎么办？生命的道路还要不要继续走下去？还是就此了结一生？望着亲人们一双双饱 含泪水的眼睛，还有那一批批轮流到病床前探视的学生们殷切的期盼，想想改革开放后带来的欢愉幸福的 生活不！我绝不能就这样倒下，我要站立起来作最后一次拼搏。我积极配合医生的治疗，采取中西医 疗法双管齐下，坚持忍受化疗的痛苦折磨，把一个个漫长疗程做完做透。遵照医生的建议开始适当的健身 锻炼：开始时是爱人搀扶着我像婴儿初学走路，尔后慢慢地学会练打太极拳，傍晚迎着落日的余晖沿着闽 江岸畔缓缓散步，刮风的日子拿着自己制作的风筝到广场放飞，好天气时到学校毗邻的金牛山十步台阶一 歇息地慢慢攀登，每天观看中央电视台重要新闻，让自己的身心融入时代前进的洪流，忘却身上疾病的痛 苦和精神的沉重负担，疲倦地聆听优雅的音乐陶冶孤独哀伤的心灵。 经过一段时间积极的疗养，我的身体体质有了初步好转，我开始参加一些身心力所能及的有益的活动： 给刚入学的新生座谈如何适应大学的学习和生活；给应届大学毕业生座谈如何正确地选择就业，还以自己 的亲身经历讲述走进社会后应如何面对人生的种种考验；旁听年轻教师的试讲，向他们提出诚恳的建议； 应邀出席校系有关教学和科研专题的讨论；在福州大学校刊上发表文章向校有关部门建言献策；参加福州 大学教师“晚霞”合唱团和福州市“榕树”合唱团的歌咏活动，到社区、到侨乡、到福建省革命老区慰问 演出和参加省市节目庆典演出；参加中学同学会和清华大学福建校友会的联谊活动，回忆金色的青少年时 代往事、交流健身和预防疾病的方法，每年七月还到福州海滨为北大清华划艇比赛加油喝彩 这些充实而有意义的生活，使我的心胸开阔、精神振奋，增强了我与疾病斗争的体质和精神力量，使 我第二次奇迹般地闯过了鬼门关。活过了 3 个月，活过了 17 年。如今我的体重已恢复到 100 斤，白血球 和血色素也恢复到正常人的水平，每天能坚持慢跑 2000 米或两小时的散步。我的成功病例成为南京军区 福州总医院医治晚期胃癌患者成活时间最长的病例之一。这奇迹的出现首先应归功于党组织对我无微不至 的关怀照顾，归功于我们优越的社会制度，归功于清华大学给予我良好的素质和教育教我坚持体育锻炼的 好习惯，归功于我爱人的精心护理、关心体贴和创造良好的、洁净的家庭卫生环境。 而今我已近七十古来稀的年龄，又面临着血液“三高”（高胆固醇、高血脂、高血糖）新的考验。但 我仍满怀信心地为实现清华校训：“为祖国健康工作五十年！”继续奋勇向前！我深深地热爱清华，祝清 华明天更美好！ （选自清华校友通讯复 48 期） （作者简介：施能民，男。1953 年考入清华大学电机系学习，毕业后在福州大学物理系任教，后在国防部 门从事科研工作。） 中医药疗法能调整晚期癌症病人脾胃功能吗？ 2008 年 03 月 13 日 10:51:37 中国柯桥网 发表评论 大 中 小打印 绍兴市区水木清华小区郦女士问： 我父亲今年 62 岁，因肺癌已做了两个疗程的化疗，但化疗后咳嗽、胸痛及痰中带血等症状并没有减 轻，还出现了恶心呕吐及血象下降等副反应，以致身体十分虚弱，不得不停止化疗。有医生告诉我们可 采用中医疗法来调节脾胃，提高身体免疫功能，延长生命。请问章博士：中医药疗法可调整晚期癌症病 人的脾胃功能，减轻病痛，延长生命吗？ 绍兴县中医院章继民博士答： 癌症病人应该选择哪种科学合理的治疗方案减轻病痛，延长生命，实现康复是我国现阶段治疗肿瘤 的一个严峻的现实问题。 实践证明，晚期癌症病人采用中医或中西医结合的综合疗法更为适宜，特别是采用调治后天脾胃为 主的中药辨证治疗后，极大部分患者都能减轻病痛，提高机体免疫功能，从而延长生命。两年前，一位 50 多岁的肺癌脑转移患者，放化疗后病情仍然无法控制，医生断言最多活不过 3 个月，家属抱着“死马 当活马医”的心态找我治疗，我采用调治后天脾胃的中药扶正为主，佐以适量的抗癌中草药祛邪为辅， 辩证治疗后，患者饮食增加，体质逐渐好转，病痛有效减轻、消除，生活质量明显提高，还带癌生存至 今，并可从事一般的家务劳动。可见，对于晚期癌症病人，采用调治脾胃为主的中药辨证治疗，疗效明 显优于单纯的放化疗。 中医药治疗可用于癌症病人的各个阶段，手术后应用中医药，可促进胃肠功能恢复，减少手术并发 症，恢复元气，促进康复；放化疗时配合中医药，可保护脾胃及肝肾功能，并可减毒增效，降低肿瘤的 复发和转移率。 周老师话人生（27） 癌症也能高寿. 周老师话人生（29）一盏世界上最. 周老师话人生（28）癌症也能高寿（下） 2010/05/18 周士渊 (Views: 1689) 各位开复网的朋友：你们好！ 给你们发出如此长的博文，也许你们不一定能全看完。这是我 6 月 9 日将在“中国第三届科学养生健身大 会暨养生文化高峰论坛”上一小时主题演讲的讲稿全文（当然，真正演讲时我会完全脱稿）。顺便告诉你 们，与我同台演讲的还有中华医学学会会长、中国工程院院士钟南山，因此希望我的这份报告能得到你 们的鼎力支持。 这三四个月来，由于我的眼睛需要术后休息，又由于有些文稿我必须完成，因此我以往定期与你们的交 流显得有些异常。我相信从这以后，我们一切又会恢复如初。衷心感谢你们在这段非常时期对我的理解、 支持和关心！ 永远爱你们的 周老师 2010.5.17 癌症也能高寿（下） 朋友，从身患癌症的马寅初、夏征农、宋美龄分别活到 100 岁、104 岁、106 岁高龄，从清华园那 11 位普通教职员工至今有 30 年抗癌高龄、且还健康地与我们生活在一起，我们说“癌症也能高寿”，是不是 一点也不过分？！ 当然，我们说“癌症也能高寿”并不是说得了癌症的人反而能高寿；而是发现，有一部分人得了癌症却能 高寿。 那这是一种偶然还是有某种必然呢？我们在这里能找出一些带有普遍指导意义的规律性吗？ 我认为这里一定存在着某种必然！这里一定有着极有价值的规律！ 为什么？ 因为关于马寅初、夏征农、宋美龄我不敢多说，但关于我们清华园这 11 抗癌英雄我却有极大的发言权。 因为三十年前，我们都是朝夕相处的战友，我和他们几乎天天都在一起迎着清华园初生的太阳，在清华 园林木葱郁的幽径上缓步坚韧地、专注地练着“吸吸呼”，与病魔作着最英勇顽强的抗争。以至 如今我们尽管都已年逾花甲、年逾古稀、甚至有的已年届耄耋，但仿佛都有老当益壮之感。 那这里究竟有何普适性的价值、意义、规律呢？ 有！ 我们不妨把这种普适性的价值、意义、规律归纳为“三大抗癌法宝”： 1、良好的抗癌心态； 2、建立最广泛的抗癌统一战线； 3、打一场顽强不屈的抗癌持久战。 下面请允许我一一细加论述： 良好的抗癌心态 榜样的无穷力量 关于心态的重要性，表现在我们人类涉足的几乎每一个，而在癌症这种所谓“绝症”前，其重要性更超乎 寻常。 试想，当我们得了癌症，就认为自己得的是“绝症”，那我们内心的精神支柱岂不一下子就跨了。而古语 云：“心者，一身之主，百神之帅。”如今全身的总指挥、总司令跨了，不知去向了，群龙无首了，那我 们怎么能调动起千军万马与这顽敌作最殊死的搏斗呢？ 因此，在癌症这种所谓“绝症”面前，心态几乎是第一位的。你强、它就弱，你弱、它就强；不是东风压 倒西风，就是西风压倒东西。而实际情况中为什么几乎三分之一的癌症病人是被吓死的，其道理就在于 此。 那我们清华园这个练“郭林新气功”的群体（简称为“清华抗癌组”）在心态上情况如何呢？ 是他们一加入当时的“新气功学习班”，精神就受到了极大的鼓舞。 为什么？ 因为精神矍烁的郭林老师本身就是位使人备受鼓舞的抗癌英雄；而当时郭林老师带来的一些辅导员如总 政歌舞团的于大元（于大元老师至今还健在）等都是极好的抗癌榜样；尤其是郭林老师的大弟子、曾任 海政文工团团长的高文彬，得了晚期肺癌后苦练郭林新气功而绝处逢生的鲜活榜样，更使清华园所有癌 症学员信心倍增。试想，一种情况是得了癌症精神崩溃、整日恐惧、束手待毙；一种情况是得了癌症信 心百倍，勇往直前，坚决抗争，这两者的结果当然有天壤之别！ 因此，我们说清华抗癌组之所以能创造如此奇迹，良好的抗癌心态，榜样的无穷力量，是“三大抗癌法宝” 中的第一大法宝。 建立最广泛的抗癌统一战线 “三分治、七分养、十分护” 我们经常说“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。”这句话用在清华园这个抗癌群体身上是再恰 当不过。我们上面所说的“心态决定存亡”，其本质是要我们在战略上藐视敌人。 那我们有了战略上对癌症的藐视以后，战术上要怎么办呢？ 要极端地重视！ 为什么？ 因为癌症毕竟是来势汹涌的强敌，我们靠单一的力量通常难以与之抗衡，这就要我们挖掘一切潜能，调 动一切可以调动的力量，建立起最广泛的统一战线。 这就是清华抗癌组“三大抗癌法宝”中的第二大法宝建立最广泛的抗癌统一战线！ 那这个最广泛的抗癌统一战线又如何建立起来呢？ 这就涉及到世界卫生组织关于我们人类健康的一个几乎最重要的研究成果“人的健康，15取决于遗 传因子，10 取决于社会状况，8取决于医疗条件，7取决于自然环境，而 60取决于我们自身。” 朋友，如果以上权威结论是真实不虚的话，那我们可以看到以上“遗传因子、社会状况、医疗条件、自然 环境、我们自身”这五大环节中只有“医疗条件”和“我们自身”这两个环节是我们可以把握的，而其余环节 我们是无能为力的。 那通常得了癌症的人是如何处置的呢？ 只是一味地求医问药，也就是把自己的命运托付给只占 8的“医疗条件”上。 那我们清华“郭林新气功”抗癌斗士们又是如何处置的呢？ 他们是以“郭林新气功”为契机，不仅充分借助了那 8的“医疗条件”，而且把“我们自身”这 60的潜力 也充分调动起来了。 试想，前者只动用了 8的力量，而后者却调动了 68的力量，那其结果当然就有天壤之别了。 那这 68的力量究竟如何调动起来，这抗癌的统一战线具体究竟如何强有力的组织起来的呢？ 根据他们的经验与我自身几十年来在健康上由弱而强、反败为胜的亲身经历，我们可以把这种统一战线 归纳为一种值得所有人借鉴的最新健康理念。 这一最新健康理念便是 “三分治，七分养，十分护”！ 也就是对于我们的整体健康、对于我们所患的每一种疾病、尤其对抗击癌症，我们一定要全方位地、综 合地联合起“治”“养”“护”三个方面军的力量，形成合围之势；这三个方面军缺一不可。 因为这“三分治，七分养，十分护”组成的统一战线极端重要，能使所有顽敌插翅难飞，因此请允许我分 别一一予以介绍： 所谓“三分治”，就是要积极配合医生，进行各种最有效的“治”疗。因为古今中外无数智者早已为我们积 累了如此珍贵的医学遗产，那我们为何弃之不用呢？而据我所知，我们清华园这些抗癌斗士在这方面都 是极为重视的，都是进行过各种相关抗癌治疗的。 所谓“七分养”，就是除了积极配合治疗以外，更要通过各种手段，千方百计把我们自身无可估量的抗病 潜力最充分地调动起来。其实我们人体与疾病抗争的过程，就是体内“正气”和“邪气”反复较量，殊死搏 斗的过程；这也就是所谓的“正气存内，邪不可干；邪气所腠，其气必虚。”。 而习练“郭林新气功”正是千方百计地强壮、充盈我们“正气”的极佳手段之一，也是这“七分养”的重要内函 之一。 顺便说，“郭林新气功”和我国卫生部首席健康专家洪昭光教授所提出“四个最” 的养生理念“ 最好的医 生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静”是几乎完全一致的。 你看，天天坚持靠自己的努力苦练“郭林新气功”，这是不是再典型不过的“最好的医生是自已”？！。 发现了癌症，在第一时间去治疗、去习练该功，这是不是再典型不过的“最好的药物是时间”？！ 习练该功每天在树林里缓缓行走，这是不是再典型不过的“最好的运动是步行”？！ 练功时全身心地、全神贯注地专注于“吸吸 呼”，这是不是再典型不过的“最好的心情是宁静”？ ！ 而我们知道，郭林新气功之所以采用“吸吸 呼”的呼吸法、之所以希望白天在树林里练，是因为 要尽可能增加我们氧气的吸入量。而这不正是如今全球都在倡导的“有氧运动”？而 “有氧运动”，不正是 所有癌细胞的重要克星？！ 因此，习练“郭林新气功”无疑是“七分养”中的重要一环。 当然，对于“七分养”这一抗癌方面军，我们清华园的斗士们所涉略的范围还远远不止这“郭林新气功” 太极拳、八段锦、健美操、甚至跳舞等文体活动对提升自己的体质、抗击癌症有益，他们就会恰到好处 地将其纳入这个统一战线； 一些食品对提升自己的体质、对抗癌有益，他们也会科学地将其纳入这个战线； 体按摩、足按摩、天天泡脚等对提升自己的体质、对抗癌有益，他们也决不会错过； 有些保健品确实有益于自己，确实对抗癌有益，他们也肯于掏出自己的钱包让它们加入这支生力军； 各种健康讲座，各种健康书籍能鼓舞他们的斗志、井阔他们的视眼、阳光他们的心态，他们更会如饥似 渴地去阅读、去参与 朋友，凶残无比的癌症已将他们逼到了死亡的悬崖，巨大的生存危机已强烈震憾了他们的心灵；没有了 健康，没有了生命，还谈什么人生、什么幸福、什么理想、什么事业？！试想，在如此生死存亡的关头， 他们幸遇了郭林、于大元、高文彬等如此一个个鲜活的抗癌榜样，又幸遇了如此使他们重新找到希望的 “郭林新气功”，他们怎么能不在练功的同时，调动起自身所有的潜能，有人出人、有物出物、有钱出钱、 有力出力，你三分，他五分、她半分地建立起最广泛的统一战线，调动起一切能调动的积极因素进行绝 地反击！而试想，这批癌症患者能如此英勇、智慧地与强敌撕杀，能如此勇敢、顽强地把我们清华、把 我们中华民族“自强不息”的英雄气概充分调动起来，那他们怎么能不在这场抗癌斗争中取得最辉煌、最 喜人的战果呢？！ 以上我们讲的是抗癌统一战线中“七分养”这个重要的方面军。你看，一旦这里各支队伍的潜能充分调动 起来，其抗癌伟力岂不就变得排山倒海、势不可挡？！ 那细心的朋友读到这里也许会问：你们的最新健康理念、最新抗癌理念是“三分治、七分养、十分护”， 那这“十分护”又是什么含义呢？ 朋友，要回答这个问题，就要从由“治”“ 养”“ 护”三个方面军所组成的抗癌统一战线的整体结构谈起。 先说“治”。这“治”是外来的、局部性的、针对性极强的、且极有效的杀伤性医疗行为； 再说“养”。这“养”尽管针对性不强，但它却是整体的、内在的、能全方位提升你体质、充沛你“正气”的； 也就是它能调动你自身的抗病、抗癌能力的。因此在强调“治”的同时，人们发现了“养”的重要，于是提 出了“三分治，七分养”的健康理念，并已被我中华民族普遍接受。 但作为清华园一个与癌症博击了三十个春秋的群体，大家发现，如果仅靠“治”和“养”这二支方面军，我 们的抗癌统一战线还有个很大的“缺口”；这个“大缺口”如果不堵住，我们的仇敌还可能突围。 那这“大缺口”是什么呢？ 这“大缺口”便是“护”！ 何谓“护”？ 所谓“护”，就是要精心“保护”、“呵护”和“守护”我们的健康。 但通常我们在这方面是何样一种状况呢？ 是注重“治”和“养”，却疏于“护”。 那何谓“疏于护”呢？ 所谓疏于“护”，就是不注意“保护”、“呵护”、“守护”；而不注意“保护”、“呵护”、“守护”的结果，就等于 是放纵有人破坏；而这破坏者往往又都是我们自己 这里我们不妨举个小小的例子，你就能明白。 比如“感冒”，这是我们太司空见惯的事了。但每一次感冒，我们的抵抗力是不是会大大降低？那“感冒” 是怎么得的呢？不都与我们一次次不注意、一次次着凉有关吗？而想一想吧，我们所有的“治”、所有的 “养”不都在千方百计提升你的抵抗力、千方百计提升你的“正气”吗？可你这样一次次不在意、一次次着 凉，不使你的所有“治”、所有“养”都一次次大打折扣、一次次功效大减吗？ 而问题是我们这样的不注意、这样类似“着凉”的内容还非常“丰富”。你看常生闷气、喜怒无常、胡吃 海山、烟酒无度、贪心不足、争名夺利、打起麻将通宵、生活黑白巅倒、“要钱不要命”、“要风度不要温 度” 朋友，凡此种种，不都在自毁长城吗？而想一想吧，我们为何得病、为何病情总在反反复复，不 都是这类“邪气”在体内作怪的结果吗？可现在，我们一边在“治”、一边在“养”，可一边又放纵这些“邪气” 在自己体内胡作非为、助纣为虐，那岂不等于我们一边在建设、一边在破坏，一边在造房、一边在拆房， 一边在爬山，一边在滚下，一边在存钱、一边又在大把取钱，这样的结果，你所有的“治”、所有的“养”， 岂不就等于白“治”、白“养”？！ 因此朋友，在“三分治、七分养”的同时，我们还必须加上“十分护”；这样的养生理念、这样的健康理念、 这样的抗癌理念，才是全面的、正确的、没有“大缺口”的、经得起实践检验的。 而如果你细仔想一下，我们这“三分治、七分养、十分护”的最新健康理念与现代医学的整体架构是高度 吻合的 这“治”，相当于我们现在的第一医学临床医学； 这“养”， 相当于我们现在的第二医学康复医学； 这“护”， 相当于我们现在的第三医学预防医学； 而这一最新健康理念与我国传统医学的经典理论也是高度吻合的。 翻开我国古代最伟大的医学经典黄帝内经，其一开篇第一段就在强调这“护”。这开篇第一段在分析 上古之人何以能“度百岁乃去”，而今时之人何以“近半百而衰”时一针见血地指出，今时之人之所以健康 出问题、之所以“近半百而衰”，是因为 “今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房” 试问，这“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”不正是我们前面所讲的自毁长城吗？不正是我们的最新健 康理念所特别加以强调的“十分护”吗？！ 因此，综上所述，我们要战胜癌症这个强敌，就要学习毛泽东当年打败蒋介石八百万军队的法宝建立 起最广泛的统一战线，调动出一切能调动的积极因素。而如何建立这统一战线，就要依据我们的最新健 康理念 “三分治、七分养、十分护”！ 以上就是清华抗癌组“三大抗癌法宝”中的第二大法宝建立最广泛的抗癌统一战线！ 打一场顽强不屈的抗癌持久战 威力无穷的“习惯配方” 以上我们介绍了清华抗癌组之所以取得如此骄人抗癌战绩的两大抗癌法宝良好的抗癌心态和建立最广 泛的抗癌统一战线。 那他们的第三大抗癌法宝是什么呢？ 是 打一场顽强不屈的抗癌持久战。 那为何要这样打呢？ 原因很简单，因为癌症到目前为止恐怕还是我们人类健康几乎最大的敌人，对付这样一个强敌，我们当 然麻痹不得、松懈不得，我们不仅要调动起一切能调动的力量，建立起最广泛的抗癌统一战线，而且还 要有勇气去打一场顽强不屈的抗癌持久战。 那他们究竟如何去打赢这场持久战的呢？他们手中有没有秘密武器呢？ 告诉你吧，清华抗癌组的勇士们几乎个个身上揣着一件秘密武器，有了这件秘密武器，他们简直能攻无 不克、战无不胜！ 那他们这件简直能攻无不克、战无不胜的秘密武器是什么呢？ 这秘密武器我们可以把它称之谓威力无穷的“习惯配方”。 谈到这威力无穷的“习惯配方”，我们先要介绍“百日筑基”这个概念。 大凡练过各种功法的人都知道，练功中有个“百日筑基”的说法。 那何谓“百日筑基”呢？ 所谓“百日筑基”，就是练任何功都要打下前一百天的坚实基楚。因为任何功，只要你能日复一日、月复 一月、年复一年、甚至数十年如一日地去练，就一定能产生“水滴石穿”“铁杵也能磨成针”的惊天伟力。 可惜的是我们几乎绝大部分人不具备这种力量，以至再好的事、再重要的事只能“三天打鱼，两天网晒”， 只能“几分钟热度”，其结果当然便一事无成。 那何以练功百日、也就是“百日筑基”后能产生如此惊天伟力呢？ 原来经过百日刻苦训练后，一种世界上几乎最神奇、最伟大的力量便在你身上产生了“习惯”之伟力！ 朋友，你知道吗，任何东西一旦变成“习惯”，它就具备了“惯性”；这以后，它就会自动运行，就如所有 宇宙飞船冲破了大气层、进入宇宙空间一样。因此，当百日以后，当成了极稳固的习惯以后，旁人看着 你在如此坚韧地练功、意志如此之顽强；但对你本人而言，这只是一种类似本能的习惯而已，你根本感 觉不到任何痛苦、艰辛；不仅如此，你不这样做反而会不舒服、会难受。而这样日复一日、月复一月、 年复一年坚持的结果呢？你当然会变得熟能生巧、精益求精、炉火纯青、驾轻就熟、兴致盎然、水滴石 穿、铁杵成针 朋友，读到这里你该幌然大悟了吧？原来这坚强的毅力、顽强不屈的斗志竟来自“习惯”、来自养成习惯 所需要的“百日筑基”。 那用以上奥妙再来看清华抗癌组的勇士们，他们这三十所走过的，不就是这样一条道路吗？ 当他们刚发现自己得了癌症，一定是经过了各种常规治疗的。而他们的内心也一定是充满恐惧的；因为 他们自己的命运将会如何，这一切仿佛全操纵在别人手里，而自己是无能为力的。 而就在此时，他们幸遇了郭林新气功。他们一是从一大批抗癌名星身上得到了勇气，发现癌症并不等于 死亡；二是他们从神秘的中华气功身上看到了自己未来的希望。 而既有了勇气，又有了希望，在郭林老师的带领下，他们自然会日复一日地刻苦练功。而殊不知在如此 刻苦的练功中，他们在不知不觉中度过了开始时那些常人最不容易坚持的时日。 而根据科学研究，一种行为通常坚持 21 天、即三星期左右，便能变成习惯；而坚持 100 天、即三个月 左右，便能变成巩固得不能再巩固的习惯，就仿佛如万丈高楼打下了最坚实的基础这也就是“百日筑 基”。试想，经过了这样一个“百日筑基”的过程，以后日复一日、月复一月、年复一年的坚持，对于他而 言岂不是变得再简单不过，就如每天要吃饭、睡觉一样。 而这样日积月累的结果，这“郭林新气功”又确有极好的健身效果，那他们的体质是不是会逐渐提升？他 们的抵抗力是不是会逐渐增强？他们体内的“正气”是不是会逐渐强盛？他们与癌症作斗争的士气是不是 会逐渐高昂？ 而试想，到了这种时候，他们是不是会逐渐意识到自己对于癌症决不是无能为力的，而是完全有能为力 的。而一旦清楚地意识到这一点，又清楚了习惯的伟力和“百日筑基”的奥妙，他们是不是会在日后的生 活中自觉不自觉地围绕着“三分治、七分养、十