改变始于醒觉5

单 元 5 我如何达致成功？我如何达致成功？ 重新编写自我观念新的信念 一、选择正面的标签 1、我 2、我 3、我 4、我 5、我 6、我 7、我 8、我 9、我 10、我 人 2、每天早上把这些话重复说 20 次 3、满怀信心地说出最好的自我评语 4、注意结果 5、丢弃那些消级评语 6、为自己录制一盒信心磁带 改变 1800 中意创新学院 -57- 单元 5 改 变 心 态 1 分 10 分 我选择 心态 完成目标的心态 有方向感 ( ) 坚持 ( ) 勤奋 ( ) 付出 ( ) 全力以赴 ( )值得被信任的心态 说得出做得到 ( ) 以身作则 ( ) 诚信可靠 ( ) 看重承诺 ( ) 坚守职业道德 ( ) 团队合作的心态 双赢 ( ) 同理心 ( ) 倾听他人 ( ) 珍视差异性 ( ) 包容他人 ( ) 承担责任的心态 为自己的行为负责 ( ) 为自己的选择负责 ( ) 控制自己的情绪 ( ) 把焦点放在影响圈 ( ) 不做受害者 ( ) 不断学习的心态 思维模式转换 ( ) 开放、倒空 ( ) 不断提升 ( ) 拓展视野 ( ) 掌握新技能 ( ) 2 3 4 5 1 创造性 心态 了解及运用有效法则 共有 5 条法则，影响着我们的信念、行为与成果。 要成功的改变， 我们必须了解宇宙法则， 及其对我们的信念、行为与成果所产生的影响。 因果法则 1 两极法则 2 过程法则 3 引法则振动及吸 5 要事法则 4 改变 1800 中意创新学院 -59- 单元 5 法则 1：因果法则 Law of Cause & Effect 有 因因必有 果果 有 果果必有 因因 因 果 每个果 必有因 今日果 昨日因 每一个结果，必有其前因！ 今日果 昨日因 改变 1800 中意创新学院 -61- 单元 5 种因 必有果 明日果 今日因 明日果 今日因 收割 获得关爱 高的 FYC 身体健康 掌握新技能 达到公司旅游奖 今日因明日果， 有助我们专注于种因 ！ 有 果果必有 因因 法则 2：两极法则 Law of Polarity 既然每种事物都有两极， 那么我们就有自由，在两极之间作出选择。 其实，选择并不缺乏，缺乏的是作出选择。 我选择什么，我就得到什么。 我有选择改变的能力！ 改变 1800 中意创新学院 -63- 单元 5 为自己的选择负责 回顾生活中三大不想要的事件或后果，认真及毫无保留地检查 自己这样消极后果有什么样的选择。 1、事件： 选择： 2、事件： 选择： 3、事件： 选择： 再次回顾自己的历史，但这次要找到三大积极的事件或结果， 将它们列在下面 你作了什么样的选择才得到了每一个结果？ 1、事件： 选择： 2、事件： 选择： 3、事件： 选择： 两极心态转移 消极 积极 无知 学问渊博 猜疑/担忧 领悟/醒觉 惧怕 相信 忧虑 冷静/从容 疾病 健康 死亡 成长 我不能 我能 我讨厌 我热爱 我竞争 我合作 我很伤心 我很快乐 我瓦解 我建设 能量索取者 能量付出者 问题： 在人生的两极中，你选择专注于哪一极？ 答案： 我选择专注于 左 右 改变 1800 中意创新学院 -65- 单元 5 生命的选择 受害者 承担者 抱怨者 创造者 痛苦 快乐 疾病 健康 死亡 成长 埋怨 感恩 我的信念： 我选择专注于其 的目的。 生命中的 人和事 在我生命当中出现的每一个人和每一 件事，都蕴藏着一个 的目的！ 法则 3：过程法则 Law of Process 每一个成果，都决定于某一段时间内所采取的特定 行动。 过程是指在一段时间内所采取的一系列行动，以得到 期望中的结果。 行 动 过程法则 成 果 时 间 改变 1800 中意创新学院 -67- 单元 5 过程法则 时 间 因 果 过程定律 孵化/怀孕期 有播种的季节 也有收割的季节 无知 学问渊博 猜疑/担忧 领悟/省觉 惧怕 信心 忧虑 冷静/从容 疾病 健康 死亡（瓦解） 成长（创造） 改变 1800 中意创新学院 -69- 单元 5 法则 4：要事法则 Law of Priority “20%的努力创造了 80%的结果。 ” “20%的人际关系帮你创造 80%的结果。 ” “20%的推销人员创造了 80%的结果。 ” 把焦点和精力花在那些能够帮你创造积极结果的重要活动上。 法则 5：振动和吸引法则 Law of Vibration & Attraction 振动 （Vibration） 每样事物都是一种能量。 能量不可创造，也不可销毁， 它只能转换形态。 每样东西都在动震动。 振动的速度就是频率。 吸引 （Attraction） 相同频率的东西，会产生共振。 产生共振的东西，会互 相吸引 频 率 A 频 率 A 共振 改变 1800 中意创新学院 -71- 单元 5 振动频率=吸引力 积极的 振动 积极的 振动互相吸引 消极的 振动 消极的 振动互相吸引 积极的 振动 消极的 震动互相排斥 穿越 L O C K F A C T 障碍 改变 1800 中意创新学院 -73- 单元 5 克服外在障碍 4 种外在障碍 ACK OF RESOURCES (资源不足) BJECTION (反对声音) IRCUMSTRANCES (客观环境) NOWLEDGE DEFICIENCY (知识不足) 克服“资源短缺的障碍 三大重要资源： 时间 金钱 人际关系 1、 如何最有效地运用你所有的资源以创造你想要的结果？ 2、你如何透过寻求外界的帮助以扩充你有限的资源？ 改变 1800 中意创新学院 -75- 单元 5 克服“反对声音“的障碍 反对声音来自哪些人？你为什么要在意？ 他们的动机是什么？ 他们的反对有依据吗？ 你是按照他人的意愿过活而是承认自己有选择的能力？ 如果是按照他人的意愿过活，你会活得怎么样？ 如果承认自己有选择的能力，你又会如何处理？ 写下你认为回应反对声音的最佳方式 克服 客观环境的障碍 你必须 积极 地去改变在你 影响圈 的环境， 以及 坦然地 接受和排解在你 关注圈 的环境， 要有足够的 智慧 ，才能区分两者的 差异 ！ “你目前的环境也许不称心，但它们不会永 远如此假如你觉察到一个理想，并努力地去 实现它。 ” 占士亚伦 环境里的一切现象，只不过是暂时性的，永远无 法阻挡拥有 强烈意愿 的人。 改变 1800 中意创新学院 -77- 单元 5 克服“知识不足“的障碍 1、你在哪方面知识不足？ 2、列下你可以获得知识的渠道？ 3、你如何行动以学习新的知识？ 改变内在障碍 改变的内在障碍，主要可分为四种： Ear （恐惧） nger （愤怒） Omfort Zone （舒适地带） hinking in Reverse （沉湎过去） 我绝不能让（FACT）妨碍我们的改变！ 改变 1800 中意创新学院 -79- 单元 5 穿越“恐惧“的障碍 生活中很多的失败，是由于人们在放弃时不知 道自己离成功只有咫尺之遥。 爱迪生 担心是人的一种正常心理反应。作为人体内部应急反应系统的 一部分，它还有预警功能，告诉你有些事情不对劲了需要纠正，或 者告诉你要小心行事了。在倾听自己的心声时，有一部分就要倾听 那些担心的事情以及担心的原因，然后再决定如何采取行动。但如 果过度担心，就会让你停滞不前。 恐惧什么？ 1、 害怕变化 2、 害怕失败 3、 害怕被拒绝 4、 害怕冲突 5、 害怕批评 6、 害怕成功 改变 1800 中意创新学院 -81- 单元 5 看清恐惧，面对恐惧！ 唯一值得恐惧的，就是恐惧本身。 罗斯福总统 问问自己：我可从改变中得到什么？ 不变的代价又是什么？ 消除恐惧心理的方法： 增进知识、理解、技能和醒觉。 正确处理恐惧 恐惧 最糟的情况 可能的情况 最好的情况 1、 问问自己：我怎样做来面对我的恐惧？ 2、 除了害怕，我还能做些什么？ 改变 1800 中意创新学院 -83- 单元 5 穿越愤怒 的障碍 愤怒，是我们透过自己的理解， 形成下列的观点后，继而引发的反应： 受威胁 不公平 是错误 损自尊 控制怒气的步骤 步骤一 步骤二 步骤三 TOP（停止） NHALE（吸气） HINK（思考） 思考 感觉 行动 在刺激与回应之间 给自己一个空间 呼吸 深长的 缓慢的 放松冷静 发生了什么事？ 我这样做值得吗？ 我能解决吗？ 创造 选择和 政策三个问题 1、 不论在任何情况下，S.I.T 技术可以用来评估 或 决定什么反应。 2、 或控制愤怒 改变 1800 中意创新学院 -85- 单元 5 选择释放与宽恕 这并不取决于他们是否值得你原谅。请记住，原谅某人并不意 味着你接受了他们对待你的态度，也不意味着让自己再次遭受他们 对你的伤害。 原谅在生活当中伤害过我们的人 是给自己最为重要的礼物。！ 五 大 步 骤 1、 承认伤痛 2、 消极情绪的回报 3、 解除消极纽带 要真切地关心自己和你所爱的人，因此要解除束缚，摆脱受折磨的生存 状态。 “ ，你不能够把我锁在与你的纠缠当中。不让你成为我每天思 考、感觉 和所做一切的一部分。我不会通 过仇视、愤 怒或怨恨来与你保持任 何联系。 我不允许你将我拖入你的黑暗世界。我原谅了你，因此我也解放了自己。 4、 原谅自己 5、 为自己感到骄傲 改变 1800 中意创新学院 -87- 单元 5 穿越舒适地带 的障碍 离开舒适地带 可透过 敢于拥有 伟大的梦想 敢于明智地 承担风险 我 们可以开步向前，迈向成长（承担风险） 我们 也可以往后退，躲进安全区域（舒适地带） 舒适地带是一个静止不动、令思想瘫痪的泡沫。 没有任何东西是处于静止状态的， 每一样东西都在振动。 我们可以选择： 继续滞留在舒适地带里，毫无目标地漂浮 或 马上离开舒适地带，朝向目的地航行 穿越沉湎过去 的障碍 往前想，就是 运用你的想像力，以创造崭新的未来！ 我们的未来不等于我们的过去！ “预测未来的最好方法就是去创造它” 沉湎过去 是回顾过去的成果，并 不断重复这样做。 生活可以是一系列的结束，又或是一系列的起始。 沉湎过去 结束 往前展望 起始 改变 1800 中意创新学院 -89- 单元 5 不要再觉沉湎过去 回顾过往的两个好处： 1、 回顾过往犯下的错误，然后从中吸取经验教训，而非寻找借 口或慰藉。 2、 回