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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 乒乓球体育心得体会 从国手曹燕华正手攻球的示范视频 可以看出，标准的正手攻球技术动作应 为：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于 肩，两膝微屈，含胸收腹身体微向前倾， 手肘与腰侧夹角约 2030 度。引拍时, 以腰带手往右转, 此时手肘跟着肩膀 往 右移, 重心也跟着右移. 引拍时的手臂 夹角跟准备姿势的变化不大。迎前时, 小臂夹角维持不变, 以腰带手迎向击球 点, 手臂夹角基本上变化不大,手肘随肩 转动画弧.转腰同时重心也往左脚移动。 击球后,小臂顺着击球方向,顺势收小臂. 收臂过程,腰仍然继续旋转,直到人正对 球台.因为脚是斜站, 而触球时，腰只是 转正让人面对击球点,但在小臂收缩的过 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 程,还要多往左转约 1530 度, 脸才能正 对着球台或者面向击球方向.所以手肘关 节也会跟着继续往左旋转一些。正手攻 球的基本要义，重心转移就是讲腿的动 作。除了腿腰发力的配合，正手攻球也 要借助重心转移的方式来控制击球方向。 根据自己的视频与此作对比，可 见存在以下不足：1.两腿没有与肩同宽， 没有含胸收腹身体微向前倾。2.没有利 用腿腰发力的配合，没有以腰带手往右 转,重心没有跟着右移.3. 左手手臂自然 垂直，没有像示范视频中那样手臂收缩 成夹角。4. 引拍时的手臂夹角张开稍大。 5. 收拍时,小臂没有收缩到右眉 或者眉心。6. 拍面前倾不够。 体会：准备时身体不要太过僵直, 含胸收腹前倾, 两腿微弯保持弹性。要 学会借力击球，以腰带手。不仅要用手 打球，还要用脚打球，发力之中，感觉 有腿带腰，由腰带手的力量传递。击球 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 时腕部要固定，挥拍轨迹要与来球轨迹 在一条直线上。转腰带手之余，让身体 还有往击球方向前
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