关于防治网络 沉迷及有效疗法的调查报告

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 关于防治网络沉迷及有效疗法的调 查报告 前言：网络的诞生使命是通过各种互联 网服务提升全球人类生活品质。网络让 人类的生活更便捷和丰富，从而促进全 球人类社会的进步。并且丰富人类的精 神世界和物质世界，让人类最便捷地获 取信息，找到所求，让人类的生活更快 乐。网络带来了方便，但随之而来的副 作用及消极影响也已经突显出来。一部 分青少年利用网络玩游戏、聊天、看黄 色电影等，而长时间地上网，对身体和 心里都产生很多负面影响。沉迷于网络 的青少年，会变得浮躁、空虚，产生网 络依赖，一旦离开网络，就会变得焦躁 不安，严重影响了正常的学习生活。就 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 此，本人对网络沉迷情况做了一次深入 的调查，结果如下： 调查目的 了解大学生沉迷网络的情况，掌 握防治网路沉迷的有效疗法。 二、调查对象及一般情况 调查对象：湛江师范学院大一学 生陈明 一般情况：陈明是湛师大一学生， 沉迷网络 调查方式 本次调查采用访谈法 四、调查时间：5 月 29 日 五、调查内容 主要通过对陈明沉迷网络的原因、 危害进而了解怎样防治网络沉迷。 主体： 、网络沉迷的概念； 网络沉迷就是运用网络来管制自 我，病态的执着于网络的症状。 、网络沉迷的特征； 沉迷网络” 造成的躯体障碍：由 于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引 起体内一系列复杂的生物化学变化，导 致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免 疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神 经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键 盘可引起腕关节综合征；长时间注视电 脑屏幕可导致视力下降、 、怕光、暗适 应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出 现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。 “沉迷网络 ”造成的心理障碍：对 网络依赖性表现在对网络操作出现时间 失控，陷于其中不能自拔，一但停止上 网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力 不能集中和维持，感知觉能力降低，记 忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低 落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机， 自尊和自信的丧失。回到现实生活中的 痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使 其再次回到网络中，以逃避现实不愿负 担其应有的社会责任与义务。更有甚者 为达到上网的目的，骗取钱财违法乱纪 造成个人品行方面的问题，乃至人格的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 丧失。 、网络沉迷的治疗方法； 1、角色转换法。 让患者站在父母或者老师的角度 看待自己的行为，从旁观者的角度看待 沉迷网络的危害。 灾难刺激法 在湖南卫视的一档节目变形计 做了这么一期节目：城市孩子李锦鉴从 小家境富裕，父母的过度宠爱使李锦鉴 沉迷上了网络，父母束手无策于是帮李 锦鉴报了变形计 ，在变形计中， 李锦鉴要在山村生活一个星期，开始的 前三天李锦鉴远离网络，贫穷的生活和 闭塞的环境使他一直处于暴躁烦闷的状 态。但是从第四天开始，李锦鉴开始融 入这个小山村，感受到他们浓浓的友情 和亲情，一个星期后，李锦鉴要回到城 市，李锦鉴泪雨滂沱，因为这次体验他 戒除了对网络的依赖，意识到父母的不 容易。其实这就是灾难刺激法，在困境 中，磨难教育、生存锻炼都可以使患者 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 反省自己的行为。 自我提醒卡 弄一些小卡纸，写上沉迷网络的 危害或者让同学写一些励志的语言，在 自己迫切想上网时就掏出卡纸看看，平 静心情。 存在主义疗法 与患者探讨生命主题，寻找生命 意义，应付无意义的负面感觉。人必须 对自己的生存和目标负责，强调时间的 重要性。在案例中，可以对陈明设定目 标，例如设定在大二通过英语四级，在 大三通过英语六级和计算机二级，有了 这些确切的目标就会有动力，感受到生 命的意义，也感受到大学是人生的宝贵 时光，应该好好珍惜。 行为疗法 与正常行为一样，不良行为也可 通过模仿和学习而养成。在案例中。陈 明是在初中朋友的带领下开始玩网游的， 所以这告诫我们不良行为容易模仿和学 习，所以在防治网络沉迷中，首先要远 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 离不良环境，切勿模仿不良行为。 认知疗法 强调信念和思维在决定行为的重 要性。认为行为和情绪是通过认知过程 发展起来的。可以向患者列出沉迷网络 的危害表，并假设长期沉迷网络有何危 害，进行危害演练，使患者从心里明白 危害性而主动远离。 人本主义疗法 与患者进行平等、真诚的沟通。 在案例中，陈明承认自己怕生，怕和陌 生人交流，那我们首先让陈明意识到自 己的存在感和重要性，每天打电话跟陈 明进行沟通，在闲余时间进行户外活动， 以人本主义疗法治疗，能收到显著地效 果。 结尾：经过调查发现，防治网络 沉迷的疗法有角色转换法，灾难刺激法，