蹲踞式起跑教 案(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 蹲踞式起跑教案( 精选多篇) 蹲踞式起跑教案 一、指导思想： 本课以新课标的教育理念坚 持“健康第一 ”为依据，以最终使学生终 身受益为宗旨。在教学中注重培养学生 对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握 从事终身体育运动所需要的体育知识和 技能，提高自我锻炼的能力，养成终身 体育态度和习惯。以学生发展为中心， 重视学生的主体地位，从课的设计到评 价的各个环节，始终把学生的发展放在 中心地位。在教学活动中发挥教师的主 导作用的同时，特别体现学生的主体地 位，激发每个学生的兴趣，提高学生学 习的能力和增强团结协作的意识。关注 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 个体差异和不同需求，确保每个学生体 验成功，使学生体验团结的好处和竞争 的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑 姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从 而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小 学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。 通过教学能使学生初步掌握三个信号的 动作方法，从而提高学生身体协调性、 力量、灵敏等身体素质，提高学生的快 速反应能力，使学生掌握事终身体育运 动所需要的体育知识和技能。 三、学情分析 本课的教学对象是五年级的学生， 他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞 式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑 的作用，对三个信号的动作方法也有了 一定的了解，但动作不够规范。他们普 遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学 生的反应速度，并能把起跑和起跑后的 快速跑结合起来，发展奔跑的能力。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 四、相应对策 本课是本单元的第一次课，根据 对教材的理解和对学生的了解情况，我 把“各环节技术动作正确，反应速度快” 作为本次课的教学重点， “各技术环节连 贯衔接紧密” 为教学难点，突破重难点 时需要学生认真观察，勤于思考，反复 练习体会来完成。并用竹竿、信号旗， 起跑器等辅助教具加以强化。 五、教学目标： 1、通过本课的学习和实践，使 90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑 的技术要领，知道两脚之间的位置摆放 及离起跑线距离的设定，80以上的学 生能做 出臀高于肩、重心前移，肩超过 起跑线的动作；发展学生快速起跑的能 力。通过游戏提高学生身体的协调性和 灵敏性。 2、运用自我探究及小组合作和 教学比赛的良好氛围，使学生通过练习 进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 3、社会适应领域：在学习的过 程中与同伴能默契配合，共同提高，发 展学生与人交流、与人合作的团队精神 和社会交往能力；培养学生克服困难、 积极上进的优良品质。 六、本课的重、难点： 1、重点：各环节技术动作正确， 反应速度快 2、难点：各技术环节连贯衔接 紧密 七、教学过程分析 我将通过以下四个环节来达成本 课教学目标 开始部分：课堂常规队列练习二 四列互变、裂队合队走。设计意图：培 养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌 准备部分：关节活动、辅助性的 准备活动。设计意图：充分做好准备活 动，调动学生练习的积极性， 预防运 动损伤以适应基本部分的需要 基本部分：蹲踞式起跑动作的学 习过程我是从五方面来设计的：复习旧 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 知明确动作、自主学习掌握动作、辅助 教具解决重点、小组合作突破难点、教 学比赛巩固提高。 1、蹲踞式起跑 1）复习旧知引入新知：同学们！ 谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项 目，具体作用是什么？ 2）自主学习明确方法： a、通过找学生进行动作的讲解 示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确 动作。 b、教师进行法令学生练习。 c、学生自己发令三人一组进行 练习，并互相纠正技术动作。 设计意图：本着以学生为主体， 使学生用自己的眼睛进行观察，用自己 的头脑进行思考，用自己的身体进行练 习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技 术动作。 3）辅助教具突破重点： a、大部分同学的起跑还是不错 来的，只是反应不过快，现在我们听竹 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 竿落地的声音迅速跑出 b、教师在喊跑的同时放下竹竿， 反应慢的同学会被竹竿砸到。 小组合作强化动作突破难点： a、同学们我们通过自己的努力 大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑 的动作。但有些学生的动作还不够连贯。 现在我们两个人一组来模仿起跑器进行 练习。你们在练习的是时候可以边练习 边对同学的动作进行评价。 b、各组动作好的同学来给大家 展示一下好吗？把你最好的一面展现出 来。 教学比赛巩固提高：展示的同学 的动作好不好呀，现在我们就按照他们 的动作进行 30 米比赛好吗？跑到终点 的同学要从跑道两侧返回。 设计意图：通过比赛的形式使学 生进一步巩固所学技术，并检验自己学 习状况，同时发展学生奔跑能力。 2、游戏：赶猪 方法：略。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 设计意图：通过赶猪比赛发展学 生身体的协调性、灵敏性等身体素质， 培养学生的竞争意识。 主要采用一些激励的语言使学生 的注意力集中到课堂上，宣布本科的内 容。 通过“ 蛇行跑” 、配音乐做活力健 身操充分调动学生的学习兴趣。 二、基本部分 第一步：出示“ 蹲踞式起跑 ”的动 作图解，使学生对起跑的动作技术建立 一个初步印象。 第二步：让学生在此基础上分组， 在小组长的带领下进行尝试练习。 第三步：让学生带着尝试中遇到 仔细观看教师对“ 蹲踞式起跑 ”的动作示 范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞 式起跑”的完整动作印象。学生根据教 师的动作在分组练习。 第四步：为了解决本次课的难点， 我先巧设反问引发思考：“同学甲在途 中跑步幅是 2.2 米，同学乙在途中跑步 幅是 2.0 米，请问甲乙两同学谁的跑速 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 快？通过对比思考，学生明白了步幅、 步频对跑的重要作用。接下来设计跑格 的游戏，学生根据不同距离的“标志格” 来了解起跑时步幅应该小，步频应该快， 等到加速后步幅应该大。 第五步：将学生分组，由小组长 带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格” 的游戏中进一步去验证步幅、步频对起 跑和起跑后加速的重要性。 三、结束部分 、整理队伍，散开。 、跟着音乐和老师同做放松舞蹈 青花瓷 ，调整呼吸。 、小结本次课的内容。 、下课，师生再见。组织学生收 拾体育器材，如数归还。 八、通过上面的教学步骤，本次 课的预计效果：密度 25% 35%。强度中等。心率 120 次/分。根据 我教学的经验，学生基本能够完成本次 课。 九、为了完成课的内容和预计效 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 果，我做了以下课前准备： 1.熟悉教材。 2.了解学生及场地器材设施。 3.根据课前要求布置场地。 六年级体育课蹲踞式起跑说 课稿 一、本课指导思想 本课教学是“ 以人为本、健康第 一”的思想为指导，采用情景教学法和 学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞 式起跑的技术动作。发展学生速度素质 及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种 教学手段激发学生的学习兴趣，体现教 师主导和学生主体。 二、学情分析 本课为新授课，根据学生特点， 如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇 拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意 力不集中、情绪不太稳定、对体育活动 的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持 久等。根据以上特点由教师指导，使学 生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐 渐转化为自觉锻炼的习惯。 三、教材分析 蹲距式起跑是竞技短跑项目中采 用的出发姿势,但是技术过程难度大,学 生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的 快的决定性因素,所以本次课主要让学生 初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重 点在于训练学生反应速度和起跑与起跑 后快速跑结合起来。 蹲踞式起跑教学的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的方 法，正确掌握“ 各就位” 和 “预备”的技术 动作； 2、难点：快速反应， “预备” 动作 与“跑”动作的紧密衔接。 四、教学内容 1、蹲踞式起跑练习 2、快速反 应游戏 五、教学目标 1、认知目标： 激励学生积极参 与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 方法。 2、技能目标：通过练习，使大 部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动 作。发展学生速度素质及奔跑能力，提 高心肺功能。 3、情感目标；培养学生自学、 自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 能 1、运动参与目标：激发学生 参与体育运动的兴趣，培养学生终身体 育锻炼意识； 2、技健康目标：让学生初步掌 握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速 跑能力，促进学生身心健康； 3、社会适应目标：通过游戏培 养学生的团结合作精神，增强学生集体 荣誉感，提高学生社会适应能力。 六、教法 六年级学生已经学习和掌握了一 定的科学锻炼身体的常识和方法，学会 了一些运动技能。因此在教法上不能 “一刀切”，需要充分发挥学生练习的主 动积极性，所以我主要采用了以下教学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 方法。 1、设疑法：通过教师设疑激起 学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到 体育活动中来； 2、讲解示范法：通过讲解示范 蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿 兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术 动作。讲解示范法是体育教学中最主观、 直接的方法也是最常用的教学方法，对 学生能否更好的掌握技术动作起重要作 用； 3、指导法：指导学生蹲踞式起 跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习； 4、纠错法：针对蹲踞式起跑过 程中容易出现错误动作的技术,在学生练 习时给予适时适当纠正，达到教学目标。 七、学法 根据六年级学生的身心特点和已 经掌握一定的方法及运动技能,因此我主 要采用以下几种学法。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 1、自主学习法：因为自主学习 法能够激发学生内在的学习欲望，是培 养学生自主学习 能力的一种有效的方法，因此首 先采用自主学习法，让学生全身心感受 学习的乐趣； 2、游戏法：玩是天性，倡导学 生“玩中学”， “玩中练”使体育课充满乐趣， 有吸引力； 3、合作学习法：合作是人在社 会中必须具备的一种能力，只有会合作 的人才能更适应社会发展。因此培养学 生合作学习的能力是提高学生社会适应 能力的一种有效手段。合作学习法主要 用在分组练习和分组游戏中； 4、体验法：学生只有不断地身 体练习体验才能尝到体育带来的乐趣； 5、展示竞争法：学习技术动作 后让学生展示并通过比赛的方法增强竞 争意识，促进学生身心健康发展。 八、教学过程 一、准备部分：8 分钟。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 体育课常规：体育委员整队、 报告人数、师生问好、安排见习学生； 宣布课的内容、任务、要求； 准备活动 1、柔韧性练习 两手抓弓步压腿 侧压腿体前屈 2、辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿 二、基本部分：27 分钟。 激趣动员。 蹲踞式起跑： 教学法：设疑法。教师问学生蹲 踞式起跑姿势是怎样的；学生自主体验， 让学生自由练习；教学法：讲解示范法。 教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生 听记；在教师发信号下学生分组进行 56 次练习； 学生交流体验。两人一组， 一人发令，一人练习，然后交流心得体 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 会 34 次； 学生展示 12 次，师 生共评； 学生再次练习 56 次蹲踞式 起跑接快速跑 610 米。 游戏：各种口令多种方式起 跑反应练习。 教学法：教师讲解游戏方法要求 及安全事项，游戏后学生交流心得体会。 三、结束部分：5 分钟。 配合音乐放松，让学生身体 得到恢复； 对课进行总结； 整理场地器材。 九、场地、器材 田径场地、音乐播放机 1 台 十、教学效果预计 1、85%的学生初步掌握蹲踞式 起跑的方法； 2、练习密度在 35%40% 、 平均心率 130 次/分； 3、预计本课对学生思想品质、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 心理素质、团队精神、竞争意识都可以 得到提高。 十一、教学反思： 本节课学生了解了蹲踞式起跑动 作方法，通过练习，较好掌握了蹲踞式 起跑的技术动作；培养了学生勇敢顽强 的拼搏精神。学生学习氛围还可以改进。 蹲踞式起跑说课稿 上传: 胡绍福更新时间： 2014-6- 8 12:13:01 蹲踞式起跑说课稿 胡绍福 一、指导思想：依据新课标的要 求，在教学内容，教评价等方面都有了 新的发展和侧重点，以促进学生身心全 面为目标，以健康第一为指导思想。对 于小学生来说，更要关注其运动兴趣， 以学生发展为中心，形成体育锻炼的习 惯和终身体育的意识。因此，在传授运 动技能的同时，应该讲明本次课的教学 内容和对身体发展和增强体质的作用。 二、我对这节课教材作如下分析： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑 中的基本技术。快速跑是田径运动的基 础项目，对田径运动水平的提高，对其 他运动项目的发展都有着重要的意义。 它的特点是强度大，以最快的速度跑完 全程，通过较短距离的跑，来发展快速 跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中， 以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止 状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到 自己的最高速度。通过这两种技术的的 学习发展学生速度，力量、灵敏等身体 素质。使学生掌握从事终身体育运动所 需要的体育知识和技能。根据学生接收 能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑 中的起跑姿势” 技术动作。 三、学情分析：本次课的教学对 象是农村小学的 5 年级，男女比例相当， 各方面素质一般，存在着个别差异。但 总体的性格活动好动，求知好奇心都比 较强，喜欢表现自己，所以在练习中需 要多以表扬和激励为主，充分调动学生 的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 度、力量等身体素质的练习，掌握简单 的体育基础知识。 四、基于这样的教学思路，本课 学习要达到以下教学目标： 1.学生能初步掌握并能说出蹲踞 式起跑姿势技术要点。 2.70%的学生能用正确的蹲踞式 起跑姿势完成 1520 米起跑后的加速 跑 5-6 次，并且通过跑格的游戏有加大 步幅、提高步频跑速的意识，有 30%的 同学随堂组内跟进学习。 3.学生在自我体验和合作探究中 完成学连任务和负荷目标。 五、本次课的重难点 重点：让学生理解身体和地面形 成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。 难点：学生改善和提高步幅和加 快步频跑速的意识。 六：基于以上分析，本课拟采用 如下教学方法： 1、讲解示范法：语言精炼、讲 解适度。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 通过揭题，说明教学目标，让 学生产生学习兴趣。 精讲，帮助学生掌握动作要领， 启发学生积极思维，学练结合。 教师的完整示范，让学生在头 脑中建立正确的动作表象，激发学习愿 望。 通过示范，培养学生观察思维 的能力，使之明确要领，学会练习方法 2、直观图片法：通过出示完整 的动作图解，让学生对技术动作有个更 直观的影响。 3、练习法： 通过尝试练和模仿学习，教会 学、练方法，领会动作要领。 学、练结合，开展互学、互帮、 互纠、互评，开创一个和谐、平等、高 效的学、练平台，掌握动作技术环节， 从而产生运动欲望，开拓进取，达到目 标。 4、设问法：通过步幅的大小， 设问让学生自己明白步幅、步频对起跑 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 的作用。 七：为了达到本次课教学目标， 该课的教学过程分为四个部分： 一、开始部分 主要采用一些激励的语言使学生 的注意力集中到课堂上，宣布本科的内 容。 二、准备部分 通过“ 蛇行跑” 、活力健身操充分 调动学生的学习情趣。 三、基本部分 第一步：出示“ 蹲踞式起跑 ”的动 作图解，使学生对起跑的动作技术建立 一个初步印象。 第二步：让学生在此 基础上分组，在小组长的带领下进行尝 试练习。 第三步：让学生带着尝试中遇到 仔细观看教师对“ 蹲踞式起跑 ”的动作示 范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞 式起跑”的完整动作印象。学生根据教 师的动作在分组练习。 第四步：为了解决本次课的难点， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 我先巧设反问引发思考：“同学甲在途 中跑步幅是 2.2 米，同学乙在途中跑步 幅是 2.0 米，请问甲乙两同学谁的跑速 快？通过对比思考，学生明白了步幅、 步频对跑的重要作用。接下来设计跑格 的游戏，学生根据不同距离的“标志格” 来了解起跑时步幅应该小，步频应该快， 等到加速后步幅应该大。 第五步：将学生分组，由小组长 带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格” 的游戏中进一步去验证步幅、步频对起 跑和起跑后加速的重要性。 四、结束部分 、整理队伍，散开。 、放松跳练习，调整呼吸。 、小结布置课后作业和下次课的 内容。 、下课，师生再见。组织学生收 拾体育器材，如数归还。 八、通过上面的教学步骤，本次 课的预计效果：密度 25% 35%。强度中等。心率 120 次/分。根据 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 我教学的经验，学生基本能够完成本次 课。 九、为了完成课的内容和预计效 果，我做了以下课前准备： 1.熟悉教材。 2.了解学生及场地器材设施。 3.根据课前要求布置场地。 蹲踞式起跑与游戏说课稿 一、指导思想 本节课以新课程标准理论为依据， 本着“健康第一 ”的教育教学宗旨。为培 养学生的学习积极主动性，在教学中注 重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主 动参与意识，在教学中突出教师与学生 “教”与“学”的关系，强调学生“学” 为主 体，以学生发展为中心，通过教学让学 生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高 自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻 炼习惯奠定基础。 二、教学内容：蹲踞式起跑、游 戏 三、教学目标 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 1 知识技能目标：了解蹲踞式起 跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作 用。 2 动作方法目标：80%的学生能 较好地掌握起跑技术中的“各就位” 、 “预 备”、 “跑”，动作要领。 3 情感、态度、价值观目标：在 拓展游戏中体验身体机体协作能力、学 生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人 能力。 四、学情分析 授课班级为初一年五班，共有 48 人，其中男女生各占一半。主要有来自 本地农村家庭子女和外来务工子女组成， 学生平时比较少接触游戏，据了解大多 数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑 比赛。农村学生有较强组织纪律性和学 习积极性，有一定合作精神，但由于学 生来自差别较大的家庭，学生和学生之 间、教师和学生之间都存在不熟悉。因 此在教学过程中要更加注意师生间情感 交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积 极参与的意识，完成既定的教学目标。 五、教材分析 短跑是一项深受人们喜爱的田径 运动项目。它具有很强的娱乐性、趣味 性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术 中比较简单易学的一种起跑动作，对于 初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑 已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。 不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需 要，都应让学生掌握此项技术。通过该 项技术学习，让学生在学练中自己探究、 分析、合作，提高学生发现问题、解决 问题的能力，为快乐体育、终身体育打 下坚实基础。 六、教学重点：“ 各就位 ”教学难 点：“预备”“跑” 七、教学设想 1.科学分组：按照日常教学情况， 将学生分为四个组。 2.实践体验阶段：一为异质分组， 将不同能力水平的学生组合形成一个学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 练小组， 让能力较好的学生这一资源得以 充分利用，降低差生的学练难度。二为 同质分组， 将能力水平相近的学生组成学练 小组，对身体素质不同、运动能力不同 的学生采 用不同的教学方法，提供不同的 学练内容，提出不同要求，充分调动学 生参与的 积极性，使他们感到各自有其不 同的奋斗目标。 3教师指导：对所有学生教师 给予适当的指导，引导他们学会学习， 对个别学 生采用低起点，小步子，个别辅 导的方法。 七、教学流程： 激趣导入 610 分钟蛇行跑游戏 或 “长江”“黄河” 游戏 1 师起跑动作讲解示范 2 学生学练 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 26 蹲踞式起跑 3 分四组练习 4 巡回辅导 实践与体验 1825 分钟“各就位” 前后点的量法与左右脚的之间的间 隔 拓展游戏练习： “警察”“ 小偷” 。 。 。 。 。 身心调整 4-5 分钟放松操、课堂 小结 蹲踞式起跑说课 尊敬的各位专家、评审、老师： 大家好！我是来自石家庄市新华 区红鹰小学一级教师王军。今天我说课 的内容是：水平三 五年级蹲踞式起 跑第一课时。 一、教材分析 主教材蹲踞式起跑是在水平二小 学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑 动作的深入学习。为水平四、五的快速 跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑 姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑 的动作方法。训练学生的反应时，并能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 27 把起跑与起跑后的快速跑结合起来。 辅教材上肢游戏推小车 ，发 展学生上肢力量，上下肢结合最终使学 生身体健康，身心愉快。 二、教学目标 知识目标：了解、学习蹲踞式起 跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起 跑的动作。 能力目标：培养学生观察、分析、 模仿动作的能力。 情感目标：乐于接受教师的指导 和教育，能积极参与到各种学习活动中。 具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。 三、教学重点 蹲踞式起跑的联贯性 四、教学难点 臀高于肩、重心前移，肩超过起 跑线 五、教学过程 为了完成教学目标，我确立了一 个宗旨，四种方法，四个阶段 教学宗旨：本节课从始至终要贯 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 28 彻面向全体学生，人人参与体育，人人 享有体育，人人都有进步，人人拥有健 康的体育精神。 教