用呼吸操防治慢性支气管炎

用用呼呼吸吸操操防防治治慢慢性性支支气气管管炎炎 慢支患者,尤其是老年慢支患者，在发作间期可根据个人体质情况，进行 体育锻炼，增强体质， 提高机体的免疫功能。下面介绍一套简单的呼吸操， 供参考。 第一节：呼吸运动 预备姿势:立正。 (1)深吸气，同时两臂慢慢伸开，抬起 ,与躯干成钝角。 (2)呼气，两臂放下。 注意事项：深呼吸速度要慢。 第二节：扩胸运动 预备姿势：立正 (1)两臂抬起，肘部半屈，双手握拳，手心向下。 挺胸，同时两臂用力向后拉，恢复原来姿势。 (2)再做一次。 (3)两臂伸举，同时挺胸。 (4)两臂放下。 注意事项：胸部要用力挺起。 第三节：体侧运动 预备姿势：立正。 (1)左脚向左跨一步当成左弓步 ,同时右手插腰，左臂经侧向上举带动上 体向右侧屈。 (2)向右做侧屈一次。 (3)向右再做侧屈一次。 (4)左脚蹬回，同时左臂经侧放下，右臂自然放下，还原成立正姿势。 (5)(8)同(1)(4),但方向相反。 注意事项：三次侧屈动作的幅度要逐渐加大。 第四节:腹式呼吸 预备姿势：立正。 (1)双脚分开，双手放在腹部，全身放松。 (2)吸气时腹部用力鼓起。 (3)呼气时用力收缩腹部。 注意事项：可以平卧做。速度要慢，要有节律。 第五节：踏步运动 预备姿势：立正。 原地踏步动作。手和腿的动作尽可能幅度大一些。 支支气气管管炎炎的的食食疗疗 萝卜杏仁煮牛肺 萝卜 500 克，苦杏仁 15 克，牛肺(或猪肺)250 克，姜汁、料酒各适量。 萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。 沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每 周 2-3 次。功效补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎 等症。尤宜冬、春季节选用。 杏仁核桃 姜 9 克-12 克，南杏仁 15 克，核桃肉 30 克，冰糖适量。先将上 3 味捣 烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。每日 1 次，连服 15-20 日。功效散寒化瘀， 补肾纳气。适用于慢性支气管炎属寒证型。 润肺银耳汤 水发银耳 400 克，荸荠 100 克，甜杏仁 10 克，桂圆肉 30 克，姜、葱、 精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎 放人砂锅中，加水煮 2 小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮 10 分钟， 再用清水漂去苦味，放碗中加清水 100 毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人 笼蒸 50 分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物 油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮 3 分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠 汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸 50 分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸 15 分钟，加味精即成。佐餐食。 功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大 便秘结等症。 蜜枣甘草汤 蜜枣 8 枚，生甘草 6 克。将蜜枣、生甘草加清水 2 碗，煎至 1 碗，去渣 即成。饮服，每日 2 次。功效补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳 嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。 (1)豆腐 500g，饴糖 60g，生萝卜汁 1 酒杯，混合煮沸，每剂分 2 次服 用。能清凉滋养，健脾消食，化痰定喘。用于治疗支气管炎。 (2)韭菜根 3 小把洗净，红枣 50g，水煎服。能补肝肾，健脾和胃。用于 治疗支气管炎。 (3)葱须 7 个，梨 1 个，白糖 15g，水煎吃梨喝汤。能清热燥湿，润肺止 咳化痰。用于治疗支气管炎。 (4)白萝卜片、干姜片、梨片各适量，水煎随意服。能健脾消食，温中散 寒，润肺定喘，止咳化痰，用于治疗支气管炎。 (5)大蒜 20 头，瘦猪肉 100g，盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净，猪肉切 片，猪肉于旺火锅上热油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入调料稍炒即成，常 佐餐用。能止咳化痰。用于治疗支气管炎咳嗽。 (6) 橘饼 30g，大蒜 1.5g 切碎，水煎内服。能健脾化痰，温肺散寒，止 咳消痰。用于治疗支气管炎。 (7)绿茶(如龙井茶等)15g，鸡蛋 2 个。将蛋壳刷洗干净，与茶叶一起入 砂锅内，和水 2 碗煎煮，蛋熟去皮再煮，水煮干时吃蛋。能止咳平喘。用于 治疗支气管炎咳嗽。 (8)茶叶、干橘皮各 2g，红糖 30g，开水泡 6 分钟，午饭后服 1 次。能 镇咳化痰，健脾开胃，用于支气管炎咳嗽。 (9)芝麻油 20ml，醋 50ml，鸡蛋 1 个，油炒鸡蛋加醋炖，吃蛋喝汤，早 晚各 1 次，能补肺气，止咳化痰，润肠通便，消积解毒。用于治疗支气管炎。 (10)橄榄 400g，萝卜 500 1000g，煎汤代茶饮任意饮服。能健脾消食， 止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。用于治疗支气管炎。 老老年年慢慢性性支支气气管管炎炎的的保保健健饮饮品品 萝卜丝蛋汤 原料白萝卜 250 克，鸡蛋 2 个，蒜 3 瓣，麻油及调料适量。 制法萝卜切丝。鸡蛋打入碗内，搅匀。蒜拍破，剁成蓉。植物油烧热， 爆香蒜茸，入萝卜丝略炒，加水煮沸 5 分钟，再入蛋液，调入精盐、味精， 勾薄芡，淋入麻油，撒上葱末即成。 功效降气化痰，润肺补虚。 适应证适用于老年肺虚咳嗽及急、慢性支气管炎等。 注意忌同时服用首乌、地黄等药物。 白菜干腐皮红枣汤 原料白菜干 100 克，腐皮 50 克，红枣 10 个。 制法将以上原料同置锅内，加水适量煮汤，加油、盐调味，佐餐服食。 功效清肺润燥，滋阴养胃。 适应证适用于老年慢性支气管炎干咳、秋冬肺燥咳嗽及 胃热肠燥、大 便干结等。 白果小排汤 原料小排骨 500 克，白果 30 克，调料适量。 制法小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖煮90 分钟。白果 去壳及红衣，加于汤内，加盐调味，再煮 15 分钟，加味精调匀，撒上葱末 即成。 功效止咳平喘。 适应证适用于老年慢性支气管炎咳嗽、痰多气喘等。 老老年年慢慢性性支支气气管管炎炎的的自自我我调调护护 慢性支气管炎是老年人的常见症，患病率随年龄的增长而增高，我国 50 岁以上者为 13%。本病的并发症是慢性阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病， 我国 90%以上的肺源性心脏病均继发于慢性支气管炎。因此，对老年慢性支 气管炎患者不能掉以轻心，应积极进行防治。 一、简易的耐寒按摩 1以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位，每日 35 次，每次 5 分钟。 2按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，以食指轻轻揉13 分 钟，每日 2 次。 3按摩风池穴：风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中，以双手掌心按摩之， 每次 3060 下，每日 23 次。 二、慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。要多方 摄取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。饮食要清淡，尽量少食辛辣刺激、油腻 肥甘和一些易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。 三、居住环境适宜 居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常形容换气，有些 病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以 1520为最佳。 四、家庭氧疗 慢性支气管炎病人，特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人， 都会有不同程度的肺通气功能障碍，导致缺氧和 二氧化碳潴留。适当的氧疗 可以改善症状，纠正缺氧。家庭氧疗可选用 氧气筒、氧气袋、小型便携式化 学制氧机等，原则为低流量，持续性，长疗程。这是一种较好的康复疗法。 五、急性发作期护理 急性发作期，患者应卧床休息，有发热者，应定时测量体温；痰多者， 可进行体位引流；高龄体弱的病人要做好皮肤和口腔护理，防止发生 褥疮 和感染。现将体位引流方法介绍如下： 1安排病人在一定体位（病灶处于高位，引流支气管开口向下）拍其背 部，或嘱作深呼吸，咳嗽，使痰咯出。 2在空腹时进行，每日 23 次，每次 1015 分钟，引流量在每日 30 毫升左右，排痰后给予温开水漱口。 3排痰不畅、痰粘稠者，可先给予雾化吸入，稀释痰液。 4高龄、衰弱、呼吸困难，伴有 高血压、心衰的病人不宜进行引流。 如如何何判判定定慢慢性性支支气气管管炎炎病病情情的的严严重重程程度度 慢性支气管炎是以长期反复发作的咳嗽、咳痰、或伴有喘息为特征的疾 病。因此判定慢性支气管炎的病情轻重，主要依据患者咳嗽、咳痰以及喘息 的轻重程度。 慢性支气管炎可分为两型：单纯型和喘息型。 单纯型支气管炎的病情判断：昼夜咳嗽频繁，影响工作和睡眠，夜间 12 小时咳痰 50ml 以上，具备以上任何一项者均为重度单纯型慢性支气管炎， 如患者咳嗽较多，但不影响睡眠，夜间 12 小时咳痰在 2549ml 之间者为中 度慢性支气管炎；如常有咳嗽；夜间 12 小时咳痰量在 1024ml 者为轻度支 气管炎。 喘息型支气管炎的病情判断：喘息型慢性支气管炎一般咳、痰、喘、哮 鸣音四种临床表现同时存在，但以喘息为主。患者在安静时喘息明显，不能 平卧者为重度，安静时喘息较轻，仅早晚喘息加重，尚能平卧者为中度，安 静时无喘息，而早晚有喘息发作者为轻度。 编编辑辑本本段段慢慢性性支支气气管管炎炎的的用用药药误误区区 误区一：“青睐”打点滴(静脉输液) 有些病人认为，打点滴比口服给药起效更快，疗效更为显著，因此常向 医生要求打点滴。 误区二：采取所谓 “预防性用药” 很多病人一旦感到不适，便擅自预防性服用抗菌药，希望能够及时阻止 “老慢支”病情加重。 误区三：胡乱选用抗菌药 在未经检查的情况下，病人凭经验自行选用抗菌药，甚至多种药物合用， 导致药物疗效下降，甚至出现多重感染。 误区四：不断加大抗菌药用量 随着用药时间的延长，疗效降低，有些 “老慢支”病人便随意加大抗菌 药用量，以致引起不