生活中常见的心理学现象

酸葡萄心理酸葡萄心理 当自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除内心不 安编造一些理由自我安慰以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、 不安等消极心理状态中解脱出来保护自己免受伤害，是心理防卫功 能的一种，个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时以贬低原有目 标来冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为，也可理解为丑化得不到 的东西，(吃不到葡萄说葡萄酸）与之相对应的“甜柠檬心理”美 化已经得到的东西。 毛毛虫效应毛毛虫效应 （约翰法伯）毛毛虫习惯于固守原有的本能、习惯、先例和经验而 无法破除尾随习惯去转向，觅食科学家把这种喜欢跟着前面的路线 走的习惯称之为“跟随者”习惯，把因跟随而导致失败的现象成为 “毛毛虫效应” 。两种心理：习惯惰性和盲目从众。 约翰逊效应约翰逊效应 平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的 现象。 （得名于一名叫约翰逊的运动员） 。 习得性无助心理习得性无助心理 当个体感觉到无论做什么事都不会对自己的重要生活事件产生影响 时所体验到的一种抑郁状态。 功能固着心理功能固着心理 人们受到某种物体的通常用途的影响难以发现它的其他新用途，因 而束缚自己的思维，妨碍问题的解决。 投射心理投射心理 人们在日常生活中常不自觉的把自己的心理特征（态度、情绪、性 格、观念等）归属到别人身上，认为他人也有同样的特征。 巴纳姆效应巴纳姆效应 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述特别适合自己，趋向 于更相信别人对自己的评价，容易受到周围信息的暗示并把他人的 言行作为自己的行为参照从而出现自我知觉偏差。 齐加尼克效应齐加尼克效应 因工作压力而导致心理上的紧张状态。 首因效应首因效应 是指个体在社会认知过程中通过第一印象最先输入的信息对客体认 知产生的影响作用。简言之就是人们最初获得的信息会左右对以后 获得新信息的的解释。 布里丹毛驴效应布里丹毛驴效应 人们在决策过程中犹豫不定迟疑不决的现象。 名片效应名片效应 两人在交往时如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同就会使 对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快缩小与你的心理距离， 更愿意同你接近结成良好人际关系，在这里有意识有目的向对方表 明态度和观点，如同名片一样介绍给对方。 晕轮效应晕轮效应/ /光环效应光环效应 一个人某一方面的优点或是别人对他的某方面的好印象像月晕似的 光环一样向周围弥漫扩散，让人觉得其他方面也很完美。 （爱屋及乌） 马太效应马太效应 “让有的变得更富有，没有得更加一无所有” ，源自圣经马太福音 ，是指任何个体群体或地区在某一方面（金钱、名誉、地位等）获 得成功和进步时会产生一种积累优势，会有更多的机会获得更大的 成功和进步。 登门槛效应登门槛效应 又叫留面子效应，指的是在向别人提出自己真正要求之前先向别人 提出一个大要求，待别人拒绝之后在提出自己真正比较小的要求， 那别人答应自己要求的可能性就会增加。 责任扩散效应责任扩散效应 当某一个需要他人帮助的情景发生时，若果有其他人在场就会认为 每个人都有责任从而自己责任就减轻。 名人效应名人效应 由于受到名人的暗示而产生的信服和盲从现象，也指由于名人的出 现引人注意扩大影响的效应或人们模仿名人的心理现象都可称为名 人效应。 破窗效应破窗效应 指一种心理暗示造成的某种效应，人的行为和环境均有强烈的暗示 性和诱导性，如有人打破窗子但不及时修复，别人就会受到暗示去 打碎更多的窗户，相似的道理，在很安静的地方就很少有人大声喧 哗，这也是受到环境的暗示作用。 从众效应从众效应 指个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等， 以和他人保持一致。 角色效应角色效应 现实生活中人们以不同的社会角色参加社交，角色把人紧紧的固定 在特定的行为规范和行为模式中，这种因角色不同而引起的心理或 行为变化就叫角色效应。 多米诺骨牌效应多米诺骨牌效应 在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一 连串的连锁反应。 贝尔效应贝尔效应 甘当伯乐，甘为人梯的行动。 超限效应超限效应 指刺激过多、过强或者作用的时间太长而引起别人厌倦、反感和不 耐烦的心理现象。 罗密欧与茱丽叶效应罗密欧与茱丽叶效应 越是难以得到的东西在人们的心