孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致

孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。 一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、 鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做 到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。5、饥饿法。在已实施 的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不 必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。 二、 改变方法，激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病 要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。 遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如： “你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子 一心想当警察，也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。 孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这 样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说： “吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把 芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。 创设进餐情景，幼儿园要培训营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得 色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉， 孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好 米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但 营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。 三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强 制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片 VCD，规定幼儿，在放 VCD 前 5 分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的 动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她 为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在 没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。 四、 适当控制，增加兴趣 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲， 我们总结了 3 个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品 尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品 孩子不爱吃饭是大人贯下的! 1尽量少给孩子零食 2增加户外运动 3定时吃饭.孩子不吃,就坚持到下顿.(心肠一定要硬些) 4饮食中各种维生素不能缺乏 5注意孩子手的卫生,剪指甲,驱除肠道寄生虫(寄生虫可令孩子食欲不振) 6孩子吃饭爱比较,几个小孩在一起,能比自己一个人时吃的多 7.家长以身作则 = 这个问题很多家庭都会碰到！很多孩子都曾经这样！所以，请你不要担心，会好起来的。 想想你自己，什么时候最有食欲呢？什么时候吃饭最香呢？是啊！要是你刚好运动过后肚 子空空；要是你正好发现饭桌上是你最爱吃的糖醋排骨；要是有几位食友和你一起大块朵 颐；要是.哈哈，不用我说，你也会狼吞虎咽，更何况孩子？所以，为孩子的吃饭问题多 花点心思，也不为过。不过，我认为更为重要的是，你应该培养孩子良好的用餐习惯。虽 不说得定时定量，却也应该有规律。饭前先洗手，不能再吃零食；先告诉孩子有什么好吃 2 的，勾起他的食欲；就餐时多鼓励，不挑食；不妨比比谁第一；吃完饭，学习收碗.这一 切都让孩子觉得，吃饭是一件“大事”，而他已经长大了，足以做大人做的事情了。这样， 孩子就会很有成就感的。好了，就说这些。关键，还是看你怎样去实施了。 孩子不爱吃饭有两种情况,一是胃口不好,就象你说的拉肚子,估计是肠炎,早点治疗.二是吃饭 习惯不好,如果是习惯不好,那就需要你要狠下心来,饿他一顿,你在之前要和他说明白,如果不 吃一会就没有吃的了,吃饭的时候不吃也不要追着喂,吃完就捡桌子.他要饿了也不要给他吃 东西,让他明白吃饭是有时间的.小孩子是很有记性的,你要培养他有个好习惯.下次吃饭的时 候他一定早早的就会坐下来安静的吃饭. 意见建议意见建议:孩子不爱吃饭是令家长们头疼的事,如何解决这个问题呢?以下几点值得注意： 一,不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什么大不了的问题.孩子饿了, 他自然会吃.孩子的胃口不可能每顿都一样,不要强求孩子一定要吃多少. 二,除考虑营养外,孩子的食物还要注意色,香,味俱全.另外,给孩子的菜应切得细些,米饭不要 煮得太干. 三,饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲. 四,不要借助冷饮,巧克力,可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况更糟糕. 五,在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,不能让孩子边吃边玩,或边吃边看电视. 六,让孩子来帮助准备饭菜.带孩子一起去买菜,让他挑选喜欢吃的食物.如果可能的话,甚至可 以让孩子帮助做菜.参与烹调会让孩子对食物产生兴趣. 七,吃饭时,父母千万不要采取哀求,恐吓或哄骗的方式逼孩子吃,这只回使孩子更执拗.我们可 以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子,这些就是今天要吃的食物,自己选择,不爱吃就没有了. 八,尊重孩子的爱好,如果真的很不喜欢某种食物,就不要强迫他硬吃下去.如果孩子喜欢把菜 汤拌到饭里一起吃,大人也不要多加干涉,不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲. 九,不要议论孩子的饭量,也不要在孩子面前谈论什么好吃,什么不好吃,更不要许吃一口饭讲 一个故事这类的愿. 十,给孩子创造一个良好的进食环境,因为情绪会影响消化功能.一边吃饭一边教训孩子,或在 饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲. 十一,不要让孩子以为只要他肯吃,父母就会高兴,这会对孩子产生压力,易导致偏食或过胖. 十二,平时吃饭应定时定量,并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果 给孩子准备食物应注意一下。有些家长怕孩子吃得不够多，想方设法能塞一口算一口，事 实上，孩子吃饱没吃饱自己是知道的。他不想吃了，你尽管可以巧妙地再塞给他一口两口， 3 却很容易失去他本身的胃口，甚至不喜欢吃了。所以，当他不肯再多吃或开始玩了，你就 把食物拿开算了。年轻的爸爸妈妈可能要问：这样，孩子在下顿饭之前不是就要饿了吗？ 怎么办呢？家长可以给他吃些营养丰富的小吃。至于每顿饭究竟该给孩子多少食物，要根 据你估计他能吃下的量，而不是你希望他吃的量。 为提高孩子的食欲，给孩子选择食 物及烹调时，要注意孩子的喜好。孩子一般喜欢软的、易嚼的、松脆的食品，而不喜欢干 硬的食物。色彩鲜艳的食品更受孩子青睐；食物的温度以不冷不热微温为宜，孩子一般不 喜欢食物太冷或太热。如果孩子仍吃得太少，且伴有其他不正常状态，就不妨找医生检查 一下。 这个年龄的孩子往往吵着要自己吃饭，虽然笨手笨脚，吃得不那么整洁，做家 长的还是应该尽量满足他的这个愿望，这也是锻炼他独立能力的好机会。通过练习，许多 孩子到 2 岁时就能独立吃饭。相反，有些家长为了不让孩子用手抓食物，塞个玩具给他玩， 这种办法是不可取的，不但错过了练习孩子吃饭的好时机，还会让他把吃饭和玩耍混在一 起，养成边吃边玩的不良习惯。 孩子有他自己的思维方式和行为方式，例如触摸食物 或者把牛奶倒来倒去甚至往地板上倒，这在大人看来是故意捣乱，可他却在饶有兴昧地想 看看会发生点什么；什么东西会被倒出来；是冷的、还是热的；咬上杯子一口会有什么结 果。孩子分不清楚倒掉喝着的牛奶和玩耍洗澡水有何区别，他还不懂得不同的东西、不同 的场所和时间存在着区别。有时孩子要求自己吃，但吃了没几下，就又不肯吃了。这是怎 么回事呢？其实孩子远没吃饱。只是自己吃着吃着厌倦了。这时，家长可以接着喂。 那么，怎样才能让孩子尽可能多吃些呢？首先要给他容易吃、吃起来方便的食物。否则会 让他易于厌倦。其次，为提高吃饭的兴致，吃饭和玩耍时间的安排要注意一定的技巧。吃 饭前的一段时间，玩耍不要太剧烈，时间不可太长，否则到了吃饭时，他已经疲倦得想睡 觉了。可以让他躺着安静地玩玩或爬来爬去地看看图画册，这样。该吃饭时他正好也玩厌 了，很容易把注意力转移到吃饭上来。 此外，在孩子没吃饱之前，应将可能会转移其 注意力的东西或玩具移开，使他专心吃饭。有些孩子吃顿饭要花很多时间，这种情况要注 意观察其原因。有些孩子不肯吃饭是因为他感到孤独、被忽视，或者想和大家呆在一起。 他发现用不好好吃饭这种方法，能有效地吸引很多人的注意力，如妈妈哄他吃，奶奶也过 来了，爸爸、爷爷都围着他转。 有的孩子不会咀嚼，总停留在吃汤汁或糊状食物的水 平。要教会孩子咀嚼，可以给他块大些的食物，比如一块苹果、一小条黄瓜、一根火腿肠 等等，让他自己咬。可以先把手洗干净，让他拿在手里吃。吃饭的时候，先给他吃需咀嚼 的食物，妈妈也要吃一口，嚼给他看，慢慢地孩子就会习惯于咀嚼了。 4 最佳答案最佳答案 孩子的咀嚼和吞咽能力的关键期是在 8-10 个月，可能你在孩子这段时期提供的食物都是较 软的，所以导致了现在这种状况。 现在，你只能循序渐进的去引导和培养他了，从较软的到略硬的较硬的硬的，千 万别着急，也别怨孩子，多鼓励他，我相信一定会好的。 1 岁多的孩子就应该可以自己吃饭，并且不需要大人喂了。从稀粥开始，比孩子接受 的稀粥稍微稠些，让她自己学习吃饭，多试几次孩子就会接受新的食物了，然后逐步调整 为软饭，和大人一样的米饭。带叶蔬菜先切碎，从煮熟的蔬菜叶开始给孩子添加，然后过 度到整个蔬菜碎。面包及馒头慢慢给孩子，并且把烤好的面包干或馒头干让孩子自己拿着 吃，锻炼孩子的咀嚼及吞咽能力，这不仅关系到孩子牙齿的健康，对孩子智力的发育也是 非常有益的。 请妈妈要耐心，孩子不吃，别强迫他，改天或隔天再试，多试几次孩子就能接受。 可给宝宝硬饼干、烤面包干、烧馒头干，让宝宝自己咬去，不咬就咽不下去。10 个月宝宝 只能吃烂粥、烂面、肝泥、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥等软的东西，用小匙喂，循育渐进， 慢慢来，不着急。 时间：12 个月以上 训练重点：咀嚼后的吞咽 辅食特点：较粗的固体 可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物 随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以 用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常生活中做好 典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好 每口咀嚼