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文档简介
执教者:曾凤莲 执教者:曾凤莲 温馨提示 月经期间应注意： 保持愉快心情最重要； 做好个人卫生，不盆浴，勤换卫生巾； 不用冷水洗澡，洗脚，不吃生冷食物； 适当劳动，但不过劳累，不做激烈运动； 注意营养，多喝开水，吃易消化食品； 如何做好乳房保健： 抬头挺胸，保持正确的站立行走的姿势； 注意睡姿，不俯卧； 需要时佩带胸罩，选择柔软，透气的棉质胸罩，并做到勤洗勤换 ； 加强锻炼，可常游泳； 保护胸部不受撞击； 你一言我一语 英子（化名）是一名六年级的女孩，这半年多来，她发 现自己变胖了很多，脸上长了几颗痘痘，她的乳房开始发育 ，前几个月还来了月经。她开始变得不好意思在同学面前抬 头挺胸。体育课上，她也不敢像以前那样蹦蹦跳跳了。特别 是来月经的那几天，小腹不舒服不说，换卫生巾更是大麻烦 ，每次都是偷偷摸摸，生怕别人发现。这一切让英子很苦恼 ，也很烦躁。她担心自己以后会变得很丑，她也很羡慕班上 那些没有这些苦恼的同学，她甚至会觉得成长是件很痛苦的 事，做女孩子真讨厌，她的这些情绪也影响到她的生活和学 习，她由之前的活泼开朗变得内向忧郁，上课常常走神，成 绩也下降了很多，有时还会跟妈妈顶嘴，她都不知道自己是 怎么了，也不知道怎么办好。 女孩子们，你们能帮英子走出
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