健康联谊会—冬季养生ppt课件

健康联谊会健康联谊会 冬季养生专题冬季养生专题 主讲人：张国林主讲人：张国林 人活百岁不是梦人活百岁不是梦 著名的 指出- 国际预防医学研 究成果表明:细胞分裂学 说、哺乳类动物生长期 学说、性成熟期学说, 已经证实了人的正常生 理寿命应该是120170 岁。专家预言：二十一 世纪将是人均寿命增长 的时期。 四 季 养 生 与 饮 四季养生与健康 养生的来历养生的来历 v 养生一词最早见于庄子一书，这本书中有 一个著名的典故，叫庖丁解牛，古代有已位名叫庖丁 的厨师，宰牛时用刀得当，保护刀刃，用了19年的刀 还像新磨砺的刀那样锋利，当时的皇上文惠君得知后 ，感慨的说“吾闻庖丁之言，得养生焉。”当时的养生 指的是养刀，后人引伸到身体的保养，要合理生活， 顺应自然，而不伤身。目前国际上养生的最新定义是 ：有意识、有目的的按照生物钟的要 求 求来安排生活方式。 冬季的气候特点与冬季的气候特点与 人体关系人体关系 1、北方寒冷，南方湿冷； 2、北方干燥多风； 3、昼夜温差大； 4、室内室外温差大； 5、人体阳收阴长； 冬季易患疾病冬季易患疾病 一、心脑血管疾病 二、骨关节疾病 三、呼吸道疾病 膝膝 关关 节节 退退 变变 1、全国有脑血管病人600万， 每年新发病人200万人； 2、每年死于脑中风100万人； 3、大多数第二次以上发作死 亡 ； 4、北京男性死亡率最高的是脑 中风； 5、存活病人中2/3留有后遗症 国内最新报道国内最新报道 心脑血管病为何心脑血管病为何 冬季多发冬季多发 A A、血血 压压 骤骤 升升 ，导，导 致致 突突 发发 B B、药药 效效 降降 低低 ，导，导 致致 突突 发发 C C、饮、饮 食食 不不 当当 ，导，导 致致 突突 发发 D D、冬季寒冷，血管收缩、冬季寒冷，血管收缩 ，导，导 致致 突突 发发 慢性阻塞性肺气肿（慢阻肺） v人类健康的第四杀手； v全球有慢阻肺病人180亿； v每年约74万人死于慢阻肺； v有50%以上的慢阻肺已经发生 还全然不知。 v世界卫生组织将每年的11月17 日定为世界慢阻肺日。 骨关节病病因 一、按病因分：风湿类、骨性 关节病； 二、按病变部位分： 1、颈椎病； 2、腰椎病； 3、膝关节病； 4、肩周炎等； 颈颈 椎椎 病病 腰腰 椎椎 病病 人体的免疫系统 骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏 免疫活性球蛋白 IgG、 IgM、IgA、 IgD 、 IgE 免疫细胞和 免 疫活性物质 T细胞、B细胞、NK细胞、K细胞 产生抗体产生细胞 免 疫 力 （1）免疫防御 （2）免疫监视 （3）免疫平衡 【免 疫 的 三 个 方 面】 抵抗外来致病因素的侵袭 维持免疫系统自身的平衡 消灭坏死、突变的细胞 1、避寒保暖 2、敛阳养阴 3、精心养生 冬季养生的原则冬季养生的原则 冬季养生方法 一、饮食养生 二、起居运动养生 三、精神养生 四、药物养生 绿色食疗 水疗 远红磁疗 冬冬 季季 保保 健健 中 脉 保 健 食 品 蜂灵 中脉红景天的主要成分中脉红景天的主要成分： vv红景天甙；红景天甙； vv红景天酮；红景天酮； vv多糖、腺苷；多糖、腺苷； vv人体所需的人体所需的1818种氨基酸；种氨基酸； vv3535种微量元素；种微量元素； vv维生素维生素E E、芦丁等芦丁等7 7种重要维生素。种重要维生素。 红景天的有效成分红景天的有效成分 中脉红景天胶囊 抗缺氧预防心脑血管病 中脉远红内衣 中脉远红护具 优质棉 木代尔纤维 远红负离子纤维 甲 壳 素 纳米微胶囊技术 中脉失眠治疗中脉失眠治疗 寝具寝具 远红与磁疗远红与磁疗 双效叠加双效叠加 中脉远红纺织品种类中脉远红纺织品种类 长效型长效型 高效型高效型 纯棉型纯棉型 磁疗型磁疗型 中脉失眠治疗寝具 远红外线作用机理 维持人体穴位上的电磁反应 失眠寝具适应人群失眠寝具适应人群 1 1 失眠、神经衰弱者失眠、神经衰弱者 2 2 颈椎病、腰椎病及各类骨关节疼痛者颈椎病、腰椎病及各类骨关节疼痛者 3 3 三高症、糖尿病的人群三高症、糖尿病的人群 4 4 外周血管疾病的人群外周血管疾病的人群 5 5 心脑供血不足者心脑供血不足者 6 6 呼吸道、消化道慢性疾病呼吸道、消化道慢性疾病 7 7 亚健康人群亚健康人群 8 8 正常人群的保健正常人群的保健 华脉水机工作原理图 + - k+ Mg+ Ga+ Cl- Co3- No3- v华脉活性水能调理慢性胃肠 疾病 v华脉活性水能防治痛风病 活性水对疾病的作用 活性水保护肾脏 活性水轻松补钙 活性水可以防癌 降血脂清垃圾 什么是中脉足疗按摩器？ 中脉的足疗按摩器利用机械按摩代替人工按 摩，对脚部的经络、穴位、全息反射区进行刺激按 摩，通过神经反射对全身组织器官和病变部 位进行调解，以达到 调节微循环，促进大 循环，减轻心脏负担， 阻止废物产生，促进 炎症吸收，提高机体 机能的目的。 中脉足部按摩器的功效中脉足部按摩器的功效 v一、改善血液循环，促进细胞活化； v二、强化神经反射，增强机体健康； v三、提高自我防御，增强免疫功能； v四、疏通经络气血，全身舒适轻松。 心脏心脏 肝脏肝脏 v千里之行 始于足下 v人有脚 尤如树有根 v树老根先竭 人老脚先衰 1 失眠、神经衰弱者 2 颈椎病、腰椎病及各类骨关节疼痛者 3 三高症、糖尿病的人群 4 外周血管疾病的人群 5 心脑供血不足者 6 呼吸道、消化道慢性疾病 7 亚健康人群 8 正常人群的保健 中脉不同产品的适应人群中脉不同产品的适应人群 中脉产品的优势中脉产品的优势 品质优 功效强 服务好 世界平均寿命对比 美国商务周报1997年提供 71.80 81.90 人类的自然寿命 120 我国百岁以上老人:1982年:3765人 1990年:6434人 最新统计:10000人 健康身体从足保健开始健康身体从足保健开始 足疗按摩器足疗按摩器 vv千里之行千里之行 始于足下始于足下 vv人有脚人有脚 尤如树有根尤如树有根 vv树老根先竭树老根先竭 人老脚先衰人老脚先衰 足疗的渊源与发展 足疗治疗于四千年前起源于埃及、中国和印 度，自1990年4月全国足底反射区按摩会议以后 ，1991年，国家卫生部将足底反射区疗法列 为防病治病的保健疗 法，尤其是加入远红 理疗的足部温热疗法 更受到人群的喜爱， 中脉远红足疗按摩器 就是其中的一种。 什么是中脉足疗按摩器？ 脚是人体的缩小版，每只脚有26块骨骼 、38个腧穴、6条正经、32个反射区和7200 个神经反射点，中脉的足疗按摩器利用机械 按摩代替人工按摩，对脚部的经络、穴位、 全息反射区进行刺激按摩，通过神经反射对 全身组织器官和 病变部位进行调解，以达到调 节微循环，促进大循环，减轻心 脏负担，阻止废物产生，促进炎 症吸收，提高机体机能的目的。 足疗治病的机理足疗治病的机理 1.经络学原理 按中医学理论，人体重要的经络，足三阴,足三阳六条， 正经或起源于足底或终止于足底，这些经络起始或终止点都 与特定脏腑相连接,主管特定功能,通过对足底的治疗，使足 部的经络得以疏通,气血流畅,从而促进正常机体功能。比如 风湿病、脾胃病、失眠、中风、糖尿病冠心病，肾病，阳痿 ，早泄等。 2.足部反射学说 足部反射学说认为说认为 ，机体每一种器官在双脚 相应应部位都有其神经经末稍 的终终端，并固定在一个部 位，该该部位即为为反射区。 当机体某器官患病时时，相 应应的反射区就会出现现微妙 变变化。如在这这个部位给给予 刺激，那么所形成的兴奋兴奋 传传到脊髓，然后由脊髓传传 出神经经，将兴奋传给兴奋传给 患病 器官，从而起到调调整脏脏器 功能。 足疗治病的机理足疗治病的机理 3.根气理论原理 人有四根，即鼻根、乳 根、耳根、足根。脚为人 体根中之根，鼻，耳，乳 三根是人体精气的三个凝 聚点，脚跟是人体元精元 气总的集合点。头脑清灵 ，步履轻健，多病，有病 之人常常感到头重脚轻， 脚肿步履维艰，摇晃蹒跚 。人老脚先衰，这也是千 百年来的经验之谈。乾隆 皇帝的长寿，得益于坚持 足部的保健（足道大师杨 守正说）。 足疗治病的机理足疗治病的机理 足疗治病的机理足疗治病的机理 4、内源性药物因子理论 气功按摩等疗法，可 以促进细胞的新陈代谢， 使体内产生某些特殊性的 功能物质，如粒子流，被 称为内源性药物因子，调 整人体的内环境衡定，促 进有害物质从尿中排出， 达到治病强身的目的。 5.改善足部微循环， 血循环的机理 足部通过远红外线理疗、按 摩等足疗目的在于舒筋活络，改 善血循环，临床观察在没有做足 疗之前，足部的血流速度为 12mm/秒，但做足疗按摩或热疗 后等疗法