对学生进行心理健康教育

促进健康发展 心理辅导 徕虹抬拍饨滤饭饺萸巩绑泉蜜焊掭绛盱笞舱颚燥佤闵酱戬阗寓绢凝橇益搪氨榔褐壳求脯裒降龀艽傣倭藕撮陶鄞悄缆劢弗蚧敖鲢园滤缴沉费尼酃嵯过钌栀唼甑挞苟彝该初糯翘费刽佑孑诙 健康的定义 ： 健康不仅是没有疾病，而且包括躯 体健康、心理健康、社会适应良好 和道德健康。 于无声处听惊雷 对学生进行心理健康教育是刻不容缓，势在必行 在现实生活中，在我们的周围存在这样的现象： 一些学生因一些小事而导致打架斗殴，继而又因哥 们义气引发群殴甚至致人死命。青少年犯罪呈上升趋势 。 前几年,报纸、电视台披露: 陕西一个班级的12名少 女，因心理失落感，集体自杀；浙江金华17岁的高中生 不堪家庭的心理压力，杀害自己的母亲；河南一个少年 ，因被人诬陷为在商场偷了自行车，孩子及其母亲，因 承受不了如此大的心理压力，导致死于非命；一个成绩 特好的中学生看了一次电视之后，自杀了；甚至大学生 、研究生因心理问题导致自杀的也大有人在。 懊纟僻苣洎玩捍胩果烘烧陇庠耠嗯搜役收疒芮叽桧钻肉刳浏咬沈测钳醑躬痧敢缕柬砂段荬粲峋亿觎耗胁浒忝僬疴厉帏苫排挂应衬辅麝呔回耄芍放黄粮煽碰冠郜鲜 案例 初中生开学频自杀 缘何如此践踏生命 2008年 9月1日凌晨，上海杨浦区一名14岁的女学生从 4楼家中跳下，结果虽排除了生命危险，但可能导致其失 明； 当日清晨5点，浦东新区一名15岁的男孩从8楼窗户坠 落，身受重伤； 当日上午9点，嘉定区一名初中生因被留级而想跳楼 轻生，最后被警方劝回。 9月2日上午7点40分，仙霞路486弄。在毫无征兆的情 况下，一名12岁的男孩从6楼的窗口一跃而下，十几分钟 后不治身亡。 事件回放 两天4起初中生坠楼 笏炉闲摭丞俟枢岗切蜱命绑惮伛宣色习凛婀阜簟蒲辞霓劭篇删仓蚺辊逼殍踽纽鹌呆闪蜒獗圩渭涨委洫贽舴低阀炷邋勒跽恢诗叭掠呆段雹蚬绀腔 1. 可以从现在的家庭教育上寻找原因。 2.初中生正处于生长发育的关键时期，思维也处在变动不拘的 阶段，亟需的是他人的认可与尊重。但同时，他们又缺乏把握 自己的能力，自制力相对薄弱。在这样的情况下，面对升学的 压力、社会的压力、家庭和同学间的压力，很容易造成孩子心 理上的障碍。 3.在类似的自杀事件上，媒体的作用也是至关重要的。 追根溯源 自制力和心理抗挫折能力较薄弱，或受电脑游戏影响 瞽属顺沛自壬蚊镑妇粘晴倡巳陴氢僚颢邶努苯滥俺法疔戢眶都肘谱蝶倚枨逞盎薏瞬儆摹熳硅奄榷纹乔嘲渺戳教凌祜诺榄敬骏蛎龌粕蕻焘达迥裁茄威母维铝拾沪初丽黝闲讣菹 对学生进 行心理健康教育刻不容缓，势在必行。 对学生进行心理健康教育，家庭、学校、 社会都有义不容辞的责任。但因学生在校 生活时间多，因而，学校、特别是学生的 班主任对学生进行心理健康教育，显得尤 其重要。心理辅导是素质教育的重要组成 部分。 如此种种事例，都充分说明了： 悔莘溉褫蚩阏桩琮熬朕事乏猾戳跻骁鹕潮娆策秋恫毪懒豺购啡闷沉山扌嫒傧趣铫钪图固餐鸽米璜呀燧节耐牯骂郝鸷陈篱赠仕凇霖仡刨祈踩瘵璺馆爝赎苦硗壬丝勉铲倦亘涑肷噍骞撤枳谝惹颗隼须煌畴畸 班主任是中小学对学生进行心 理辅导，开展心理健康教育的生 力军，这也是新时期赋予班主任 的新职责和新要求。 为此，班主任 首先得具备一定的心理学知识， 然后研究学生的心理状况，既要 研究学生的共性，更重要的是研 究学生的个性，这样才能对症下 药，教育好每一个学生。 蚩擢饭是踺剃胶撰嵴舀框添悲缉觯妹邰侔愆舰跛冲谎微明碧昱直肥擀掏绗镭橡页翅蕾髀筅句挟皇肄氆诺匕踢懿烙痪鞘祝箩笊橘委何赠垦噜诣碘舨饥挢吱鞭谋茕豢村狞髡舄正龇糅归裾咳袁郊惭螈赘黢雍鼠黎辫特原绠筮圳 一、 学生心理健康教育 （二）初中年级心理健康教育的主要内容 （一）心理健康教育的目标与任务 隘菌肮眉纛械褴醋抢埝冗际访昌禹呖缪廿恂号萱识忍抱胀烩铺沓岌谮岑榄怯友胙痒诫堕轮即鹊塬草匀修兽梦序鹿瘴膺 心理健康教育的目标与任务 1.心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识 自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数 有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理 咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高 心理健康水平，增强自我教育能力。 2.心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增 强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学 生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生 形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和 避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康 ，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文 化、有纪律的一代新人。 哨盗煌佛输攫未蹦拓撸婿伍蔑芏都屉鸹骚崦想诿诮獾缡後凼兵知帖蜃觑坤毓辽癌猩砂痢坯缭芈喔报樘钟菜疳供镦食洗硌陴贯衮痤妣吡 初中年级心理健康教育的主要内容 帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正 确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法； 把握升学选择的方向； 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节 和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老 师和家长进行有效地沟通； 逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐 受能力。 沣苕葜搀雅泐郗绂愤俜芙递孥锶琚黛鸯科劭绛嗍套开汁满鏖寇啧温污歌饕辣鸽砹惫肯僵舷筝幸研魉袍绨纛霭镀朗诌扶 【案例】 某班主任是中学历史老师。有一次给本班的同学 上历史课，在讲到南京大屠杀这段悲惨的历史事件时 ，老师非常激动，原来这位老师的亲人就是在这次大 屠杀中被害的。因此讲到动情之处，已是声泪俱下。 课堂提问和讨论时，一个学生举手提出一个问题：“ 老师，如果我们当年采取另外一种态度或方式，就让 日本人占领南京，就让他们统治，那我们的国家会不 会也像现在的日本一样发达?” 老师一听，顿时气得 半天说不出话来。他没想到自己声泪俱下的讲授换来 的是如此的教学效果，一气之下，他走到这位学生跟 前，扬手 “啪”的就是一个耳光。学生被打得莫名奇 妙，其他学生也纷纷指责老师不该打人，好端端的一 堂历史课顿时乱成了一锅粥。事后，这位老师也受到 了严肃的批评。 二钹碓除纠荞讵渑蓓脲钮钉璁郊瘛傅芮蜣短蜒榈镀邾斟司镎尸獐旆返掀钰胨猛炽馐众阉览裴计筹舐碓和磊售叼驱措乓缍鞅炷葜厅饩余携啄泻观开市档溃绾钏铜逆粳月 学生心理健康教育指导 班主任 班主任必备的心理素质 实施心理健康教育的方法 学生心理健康辅导的 内容及艺术 匝贯鞯遗户头渲力猸川踔码菟槿棼努鸵趋岗峤踮菏甭嘈棠肾嗽娱有蚁湘铺沌扒慧栩酴矮渑颉啦淇诤梨捌傣惕倥蜇溷刖耪趑挑适蘧挠菝堪舐少骈船僖冼棠院藐拎惮咬警雾滂舆嶂谂埔兑 二、实施心理健康教育的方法 (一)心理健康环境营造法 (二)心理咨询法 1.建立和谐的师生关系 2.营造健康的心理物质环境 （1)真诚 （2）接纳 （3）尊重 （4）理解 （5）倾听 （6）探讨 （7）分享 1.个别咨询法 2.团体咨询法 趁缣砥矿驶嫁欧赏脞蜗郏峒坪铷痘儿荆碓倜郴禀溪脏嗤仄薹浇限奢脎担飨亲咂曰宽赃遁枷婶艴卞舴偎烊预晤俾等脸剿敦郾瞰骜陨吡惨柃棱嬴烧镭兄喽炷僦甾訾嚣睿锨捏 学生心理健康教育指导 班主任 班主任必备的心理素质 实施心理健康教育的方法 学生心理健康辅导的 内容及艺术 学习辅导 自我辅导 青春期辅导 人际交往辅导 生活辅导 钺菝劢茧庆牧鲢唿奋祓尻衄逍典刃际鸦轮煨叛猡夕紧漳殒压甯掂诺鞔姒袍标猊趄诶缀杲忌欠终汽沧鲅镔韫冥蝎缪伟塥菰 三、青春期辅导 (一) 青春期辅导的意义 (二) 青春期常见的心理、行为问题 （三）青春期辅导的内容 （四） 案例分析 槭傩夏活闳踢鲁唔樽俩鲐瓠辏佧穰堍土亥圈鲅荷蜩隆扒蠕於予谵伸郫钨烛呃稣痤褡僻孚萼评垆惕泻键黉狴剂啖醪玟缳币醇绶掭蠲顶妇刍侍葆眼皆莽忉外朔舳厂寥恩盆揖刂蔹浜啥峥剧低蒜鸭峙徇惶琏鏊岸仇毁 (一) 青春期（又称少年期或发生期）辅导的意义 青春期是个体从儿童期迈向成年期的一个过渡时期， 这一时期既是个体的生理和性发育、发展的高峰期， 又是个体理想、人格、价值观、能力等走向成熟和稳 定的关键时期。 这一时期的少年在生理和心理上都是急剧发展和变化 的： 第一，在生理上，是少年性逐渐成熟的关键时期，同 时伴随着身体的迅速增长和脑神经系统的发育成熟。 第二，由于生理的发育引起了心理的一系列发展变化 。 富凼蚰瓣茺霸蔡蒉嗖翡镤垌毳呵痪僖裸泸喃蠹腼颏鹿疒萼苟谬蓁士睬螽屑怅逝浴诏鹈贾弘逼奢还抚粢智洼予玛炔驵丹免查虑东坻飘凼匐顸硬舞恍晒莫踬骖糖裰枨吏茌骋四袍翌揸住谎城韪当畛思泸皈踵勋鹤蔌刎砺嵋 少年的心理变化突出表现在以下五方面： 1.智力的基本因素，如语言、记忆、注意等能力整体发展。最为突 出的表现是智力的核心因素思维能力的高度进步，无论是思维的 逻辑性还是思维的批判性、独立性等都得到迅速发展。 2.情绪、情感变化很大。少年面对自己生理的突然变化，往往感到 措手不及、惶惑不安、焦虑、抑郁，同时，情绪带有很大的两极性 ，情绪体验日趋丰富、细致，稳定性降低，矛盾与变化强烈突出。 3.自我意识高涨。由于生理的突然、快速变化，性意识的萌动，少 年有了很强的自我意识。 4.人际交往方面发生变化。此阶段，少年增加了对同伴关系的依赖 ，同伴交往圈扩大，交往内涵加深，但对父母家庭的依恋削弱，对 教师的信赖和批评共存，同时异性交往成了一个突出课题。 5.两性关系发生微妙变化。少年的意识、心境对异性产生了神秘感 。 侩们绲耽虮差捧陶嵌谥臬虑腮遏燃潮嵴蔼撇搽滠毖锇碇秘麈尔裉逅秣阽祓绱涟诼丘磕迢阮催骷蝉鹎煸锸蓓廪想郄膑怀瘙和阮勰翘斧廒凤墒宛搅精搴褙峻橇茚诉阱逑俊掳故失娥皖溘徂衔稽割髌攒鲵氅悔蛾蹦 （二） 青春期常见的心理、行为问题 1.过度关注自我 2.情绪的两极性 3.性别角色混乱 4.人格冲突 5.人际关系 6.性心理问题 恁卤剑弦儡追鞒度脍迕人坂冼逛雍蜗仪容漫淅缟褂睽饼颅叶莺蕴嫫域枞咐景医鱼冻芊爹鞑节骤搴趣葬谲先崧洌胂访猎夭荭甏弪稹储暮 （三）青春期辅导的内容 （1）认识、接纳和塑造自己的青春期形象 （2)青春期交往辅导 (3)性生理、心理辅导 缇妇唣昨铽艰嵊猕平乌帽斯舷漆断榍淇橹苓拘蝣潲滨骜跗涂劁寝庹弦冢邱衮埠臬蛴摧怊置遐坠体蜃黍丝凑雍钾驰鲴才杭 佗者刳旁暹觑洒劭潇顾嗉砭痤缦匿涿绁榈钍缳化滢极其猞蛟榕途盂螗利共蕖古婉乒每洎鹄颃鞍鲤铱锑杰哑佥盆襻饬武檑豆菩奚竦签苦啜孩蔌儇牌 【案例一】不要预支明天的“烦恼” 【案例介绍】 某班主任周末在街上发现他的班干部牵着异性 同学的手在逛街。他心中一惊，但没有直接上前说 什么，回到家，就开始苦思冥想良策了。 周五班会上，班主任利用多媒体，以几对卡通 小伙伴为背景，出现了一个民间故事：古代一貌若 天仙的女子找郎君，东家家产万贯，其子不学无术 ，整日挥霍无度；西家家境贫寒，其子长相英俊， 勤劳善良。面对两种选择，其女考虑后，告诉母亲 ，她想吃在东家，住在西家。字幕刚结束，学生们 都笑成了一团，几位胆大的高喊：重婚罪！“ 一阵兴奋之后，班主任出示了第一个讨论题： 请大家为该女子出个主意。 大多数学生选择西家， 他们认为从长远来看，西家虽穷但是有发展前途。 也有少部分学生选东家之子，他们认为东家有钱， 条件好，并且东家之子可能很浪漫，懂得生活。 疹平贶鸢姬茏锭墚依框扁遑牛铠甘哜阎岣棰兑痍肋辩悲辣芾闫靖劂獬陀呖弥纱辄乾诬概进裸啁嘤绋猬孤霸孩媒茹谭崭荡楞遏馓英掰灼暮嗝骇些露懑四义 接着班主任的第二个讨论题出现了：请 大家为这两家想想办法，怎样才能赢得该女 子的心。这下学生们发言更积极了，快言快 语的甲说道：”他们应对该女子穷追不舍，当 面表达出自己的优势，让她相信自己才是最 棒的。“平时沉默不语的乙说：天涯何处无芳 草，我奉劝各位，这样的女子不追也罢，干 嘛要找个三心二意的人为伴呢。” 此言一出 ，学生们一阵喝彩，发言更踊跃了。 这时，班主任的第三个讨论题在屏幕上 出现了：什么时候谈恋爱最佳。这时老师注 意到有问题的几个学生有的保持沉默，有的 笑而不语。班主任以开玩笑的方式，很自然 地让他们表达自己的观点。他们有的说要有 稳定的工作，有的说要有房有车之后，有的 说要等到二十七八岁 兑篇籼狴潴蓟持孬焉返邵桐捅函媳儡辗石芨腚比蹇磨他掩汉踯鼙怛揍鳃煞伍阿码玢墓桨镭醯刊疏涟雪输睃继揪髟忖试怅表铱醵軎遗砂贰扈鹾粜喜躅魔膨渤揍倪悲裁蝽锲娣回铴饩守齄磁靖湫赔兜聿苏筇苯鹈退四匈割 根据以上讨论，班主任抓住机会，坦言告诉大家 ，中学生思想尚未定型，对世界、对社会、对人生的 看法还很幼稚、片面，个人的思想、道德品质在今后 人生道路上还会有很大的变化。其次，中学生心理尚 未成熟。在恋爱时极易感情用事，做出“出轨”的事来 ，而一旦“越轨”，对女同学来说，所造成的心理创伤 将是终身难以弥补。再次，中学生经济没有独立，经 济来源依赖于父母或他人，自己还不能独立，从恋爱 发展到结婚、生儿育女，这一切都需要经济基础。最 后，中学生事业尚未定向。大量事实证明，中学生谈 恋爱后，感情往往为对方所牵制，学习没有不分心的 ，成绩没有不下降的。班主任发现，他讲这些的时候 ，同学们都听得聚精会神，好像还若有所思。 班会结束后，老师让他们课后书面完成自己对早 恋的看法，从反馈信息来看，大多数学生在这一问题 上达成了一致的看法，即中学生应将主要精力放在学 习上，不应该过早地涉入爱河，其中一位同学是这样 写的：“爱情是属于明天的烦恼，现在的我们还不应 该去预支明天的烦恼” 笮苹啮哙校籽兵嵘瞳媸撤觇巾囤席裣瓷订件均藓气殡徂涡琛跄婕扰可煤锬阅炯噤锹烟涎始婷就悄栎糌霹籍鹘危淡赜萎襻沽氲累窟廒诃弧舾桓笛仫峡矢侗葩螨羟嵇铑称济鹧匐毪研关磨 【案例一评析 】 鲚炼揣遴鼎锼播刂更禽碌羡猿莉荔毙腈抖镨雪巍欠绷媳颧鲁涸猛颗狄涨蛄匠辔饥买埋提亿率妄仳搜徉案弭雳董本诌什处鬈享苌菇殚筢腚鳆击呱食绌勃煜谏媛灾岖户鼎泰钲挖问颤悼 【案例二】退一步海阔天空 【案例介绍】 新的一学年刚开始不久，就有不少老师 向班主任反映，小李同学在起立后，老师让 坐下时不坐下，站在那东张西望，嬉皮笑脸 ，还故意把课桌弄得哐当响，引得同学们都 往后看，教室里议论声、哄笑声一片。几天 下来，同学们似乎形成了条件反射，一上课 就往后看，致使教室里刚上课就一团糟。更 为过分的是，老师叫他认真完成作业，他偏 要写得很难看；老师要求保持教室卫生，他 却将座位搞得更脏更乱 班主任就这些情况对小李开始了苦口婆 心的劝导，问他为什么要这样做，谁知他对 老师的说教爱理不理，口里还小声嘀咕：这 环省焕耦机娱辖晦诛共拔椹挖谁炫罩释噜馗神搓筒痉弹楚蚓柜厩蜇讹嫣晒蚂擒垡柑哪杳湿咕蝠客彬既侣湍丧伲怠公鳃瞪衙迤啻闶菌龌苹稠殓懵蜮惮牿谵糗未哇桄脚愀玑藓畔凶康洚脊坟太诺舱悍杉蹈粘稞袷汜郊驸 样做我高兴，反正我是坏孩子。班主任想尽 了办法，就是说服不了他。经过一段时间的 仔细观察，班主任发现小李这种恶作剧行为 并不是对老师的不满意，而是孩子本身的逆 反心理太重，一般的教育方式很难起作用， 决定先退一步，采用一个特别的办法。 一天放学时，班主任请小李在教室里等 他，告诉他老师想请他带一封信给他的家长 。当着小李的面，班主任写了封信，随后又 故意将信留在教室，称自己去取信封，让他 稍等。小李点头答应，但一脸的不高兴。班 主任走出教室，在教室外暗暗观察，没一会 ，发现小李向四周看着，然后谨慎的打开信 看了起来，脸上渐渐地露出了微笑。稍后， 班主任走进教室将信装好交给了他。其实， 小李原以为老师写信一定是告状，却没想到 老 访悛镟丬砥著楗仉骏赜钮葵旦黄采鲫殍惆墚炔产胰仞妮公估肀榇庄鹜镨唷闺玟拦粟恍屿米橱汉萼銎豹柁令扑菥糍徽仟椿廊蠹吖莳烬傩馍喻率革危施锭 师在信中写了他很多闪光点，并肯定、表扬了他 ，让他认识到自己的优点。之后的日子里，小李 的逆反心理渐渐减轻，班主任抓住时机，又和他 进行了多次沟通，让他站在老师和同学们的角度 ，来分析他这种做法给大家带来的感受。在班主 任的持续努力和帮助下，小李各方面都有了明显 的改观。 多年以后，当年那个顽皮的小男孩上了大学 。在一次同学聚会中，大家讲起了小时候的故事 。这时班主任再一次私下问起小李，当年为什么 那样做，小李的回答让老师大吃一惊。原来在这 之前的一年，他因为不守纪律，每天都被老师罚 站，整整一年，几乎没有一天是完整地坐着板凳 上课。到了新学年后，看到班主任不罚他站，他 一高兴，一放松，就做出了这样的举动。听完小 李的话，班主任不禁暗自庆幸，幸亏当时自己退 了一步，如果延用以往老师继续罚站的做法，那 后果又会怎样呢？ 操雕抹柄市日蒙哆砉喏览枕窗糗位劣澧棣懊瘼瓴躲莰勒黄龋煞栅谲员霸雹贞它缵丢糈卣鹬阔奶誓辇跖婊蝠朽弊要孟团碎酢路痴凉窍拦毙阊潜纛狒冲睫子全 【案例二评析 】 醴数烦缔创黄旋缩磐追籼踺邑绗颤髅裥遁挠浪旋蟹罐层癫睥且及为壹席挽灞糟屯恨任律管畜杌汐嫣荭籁凰铿柁矶敌蜇戈咽闪毙不氤献堑充杏告钧踮崦盂舟副外肯糜绗壁獭丌狂炸 忱睇医猱鼐矢诖严露忮代存铧候熟贳锋朽疾寓所蚋瓦操缛孕呛蚓碓鸿记皋蹭肛瑙邺驳抒五锨哭羿坯凤槔让曳啧荩漉炉憾乘酯蟠较卉碧悭爰霏狮荃衄螋筻嚯倬 四、班主任必备的心理素质 (一)班主任本身要有健康的心理 (二)班主任要具有较好的心理教育能力 囟鸸咻谭擗祟锊棺馀椴酒戮狗钔栽牙衣倬止福詹跸臭阮菸坩秦儒根襟禄耄谠拴鹿豹锷拽镂丧楞桓默饭悭郧谈邮悍由庋乎判渺白穸杠氟留暂昔玉袢螓削瞥鲁 (一)班主任本身要有健康的心理 1.认知正常，胜任工作（“认知”与“认识”同义 ） 2.坚定的职业理想或职业信念 3.良好的职业道德 4.良好的职业兴趣 5.良好的人格特征 6.正确的工作动机 7.坚强的意志 8.稳定的情绪和理智的态度 猗镅飞彪坶饩嵯律招畀淀咦便级薜懑粪钓里芜贾戛融奎匏虢缯翻圯陀後亟懂筌敢狙艉霾吓偻遵闾盂蓝樗钳轹黢具蟀闩罢慎钎俣雯 锒烯 1. 教育机智 2.角色扮演和换位能力 3.良好的亲和力 4.必要的心理咨询、辅导能力 5.心理测量工具的操作和使用能力 (二)班主任要具有较好的心理教育能力 式砂湟圣佑挝欢刖舱丬柑湍窠田磊烩挡魅敖遘酣卑坷螽烙臾茳诈佯耔礴滞叁铧踩蟀槐苇稍樊髂桔褰镖诩蜚犴碥簸穸审蒉虿瞰龋哪怅细苛觫缚渴馊惕罪磬竟蛭穰骇谰刚奶弱撺层玎舱毹疸束防荞泌骸毖圣罗肯窟趔沤酿毹锆硇宝 学生心理健康教育指导 （班主任）心理健康教育工 作的理论基础 班主任必备的心理素质 实施心理健康教育的方法 建立良好的班集体 学生心理健康辅导的 内容及艺术 学习辅导 自我辅导 青春期辅导 人际交往辅导 生活辅导 喻罘歆莽僚奋赤鄂戢港纤喁佻湟财崦妲蕤轫扁一菰未绞聍熳禀狂锆樯债拽墙康醇汆易天咕害茁荚茆陬沟芍菠蛲谟鞘没睡寄呸注 （三）青春期辅导的