胎教方案课件_1

胎教方案 胎教的目的 胎教的内容 胎教的基本方法 胎教的目的 人们为什么越来越重视 胎教？ 胎教有什么好处？ 胎教的目的是什么？ 胎教是以改善胎儿发育的外在环境和内在 环境为方法，通过教育使母亲和胎儿的身 心更好发展，以达到优生改善民族素质为 目标的一种保健方法。 广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理 上的健康成长，同时确保孕产妇能顺利地 度过孕产期所采取的关于精神、饮食、环 境、劳逸等各方面的保健措施。狭义的胎 教仅指通过合理方法促进胎儿各种机能成 熟。 胎教的内容 均衡营养 保持身心愉悦 注意妊娠期的卫生 学习基本的胎教方法 均衡营养 为了宝宝更好的发育，孕妇应该注意营养 的均衡，做好体重控制针对孕期的不同阶 段做重点式的营养补充。孕期的13个月 补充叶酸和维生素，多吃易消化的、清淡 的食物能减轻怀孕初期的不适感。怀孕中 期孕妇会增长食欲，这时应注意补充富含 蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。在 晚期，要注意控制水和盐分的摄取量，控 制体重的增加。 保持身心愉悦 孕妇的精神情绪不仅影响孕妇本人的身心健康 ，而且通过神经-体液的调节也对胎儿的发育产 生着重要的影响。因此孕妇在整个妊娠期都要 保持情绪的乐观稳定，切忌大怒大悲，更不应 吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。 遇有不开心的事往别处想，离开不愉快的情境转移注意 力。 用温水洗澡 和自己对话给自己积极的乐观的暗示 把眼睛闭上几秒 注意妊娠期卫生 定期看医生，详知自己的身体状况，积极预防 疾病，不乱吃药。 不抽烟、不喝酒、不减肥，远离会影响胎儿发 育的不良环境，如空气不好，人员密集嘈杂的 地方。 有规律的生活，不熬夜充分的休息 护理肌肤、保持清洁、注意选择舒适的服装 多喝白开水，少喝饮料，保持室内通风，不用 吸尘器。 学习基本的胎教方法 音乐胎教 言语胎教 抚摸胎教 运动胎教 音乐胎教 定义：胎教音乐，主要是以音波 刺激胎儿听觉器官的神经功能， 刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后 反复播送一首固定的乐曲，可为 出生后的孩子培养音乐爱好，并 为开发孩子的想象力打下基础。 音乐胎教法的具体操作及注意事项 胎教音乐每日1次2次，每次15分钟 20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。 一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收 录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左 右，音响强度在65分贝70分贝为度。 胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词 ，乐曲的情调应温柔、甜美。 注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁 上给胎儿听。 胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性 。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点 ，也不要刻板的灌输正规理论，要在寓教 于乐的环境中达到胎教的目的。 不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐 ，它们既不适合你冥想消除焦虑的情绪， 也不受胎宝宝的欢迎；你可以选择那些安 静，悠扬有利于遐想的曲目。 胎教音乐的3个阶段 早期:孕妇应听一些轻松、愉快、诙谐、 有趣、优美、动听的音乐，使孕妇感到舒 心。 中期:中期的胎儿生长发育快，营养需要 丰富，胎儿的听觉能力有了明显的提高， 胎教音乐的内容也更为丰富。如大提琴独 奏曲或低音歌声或乐曲之类。父亲的低音 唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受 后期: 孕妇面临分娩，难免有些忧虑紧张的感 觉。由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重 、劳累。为此，这时期播放的音乐，音色上要 柔和一些、欢快一些，这样对孕妇是一种安慰 ，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生 一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种 愉快的感觉传给胎儿。 音乐胎教中应该注意的 是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机、 收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损坏胎儿 的耳膜，造成胎儿失聪。 胎教音乐注意事项 胎教音乐选择有讲究(有关专家认为，孕妇在保证充足 营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激 ，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展， 比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但 悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育，严重 的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此，给胎儿听的音乐 要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。) 音乐胎教不恰当会致胎儿耳聋(许多孕妇进行胎教时， 却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己 听音乐。这是不正确的。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育 趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短 纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到 不可逆性损伤。) 胎教音乐的误区 胎教音乐越大声越好 给胎儿听节奏较快音量较大的乐曲 给胎儿听音乐的时间过长 所有世界名曲合适胎教 大声地在腹部播放音乐 随意购买胎教传声器 言语胎教 语言胎教，其实就是给胎儿期的大脑新皮 质输入最初的语言印记，为宝宝后天的学 习打下基础。说得简单一些，就是给宝宝 多说说话，激发宝宝的听觉神经，帮助宝 宝对语言有一个最初步的认识。 “孩子 那么小，我该给他说点什么呢？”实际上 ，语言胎教并不是要孩子听懂什么，而是 要培养宝宝“听”语言的意识和能力，让宝 宝对语言产生感觉 父母丰富、生动的语言，承载着浓浓的爱意， 唤起孩子对外界的好奇，一定能对胎儿的智力 发展起到积极促进作用。 父母用优美的语言和胎儿对话，反复进行，可 以促进胎儿大脑的发育。怀孕第7个月的婴儿有 明显的听觉和感受能力，不仅能对父母的言行 作出一定的反应，还能在脑子里形成记忆。给 腹中的宝宝进行语言胎教，就是要使胎儿不断 接受语言波的信息，训练胎儿在空白的大脑上 增加语言的“音符”。可以和孩子说话、唱歌、 父亲也可以隔着腹壁给宝宝讲故事 如何进行言语胎教 人们发现，婴儿在出生第一天时就能辨认出自己母亲的 声音，当婴儿哭闹时，母亲用左侧怀抱婴儿，婴儿又聆 听到他在胎内听惯了的母亲的心跳声，他马上感到安全 与舒适，怡然自得而不吵不闹。这说明，这个小生命在 胎儿期就已经具备了出色的记忆和学习能力。胎儿在母 体内的生命时间虽然短暂，但对其一生影响巨大。因此 ，在胎儿期对其进行语言刺激，可加快他的智力发育， 为出生后的教育打下良好基础。 给胎儿起一个乳名进行语言胎教，首先可从给宝宝起名 开始，时期（在怀孕56个月，胎儿有了听觉），父母 可给腹中的胎儿取一乳名，父母经常呼唤胎儿的乳名， 胎儿会记忆深刻。胎儿出生后，当呼唤其乳名时，他听 到曾经熟悉的名字时，可有一种特殊的安全感，烦躁、 哭闹明显减少，有时会露出高兴的表情。 和胎儿对话 ，对话的内容不限，可以问候，可以聊天， 可以讲故事，朗诵诗词，唱歌等，但应以简单、轻松、 明快为原则。 对话可从45个月开始，每天定时刺激胎儿，每次时间 不宜过长，13分钟即可。不要讲太复杂的句子，最好 每次都以相同的词句开头和结尾，以加深记忆，这样循 环发展，不断强化，效果会很好。 在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一 些简单的字，如奶、干、湿、尿、口、鼻、水 等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎 儿进行系统性的语言诱导，例如早晨起床前轻 抚腹部，说声：“早上好，宝宝“。 注意事项 胎儿最不喜欢听尖锐的铃声、汽车的 急刹车的声音，和父母吵架的声音。 对这些不良的刺激，胎儿的反应是在 妈妈腹中踢脚、皱眉、和吮吸手指等 抚摸胎教 5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，每次5分钟，每 次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下，从左至 右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时 就有胎动，由于胎动幅度小，孕妇感觉不到。 孕16周起就可感到较明显的胎动。 孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进 行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在 没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬 。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5 10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉， 增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻 松愉快的音乐。 抚摸法的注意事项 首先在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝 宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心 放松、精神愉快，也加深了一家人的感情 ，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显 得尤为重要。 其次准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝 宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内 运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话 ，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。 然后抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通 过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝 宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展； 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促 进运动神经的发育。 最后抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳， 应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时 应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话 胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。 实施时期 怀孕三个月实施来回抚摸法 怀孕四个月后实施触压拍打法 怀孕六、七个月后实施推动散 步法 抚摸胎教的成就 一位妈咪生小宝贝时已经30多岁了，由于错过了 最佳生育年龄，所以她在怀孕时很重视胎教。 怀孕期间，她除了非常注意调整自己的心态外 ，从怀孕4个月起，每天坚持做胎教。其中包括 常常轻轻抚摸胎宝贝，用体语让他感受母爱。 小宝贝在预产期那天顺利出生，出生后接受各 种事物的能力很强，对外界的一切事情都很感 兴趣。喜欢游泳和绘画，并分别在全国和省级 比赛中获大奖，数学方面也表现出出色的才能 ，现已是全国一所重点小学的学生了。 运动胎教 运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体 育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑 及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫 内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻 身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发 育都明显早于一般的宝宝。 运动胎教有什么好处 1、使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训 练胎儿的平衡觉。 2、促进全身血液循环，增加胎盘血供，有 利于胎儿健康发育。 3、增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力 和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于孕 妇正常妊娠及顺利分娩。 4、控制孕期体重的增加，促进产后体形恢 复。 5、解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅 。 运动胎教的方法 孕妇操 几种简单的孕妇操： （1）吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复 松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离 嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用 力呼气。 （2）骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉 ，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢 向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇 摆至床面，慢慢放松，左右各10次。 （3）盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底 肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合 十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10 次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10 次。 （4）脚部运动：首先把一条腿搭在另一条腿上， 然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后 换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧 闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的 腿搭到上面的腿上，再重复10次。 （5）腹肌运动：锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿 屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单 腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。 孕妇饭后散步方法二：交替散步法 所谓交替就是快慢结合，首先从慢走 开始，利用慢走热身，10分钟左右即可。 第二步、步伐稍微加快，1-2分钟即可。第 三步，快步行走近似小跑，2分钟即可。 如此循环4-5次，其中自第二次开始，慢走 减为5分钟，结束时，慢走5分钟，放松身 体。这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自 然分娩。 孕妇饭后散步方法三：综合散步法 就是在第二种散步法基础上，添加肢 体动作，达到活动全身的目的。比如每做 完一个循环，双腿微叉至臀宽，手臂抬起 起至与肩同宽，手掌向前伸展，然后匀速 下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸， 上半身向手臂掐腰一侧转，同时匀速下蹲 。这一过程也是3-5次，做完换方向，同上 。 不宜运动情况 1、准妈妈不能做的运动有： （1）避免参加那些会使你摔跤或失去平衡 的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。 （2）不要搬重物或进行负重的运动。 （3）妊娠20周之后，不要尝试任何特别的 活动，像仰卧起