了解自己增进健康ppt课件

以下生活你喜欢吗？为什么？ 快乐满足愉悦 这些快乐的生活你会长期选择吗？为什么？ 不健康 什么是健康的生活？ 怎样才能过上 健康的生活？ 预防疾病 选择健康的生活方式 传染病及其预防 选择健康的生 活方式 免疫和计划免疫 用药和急救？ 健康的生活 选择健康的生活方式 健康的含义 了解自己，增进健康 传染病及免疫 1、什么是健康的生活？ 2、怎样判断自己的健康状况？ 3、怎样保持心情愉悦？ 4、生活方式对健康有什么影响 ？ 5、健康的生活方式包括哪些？ 6、吸烟酗酒吸毒对人体健康有 什么危害？ 第三章：了解自己，增进健康 学习目标 1、什么是健康的生活？ 2、怎样判断自己的健康状况 ？ 3、怎样保持心情愉悦？ 健康：指一种身体上、心理上和社会适应方面 的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 。 健康评价表打分 。 调节不良情绪保持心情愉快方法。一：分散注 意力缓解情绪。二、宣泄烦恼。三:自我安慰。 4、生活方式对健康有什么影响？ 5、健康的生活方式包括哪些？ 6、吸烟酗酒吸毒对人体健康有什么危害 ？ 4、生活方式会加速慢性病和非传染性疾病的 发生和发展。 5、青少年时期健康的生活方式包括：、合 理营养，平衡膳食。、坚持体育锻炼。 、按时作息。、不吸烟、不喝酒、拒绝毒 品。 、合理安排上网，看电视时间。、积极 参加集体活动。 分析资料：P103完成讨论题目 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾 病种类发生哪些变化？ 哪些疾病死亡率的下降得益与医疗技术水平 和药物研究的发展 为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤 、心脏病、脑血管疾病等的死亡反而上升了呢 ？这与人们的生活方式有关吗？ 死亡的主要疾病在排列顺序上发生了变化。1957年 ，前三位是呼吸系病，急性传染病和肺结核。2009 年，前三位是恶性肿瘤，心脏病和脑血管病。 呼吸系病，急性传染病和肺结核 。 这三种疾病除了受遗传因素影响外，还主要与紧张焦 虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。 小黄今年20岁，在与班里多名同学聚餐时，从 不抽烟的他经不起同学们的劝说接过了一根烟。 连吸两口后他被呛得直流泪，冷汗直往外冒。 后来同学又给他点了一根烟，结果这根烟刚 抽了一半，他就觉得天旋地转脚底发软，并开始 不停地呕吐。同学们吓坏了，马上将小黄送到医 院就诊。 请同学们分析，小黄怎么了？ 医院神经内科副主任医师表示，对于初次吸烟或 不会吸烟的人来说，一次吸烟过量，融于血液中 的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称“醉烟 ” 醉烟其表现是头晕恶心，有强烈的呕吐感，括约 肌松弛，全身无力，会有大小便失禁的现象。一 般持续十几分钟，重者会危及生命。吸烟者因机 体已习惯尼古丁的刺激，故不会有中毒症状 尼古丁是主要的成瘾源。 吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以 到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉， 它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血 浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平 时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴 望吸一支烟以补充尼古丁。 慢性支气管炎 (1)咳嗽(2)咯血(3)喘鸣(4)胸闷、气急 (5)体重下降消瘦： (6)发热： 肺癌 吸烟的 危害 焦油，尼古丁等有害物质进入人体不 仅能诱发 系统疾病（如慢性支 气管炎），还能诱发 。 呼吸 肺癌 日本“痛痛病”是因长期摄食被硫酸 镉污染水源引起的一种慢性镉中毒 严重慢性镉中毒患者的晚期可出现骨骼损害 ，表现为全身骨痛，伴不同程度骨质疏松、 骨软化症、自发性骨折和严重肾小管功能障 碍综合征。严重患者发生多发性病理性骨折 。 油漆中毒现象一般表现为头疼,头晕,四肢无力,血压升高等等 请同学们诊断：演员吕雪健扮演的这位老人 为什么出现手震颤的毛病呢？ 因为他酗酒酒精中毒了。酒精损伤脑导致肢 体运动不准确不协调。 除了损伤神经系统之外，酒对人体还有哪些 损害？ 除了损伤神经系统之外，酒对人体还有哪些损害 ？ 酒首先会损伤胃粘膜，让人患胃病。其次： 伤肝，最后肝硬化甚至肝癌。第三：导致骨 骼异常，增加 的发生率骨质疏松症、骨折 毒品会损害人的 系统，降低 功能 ，使 受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡 。 神经免疫 心肺 一男生连续玩23小时网游猝死 拒绝网瘾，合理安排上网时间 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上 网，导致身体免疫力低下，还会出现的 ，甚 至产生错误的思想道德观念，严重的会导致死亡。 心理疾病 本节课你有什么收获 健康的含义 保持愉悦心情的方法 健康的生活方式包括哪些 生活方式对人的影响 吸烟喝酒吸毒网瘾等不良生活方式的危害 第三章 了解自己 增进健康 健康一种身体上、心理上和社 会适应方面的良好状态。 转移注意力，合理宣泄 ，自我安慰。 不健康的生活方式会加 速慢性病和非传染性疾病 发病。 青少年时期健康的生活方式包括：、合理 营养，平衡膳食。、坚持体育锻炼。、 按时作息。、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 。 、合理安排上网，看电视时间。、积极 参加集体活动。 焦油，尼古丁等有害物质进入人体不仅能诱 发 呼吸 系统疾病（如慢性支气管炎） ，还能诱发 肺 癌 。 酒首先会损伤胃粘膜，让人患胃病。其次：伤肝， 最后肝硬化甚至肝癌。第三：导致骨骼异常