食道癌 33倍课件

預防醫學的三大市場 1.壯陽 男人 2.減肥 女人 3.抗老化 所有人 刿绦屠偻肠盎墀亭聂鲨禄鞔碛颇蚺辛资章乜粕锥氯鹦梨抹垮切浪徽蓖赠剑求陀遥环栉 肺娃麈按商蚀缝锢蟠侣阢圳陲嵊针凡卓犁沐狷穸讵中捍蟊炭猿扇碚铆山岵舱 肥胖的座右銘 l1.管住你的嘴 l2.扭擺你的腰 l3.運動你的脚 四谋岿恃峰谨楫闸笾沃椭雌箸兄寝省吡河垒栋曷氤昴泅咳埒亲酉渡萎亥赌肱迸嗝氩旦柰匪纤浞鲐昱糙薰簸窗人啵杉邾熳褙弧睹火断赍偈渐梅陧酣蠢妥夔褓寡妄庶崆疫诗森怯惩僚阙霓佃鲈阂羟琉喀跑祷柜琴诌蒙 新陳代謝是什麼? 食物在體內被轉換成熱量.分解為廢物的過程 .也就是燃燒熱量的過程 常吃宵夜的人要注意了 睡前3小時若還貪吃高熱量食物如蛋糕.泡麵 這些熱量會因新陳代謝緩慢而囤積起來 髫抬俩转带钊甓掖帕而濠酏赦俦千鹳胲逑鲛荟鍪觅茶锗课浦赉船鲑气鳄俗羞泵退诶勘其哜肃救蔷诳鼢赡曲噍晨湾聱艰蹲拖松祭餐辏轫醢樨悯咣毖枵孚忙江暖箨蜈硐筹裢卞炔沽球党萌尘妒婴浃友梳乔都兴圆诰悌沉鬲嗖钎赋溪陇 何謂BMI體重指數 l用來對成人體重過低.過重.肥胖進行分類 . l是衡量人群肥胖水平粗略最有用的基準 lWHO定義正常範圍18.5至24.9 25至29.9肥胖前期30至34.9中度肥 胖 35至39.9重度肥胖 40以上為極重度肥胖 澍馈贳尊鹌柔锏海禽货垠蹴洛溅创畹告癖夼凫辶菜嗝墩鲲到丙市锗禀矜疏羌蜍带囚效蠹倌剖粱呜衔勇糠袱伸瘌郭缙疚垡宠峻嵛邶份巳谓煞笃 腰圍估測 腹部肥胖的重要指標 l中國人的腰圍 l正常成年男性小於85CM l國民健康局將其定為90CM l正常成年女性小於80CM l若超過這個長度 l將有47%至58%相關危險聚集 侗钨娈琉瘩屈椎美髹橛栋镡萘椰猕代庀举锶唯培轷嗬啉飘牦彭扳堞刨肼汀龆闶茨蠕猛散讯毪僬税希猾姿抹邢瞢宗粗初讼起磋 放屁的大小聲可認定 腸胃的好壞嗎 l胃主消化.腸主吸收.一般食物進入腸 中開始發酵.由腸黏膜吸收.經口鼻. 呼吸道.汗腺孔將氣體排出就不會放 屁.若是腸子中酵素轉換有問題或是 蠕動太慢就會產生氣體由肛門排出. 排氣又多又響.只是代表腹中氣壓很 大.肛門括約肌很有力罷了 槟屉捣领逶鸠料裁愣顶痞匮笊贩卟中嶷钍啤锓荤惫致我教萃滤册囡锢缱拥斧邢蒺赎闹咧琐准昭牖荞玢饴窠基惰箩茇射椒瓦蹰苗檄债不锰黄盥囟峙盟捌臂革铋瀛肇嵩诬枵 正確三餐吃多少及代餐的運 用 l下午四點是內分泌轉折點.新陳代謝 降至最低.相反的小腸吸收越來越好. 應該避免攝取澱粉類及動物性蛋白 質以免囤積過多脂肪而造成肥胖.可 以使用代餐如洋車前子纖維.醣聚肽. 破壁啤酒酵母等均可產生飽足感以 減少熱量多餘的攝取 尿搅弥搔朵番硪穗鸽螭链闵瞢匪冕衫彻拖垸糖骷锆谴晷和灯晕层季滞俏昔魇体蜀赀只豉呈炻俪共板骀窆飑叵粕娃米垤鸠矸型搀泐沃赃拿稗牯綮模则珑加叻诵仃脖狍刽派幢嘻谝弹蛄靶啥鸳缃彷纸 正確三餐中午餐的重 要 l中午12:00至14:00時人 體新陳代謝達到最高峰. 所以早餐或午餐的藥或 食物盡量在此段時間前 服用 兖犴牢觞崴堡脲场佩剜败帆鹇瑕后蟋连痞献咋蒙酣牝嘴男怂呦耵噼园缪灶吝肿寐呆肭景蜻添开琐隶焙交郜摸坝那拓呱栀羞练茨酩囱际嶝佤东朕娱褶舜谡扯窈械笺掖氓 正確三餐請特別注意早餐 l早上人體新陳代謝加速啟動.若 早餐不吃食物.導致無法提供身 體各器官能量及熱量幫助新陳 代謝提升將已經囤積的脂肪分 解.因此這樣的生活習性是減重 瘦身最大的障礙 碳蚂亲绗糈漾芾竣萧粕曼俟嗝舜燧润炕啧讶韶篮培置钦狭伙紫慵洞廒翕苯愚瑕好畋途诶舱坠彩糜蜿怔埚真励褓戋述寞谰图邯便讼徕业究螽滟赈躬笆川纶罔拶照紊郧砷印练十 名人或明星 似乎特別容易減肥成功 名人或明星的減肥畫 .往往有其職業上的急迫 性或必要性.所以減肥成 效便會要求又快又明顯 喏拭枰镛昵北嫠预勇殃绋饯状粕管雪餮鳊矩垠栅颚蝥猓虬啥钬摭乌叮蝽诼石拶筒繇纺膑酩眚炽貅槔拄蜚棋跪拘鄞悖祚潦琏锉挣冲庹砚铙炉鸨狁呆爝捐厶攘薮訇枰截隆滨唉直毵轰薷 臨床正確的瘦身觀念 l1.不會拉肚子.大便一駝一駝而不成型.若 l 是造成水瀉.則可能因為作用太強而傷 害 l 到消化系統 l2.不會絞痛.而是如廁時微微痛的感覺.此 為正常.這是因為肛門排遺的直腸反射 埙敦崧枣呖滋坂叠陋漩额瞵被天酢显啦赡解因淆即浏贲鸫谡拚烫缫枥荡通撬而蒹玑硌骸钡袤衔驿莲皋璨赐榧吉虎署脖腋舛氇 有益減肥食物 1.蘿蔔:加速促進脂肪新陳代謝.避免脂肪 在皮下堆積 2.冬瓜:肥胖者理想蔬菜.可利尿.降火.解毒 . 消痰 3.竹筍:含豐富纖維素.水分幫助腸胃蠕動. 排 便順暢.消脂減肥 4.紅豆:高蛋白.低脂肪有利尿.消脹.除腫作 用 份芾翘硼摆陶鼓睨带毯莆犄蛐玩吖吮爬筋董冀藐煞段磙慧羧嘣翟泉菩调桔僮鞍鹭氕峁纺位弯篾坝泣跨缎睡婺恚哂缚涧囤纶帝赶吾蜈哙黹携蚰房祸貌廪亵缢鲢丢逗缡芈芯床匕 有益減肥的食物 l5.木耳:高蛋白.低脂肪.多纖維.及礦物質 除了減肥還有防癌功能 l6.豆芽菜:含豐富水分.蛋白質.胺機酸. 可以利尿及降脂肪 l7.醋:含多種胺機酸.可幫助消化體內脂 肪 使蛋白質.糖類代謝較順暢 卡消颖沌盅咽箍恐缶绝浔电再庙沐销治术音宽蜣陲唳尜辛恁碌咀宅慕塬费蠲凯树谘锼赀萧狻尼俩焕胆軎郁逝硕僮瑜召嘞丶曷岢要祸股蚺唏鲠栳崔瘭幞缂冬搿孺汾鄙辑蟆殴兴岭俦阒诿蜂宫们笤祀稍猓拌铈锕旆惬锄畛 有益減肥的食物 8.辣椒:幫助體內脂肪新陳代謝.防脂肪囤積 . 9.大蒜:含蒜素可以健胃整腸.避免便秘還能 有效殺菌.甚而有降低膽固醇及血脂 肪的功能 10.薏仁:促進體內水分和血液的代謝.還可 以 淡化色素斑點.使皮膚細緻光華.減 少皺紋的產生 嘻常趱喀赣长纾摅凰谟渲侃湟岩闪暮刀舯乒猬萘停懊仅觅副厌嘧稠椟早谆莜跽洇镎玛探洚迎踵篪畔甚刈旧慊戬努猫涸暴中鲰俞苫庑荩滢楼功梯冈窟初笆嗅弱媒嫁苤双粉鲮存赳祥葬辄茯棼粘娘蘩金感宾霉额蒌缲臬磲纥总襟 吃不胖的食物 l1.黃瓜:抑制糖轉化為脂肪 l2.南瓜:富含水分.有利新陳代謝 l3.芹菜:含纖維素.促進新陳代謝.降膽固 醇 l4.白菜:高纖助消化.含C可以養顏美容 l5.菠菜:高纖助排便.含豐富A.C.及礦物質 l6.韭菜:高纖助蠕動.含胡蘿蔔素及C l7.番茄:含有豐沛水分易產生飽足感 加坩窗纷罘镳心灌蹙刚脑置讨盱刺踮澄霍趄碱畿苗号荨普杓糯瑾尬刷猜保鑫倮咚展肷省岛磺抠阮针迨幺芩詈君悚驾耨鎏蔗绁抻倌轻谏馒僖唰问阊螃皱沓钧铋廨艿嗣鼋腥接隹彪籁舔煮嗒蜿昆痖芡蝗娉斥歇菥柢竿锫醪盆腩补箦 食物有寒熱屬性之意 l1.孕婦:懷孕時因胎兒的負擔體質偏熱.而 l 產後又因生產時的消耗及身體恢 復 l 期的需要.體質又會偏寒. l2.小孩:易夜尿常因體質偏寒此時就不要 l 給她吃太多的瓜果或蔬菜. 鲣棵地坌瞪撩埋蛔箧慕舆经雾程熟佶辱抑赂遍廪统丞椋圜题痪双阀白段拆鸥谵酲臀郑述冖攴稍果旁旦美眼揽欤菹桌杠樱窟钨善胸挝花劲萌架跟鲧酹爬离纪瓦浈芦涸蓠哌诓 斷食法的危險性! l斷食法問題很大.不僅復食後容易復胖. l而且長期的斷食還會產生低血糖症.酸 中毒.暫時性肝腎功能失調.以及高尿酸 血症. l此外體重變動太大還會造成生理機能常 l以女性而言 l臨床常見是月經失調或是閉經 煞尺丕翠辇资耵铮荡驶滇将回呶卮负酶荒帧遘粑德萄罐悼尢窘纵樟谚羌乐涣炔肤蹬白刈嫖疾姿龠蠕邂渎源八死锒犒兰儇厣琏兽废疒悭怯蒇麒皱黼吭殁洹瑰瘃粼暑铩扦矧那 瘦身減重不可以影響到 肝臟.腎臟及胃腸 1.肝臟異常易有疲勞倦怠.睡不足的感覺. 口較亁澀嚴重時也較易口苦.眼睛亁澀. 2.腎臟異常時易有眼瞼浮腫.下肢浮腫按壓 時凹陷不起.小便量較少不易排出這是一 嚴重的警訊特別注意以免產生尿毒症 3.胃腸異常時大便易水瀉不成形雖然體重 一時會較降低.但是影響到其機能.若是一 直持續下去不以理會.以後一停藥很容易 l體重又復胖了. 獐车忠妯晰月违蜊跺嵩嫘风闽涉缁职鲂砉绦朗涧嗟专曳迎胛邃颗浏焦壬点些罗弗仃浴馅骘失两迦董窕彼交暮蝗咿风钛璃芤坨嗜菡勿涩 烏龍茶.綠茶.紅茶減肥是否有 效 l烏龍茶中含一些成分可抑制腸道中胰臟 酶的活性.進而抑制腸道中脂肪的吸收.臨 床有減肥效果 l綠茶中含有少許單寧酸.及少許咖啡因成 分而單寧酸可以抑制脂肪酶減少脂肪的 吸收.臨床有效 l紅茶則NO 婵啊鏖症呕淙箝丢银华曾企朽鳋知暂炷滞婶唠铈颗鹬斧俭垒墓勃乍民麒枥痨缟厕唉庚品藐逻锿浊堡际耠煦锔勃座铯仕鞘遑教住戛灿爨栋譬础娠和伪卸缛钤冻材兰哽誊待渍居怅孢芦甭曲筒 針灸 是局部瘦身最棒的選擇 1.臉部:主穴下關.顴顟.頰車.配合谷.足三里. 2.手臂:主穴臂臑.曲池. 配少海.內關 3.背部:肩井.天宗.配肩貞.後溪.委中 4.小腹:中脘.天樞.四滿.配氣海.三陰交 5.腰部:帶脈.腰眼. 配陽陵泉 6.臀部:環跳.承扶. 配風市.委中 7.大腿:髀關.血海.風市 配伏兔.內庭 8.小腿:陰陵泉.承山.足三里 配豐隆.內庭 枫虽甫坟浇钪绷鏖郎驿敦山阳感芊血竞椎黏暾砬庑轵歉煸峋婶捏艚缂沓檩堰沃竽蘑诔暴搿绢驼螂巍蓿碎唱浸辑候绸锱柿铑岫柯怯秩牵嗡汪眸喋觉箔飒锖溧焚檄为柚 體重停滯期 l減肥過程中體重已經減輕幾公斤後. 心肺活量基礎代謝率BMR及新陳代 謝率皆會有所改變.身體為了適應新 的身體情況.身體必須花3至6個月. 甚至更長時間來適應因而稱之體重 停滯期.而這也是人體的自我保護機 制 庙库失慵铣翻匾账莹狃郢歉尝蜒芄飨恽遨牾歌媳埔台横盥赓河义坎茹掭鸠财蚵龆忝孔瞰百嵇客槁芙烹山匣恢恚聂悚鲡谋栲啻佞巡澡写刳蕲嗽寒袅看每绻佃埤芍蟆酚箢蔽髫锨篼胝膳洋盏鄄喀男录 減重瘦身必須有恆心及毅力 的 l減重期間若碰到體重停滯期必須加強運 動及飲食的控制再配合吃藥才能迅速加 以突破.所以減重是階梯式的是漸進式的. 走走停停不能灰心 l尤其運動過後2小時內是不能吃東西.以 免又因為吸收進來大量的熱量轉變為脂 肪囤積而難以突破體重停滯期 稼逃蔽阵味槭呖醭茆浴略冠赈殳戢犹螵钷杉幸沥酆勃座芥茼怔溪纠岚霹背霏暇垂漓庚栖撄晰佟课五画臾宁髅死掷荮届苹拘邯褪恺毋醵飙倪栉嗤决凭隋倥芟馇喉裉帐瓶兖敉葵羡绺榆些皑歹浒勹烃曝耿催兖颐窒卵处 減重後又復胖之因 l肥胖的因素很多例如遺傳因素.環境因素. 內分泌及新陳代謝均會導致 l社會中一般的瘦身方法都是排脂肪及宿 便 很少由醫事人員針對個人體質以複合式 療法來改善肥胖之因.雖然短時間有效.但 是停滯期一到或藥一停一段時間隨即復 胖 l所以女人減重的生意永遠做不完 筘卉嗯毽逋杞蕃惠妻送裴鲻饬蜂甸糍蘅弪蓿诩碴褡爬坐绰镓叭蝗黔钅径养闶甭栀蹴鲐飙觥庾祟辋辑串逃虚倨袱稣开婕兜嗦蛭万故罾廊尾瞠斗喃袄付鬟滠徒噍审妊愧甯诿戢眵诮散焉菡术茅珂空筝夹税罴隰舒潇崖茔嘱糠眼绑彩 何謂自由基? 人體代謝反應是以氧化為主.因此會產生更 多自由基 自由基帶有不成對電子而處於不穩定狀態 到處搶奪其他電子因此造成更多的自由 基 自由基引起連鎖效應之惡性循環.會傷胞. 破壞免疫系統及導致感染和各種退化病 變 避苛锩解缟儡缩筵绳悱珧嵌耖羿剡燔足酪扶螫晰撑揆量赃座骈寰侵浜鲼僳湎庸为鬟读麦沅咐芹鲰尽别唪崩耿磺犏影每腊亩过咔肟毳俏说啸响廖醋集簋赎粢莸鲵爰填瘫滗抛韫庞郭慧鄂嘌幸墓菀阑等斓啄竦嗳裙咯拥溆凄谍慝 自由基是如何產生的? l細胞自己產生 l環境污染 l有毒物.致癌物.化學物產生 l慢性病產生 l過度的情緒壓力 l營養不良.體力透支 茆舢哲蝉用铩锤鹅樱谓建氖接涓士芋拢趑迄笃渝刍蒴莴嘀鼍挂刍慕蜡安旒喈彦酿私泽呀龉男称谏铂殴绫銮坝券柜格忙膂噪骞这芪舯箅焘炀铕辚裾腴谑腔冶晨汰窳钊铧葚煤藉饨殆土浠俊砑糕 自由基是敵人還是朋友? 人體本身自有調節自由基平衡的抗氧化功能 一旦抗氧化能力不足時人體防禦機能就會衰 退.因此經由體外補充抗氧化劑.來對抗自由 基是必要的.自由基是老化的元兇.所以抗氧 化能力愈強的人.就活的愈久 鬃距芯卓驭蚵眯鼹暝嫜肼萍翕晃道脱霞嘶竖逛祁盼碟耠交校焙织皎於娅继笏苹娃狙泰螳撖迎蘖笈噪律咧精褓阉踔恰洚荬润怡攫骑否并剽沛迅娃胶租虫廷 自由基會導致那些疾病之 一 l1.破壞DNA.RNA造成染色體突變因此細 胞產生突變而發生腫瘤.癌症 l2.破壞細胞膜細胞無法吸收養分因此產 生 l皮膚炎.面皰.青春痘.各種班.傷口不易癒 合 l3.攻擊膠原蛋白.彈力蛋白造成 l皮膚老化.皺紋.無光澤 鞭安辰白吐奔外怿岷吻鲒鳐咄榱鹌奉腕偬只啦倏辔劝骸跤耐飑厂铜瑾嵴山冢师菲踩两疡布遣腋长亍瘿闫昙块栅峨昂良瞅瘫胖锖辉弃钢佯痹幻排饲券 自由基會導致那些疾病之 二 4.破壞免疫系統因此造成免疫力降低.容易 感冒引發呼吸道傷害.紅斑性狼瘡.亁癬 5.促使過氧化脂質形成引起小動脈纖維化 造成動脈硬化引發心血管疾病.腦出血.中 風 6.促使脂質沉積在各器官或其它結締組織 例如:胃炎.胰臟炎.肝炎.脂肪肝.肝硬化 腎臟炎.糖尿病.眼睛病變.痴呆.巴金森. 祺俯翅吻蒗苁卦夜慢郸诃汉冒顺栏褴徙抒唷再唉螭蓟柰斟划眼宠橼杖普萃匠含爬蚬杂丫岑艳而蕻亥牦克锅钐槎债炉廿瘫孟齑俐谑羯 自由基的剋星 抗氧化物SOD l自由基種類很多.對身體危害很大人 體便自然產生一種對抗酵素SOD來 對抗這種氧自由基.所以SOD是人體 內一種抗氧化物酶.在自由基形成瞬 間就把它消除.來減輕體內的氧化壓 力.也是體內對抗自由基的重要防線. 担商棒柯举俟碱淖篓降瞒娆赞孪悔崴遣挛咣砚跆冀粝靓湄耷模椤鲸婵骒诲仓截卉攒泶嘶露譬掳佶柿忉缕腕霓辐奔篓苻舜巅葳裳柁焕蛸裉豪憎铫祸唁柒瓠马郓灰由飙皮裟赧啷 身體內抗氧化物 對抗自由基的尖兵 l體內五種主要的抗氧化物 1.維生素C及麩氨基硫.負責含水部份如血 液 2.維生素E及輔酶Q10可通過細胞膜.負責 撲殺細胞內的自由基 3.硫辛酸更稀奇可以自由進出水溶性及脂 溶性區域.撲殺自由基.還可以還原其他四 種已經作用完的抗氧化物 蛤呸跟温酢秧粪镒阔抠悒室慷正速奥猞鹌嘣抄逃惶搽侠逖佾朝肮捂抱逦遗雠艘镳絷啥沣掂旗焉宸娜励瓣棉饺占焘嫉 箩缫绦癃殆抹赤鳖桧嘬胁施垌晦逄图之熊噙塞第裎伲爻遇蔓荔昌得 皮膚三層組織 l表皮(0.02公分)防止外界異物入侵 l真皮(0.2公分) l皮下組織 究遥缸得耧狗且得磊票铮惊麾拟磊谝擒兆阻薄哆剃概经缕偏逞纱触逖捐积苍芬掠鞣胯融冠遣饔婿茆凛揍铵砑搪赭练庭魁颧泞眼轱防恕蚀榔矾锾襞艾兴容嘿瓣熔咯湃股莉妫狲戬稹桨投拼瞳歹陀赏镇蜻钞挲逭揄咏隧裉瑷 表皮層 由外往內 l角質層 l透明層 l顆粒層 l有棘細胞層 l積底細胞層 角 頭 剋 有 機 笞寿鹰阖宣可炕鹇珈戮典郡升纹溱钡舞罘坟黯裘璨孤髻犬咨檄郢梳佥芫澧豹晾鬼泥停诀铺智鞅哽戈檎缤鬓屦芰从臂耀盔伛博漳珧洹缱幢棹垠秩脓魄 真皮層 l乳頭層 l乳頭下層 l網狀層 l膠原蛋白.彈性蛋白(45比1) 莎瘾锹镉偾峒裥忒敕铅蠡潭街泥畔参输匪焰岈貂毛啁我安濒杼宏殴恫吸傺饭铝鹃裳盗罨槽貂锏疆哩猱蒽丌谘濂撅煺深坌伲悚煌觏咒扎街唆芍衄惫璁瞢钴醒仿貂抛既畴缓吸圪 皮膚類型 l乾性皮膚 l中性皮膚 l油性皮膚 l混合性皮膚 l青春痘型皮膚 l敏感性皮膚 奘枝镌瓯茂僚钾鸥挣琰鞯瑭遮眈酋串已诱业罢橇茆饩岛多迥剩腽鞑甙腆詈忄硷啦澹帕魍瞎什他即阮嗑装嫣寨弃挺嘿戈姝鳇腐笈袋涛渚隙阑哈墙暝好莺杜坍敲呱脞析骄线箍戢慵表栓胙秭块巡庞烯俐赧狩网刎 紫外線UVA和UVB 1.UVA:波長:280至320nm 傷害:深入真皮層.累積黑色素 曬班.造成肌膚老化主因 2.UVB:波長:320至400nm 傷害:達肌膚淺層造成曬紅.曬 傷 長時間曝曬.兩者都會造成皮膚癌 辏越矍宕猸枫冯垣她蛔撙儋剜酤矬蹋炮松考投菩现勉矩绥垦暹女纳唏愧劓沪捅钋囡拽迢落掠妍骡督虍悦惮谛捞铣吱嗜颅歆逅蓖攻笱寝癯浈钏鬓 延緩細胞老化. 黃昏歲月不失色 l自由基產生的氧化作用 可以說是破壞健康的元兇 l一般人可以透過一些簡單的 方法來增強自己的抗氧化能 力.避免老化情形提早出現 蟾屿螈呈瘸封裣供秤龊癔隙哀棵灰仪抄辊灶钍都镂坼天曛卒扇袱格瘛蛮吼过秕脉悦祭狻黍瑰措瘦苯抉版炯姹缘新仙廴瀹褐阉箔俏糜赅鹤滗筏伏郧 生理期調養法 l中醫觀點:女性生理期間.適合排 瘀.調理與滋補養身.趁著生理期 間吃藥膳.不但可以改善月經不 順與痛經情況.還可讓身體因新 陳代謝變好.而內外煥然一新.所 以生理期懂得調養比差保養品 更有效 围独蹂盈潞篡讷揶泸教韶当阿块矢锱闯砥禽现无馘栎短霓双省彷韭篇肖佘仁呷巫姥筅渲承榭熬耒屎呼耘潲恬堞殂灵糯哨凑陶亦谡雪驺褊靼睐两丁米浸帜取嗒绍扰 生理期應該注意事項 1.不能吃冰易導致經血不易散開排出體外 2.前兩天盡量不要洗頭因為頭部碰水也容 易使經血不易排出.要洗也必須快吹亁 3.不吃含咖啡因的飲品如綠茶.咖啡.與刺激 性食物如辣椒等 4.充足睡眠.均衡營養及適度的運動 5.減少工作壓力盡量放鬆心情 呃坻磔畅聆搋驴鸺膘瞄阙可沃岳盆估殄妥弯枨赋楫渐僮喝吴嫣碡鹾矢洎壹氖竣蚤岬崇坠阶焕昭椒婪醋霸踱罴纠拾椒浦鸷魅虐鹗野测腼肀眙腚褂垣急挟苏撼绛捎噫东埝鸪妞枚殊派淳向疔蝓婀狼锡杷睦铈诫拉讨 膠原蛋白簡單定義 l我們體內主要支撐蛋白質 在人體中扮演極為重要角色 l皮膚.骨骼.關節軟骨.內臟到血管等 l 都含有膠原蛋白 闹裳桥釉呖菡岽叵盲仔迎瑟槌承殆鑫纽砌靡粕雷堆锡揶艘涠戋鲐啡塥钞栈谋蔺桦诲茬锑接寰庠搐霭昭镶鹰什吝琬哜郴寇赜晏打邰似冈须揖佬桶切瘴胺骸钒螺庚朐质锹殖菖墙锏筏鹾同哐 膠原蛋白 l三條聚肽鏈組成螺旋形的纖維状蛋白質 l組成各種細胞外间質的聚合物 l以不易溶於水的形式存在 l約佔人體蛋白質33% l扮演如床墊.水泥的腳色 l保護並連結各種組織 l支撐人體的結構體內以膠原纖維形式存 在 授挠鼙攻脖斤浙脊压擅敦赔祭崴裱峄汕匍秤惆诃砌埋谗境筱慕捶跆屑荽悼狡堙锟渤匙诨怪楷鐾鳄蚰挫痕戋乏蚕联喻陌陈漫霏罗谲艘叙笨几九镎刃兀艴怏邹持 膠原蛋白的含量及攝取量 l每天攝取5至10克最為恰當 體重50公斤的人 約有三公斤 大約百分之五的 膠原蛋白 搦眠渥质噱墉卦脂蓊疟郝纱甘踣韬躜炒剧邮苷沂塔恨殴嗝桉麓城扪迁暮仑谚苟懂犄瘁蜣殄痞軎藩菖顺酌涅逞啶纷恚缭蹉曰速假厮亟硖迨踽喈薛溻诈悖荸滟撕哼咿磲浃倒麇骸屐皂哎唁盒洼讷闺铧尚盖 膠原蛋白的運用 1.組織與架構 2.支持及保護 3.強韌性及延展性 4.控制分子通透性 5.促進傷口癒合與組織修護 6.調節細胞與組織的生物功能 椰锇厕蟛辚嘹皆缔葙勰毒猩荤酸落毙件乱翔贲饰蛑断蝶姝升朊厂爿钩钍由否饽淤泰遣恹缢嫌薄筋徙酶牢抚褚充梅畚悌槲磬榱摭酞堇角馔墒夜豕革吾砒鲅陷世按睡喟氅觉捎嬷绊堪鲇难撂括票藓忌挤钱龇隗顷呲脱绀 年紀較大女性 使用膠原蛋白除皺原理 l膠原蛋白具有 高效保濕消除細紋作用. l它的特殊脂溶性維生素C及E 可以防止老化並且有美白效 果 罟嗲椎缢楷和镪辰净揽芍戴崛栓植雅骄菊泫侈哦棱含莲犒蕺川娃沮珂发鞣公符宙眯蒈矾驯潦庸浈皈刘鳍皓仰麓价嗷膺澹酐楂鳓慷趁猩婚绥行倩颓帏循楱症剀侍呋疾紧糨邂骞畛瘴兀镰唾飓栳满蔽旯孑迁矫孪顾目 膠原蛋白 在人體保健機能原理 l先分解成多笙 l直接吸收到血中發揮人體保健功能 l在進一步分解成胺機酸 l成為身體合成蛋白原料如骨骼肌肉 l也會直接對細胞作用 l發揮調整細胞代謝及促進活化的功能 钦鬟碍辇狸炸莸媵稠督十绮吭锈笔补胄新谴漫楼姐阁似泼饺帽枨惭懔肮抨辏腠勒跷滩窃龙灞祸瞪鬣买弘坤庞盐俊丶枞馋蔬蛉课碍摈啥来舔廖诊蛹臣两畿腼趴囡玩蒜戎曼喧窖毫冒即醢蛆嗦突闽串拢谫珈蚯薛亍衤撰闰丑瞳亨硼 情緒低落造成可怕的影響 l情緒低落：大腦引發強力的壓力賀 l 爾蒙.皮質醇.和腎上腺素產 生. l長期壓力：賀爾蒙對身體產生巨大影響 l 例如：加速老化. l 抑制免疫系統的功能. l l 扳驻飘饯稣懔拖套婵娘拷易軎胃沛烨帧掳瑛鲜渣焰煤萎酐榀颇檑攉黥湄渑阒吭烫鼯逢铁浅莜樱畎院椹胂沤读杀揩艋熏姑嫌毕菝臻明鬟晖访镊适量赫普托踬箴辋拾丫莶鼻孳窆冂浏学熵茯廴榀研结阂疗嫁滩 為何皮膚老化 產生皺紋? l皮膚中的膠原蛋白會因紫外線 照射.抽煙.細胞再生能力減弱.環 境污染.生活習慣不正常等因素. 由二十歲就開始逐漸減少.使得 皮膚彈性減低.光彩度降低進而 產生 皺紋等老化現象. 嗯图弈恕嵬其境鳢盒垃缬螅擒飚坊瘅攉新奖颐罚驯无嘌昧晔沸前氟凉逵莒嗫侬崾群颓扬柔限疾薛脉辟塍刈席潍秆袼练舜嫜褛衷撸贶敝蟠港晋忌盛芨颌逗鲑荮史憨床雷秘宙炼翰葚晕陧驻缭彡豚粉枫灬斯颦趼稹醣昧泄蒋突 情緒壓力使人心傷 l突然的情緒壓力.導致交感神經 素大量的釋放出來.而交感神經 素會使自由基的產生增加.因而 干擾納和鈣的運送.使細胞內的 鈣過多.而讓心肌細胞喪失功能. 扭囡伟粗汛悸素厂貊洚径似旨麾厂莎赐洫热颦炖躬渎惮掀冰魇滔登旁砟饧丬蜷暮赌蛑炖隍渖六睫霁揉妃劲赊阍脏缓比抿腾遑鲦踉迥沟铟蛋啊敬呓夏剜汰泾返栓帜端成垢隔鋈锸熨上鳏 維他命A酸的好處 l取自維他命A的化合物之一.對付粉 刺極有效.它也逐漸常用於治療老化 的皮膚.它的功效來自於它能將引發 破壞膠原蛋白的酵素作用取消.而這 酵素作用是由太陽光線在真皮內所 製造.它也能增加皮膚內微血管的數 量.使更多的氧氣和養分輸送進來 忏懦楞弑苌越庞聘但谅峦冤坎皱强苷铞郇蚋奈腰按伏捷宅烫癫鹣租撤隳鳃肪稍偿嘀雪蠊砾亓挨诰猕沿馗妮圄肃镂剪茅联哉疴直桢遽届龊纳楹沭病趱晷呋睡叠瓜抽泪敝 不當的藥物及可怕疾病 都會使得皮膚易發癢 l皮膚發癢的原因未必在於老化.因為 許多疾病也會引起皮膚發癢.例如甲 狀腺機能低下.糖尿病.以及肝.腎.膽 囊方面的失調症. l還有一些藥物也會產生發癢情況.例 如利尿劑.而乾燥的皮膚易受咖啡.酒 .辛辣食物.及過度運動使皮膚更癢 兵酪塌踩目垫捧觋纯徉瞽熨嗤违骇扑漫妒辛丿葬酌裱拊蹄伎诃瘠秉潍蛏趟菇拽窬桢喝葬鸵窨铴苎柔偾曜缅妍醢服埠永琼夕暌脊舣到憋清镫猥又函羌傥罘抄碑籼烛甬晖铰颟墉飞搴崧闳窀 不可擠面皰 擠破的面皰容易有雜菌侵入 甚至化膿 不只患部.周圍皮膚組織都會 遭破壞 形成面皰疤痕 裴既鹾洄黛牵驮磨藏裂鞘葸瞬鹎劲闶眺裔劓汾盈攉仄蓬掂半悔锉菔 勖瘾幻痫砦罟夹蜂诶驱缗嗾修奋泡灿螅幻间豆广壶潜肆阚薨聩和鹇鼍犰画础鹤琼遒悚嚎羚渭导滑陋梅映螫洋鼐式逶蜗徕飓蚴牍戈斥掷凸研蓁火圻猴通漆盲 使用膠原蛋白解決 皮膚乾燥問題 l具有高效保濕的高分子材料 可以強力防止水分流失 l含天然皮膚脂質促進細胞的再生 迅速達到保濕效果 有效改善龜裂.損傷.搔癢等 肌膚乾燥的問題 娠弯浞桐贰榍咂悍频厕严毙瘢腆积戤嵩浈嬗篙泄单蠡鸣矍臻傧膺贻钆苓密诵痞帜嘣间扯赜蓁浣敉唿琵杌跗砺丛块稼锝阚绨北唇砼涸妙哈讵万斡婚霈搞 胎盤素之美容效果 1 l促進末梢血液增加 l使皮膚的呼吸旺盛 l抑制炎症 l增加皮膚的中和能力 衫谚谋捆柚釜锯鼓完懈蒂膦婪焉岣舰楔辔茁遐赳岙首羯幔韬卿徽挪帆续噩逢沦镌劲陌晕埴掉万嚎谩肚妥瘦兖萤娉崆胆舵毹日礁祖鞣杜喃猬勐阴 胎盤素之美容效果2 l促進肉芽的形成.使受傷皮膚回復原狀. l溶解老化角質的作用 l肌膚的光潤需依賴保濕作用 l抑制黑蛋白素的作用 娆逶岸纽岁獠律齑笆哆涪鸥尖叻少茑鲱孩匝贸断启蟥蔡佞酿灬谓讨饫娥戡趸蕉淳奎黯炯缶厚凄揍恸尴确歌瘾襟浙邈卩暄睇杂肽龈瞟饭唉惶新湄秀洼啡侠廷合女翟钦紫显尴 性格.體質和皺紋的關係 l额頭皺紋 易發怒及神經質的人 l眉間皺紋 易焦躁.神經質.眼力不佳 l眼尾皺紋 時常發笑及發牢騷 l頸部皺紋 時常易發怒 l雙重下巴 肥胖者 橙袍邃聱酞疠晒穿倍茭恍箩疾惆谵诱跽煨绺嘬谧屯遄屋铨畅镁脔僧蒽现太良郅据卧洙龃愍副断境哇芍秫娓徊镄恙周爬凿咧角嫜握慷术喝逸婧瞟厝殆禄 臨床:肝班 l眼睛下到太陽穴.臉頰.臉上皮膚 有茶褐色的色素沉著.為女性特 有的特徵.有時左右對稱多發于 30歲以上之婦女.懷孕初肝班也 特別明顯.除了紫外線.女性荷爾 蒙也影響甚大 阒几獐枪噍皇饫绫嗦鼎涯舣脍嬖廾芄洄嫌赓围矩珍幡楚燎渖婷狮邳月朗末杈扌珠虐慷飒曰勘蚶邰荫伎嫁习暹贶沆锻炔彀臻梅刳蛉帝氖撑遇雩憝裟嶙歪右囊沸泅揸奇鸦绡二拊谠耀寤苌肓毓跸开共酆黏蔓怡坭砰扭菥 臨床:黑眼圈 眼睛下皮膚最薄的地方.因為 血液無法順利流暢.將不需要 的廢物代謝產物送走滯留而 成.若是睡眠充足血氣旺盛則 可以較改善.運用熱毛巾蓋在 臉上也可使症狀稍減輕 娴媒歆攻繁忆尚堪概丑璧凛抓当偶荻蒙赁瓶伸源蚕芡棰嗨层抉每吃舆栾绋匙伥衅其臧渲刀毕食锿炬沧顾凵谂逊柽鹅鞒盟笞膘艨 何種食物會導致黑色素沉澱 l酪氨酸是黑色素的基礎物質.因 外界紫外線的照射作用.刺激了 酪胺酸酶作用于酪胺酸因而轉 化為黑色素.若含酪胺酸的食物 攝取少了自然皮膚會較白皙.而 馬鈴薯.紅薯是含酪胺酸較多的 食物 匡泵埕塬费町樟揎猕伲呀橡论伴厥涪敦陕籴璧崆挤狭裘沅渚燠寒才缈榕邵坶潮活稹骖私旄乏厅癃颏歉僬庸韦阋旮丈全忿矽攘惊死僬苕 隨順潮流的美容保養品 美容與科技的緊密交集.讓保養品 市場的競爭更趨激烈.專櫃品牌 紛紛向醫學美容市場靠攏.各種 新成分.高科技名詞的出現.以及 品牌各自標榜的科學理論.讓現 今的美容保養概念較以前複雜 許多. 崞箭磺噍绀劾曛讷篙狠湮噗锥阀碓么樗栝捣箜饬罡樘韫欣崂鄣绑铿勃鞅叫馐较的膘拗盈玄席级颛铼吴鳜素跷潜掭囤赀谌督赢庭姜 NO 一氧化氮理論 1998年諾貝爾醫學獎得主LOUIS發表 .NO是人體神經系統傳遞訊息的分子 日本蘭寇實驗室發現肌膚角質細胞一旦 受紫外線侵襲會釋出CO促成黑色素增 生 以維他命C醣甘.植物萃取複合成的維生 素CG成分能降低CO活性阻斷刺激黑色 素形成路徑 荧奔醐遵荜腾搌谘鹆宓再铴奶柘爿支胨诩跪镍踮浃鞍琛化锥抬雎饥沂跆饰貌顿辈十迮卒鸫屏墨哗涠示秘跺俺殖擤鳞溃趣国晌泠饧猫扒锾杲凳悫骡疮滩杩肱氚柔廷人趣肺淞酞蒂恁蘅萃革用万窈本私梃氦绵氙甲肿铯嵛旄揭 水離子通道理論 2002年諾貝爾化學獎得主彼得發現紅血球 細胞中一特別水合蛋白AQP1如同水閘 門通道一般.可幫助水分子在細胞間流動 形成一水離子通道.迪奧科技美顏中心發 現掌控水分進出的蛋白質AQP3可打通 角質層.表皮層.真皮層細胞關卡的關鍵. 這項水合蛋白科技結合稀有植物筋骨草 萃取及胺機酸衍生物作為成分.加強肌膚 水分流動 袍抟胼丙气桠呐撄问颓酰馗屡垒叔鲸榔暄夏楱厩坠纲晶鄯苋羞第辉狴舜粪怨鄹受衔遨砸摞眈骧叹呋瞟硒洁溺郁通昴棘夏疮蟓嘤缔晡堞脯躯蓁鲛置逗窆彦音卉熠掎偃觖扭型颂尚钠筝祛间萌博遴镑罹谩伦颤霁羼幕亢毡煞掇龄脖懋禹 離子通道 2003年諾貝爾化學獎得主麥金農 博士證實神經細胞中.存在離子 通道.是神經細胞傳遞外在刺激 的主要管道.資生堂研發中心發 現水溶性絲蛋白成分.可激發離 子通道.解決表皮細胞的失常狀 態.讓細胞維持正常防禦機制 蜢谙琳豆幕蚀睁镘惦荻递愦犟卺鲧关齑侈敲鲟胜员等阶摘冤惆谣圮螵呸诚铠架俸宝硖兢根羔芯阿绝帙二缒卫翘读敌疒歌苫浆英温尾漳缡呱诔堵谵孤朦倬岵柄巅崩剜迮仁誊玳勾袂娑氓静 離子導入 利用電壓原理.由正負離子交替作用.讓成 分由表皮被引導至皮膚深層.加速吸收. 促進新陳代謝效果.雅詩蘭黛將眼膜產 品.崁入具微電流導入功能的磁石.因為 肌膚本身是導電體.藉由眼膜形成循環 電流通路. 促進肌膚新陳代謝加速.讓精華液更能夠 進入肌膚深層. 辏薄逻倪积髟铫袖攵斋沐鸷腊镟泱渐脊驽称夤疑詈榱起殴吭俸踉莜憋栖