预防和治疗感冒小窍门（精品ppt）课件

保健宣传201215期 第一篇第一篇 如何预防感冒？ 预防感冒的12种方法 一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 ，要注意泡脚时水量要过脚面，泡后双脚要发红，才可预 防感冒。 二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐 等凉拌吃，不仅可口，而 且可以预防感冒。 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症 状的办法，在又一个 感冒多发季来临之时，一些对付感 冒的方法，你都可以试试 三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感 流行的时候更应注意盐 水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分 冲洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻 孔轻轻吸入少许水(注意勿吸 入过深以免呛着)再擤出，反复 多次。 五、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外 缘中点)十余次，可以预 防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 六、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各 塞进一鲜葱条，3小时后 取出，通常一次可愈。倘若不行， 可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要 选择粗一 点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出 ；其次，若患者 的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上 一层薄薄的药棉。 七、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下 肢曲窝处，直至皮肤发 红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15 分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注 意免受风寒 ，感冒很快痊愈。 八、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅 煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 九、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯 中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 十、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日 数次，可减少症状，加速痊愈 十一、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙， 每天4至6次，对治疗 流感有佳效。 十二、香油拌蛋 将一两香油加热热后打入一鲜鸡鲜鸡 蛋，再冲进进沸水搅搅匀，然后 趁热热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 治疗感冒的小窍门 第二篇第二篇 一旦感冒，到处都是咳嗽、擤鼻涕 的声音，可是吃西药又怕副作用，一整 天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法 吧！ 症状： 感冒初期，小喷嚏、小咳嗽 将约200克的生姜切片放入2000cc的水中 煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕 辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续 喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。 生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气，逼出寒气大作战！ 处方一 姜母茶 什么?!喝可乐乐可以治喉咙咙沙哑哑不舒 服，你给给我编编! 不要怀怀疑，可口可乐乐公司最早就是感 冒糖浆浆的制造公司。只要将可乐乐倒进进杯 子中，加入柠柠檬12片，然后再微波个二 、三分钟钟，就是热腾腾热腾腾 又好喝的咳嗽糖 浆浆了。 热热的喝，温温的好。 处方二 烧可乐 所谓谓金桔不知感冒，金桔含有丰富的维维他命 C，果皮还还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻轻微感冒时时 可将金桔泡茶喝 . 没有药味的感冒热饮。 处方三 维他命C金桔茶 做法是:将洗干净净的熟金桔 ，稍微切开后放入冷水中 同煮，水煮开后即是酸酸 甜甜的金桔茶。若怕酸者 可加适量蜂蜜调调味(蜂蜜富 含维维它命B群及天然的维维它 命C、蛋白质质 )。 喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力 就是打败病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜 放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐 倒入约 130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不 需煮得太熟透才好喝，不 过千万不要喝醉了喔！ 干啦！再来一杯！ 处方四 香浓蛋酒 紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆 胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有 效。 一. 将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝， 姜一小段也切成丝。 二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀 ，最后放紫苏稍闷片刻即可食 用。 民以食为天，吃饭皇帝大 ，药可以不吃，饭不能不吃！ 处方五 紫苏粥 茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入 200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、 喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不 适。 咕噜噜，上上下下左左右右， 呸！细菌漱光光 处方六 杀菌漱口水 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆 中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床 好好睡一觉，第 二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂 其热性及促 进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感 冒初期的畏寒症状。 泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。 处方七 发汗足浴 民间常用艾草烟熏内以僻疫驱 邪，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒 确实有抑 制作用。所以在流行性感冒流行 期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售 将艾草捣 烂成的艾绒) ，避免病毒的传染 。 来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。 处方八 艾草熏香 有事没事压一压、揉 一揉，身体强健不怕痛 处方九 经穴疗法大拇指根搓一搓 穴道按摩法是老祖宗留 下来的宝贵智能，尤其 手掌集聚经络的出发点 ，与内脏紧密的连结； 平时常做手掌按摩，将 可强化内脏功能，增加 身体抵抗力。 大拇指根的那一块肉肉的 地方（拇指丘），其实掌 管了身体的胸腔及呼吸器 区，若每天刺激这个部位 将有助于改善容易感冒及 疲倦的虚弱体质。此外， 如喉咙痛、打喷嚏、流鼻 涕、咳嗽等感冒初期症状 亦可很快痊愈。 处方十 经穴疗法穴点刺激 对于预防急性感冒颇为有 效的还有食指（二间）、 手掌的（鱼际）及手腕的 （太渊）此三个穴位。刚 患感冒时刺激这三个穴位 ，能有效防止病况恶化。 以上小偏方只适合感冒初期时尝