架构心育的桥梁浅谈小学教师心理健康教育.doc

/sundae_meng 架构心育的桥梁 浅谈小学教师心理健康教育【摘要】振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。教育部在关于加强中小学心理健康教育的若干意见中指出：“从2000年秋开始，大中城市有条件的中小学要从实际出发，逐步创造条件开展心理健康教育。这就要求广大中小学教师要做好学生的心理健康教育工作，担当好学生心理的维护者，但更要注重教师本人的心理健康的教育。”本文主要从小学教师心理健康的重要性、必要性、不良心理表现、产生原因以及解决对策等方面谈点自己的体会。【关键词】小学教师心理健康教育 重要性 必要性 不良心理表现产生的原因及对策1、 对小学教师进行心理健康教育不仅是重要的且必要的。（1） 何为心理健康教育？ 心理健康教育从狭义上讲主要是预防和治疗心理障碍、心理问题和行为；从广义上讲则是以帮助个体学会心理调控，发挥更大的心理效能为目标，即个体在在环境中健康地生活，不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活。肖汉仕教授认为心理健康教育又称心理素质教育，简称为心理教育或心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。（2） 对小学教师进行心理健康教育是重要的。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。教育部在关于加强中小学心理健康教育的若干意见中指出，从2000年秋开始，大中城市有条件的中小学要从实际出发，逐步创造条件开展心理健康教育。这就要求广大中小学教师要做好学生的心理健康教育工作，担当好学生“心理的维护者”，但更要注重教师本人的心理健康的教育。2002年，中国国家教育部印发了中小学心理健康教育指导纲要。纲要中明确指出：“要重视教师心理健康教育工作。各级教育行政部门和学校要把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高心理健康水平。”由此可见，教师心理健康是影响心理健康教育效果的一个关键因素。因此，采取各种有效措施，维护和提高教师的心理健康水平，是开展心理健康教育的一项最重要的任务。（3） 对小学教师进行心理健康教育是必要的。教师在教育过程中的一举一动都对学生产生不可取代的影响，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。美国全国教师联合会在一份各级学校的健康问题报告里指出：“由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里面。一个有不能自制的脾气、严重的忧郁、极度的偏见、凶恶不能容人、讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。”有研究表明：教师的心理健康与否直接影响学生的心理健康、学生的社会适应性、人格品质的发展等等各方面。因为只有教师心理健康了，才能促进学生的心理健康教育。如果教师自己经常处于情绪紧张、烦躁、忧郁的状态，在教学过程中肯定会产生一种紧张与压抑的气氛，这样会使学生惶惑不安，极易导致学生丧失学习的兴趣，最终会影响到学生的学习过程和学习效果。我们教师的心理健康与否还直接关系到教师本人能否拥有健康、幸福的人生。因为教师的心理健康会直接影响教师的人际交往态度与行为，影响家庭关系、家庭生活的氛围与质量。因此，教师良好的心理健康状况不仅是教师职业规范的需要，更是教师个体发展和自我追求的需要。2、 小学教师心理健康的不良表现。（一）抑郁。这种情绪状态主要表现为自我评价降低、对前途希望看得非常悲观、常常陷入自悲和自责之中。由于深感自己责任重大，对自己提出了更高要求，加上每天工作繁琐、忙碌，成天忧心忡忡，担心自己无法适应，会被淘汰等。有的老师因为自己的辛勤工作没有及时得到学生、家长以及领导的认可，对工作丧失信心，情绪上处于一种抑郁状态，成天精神不振，不愿主动与人交往。（二）焦虑。许多教师有的因为害怕工作中出现偏差，常把自己置身于担心、害怕和恐慌之中；有的因为害怕自己不能适应形势，整天处于高度的神经紧张之中；有的由于教育方法陈旧，教育形式单一，害怕和学生交流；还有的因为各项教育体制改革的全面推行，害怕自己会被淘汰这样的教师在情绪上表现出来的焦虑也越来越明显和强烈。（三）嫉妒。如今社会，相比较其他工作，教师生活待遇低，工作负担重，心理压力大等也是客观存在的现实。有的老师总是拿自己的短处和别人的长处比较，嫉妒别人收入比自己高，待遇比自己好，羡慕别人比自己的权利大，甚至羡慕别人的悠闲自在，无所事事。长此以往，心理上难免会产生嫉妒心理。（四）不适当的职业行为。由于长期的抑郁、焦虑、嫉妒、攀比等等不健康的心理影响，自己的职业行为会慢慢出现各种不好的表现。1、逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，不愿意去融入学生，帮助学生在学习和思想上取得进步。 2、上课前不认真进行备课，甚至就不备课了，教学活动缺乏创造性，用简单的说教方式进行教学，不关注学生的学。 3、在处理学生出现的一些问题时情绪反应过度，处理方法简单粗暴，甚至采用体罚等手段。有时候在尝试各种方法失败后，干脆对出现的问题置之不理，听之任之。3、 小学教师不良心理产生的原因。（1） 社会因素。古人云：“德高者可以为师”。随着社会的不断发展，对人才的要求是更全面，这就要求我们教师既要有健全的身体素质、高尚的道德情操，又要有敏捷的思维能力、创新实践能力等。我们教师面对的压力很大，有来自社会环境的压力、来自家庭结构的压力、来自学生群体等的变化所带来的压力的新问题，所以，无论是从为了自身的生存还是从国家的利益着眼，我们教师都必须为自己的学历层次、知识水平、能力结构等提升而努力，否则就会被社会所淘汰。太多的压力使得我们教师的心理产生了种种问题，如不能进行适当调节，久而久之，问题就会越来越多。（2） 学校因素。“十年树木，百年育人”，教师肩负着人类灵魂工程师的神圣职责，来不得半点马虎。学校素质教育的实施、课程结构和课程内容的改革、现代化教学方法和手段的更新，对教师的知识储备和教学能力提出了更高的要求。教师的工作量除了正常的教学工作备课、上课、批改大量的学生作业外，还承担了许多繁杂的非教学任务。这些都导致了教师的职业压力大，以至于心理问题层出不穷。从教育发展的角度看，学校理应从观念上、制度上、设施上为教师的自我教育、自我完善提供必要的条件，但事实上许多学校更多地注重教师的教学科研、教学效果等，而对教师的心理健康缺乏关注，从而使教师的心理健康问题得不到及时的解决，日积月累，形成了恶性循环。（3） 自身因素。内因起着决定性作用，我们教师承担着多重角色，既是知识的传播者又是科研成果的创造者；既是学生群体的领导者又是学校领导的被管理者；既要做班级的管理者又要当好学生的良师益友；既要与家长、同行、领导打交道，同时又要应付自己家庭生活中的事务。所有的这些都需要我们教师具有较强的自我调控能力和随时进行角色转换的能力，可是许多教师由于缺乏心理学知识和自我调节能力，使得心理问题得不到及时的排解，不良情绪长期得不到释放，从而导致不良情绪突破心理承受的极限而爆发。4、 小学教师心理问题的干预策略。（1） 从自我入手。 1、转变观念。内因起决定作用，要想解决心理问题，首先得转变观念。我们要树立正确的教育思想，把学生当朋友，对待学生要用多一些爱心、多一点耐心、多一份关心，特别是对待那些后进生，要善于发现他们的闪光点。在处理班级里的一些问题的时候，多一份冷静，多多考虑学生的感受。这样，既能更好地处理问题，又能避免更多的问题出现，自己的心情也不至于会因此而受到影响。2、 经常反思。 有反思才有进步。我们教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。我们应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。当我们在处理学生问题、家庭问题时，经常性地进行反思，反思自己有无失格的地方，反思自己哪些地方还可以做得更好，反思自己在处理问题时的心态如何等等，这些都有助于帮助自己及时调整好状态，使自己及时走出困惑从而取得一些进步。3、 适当放松。马克思曾说：“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲劳和痛苦，愉悦的心境是增进心理健康的灵丹妙药。”我们经常处于长时间的体力和脑力活动，不仅自己的身体超负荷工作，自己的大脑也是处于高度紧张状态。这种情况下，我们很难会有高效率的工作，这就需要我们调整好心态，适当地进行放松。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、谈谈天等，这样不仅能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。（2） 学校亦需重视。1、 树立观念。心理健康是个人生活、学习和工作积极性的基础，是一个人全面健康发展的较为重要的组成部分。教师心理健康与其工作积极性、创造性、持续性密切相关。只有教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，积极投入工作，充分发挥潜能，从而取得令人满意的工作效果。学校领导也应当树立现代教育的观念，充分认识教师心理健康的重要意义，研究教师的心理健康教育，为教师的心理健康教育提供更好的平台，帮助教师调节好心态，从而能帮助学校更好地发展。2、 开展心理健康教育活动。作为教育管理者的学校，要积极创造条件，努力为教师营造和谐的内在环境，有计划、有步骤地开展对教师开展心理测验与调查和普及心理健康知识教育活动。学校可以在教师继续教育中安排一些和心理健康有关的课程，请专业的心理健康教育组织来给我们教师进行专门的心理健康辅导。有条件的话，还可以设立心理咨询室，通过开展个别心理咨询与辅导，可以帮助教师排解心理困扰，让教师及时摆脱不利的心理困惑，使我们教师走上健康从教的道路。3、 关心教师生活。都说关心总能带来希望，作为学校领导需要不断地深入到教师中去，及时了解教师心里的一些想法，把教师的冷暖记在心上。当教师遇到困难时，学校应尽最大努力帮助他们，对他们给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是很有好处的。作为学校方面，应该多多开展一些文娱活动，帮助教师及时排解一些不良情绪，让教师能保持良好的心理状态，更好地投入到紧张而繁忙的工作中。5、 结语。综上所述，作为现今社会的小学教师，肩负着培育新时代人才的重大责任。教师的人格特征和心理健康状况会直接或间接地影响学生及其他教师的心理与行为，而且对教师个人工作的成败、对