乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗

1 / 4 乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗 导语：乌梅中含钾多而含钠较少，因此，需要长期服用排钾性利尿药者宜食之 ;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。以下是本站小编整理的乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗，欢迎阅读参考！ 乌梅的介绍 乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅 近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸， 10 日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效类似，宜忌相同。据现代研究 梅中含钾多而含钠较少，因此，需要长期服用 排钾性利尿药者宜食之 ;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。 乌梅的功效与作用 若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了2 / 4 这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了， 血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 增加能量 当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 保护消化系统 乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。 消除疲劳 当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。 预防便秘 乌 梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。 增进食欲 期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 解酒 3 / 4 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5 分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 味酸、微涩，性平。归肝、 脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。 孕妇能吃乌梅吗 孕妇能吃乌梅。因为乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用 ;它能帮助孕妇有效止吐 ;保护肠胃 ;美容抗衰等作用。 1、能增加食欲 怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，但是，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质，能够增加食欲，帮助孕妇开胃。 2、能有效止吐 很多孕妇在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌 梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐。 3、能保护肠胃 乌梅具有敛肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，能够帮助孕妇保护肠胃。 4 / 4 4、能美容抗衰 孕妇食用乌梅还能美容养颜，抗衰