面朝大海,春暖花开.ppt

今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 面朝大海，春暖花开 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 从明天起，做一个幸福的人 v 喂马，劈柴，周游世界 v 从明天起，关心粮食和蔬菜 v 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 v 从明天起，和每一个亲人通信 v 告诉他们我的幸福 v 那幸福的闪电告诉我的 v 我将告诉每一个人 v 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 v 陌生人，我也为你祝福 v 愿你有一个灿烂的前程 v 愿你有情人终成眷属 v 愿你在尘世获得幸福 v 我也愿面朝大海，春暖花开 面朝大海，春暖花开 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v随着高考的临近，不少学生出现食欲下降、夜不 能寐、思维迟钝、坐立不安、学习效率下降、对 高考和前途缺乏信心等考试焦虑综合症，这些综 合症每年都使一些平素成绩优异、表现不俗的学 生在高考中不能发挥出正常水平。 v成功黄金定律：成功=30%的实力+70%的心态； v影响高考成功的主要因素： 考生考试时的心理状态； 考生考试前的心理素质； 考生的学习方法； 考生平时的学习基础。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状一：过于关注高考结果，担心高考 失败，前途无望。 症状分析： v 这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高， 或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的 ；还有可能是因为他本身的基础比较差，在这个时 候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种 积累性的焦虑。 建议： v1、正确认识高考的价值和意义（高考是成功的重要 途径但不是唯一途径；高考的失败不能说明人生的 失败；一颗红心，两手准备。） v2、建立合理科学的期望值。3、调整复习策略（考 生复习时应针对自身量体裁衣，老师也应根据考生 特点制定个性化的帮辅措施，切忌一刀切。） 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状二：学习中使出浑身解数，拼尽全力， 但学习成绩与学习效率停滞不前。 症状分析： v相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学 习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识感觉 模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原反应。 高原反应符合认知发展规律，是一种非常正常的心 理现象，关键是如何尽快突破高原反应。 建议： v1、正确认识和接纳高原反应。（每个人都会遇到， 不必惊慌） v2、调整复习策略（高原反应往往与重复练习、弱点 不明、欠缺踏实、身心疲惫等因素有关，该阶段考 生体能上要注意休息，方法上要注意保优打劣，薄 弱环节要各个击破，切忌摸棱两可。） 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状三：心理敏感脆弱，人际关系不和谐。 症状分析： v 这也是考生难以调整自己复习的状态造成的，很多时候， 考生是因为自己太紧张而为自己的紧张情绪找的借口。常 见表现：脾气特急，根本说不得，口头语是：“少理我， 烦着呢！”；“某科老师特别差劲儿，跟他学还不如自己 学”；“不就是这次没考好嘛，某某老师就给我上紧箍咒 ，真烦！” 建议： v 1、师生之间、父母和孩子之间多沟通，多交流，相互理解 和信任。特别是家长，更要处理好自己的心态，不要把自 己的紧张情绪带给孩子。对敏感、内向、自尊心过强的孩 子，老师批评时一定要注意方式方法。 v 2、建立和谐融洽的班集体，缓解同伴群体压力。互帮互学 ，互谅互让。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状四：失眠盗汗、食欲下降、胃痛肚痛 症状分析： v这是由于考生心理过度紧张焦虑而出现的躯 体化反应。所以应该心理调节为主，药物治 疗为辅。 建议： v1、进行积极的自我暗示，相信经过多年的努 力，能够取得较好的成绩。 v2、掌握一些调整睡眠、饮食、以及紧张情绪 的方法和技巧；考前调整生物钟，和高考时 间保持一致。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状五：灰心丧气，对前途无望或迷茫，甚 至自暴自弃。 症状分析： v不少平时学习不努力、基础太差的学生往往在考前 会出现这种心态，有的甚至破罐子破摔，沉溺于网 络、逃课、早恋等。 建议： v1、凡事都有因果规律，昨天的因导致今天的果，今 天的因还会导致明天的果。努力，就会有所得。何 时努力，何时才会有所得。天道酬勤。 v2、人的潜力无限，每个人都是有价值的，每个学生 要发现和挖掘自身的潜能，建立自信和自尊。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 症状六：学习方法不当，学习效率低下，考 试不能发挥正常水平。 症状分析： v有些考生很用功，但成效低；有些考生平时成绩不 错，一到大考就失常。这与学习方法、应考技巧等 方面存在一些问题有关。 建议： v1、帮助学生掌握一些科学有效的学习方法和应试技 巧（如何组织复习，如何有效记忆，如何克服考试 中“舌尖现象”等等。） v2、靠前适当模拟练习，分析试卷时不仅从知识上分 析，还从考试方法和策略上研究，考试时做到五颗 “心”（信心、静心、细心、耐心、平常心），确 保答题既快又准。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v如何度过高考前这最后这段宝贵的时间， 取得令人满意的高考成绩，是每个参加高 考的考生必须认真思索的问题。 v由于每位考生的学习情况不同，学习特点 也有很大的差异，因此，每位同学采取的 学习方法也会有所不同。下面，我从生物 老师的角度，为各位考生提一些建议，仅 供参考。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 一、仔细分析自己的情况，对自己的学习总 体状况有清晰的认识，明确自己的问题所在 v 1、首先，要明确命题指导思想：（1）有 助于高等院校选拔人才；有助于中学全面 实施素质教育；有助于高等院校扩大办学 自主权。（2）在考查知识的同时，注重对 能力的考查，即“知识和能力并重，以知识 为载体，以能力测试为主导”。（3）考查所 学相关课程基础知识和基本技能的掌握程 度，考查综合运用所学知识分析、解决问 题的能力。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 其次，明确理科综合能力测试的考核目标是： v （1）理解能力：理解自然科学的基本概念、原理和规律，以及认识 和应用其表达形式；定性及定量描述、解释和说明自然科学的现象和 规律。 v （2）推理能力：依据问题条件和已有知识信息，对有关问题进行逻 辑推理和论证；正确表述推理的过程、结论或做出的判断。 v （3）设计和完成实验的能力：理解实验原理、目的要求，了解材料 器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安 全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论 ；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。 v （4） 获取知识的能力：了解自然科学发展的新成就和新成果及其对 社会发展的影响；读懂一般性科普文章，理解图、表的主要内容及特 征，能与有关知识整合起来解决问题。 v （5）分析综合能力：用已有知识分析和说明人类生活和社会发展中 遇到的问题；运用知识对有关见解、实验方案、过程和结果做出评价 。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 从中不难看出，当前的高考，以知识为载体，非 常注重对学生能力的考查。其实，理解能力、获 取知识的能力实质上是指自学能力；推理能力实 际上属于应用能力的范畴；设计和完成实验的能 力属于探究能力的一个方面；分析和综合能力则 是问题解决能力的主要方面。因此说，理科综合 的能力考核内容和要求，没有超出高中科学课程 标准规定的教学目标，这与我们平日的学习积累 是一脉相承的，并没有额外提出要求，只要我们 平时是认真按照老师的要求去做的，就应该有了 较好的考试准备。同学们可以权衡一下，自己这 几方面的能力中，哪些可以达到要求，哪些还需 要进一步提高。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 2、针对这样的考核目标，来特别审视一下自己的 准备情况，就会找出自己的问题所在，并提出相应 的解决策略。根据我们日常与同学的接触和了解， 我们发现目前学生普遍存在的几种问题是： v（1） 概念不清，基础知识不扎实，答题时不能使 用学科语言来表达。 v（2）语言组织、表达能力差，答题时不能够很好地 把握好分寸。 v（3）实验能力有待进一步提高。 v（4）分析、综合能力不足。有些同学说，如果分开 考，成绩会比现在好得多。 v （5）理综考试技巧有待进一步提高。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 二、应采取的应对措施 v 1、回归基础、回归课本 v 针对同学当前存在的问题，我们认为最有效的提高分数 的手段就是回归基础，而不是再进行大量的练习。因为， 同学存在的问题尽管有许多方面，但最根本的还是基础知 识问题，基础知识的问题解决得好，就避免了概念混淆、 学术语不会使用等普遍性问题；尽管高考中强调对能力的 考查，但对能力的考查是建立在知识的基础之上的；在高 考题当中，难度较低的题目占30%，难度中等的题目占 50%，因此这些题目的得分应该是可以把握的，而要把握 好，就必须有扎实的基础。因此，回归基础是非常必要的 ，回归基础的方式就是认真看书，注意那些平时容易忽略 的问题、容易混淆的问题、容易出错的问题等，并使每一 部分知识的脉络在脑海中清晰呈现。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v2、查错改错。对于一些自己在平时的考试 中容易出现的错误，通过查看自己保留的 所有的试卷进行认真的总结，在考试前尽 量提醒自己，避免再犯同样的错误。这是 一种既很有效又节约时间的解决存在问题 的策略。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v3、加强有关实验的准备。今年高考中，实 验是重要的组成部分之一，而且又是同学 们普遍比较欠缺的一部分。因此，在复习 中，应加强复习实验原理、目的要求，了 解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验 条件，会使用实验仪器，会处理安全问题 ，会观察、分析和解释实验现象和数据， 得出合理的实验结论；设计简单的实验方 案，处理相关的实验问题。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 4、关注热点问题。热点问题在高考中会以 新情境的形式出现，用以考查学生的理解 能力、获取知识的能力等，因此提前稍做 准备会更有利。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 三、依据高考说明，指导复习、备考。 v 在高考说明中，指出了考试的性质、命题 思想、考试范围、考试内容、试卷结构、 分数分布，并进行了题型分析。我们在考 试前，应对出题者的命题原则、命题思想 尽量更多地去了解，做到知己知彼，方能 取得很好的成绩。因此，通过这本书，可 以使我们对命题的原则、试卷的结构有更 充分的了解，有利于我们应对高考。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 四、调整心态、安排好时间 v1、确定切实可行的目标，合理安排时间 v 要根据自己的实际情况，确定一个在一模以后 经过努力、调整可以达到的目标。比如：每一科 自己现在的实际水平，一模是否是自己水平的真 实反映，从而确定自己在一模后，每一科有可能 提高的分数值。例如，语文提高3分，数学提高3 分，外语提高2分，文综提高5分。然后，根据这 一目标，确定自己的水平与这一目标的差距，然 后计算自己从现在开始到高考前的学习时间，将 其进行合理的分配，做好学习计划，从而使自己 在高考前完成自己的计划，参加高考是能够充满 信心，胸有成竹。 今天迈进繁华，明天走向世界 诸城繁华中学生物组 v 2、保持良好的身心状态 v （1）学会与焦虑相处。高考前产生焦虑是很正常的，因 此，考生不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，这样反而压 力更大、加深焦虑感。其实，高考前产生适当的焦虑情绪 ，可以使人更勤奋、精力更集中。应把精力集中到自己的 具体目标上，每完成一项目标，就会减少一点焦虑感，增 加一分自信心。 v （2）学会心理放松的方法。在考场上，为避免紧张情绪 的出现，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法来使 心情平静下来，这需要在平时有所训练。此外