初中思想品德提高学生挫折承受力的课内和课外探索.doc

初中思想品德提高学生挫折承受力的课内和课外探索【内容摘要】本文认为挫折教育可以结合初中思想品德教学的内容，有针对性地通过课堂教学，同时采取团体干预疗法、野外拓展训练法等途径去提高学生的挫折承受力。虽然不同的方法各有特色，但它们都有一个共同的特点“体验”，就是让学生通过自己的体验建构意义，这对提高学生心理素质有着重要的意义。【关键词】初中思想品德；挫折承受力；课外和课内；探索挫折教育是我国心理素质教育的重要内容,也是我国全面发展教育的重要组成部分。西方教育学家和心理卫生专家几乎公认,人们对待挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫折和解决困难中学来的,强调要在挫折教育中培养孩子多方面获取幸福的能力。我认为初中思想品德教师可以通过两个方面即课内和课外去提高学生的挫折承受力。一、课内的实践探索（一）初中思想品德与挫折密切相关的内容综观初中思想品德教科书（粤教2007年版），和挫折内容最紧密联系的是七年级，比如七年级下册第六单元“自强不息”，主要围绕“直面挫折”、“磨砺意志”、“自立自强”三个课题展开。让学生认识人生难免有挫折，提高对挫折的心理承受能力，战胜挫折中养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；在实践中磨砺自己的意志，形成乐观的生活态度和感于战胜困难的顽强精神；认识自立自强是一种优秀的品质，要在生活实践中逐步学会自立，培养自强的精神。这个单元可以加强学生挫折认知的教育，让学生认识到挫折的普遍性，使得学生能正确看待挫折。又比如七年级上册第一单元，“走进中学”，安排了“我上中学了”、“认识新伙伴”和“融入新集体”三个密切关系的主题，旨在帮助学生尽快熟悉自己所在的学校，了解中学的学习方法和人际关系的特点，尽快适应中学新的学习生活，减少不适应产生的负面影响。第三单元“学会交往”主要围绕学会怎样处理人际关系，学会与人交往，尤其是怎样处理好与父母、教师的关系，和第二单元中的“男生女生”一起组成了人际关系教育。第四单元“学会学习”，主要围绕“培养正确的学习观念”、“掌握科学学习方法”、“养成良好学习习惯”三个问题展开。通过对学习的有关知识教育，包括学习目的、学习动机、学习习惯、学习方法的科学引导，不仅可以帮助学生做学习的主人，提高驾驭学习的能力，化解学习压力，并且通过对学习目的、学习习惯等的教育引导，培养他们对社会负责、磨砺意志等品德。.*吴少荣等：思想品德七年级上教师教学用书，广东教育出版社，2004年八年级和九年级的很多内容也隐藏着挫折承受力教育的内容，但要细心发掘，巧妙引导。如八年级上册第三单元的“理解和宽容”、“欣赏与赞美”、“竞争和合作”，九年级第四单元“走艰苦创业之路”等内容同样可以对学生展开挫折承受力的教育。（二）课堂教学方面可以采取的教学方法“从教学方法论上，以建构主义的学习理论作为运用教学的主要理论支撑。在该理论中，教师是组织者、指导者、帮助者、促进者，学生是知识意义的主动建构者，很多实践经验证明建构主义学习理论适合新教材特点的需要，符合学生学习的需要，有利于促进学生的发展。”. .在具体的教学方法上，每节课往往是综合采用多种教学方法进行教学，目的在于能激发学生学习的兴趣和主动性，力求实现教学过 程的优化，提高教学的实效性。 第一种是认知法。该教学方法主要是依靠学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标，具体有以下几种活动形式。可以是阅读和听故事。先向学生推荐或者编印一些与课程有关的故事资料，以供学生阅读，可以给学生带来很大的启发和收获。学生是很喜欢听故事的，一些很严密的理由他们不一定会信服，但一个简简单单的故事，却把动人的景象展现在学生的面前。故事能够达到多种目的，这些目的包括分享知识、传播价值观、鼓励协作、激发行动和勾画未来等。针对每个目的，故事的构思以及故事的讲法也不同，如果不知道这些不同之处，故事的效果就会大打折扣。也可以是联想活动。教师可以通过学生的观念联想活动，来训练学生的相像力和创造力，可以使学生表达自己内心的感受。例如：掌握科学的学习方法就可以用九点一线穿的方法导入：九个点被排成三行三列,用四条线一笔把它们连起来. 当你仅仅局限于九点之内的空间时,你永远也完成不了，暗示学习也是有方法的，这样有利于激发学生的学习兴趣,寓教于乐。同样，这一课的活动“学习方法自助餐”，通过故事的接力，每人说一段话，串联成一个故事，也可以帮助教师了解学生的内心。或者是认知改变。教师可以通过举例子、暗示、说服、辩论等等方法，来改变学生非理性的信念，从而恢复和建立合理的思考方式，来解决学生的心理问题和促进学生的健康发展。比如说有的同学的目标期望值比较高，因而挫折就成为学习和生活中时常会遇到的问题。因为挫折总是和目标相连，挫折就是行为受阻、目标无法实现。因此，青少年遭遇挫折后，要引导他们重新衡量他所定的目标是否符合主客观条件。如果是由于目标不切实际而受挫，就要重新调整目标。对于他建立的远大目标，要引导其学会把它分解成中期、近期和当前的各种子目标。目标的设置要由易到难、由简到繁形成一个层层升高、步步逼近的目标体系。如果是由于不能正确认识挫折的普遍性，可以引导他们讨论伟人、明星、老师、父母以及自己运到的挫折经历，帮助学生认识挫折和逆境是每个人一生中都会时常运到的，关键是采取正确的态度。教师应该引领学生对挫折的普遍性和必然性有足够的认识，也要使学生意识到挫折的两面性。因为在人生路上，随时随处都可能遇到困难和挫折，这是不以个人意志为转移的客观规律。对于每个人来说，在一定时期内可能是一帆风顺，而在人的一生中会遭遇多少坎坷和挫折则是难以预料的，但事物具有两重性，挫折既会给人以打击，带来痛苦，也能催人奋进和成熟，使人从中得到锻炼和教育。同时也要加强学生的人格培养，良好意志品质的培养，健康情绪的培养，对学生进行理想、信念、人生观、世界观教育。因为这些看似与挫折教育无关的内容，将增强学生今后应对挫折的能力，对他们今后的发展产生积极而深远的影响。又比如有的学生考试成绩不好，就认为自己很笨、智力有问题，有的学生认为学习成绩不好前途一片黑暗，其实这些非理性的看法，都可以通过认知改变的方法来打破。合理认知法力图使受挫者领悟到：情绪不良不是由于外界，而是由于自己的非理性信念造成的；目前的情绪障碍是因为自己仍在沿用过去的非理性信念；只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪障碍。在运用这种方法进行疏导，往往需要采取辩论的方法。疏导者要积极主动地、连续不断地向受挫者发问，对其不合理的信念提出挑战和质疑，以动摇他们的这些信念。运用合理认知法的时候，只有真正找到了对方不合理的信念，辩论是疏导者才能做到有的放矢，否则就会出现在外层转圈子而辩论难以深入的现象。不合理信念要一个一个地去找，并采用各个击破的原则。不能指望一通百通，一了百了。正是在与对方不合理信念辩论的过程中，使对方的认知发生某种改变，并逐步放弃其不合理的信念。又或者是社会小调查。组织学生进行一些小调查，增加学生的知识经验。七年级如文明交往、培养正确的学习观念中的活动“小调查”，八年级上的平等待人中调查农民工被歧视的现象，都可以让学生学到很多课外知识。第二种是操作法。主要通过学生的言语和动作的操作活动来达到心理教育的目的。可以是游戏，例如，我上中学了中“校园情况知多少”活动可以采用比赛的形式开展，可以培养学生的竞争意识和团结合作的精神。认识新伙伴中“认识你，记住我”活动可以采用非竞赛性游戏的形式，使学生获得轻松愉快的体验。也可以通过唱歌活动，引起学生的情感共鸣，调动学生的情绪和积极性。例如直面挫折一课，可以让学生齐唱真心英雄，自立自强可以唱阳光总在风雨后等歌曲，把课堂教学推向高潮。第三种是讨论法。可以就争论性问题进行正反双方的辩论，提出各自的根据和理由。如男生女生一课中，“男生女生谁更聪明”可组织辩论会，让他们各抒己见，适时引导他们如何交往。也可以要求分组讨论，每组为6人。小组讨论中，每人发言一份中。在发言之前，要求共同讨论题目静想几分钟，这是一种人人参而且节省时间的好方法。这种方法经常被采用，因为教材有相当比例是鼓励教师通过组织学生进行讨论的。第四种是角色扮演法。可以根据课本的主题或者情景，或者老师给出特定的情景，要求学生用语言和动作表演出来。如七上的师生情谊教师提供以下情景让学生进行表演：老师叫学生家长来学校，并在教室当着全班同学的面批评家长这样的一个情景剧，让学生表演并进行讨论。也可以换椅子和角色表演，例如学生被批评合理或者不合理的情景，一个扮学生，一个扮老师，两人对话一段时间后，互换椅子和角色。还可以在角色扮演中，教师可以让学生扮演自己改变后的情况。例如，文明交往这一节，就可以运用这种方法。如某个学生很没有礼貌，同学们都不乐意和他交往，改变态度后，同学们跟他的关系也有所改变了。这样有利于扮演者通过表演，体验不同情景的不同感受，促使他向好的方向转变。上述的各种方法中，虽然不同的方法各有特色，各有所长，但是，他们都有一个核心“体验”。无论选择那种教学方法组织教学，都应注意在教学中让学生通过自己的体验建构意义。二、课外方面（一）团体干预疗法团体干预疗法是为了弥补班级授课下一些难以顾及的部分相对比较特殊的学生。他们仅仅通过课堂教学还是解决不了他们遇到的挫折问题，对提高他们的挫折承受力可以采用团体治疗的形式，尤其是体验式治疗法，目的在改变受治者在对挫折错误的认知重构的基础上，亲身体验挫折的感受，增加挫折经验，提高挫折耐受“阈”值。操作方法：根据治疗对象的性别、以及学生所在年级的不同，将90名学生分成6个小组，每组约15名学生。采用团体综合心理治疗，选择以音乐为背景的语言诱导，使受治疗者放松紧张的情绪，进入治疗状态。第一步：开展“破冰”心理游戏。以小组为单位，开展“破冰”的心理游戏如“棒打薄情郎”。首先挑选自己喜欢一个昵称，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？接着成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”反复做，直到大家熟悉彼此的名字，以促进小组成员间的熟悉、了解及营造轻松的氛围。因为学生挫折应对不良主要有三个原因：即对挫折情境中的人和事出现认知偏差；挫折应对技巧不足；缺乏挫折应对策略性知识。所以同时从知识、技能、策略三方面对学生进行辅导。第二步：建立正确的挫折观。在团体干预疗法过程中, 进行认知重构法，改变学生对挫折的不良认知，建立正确的挫折观。我们结合具体的挫折情境,首先教给学生关于挫折的陈述性知识，比如挫折是什么？为什么我们要正确应对挫折？怎样辩证地看待挫折的影响？影响人们挫折应对的因素是什么？应对挫折有哪些策略？什么是问题关注应对策略？第三步：挫折应对技巧的训练。形式：首先是自我测验题，给出特定的情境让学生讲出来他怎么办？比如和父母、老师或者同学交恶的例子，或者学习上碰到挫折的例子等等，例子尽可能真实，贴近学生的生活，以引起学生的共鸣。接着学生讨论如果他（她）也碰到这样的情形他是怎么办？观点的碰撞和交流。同时学生辩论或者学生和学生，学生和老师之间的交流。最后是教师总结，并教给学生应对挫折的技巧，比如说如何对待父母关系的破裂，亲人的丧失，如何对待学习上运到的重大挫折等等。第四步：训练策略。引导学生思考该课题涉及的问题,提高认识,转变思维方式、角度,确立新观念。形式：特定的故事和案例 角色扮演 观察,感悟 学生讨论或者辩论 教师咨询或者少量讲授。建立正确的挫折观、挫折应对技巧、训练训练策略三者不是并列关系,而是逐层递进的关系，挫折应对的知识是基础,使得学生有合理的知识结构,以指导学生有效地应对挫折；挫折应对技巧则是训练重点,缺少挫折应对技巧,学生面对挫折时的选择性,能动性和主动性就减少,在此知识获得的基础上,通过在创设的各种情境中应用,使学生掌握挫折应对技巧；缺乏策略性知识,再多的挫折应对知识和技能也会用之不当,成为僵化的知识和无效的技能，在训练中,通过学生不断观察,体验,感悟和实践以及教师有效的点醒,点拨,点化,使学生能从挫折应对过程中概括出策略性知识,内化为自己的智慧。同时，还应用“盲人摸路”体验式行为疗法和“讨厌的老板”心理剧疗法。在“盲人摸路”疗法中，让学生在蒙住双眼的情况下，在校园内行走，在这个过程中不能用任何言语来沟通，体会盲人生活的艰难。当这个过程完成后，学生都觉得十分累。心理剧“讨厌的老板”是由两位学生分别轮流扮演老板和员工。剧情要求是老板对员工无礼的训斥，员工解释、申辩，但遭到老板的谩骂。为了避免老板“炒鱿鱼”，员工只能忍受。表演中，学生体会到被别人无辜的训斥情况下，心理受挫的感受，以增加挫折经历。提高对挫折的耐受能力。在每个活动后，还进行了小组、及大组的讨论与分享，促进学生相互学习与成长。（二）组织学生参加野外拓展训练。野外活动的组织与安排，与校园活动相比，野外活动的具有鲜明的不可预测性，活动的组织与安排难度相对要大得多，因此，要争取学校的支持，要做好相关的安全工作，参与人数也不能太多，这是其中的一个遗憾不能使到全部的学生参加活动。而且在现在的教育体制下，很多学校从安全角度出发不想承担任何的责任，干脆将户外的一切活动取消，更何况带有一定危险性的活动？所以这只能够使得部分学校的部分学生参与，但是野外的拓展训练是体验挫折、提高挫折承受力非常有效的一个手段。拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），据资料记载，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。而作为训练，起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。野外素质拓展训练具有以下特点：第一：课程新颖。野外素质拓展训练教授的知识是课本外的知识，因此对于始终埋头于课本的中学生来说，这种训练无疑是一种陌生、新奇而又刺激的事物。在训练中，每个人都在接触新事物，学习新事物，了解新事物，掌握新事物，运用新事物。这种训练培养了学生的观察能力和动手能力，更增加了学生的学习兴趣，能使学生感到切切实实学到了一些能运用于生活中的知识，体会到学习的快乐。第二：高峰体验。野外素质拓展训练也是磨练个人意志品质的教育方式。在训练中每个人都会不断面对挫折，面对失败，但是在同伴和老师的鼓励下仍然会站起来，以更坚强的意志和更坚定的信念去参与挑战。在克服困难，顺利完成课程要求以后，能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的