《焦虑时分喝枸杞》word版.doc

葛红兵：焦虑时分喝枸杞 2006-11-09 11:21:13大众文摘 - 三十岁之前我努力地寻找大师，我要从大师那里获得力量。但是三十岁之后呢，我觉得真正的大师在你的内心里，向你自己的内心学习，向大自然学习，这才是伟大的。所以我说三十岁之后，我向我内心深处学习，向我自己学习，我是我自己的大师。 葛红兵 葛红兵又开骂了，这次他骂的是学界的“超男 ”易中天，也许是炮轰的太多的缘故，葛红兵给人的感觉总是有点暴躁，不过，他自有一番在大动肝火之余保持身心平衡之道，那就是动静皆宜的运动方式，尤其是在情绪焦虑时，喝些枸杞，更是葛红兵长期以来维持健康的秘诀。 每天去海滩游上一小时 葛红兵曾在一篇文章中称自己愿意做动物而不是植物，那是因为动物是有腿的，是可以动来动去的，可以自由自在地到有阳光有风的地方去，到高处去，而植物的生命状态是这样的，根须扎在地上，永远不能离开原地，那样的生命状态是静止的，预期内不会发生任何变化的。所以他虽然出生于江苏南通，却考进了海门师专，又从海门来到了扬州大学，之后又考取南京大学的博士，从南京大学毕业后又去了武汉，最后辗转反侧又来到了繁华的大上海。在颠簸的生活中，他始终认为人挪活树挪死，生命在于运动。 业余时间他最喜欢的是打网球，那是他在学院读书时学会的。他球技颇佳，最大的困难是，找不到一个合适的击球对手。最近又买了一个跑步机放在家里，在电脑上工作了两个小时后就去跑一下，以便保持健康有肌肉的身材。 葛红兵喜欢的另一项运动是游泳，他从小就在家乡的河沟里面泡大，鱼的姿态是另一种形态下的自由感，在水中给他的美好感觉，会引发他对家乡的种种回忆。夏天他会叫上复旦的几个教授一起去宾馆里游泳，游泳能防止长期伏案电脑造成的颈椎炎，也能让身体更结实。在新加坡南洋理工大学工作时，他每天都要去海滩游泳一个小时，新加坡的海滩非常迷人。 葛红兵还特别喜欢旅游，他在火车上憧憬着远方充满幻想和传说的城市，他狂热地爱上了陌生的地方、陌生的人们和陌生的生活方式。他在扬州大学里的时候就到处跑，跑了三个月，试图把整个中国跑遍。到了上海以后，他每年都会出去旅游，去了川北九寨沟，东北镜泊湖，和朋友开车一起去莫干山。他总想走得更远一点，离开熟悉的地方和熟悉的人，到一个风景绝美、人迹罕至的地方去。 前年和去年他走到了国外，作为访问学者，他去了新加坡、英国、法国等国。他在新加坡的海滩游泳和晒太阳，在法国喝葡萄酒，在英国喝下午茶。当然，他主要不是去休闲的，而是考察当地的文化。 用绘画暂时离开现实 葛红兵是一个学者和作家，平时在家，读书写作的间隙也喜欢听听音乐看看影碟。他收集了好多张质地很好的音乐碟，特别喜欢听音乐，古典的、现代的，什么都爱，什么都听一点。遗憾的是，抽不出更多的时间去静心地欣赏大篇章的古典音乐和古典歌剧，因为太忙，常常感到时间不够用。 葛红兵家的书房墙上悬挂着数幅水墨画，长卷纸轴和玻璃画框，山水、花鸟以及“现代新水墨”。这些画都是葛红兵自己画的。他在海门读中等师范学校时，曾经受过整整三年的国画技法的正规训练。他认为写作是和灵魂的搏斗，太累。而闲暇时间重拾旧艺：绘画，可以给人休养身心的间隙，尤其是中国文人水墨画，是一种超脱，那一刻，它可以使你暂时离开生存的现实，所以，他偏爱画中国画。也喜欢写书法，他的笔迹像他的相貌一样清雅俊逸、风骨独具。 葛红兵的书房，整堵墙的从地面一直到天花板高的开敞式书架，书架上，除了堆砌成山的古今中外的书籍外，还陈设着几件精心收藏的古瓷器。阔大的书桌摆放着文房四宝：青花瓷的大笔筒，青花瓷的笔洗；两方石砚，一方造型朴拙古雅的端砚，一方雕工精致生动的龙砚，砚池凹处墨汁淋漓。桌上铺着大幅雪白如绵的宣纸，一幅山水写意尚未完成：远山近树，溪桥流水，疏朗浓淡，勾皴点染，画笔落处极显功力，清新灵动的书卷气由纸墨间自然流泻而出 他最欣赏和钦佩的中国文人是苏轼，苏是真正的天才，文学大家，书画大家，也是一个政治家，尤其是他的人生态度，落拓旷达、豪放不羁，他愿意做那样的文人。 枸杞让情绪回复安宁 枸杞子，红如胭脂，艳如玛瑙，光彩映目，十分好看。正如古诗所云：“玛瑙天然胭脂色，东来紫气益精光”。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”，唐诗有云：“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。 历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。李时珍在本草纲目中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”，简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。枸杞子尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 刚到上海的那段时间，葛红兵要贷款买房，还款压力很大，哥哥又得了肝癌重症，他觉得人生无望，为了超脱人生的痛苦，他把自己囚禁在电脑前，用文字抵御人生的打击和命运的不公。 他夜以继日地写作，打字打到手酸眼花。夜晚每次醒来，都自感心中发热，必须喝几口凉水才能再睡，一个晚上几乎喝完一壶水。后来，他思量这是自己阴分不足、阳分偏亢，而枸杞子擅长补阴，便每晚睡前嚼服一些，果然夜晚睡觉安稳，凉水也饮得少了。睡得好，精神也好，情绪也从焦虑回复到了安宁。 葛红兵： 当代著名学院作家，拥有博士学衔及上海、伦敦、新加坡