手机病.doc

1、手机病背景 最近，在产生的新名词中，有一个叫做“手机依赖症”。对手机等电子产品的过度依赖，已经在一定程度上影响了人们的正常工作和生活。而通过我们的调查，情况表明，“手机依赖症”虽然来得又凶又猛，人们越来越依赖电子产品，但其实它们对我们的日常生活其实可有可无。手机“病”：手机已成为了第一大通信乃至娱乐工具。拇指轻轻一按就可以轻松到达“天涯若比邻”的状态，而随着3g网络和智能手机的普及，又让整个互联网都尽收掌中，走到哪里都可以看着低头玩手机的手机党。不过由于过分依赖手机。伴随着也有越来越多的“手机病”出现在我们身边。 在互联网刚刚兴起的时候，也许有很多诸如“网瘾”，“近视”等病症出现。其实一些“手机病”的诱因也与其累死，手机强迫症。 2、大学生手机病背景调查：近年来,大学生作为手机使用的特殊群体,由于所处的生活环境与使用心理的独特性,手机的使用形式具有明显的特点。值得注意的是,虽然从总体上看,手机对大多数学生的生活和学习具有积极的作用,但也对部分使用不当的学生造成了负面的影响据资料显示，对手机的依赖对人们的交际能力成正相关。交际能力强的人借助手机拓展自己的人际网络，而对于交往能力差的人手机则成为了一道屏障。大学生利用手机进行正常的交往无可厚非，可过度依赖手机不利于自己的身心健康发展。尤其因为手机而减少与父母朋友面对面交流的机会，更加不利于人际间的交流。 不仅如此，由于智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。 此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。智能手机等设备正将使用者变成“屏幕奴隶”。超时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。除了以上各种困扰，美国伊利诺伊大学研究人员调查发现，各种手机铃声干扰，会降低工作效率，令人感到压力重重；过分依赖手机，还会降低人的创造力和记忆力。手机依赖，其实也是一种病。所以，我们大学生应该警惕手机依赖症，别让手机“绑架”了你的生活。适时放下手机，关注一下你身边的人，回归真实才是正道。手机依赖这个现象随着手机的普及越来越受到关注,国内外也有一些学者对这一现象做了研究,但对于在校大学生的手机依赖状况研究却十分寥寥。我课题组就抚州部分高校的在校大学生进行了题为“在校大学生手机依赖状况”的调查,通过对近千分问卷的分析研究,我们认为手机依赖现象在高校中已是一个普遍存在的现象,并将随着手机使用的频繁、功能的发达,而引发出更多的问题,作为学校必须正视这一现象,并制定相应的防治办法。随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高,而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,为今后开展相应的研究提供科学依据,我们对在抚州高校学生使用手机情况进行了问卷调查 3、关于手机病的一项调查显示：77的人每天开机12小时以上。34的人24小时开机。94的人使用手机在5年以上。“如果去一个遥远的地方或度假，你最希望带上的是什么？”超过60被调查者首选手机。有65的人表示，如果手机不在身边会有些焦虑。其实这张总过度强迫所致的问题，会影响到人们的正常生活。过度依赖智能机容易让人们失去思考动力和能力。同时，不再懂得运用憩息时间去任意消遣。都会损伤人体健康。大学生手机依赖程度调查亲爱的朋友： 您好！首先感谢您在百忙当中，抽出宝贵的时间来填写这份问卷。这是一个有关大学生手机依赖程度的调查，请您本着真诚的态度，在认真读完每一个题目后，根据自己的情况在相应选项勾选。答案没有对错之分，只是为了心理研究。此次调查所收集的信息不会用于商业活动，我们将对您所提供的数据予以保密，请您放心作答。题 号题 目完全符合基本符合基本不符合完全不符合1你拥有自己的手机12342你更换过一部以上的手机12343你的手机24小时带在身边12344晚上睡觉也总是开着机1345你会在手机你存放比较隐私的东西12346你能熟悉地运用手机上的所有功能12347你从来不带手表，总是把手机当做手表用12348要通知别人事情，即使距离不是很远，你也会第一时间使用手机。12349平时，明知道没有短信或来电，也总会要翻看手机。123410你总会产生手机铃声响了的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声响当成自己的。123411你除了通讯功能，还经常用手机上网娱乐。123412无聊时，你会打电话或者发短信给朋友打发时间。123413你会在开会或上课的时候采取折中的办法，把手机调为震动，但依然偷偷翻看。123414你的脑海中只能记住几个电话号码，其余的全靠手机的电话薄功能。123415你有发短信发得手指发麻的感觉123416如果每月的手机话费是100元，你不够用。123417你每月500条短信不够用123418你每天至少会通话一小时以上。123419你接听电话时常觉得耳旁有手机的辐射波环绕。123420使用手机后，你会觉得恶心、精神不振。123421你觉得手机是生活中的必需品。123422 你手机丢失后，你肯定会马上再买一部。123423 如果你没带手机就会感到孤独、不安全。123424当手机经常连不上线、收不到信号时，你会产生焦虑和无力感，脾气也变得暴躁起来。123425当手机铃声一阵时间不响，会不适应。123426你能克制自己3天不用手机。123427你觉得手机更能拉近人与人之间的距离。123428当你知道手机对人的身体有很大的危害，你会在实际行动上坚决减少对手机的使用。123429你认为手机像狗链，使人没有自由，让自己受到束缚。123430你害怕手机没有电或者自动关机。1234 您已回答完所有问题，谢谢合作！调查建议：在当今电子科技如此泛滥的年代，手机逐渐变成了我们生活的必需品，而不再是奢侈品。无论在哪儿，我们总是习惯的拿出手机作为娱乐，它不再仅仅是一种帮助大家沟通的工具。不可不提的是，现在手机的功能也不局限于接打电话，它的功能堪比一台掌上电脑。任何事情都具有两面性，手机也不例外，它带给我们方便的同时，也给我们带来了烦恼。这就让我们想要了解大学生究竟将手机置于一种什么样的地位，是利大于弊还是弊大于利。手机依赖症一词的出现并不突兀，可以说是伴随着手机的泛滥一并出现的。需要一提的是手机依赖症并不是什么重要的疾病，它只是一种现代心理病症，只要正视还是可以恢复的。如果真的觉得自己有了手机依赖症的症状，就应该适时改变一下自己的习惯。 从分析结果可以看出,有相当一部分在校学生由于过度使用手机,而产生了一些心理和生理方面的问题,也就是我们所说的手机依赖症的表现。这必须充分引起学校的重视,手机依赖不但影响学生学习、生活,更有可能引起不良心理状态,甚至是心理疾病,所以必须进行干预和控制。我们看到,在手机使用的礼仪方面,比原来提高不少,说明学校制定的规章制度,还是起到了积极的引导作用,同时,在控制网络成瘾方面也有许多对校方而言行之有效的方法,可以参考借鉴。建议如下:(1)制定相应的校纪校规控制手机过度使用;(2)通过第二课堂进行宣传、教育, 让学生知晓“手机依赖”的危害,并养成良好的使用习惯;(3)鼓励学生与朋友联系多采用其他方式,如书信往来,直接见面等,逐步脱离对手机的依赖;(4) 适当参加有益的身心活动,加强与人之间的直接交流,增强自己的自信心;(5)提供相应的心理咨询途径,并引入相关检测量表,为一些症状明显学生提供心理援助,当依赖症比较严重时,应当寻求心理医生的指导,及时到医院就诊,以免情况恶化;(6)提升学生自我保护意识,发现自身或者同学有相关依赖现象时,应及时求助于心理教