做合格父母育 健康宝宝.ppt

做合格父母 育健康宝宝 合格父母应具备哪些素质？ l了解儿童体格发育及心理发育的一般规律及 保健要点； l为儿童的成长提供科学营养：心理和生理； l 合理进行儿童的日常照顾及护理； l了解儿童常见疾病的预防知识； l具备喂养、教育儿童知识和智慧。 l父母的职业特点最需要训练 却最没有训练的职业 儿童健康新概念 l身体健康 l心理健康 l良好的社会适应能力 儿童心理健康的标准 l 1.智力发育正常 l 2.情绪良好 l 3.心理特点与年龄相符合 l 4.行为协调，反应适度 l 5.人际关系适应 保障儿童健康的关键 l合理安排一日生活 l合理营养 l科学教养 l预防疾病 l适当的锻炼 合理安排一日生活 l户外活动时间 l锻炼时间 l进餐时间 l睡眠时间 充足的睡眠 作用： 1，促使生长激素分泌 2，加强合成代谢，增强免疫机能 睡眠时间： 新生儿 1920 小时 13 岁 1213 小时 1月3月 1718 小时 36 岁 1012 小时 3月6月 1618 小时 6岁 10 小时 6月1岁 1314 小时 合理营养 l儿童营养新观念 l1、营养素：食物、搭配、烹饪方式。 l2、营养行为：父母如何喂养/孩子如何进食 ？ l3、营养氛围：愉快、宽松、和谐、愤怒、 压抑、紧张、对立、恐怖。 儿童膳食金字塔 1岁以内 12岁3岁以后 合理营养 l(一) 提供幼儿平衡膳食 l新生儿4-6个月： 母乳/配方奶粉，按需哺喂，添加 vitD,400u/d。 l奶量计算：120ml/kg/d; l进水量计算：150 ml/kg/d; 合理营养 l4-6个月：开始添加辅食 l添加辅食的准备 l1、婴儿的生理准备：46月，健康，体 重达6千克以上。 l2、家长 l（1）意识、知识、技能 l（2）炊具、餐具、食品处理设备等。 l（3）持之以恒的信念。 合理营养 l添加辅食的原则 l1、从稀到稠：液体泥糊状固体 l2、从细到粗 l3、从少到多 l4、从一种到多种 l5、循序渐进，持之以恒。 l另：注意小儿大便性质、次数、腹泻及有其他疾病时 不加新辅食。 合理营养 l添加辅食的顺序 l46个月：米汁、米糊、乳儿糕、营养米 粉、烂粥、菜汁、菜泥、果汁、水果泥、蛋黄 、鱼泥、豆腐、动物血等。 l79个月：烂面、饼干、鱼肉蛋肝泥、肉 末等。 l1021个月：稠粥、软饭、挂面、馒头 、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。 合理营养 46个月宝宝辅食添加： l1、每日奶量600800ml，不超过1000ml。 l2、提前进行哺乳规律训练，5次/天，间隔34 小时。 l3、食物呈泥糊状、滑软、易咽，尽量不加调味 剂。 l4、使用小勺精心喂食，从12勺逐渐增加。 l5、每种食物添加观察35天，无异常再添加新 食物。 l6、46个月每天添加一次。 合理营养 l7-9个月：600-800ml母乳/配方奶+2 次辅食 l7个月添加:粥烂面、碎菜、蛋、鱼、 肉、肝泥,饼干馒头片熟土豆、芋头 等学习咀嚼,逐步向软饭、面食(馒头 、饺子、包子、馄饨),碎肉类过渡。 合理营养 l9-12个月： 600-800ml母乳/配方奶 +3次辅食辅食为软饭、粥、挂面等, 豆制品、碎菜碎肉带馅食品等。 l养成不偏食、不挑食的好习惯,学习 自己用勺。开始时自己吃几口,然后 大人再喂,为断离奶瓶,断离母乳做准 备。 不同年龄阶段的食品推荐供给 （1-2岁） 食品组 名称摄入量范围（g/d） 1粮食组100-150 2蔬菜组100-150 3水果组75-100 4肉禽鱼组 蛋 50-75 50 5牛 乳 豆制品 200-400 25 6植物油10-15 不同年龄阶段的食品推荐供给 （2-4岁） 食品组 名称摄入量范围（g/d） 1粮食组150-200 2蔬菜组100-150 3水果组75-100 4肉禽鱼组 蛋 85-100 50 5牛 乳 豆制品 200-400 25 6植物油10-15 不同年龄阶段的食品推荐供给（4-6岁） 食品组名称摄入量范围（g/d） 1粮食组200-250 2蔬菜组150-250 3水果组100-15 4肉禽鱼组 蛋 100-125 50 5牛乳 豆制品 200-400 25-50 6植物油15-20 合理营养 （二）正确喂养，培养儿童良好饮食行为习惯 l l 不必生搬硬套；不必生搬硬套； l l 不必特别关注；不必特别关注； l l 定时、定点进食。定时、定点进食。 l l 禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭。禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭。 l l 父母以身作则。父母以身作则。 l l 要让宝宝体验饥饿感。要让宝宝体验饥饿感。 l l 营造愉快、温馨的氛围。营造愉快、温馨的氛围。 婴幼儿饮食烹调 l口味务必清淡，避免辣椒、胡椒、咖喱 等刺激性味道，低糖、低盐少油腻 ； l 细、软、碎、烂 l 用新鲜的油煎炸食物 l 增加食品花色，改善烹调技术 l 经常更换餐具（汤匙、筷子、用手拿食 ） l 荤素菜搭配、粗细粮搭配、干稀食物搭 配、甜咸食物搭配 烹饪食物必须包括三大要素 卫生要素：满足安全、健康需要，防止 病从口入； 营养要素：满足生理、劳动消耗需要， 防止营养不良； 美感要素：满足感官、精神需要，提高 食欲； 儿童营养的误区 摄入营养素过多：误认为营养素越多越 健康。 把粗粮从饭桌上撤下去；粗粮细作（鸡 蛋软饼、小米粥）；粗细粮搭配，提高 蛋白质利用率 零食多，几乎代替了正餐：误认为零食 多可增加营养； 水果代替蔬菜蔬菜:水果=1:1 3:13:2 饮料（冷饮）代替水； 荤多素少； 儿童喂养中常见问题 l纳差： 喂养不当饮食结构不合理、食用零食不合 理、不良的进餐环境。 不良的生活习惯 睡眠不足 、精神压力大 、活动量小。 疾病导致脾胃虚弱。 处理 调理脾胃助消化； l 加强烹调技巧； l 允许小儿适当选择食物品种、食物量。 儿童喂养中常见问题 便秘：超过48小时未排便，大便干燥 l 膳食结构不合理； l 未培养定时排便习惯； l 疾病 、肠道功能紊乱，新生儿消化道畸形； l 经常服用泻剂，导致肠道功能失常； l 活动量小，肠蠕动减慢 排便困难； 常见疾病预防及护理 l上呼吸道感染护理 l(1)高热护理 l1)监测体温 每2h给婴幼儿测试体温一次， l2)退烧方法 当体温达到37.5时为发烧。 l服退烧药退烧：当婴幼儿高烧时，应给病儿服退 l 烧药，4h服一次。 l物理降温：可以采用冷敷、酒精擦拭或洗温水澡 l 的方式给病儿退烧38左右。 l (2)卧床休息，多喝水。饮食有营养，易消化。 l (3)开窗通风，保持室内空气新鲜。 常见疾病预防及护理 l呼吸道感染预防 l(1)加强体育锻炼，提高机体对外界环境冷热变 化的适应能力，增强对疾病的抵抗力。 l(2)多晒太阳，多参加户外活动。 l(3)天气变化，及时给婴幼儿添减衣服。 l(4)冬春季不去拥挤的公共场所，避免感染。 l(5)要保持婴幼儿活动室、卧室的空气新鲜。 l(6) 开窗通风，保持室内空气新鲜。 常见疾病预防及护理 l腹泻护理 l (1)腹部保暖，每次便后用温水洗臀部。 l (2)已有脱水，无论程度轻重，均应立即送医 院治疗。无脱水，可服“口服补液盐”，根据袋 上注明的量，倒入适量凉开水，搅匀后即可服 用，每隔5min喝一勺。 l (3)腹泻的病儿不必禁食。仍在吃母乳的婴儿 ，可继续喂母乳。已加固体食物，可根据病前 的饮食情况，确定食物的种类和量，但制作宜 软、碎、烂，少食多餐。 常见疾病预防及护理 l腹泻预防 l (1)合理喂养。提倡母乳喂养，合理添 加辅食，合理断奶。 l (2)要悉心照料婴幼儿，避免腹部着凉 。 l (3)注意日常饮食卫生工作。生吃的瓜 果、蔬菜一定要洗净。 常见疾病预防及护理 佝偻病预防 l (1)预防先天性佝偻病。孕妇应多吃含 钙丰富的食物，多晒太阳。 l (2)提倡母乳喂养，及时添加辅食。 l (3)多晒太阳。 l (4)北方秋冬季出生的婴儿满月后可适 量服用鱼肝油或维生素D制剂，用量应遵 医嘱，不可过量。 常见疾病预防及护理 l营养性缺铁性贫血预防 l(1)合理喂养，注意及时添加含铁较多的 辅助食品。 l(2)纠正婴幼儿偏食、挑食的习惯。 l(3)及时治疗胃肠道疾病。 常见疾病预防及护理 口腔保健:龋齿、口腔粘膜病、牙列不整等 预防。 眼保健：红眼病、沙眼、弱视等预防。 耳鼻喉保健：鼻炎、中耳炎等预防。 常见传染病预防：水痘、腮腺炎、流感、 手足口病等预防。 儿童心理保健：进食障碍、排泄障碍、睡 眠障碍、社会适应不良等预防。 预防传染病 1、勤通风、勤晒被、勤喝水、勤洗手、正确洗 手； 2、减少生人来访；生人不要和婴儿直接接触； 3、避免到人口嘈杂的公共场所； 4、外出时注意保暖； 5、定期预防接种 常见儿童意外伤害急救处理 l烫伤 l异物 l切割伤 婴幼儿体格锻炼 l