薏仁粉的功效与作用

1 / 5 薏仁粉的功效与作用 薏仁粉中薏苡仁油对蛙的横纹肌和运动神经末梢，低浓度呈兴奋作用，高浓度呈麻痹作用。以下是小编整理的薏仁粉的功效与作用、薏仁粉怎么做及吃法，欢迎阅读参考！ 薏仁粉的功效与作用 薏仁粉怎么做 一、促进新陈代谢 薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。 二、预防和抵抗癌症 现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。 三、美白肌肤 薏仁 粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。 四、降血脂 因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪 )，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 五、预防心血管疾病 2 / 5 若每天食用 50的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 一、解热、镇静、镇痛作用 薏仁粉中含有薏苡素，对菌体复合多糖类引起的发热有较好的解热作用 ;有较弱的中枢抑制 作用，对大鼠有镇静作用 ;对大鼠的镇痛作用强度与氨基比林相似。 二、降糖降压和抗利尿作用 薏仁粉中薏苡仁油和薏苡素有降糖作用。 薏仁粉中薏苡素静注有短暂的降压作用。 薏仁粉中薏苡仁油有抗利尿作用。 三、增强免疫作用 用薏仁粉中薏苡仁酯提取含甘油三酯的部分对土拨鼠灌服，对腹腔渗出液中细胞产生的 明显的增强作用，并使巨噬细胞产生并分泌 健康人末梢血单核细胞产生抗体的能力有的增强作用。说明薏苡仁对体液免疫有增强作用。 四、降低肌肉收缩的作用 薏仁粉中薏苡仁油对蛙的横纹肌和运动神经末梢，低浓度呈兴奋作用，高浓度呈麻痹作用。薏苡仁油的饱和脂肪酸能阻止或降低横纹肌的收缩作用，能减少肌肉的挛缩，并缩短疲劳曲线。其作用点不在神经，而在肌肉部位。 3 / 5 五、驱体湿 取薏苡仁适量，放入锅内，煮成汤汁，每天饮一杯，有助于去除体内的湿热。坚持一定时间后，皮肤会变得细滑，腹部感觉顺畅。 六、抗癌作用 薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯对肉瘤 有抑制作用。对癌细胞有阻止增殖和杀伤作用。 薏仁是一种美容食品，是常用的中药 。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等症状。不过吃过薏仁的朋友们都知道，直接食用薏仁虽然好，但是它的味道却不太容易被接受。那么薏仁粉怎么做，才好吃又有营养呢 ?下面就教给大家薏仁粉怎么做。 1、薏仁茶：早晚两次，每次 5 克左右熟薏仁粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥 ! 一、薏仁粉八宝清补凉 材料 薏仁粉、淮山、莲子、大枣各 40 克，百合、沙参、茨实、玉竹各 20 克。 4 / 5 做法 所有的材料一起煮汤，加糖，连汤带渣服食。 功效 有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。 二、杏薏双仁奶 材料 牛奶适量 (鲜奶更好 )，薏仁粉、杏仁粉各十克。 做法 将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉，稍加搅拌，即可服用， 早晚喝一杯。 功效 坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给。 三、清脂美白薏仁汤 材料 薏仁粉 20 克，绿茶粉 5 克，杏仁粉些许，牛奶或酸奶一瓶。 做法 5 / 5 将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用。 功效 有去除脂肪，美白的功效。 四、杏薏双仁粉 做法：杏仁粉、薏仁粉各 1 匙，加入 250 毫克温开水冲泡。 功效